S03E23 安雅專訪 謝無愁 食物、保養與人生
以本名走江湖的謝無愁，
2012年就開始經營臉書社團「食物的秘密」，
持續分享中醫概念和食療等自我保養的生活錦囊，
竟然後悔踏入中醫世界？
來聽聽安雅和無愁閒聊食物、保養與人生～
本集內容暨金句：
中醫是生活應用的常識與知識
以醫事訓練的角度來探索食物
透由食養，自己可以照護自己
種菜的當下回饋，比有菜吃還多
植物不會思考死亡，只聚焦生長
「我不知道為什麼這樣」
自己是什麼種子？怎麼發芽成長？
花若盛開，誰管你蝴蝶來不來XD
食物不是藥，是支持我們的朋友
食物是非常個人的支持，要自己實驗
思想不遵循身體的需要，就「靈肉分離」
欲望沒有被滿足，就會一直掛念著
植物肉是加工食品，身體會代謝出來
不觀察、順應身體，疾病就會來提醒
退休是假議題，懂得生活是預防疾病
讓自己有很多選擇，人生就能自由開展
生病是透過嚴苛的條件來體驗人生
有氧即耗氧，要著重伸展和深呼吸
氣功可以增加身體含氧量及腎氣
收功存氧，不增不減就是養生
PS: 對無愁的臉書社團有興趣，請參閱：
https://www.facebook.com/groups/451187351604289
視覺設計: Awind 曾于恩
片頭片尾配樂: 貓說音樂
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
擴大療癒初夏慶典～歡迎報名～
平日場：2023/05/23（二）2:30~5pm左右
假日場：2023/05/28（日）2:30~5pm左右
活動於2:10-2:25pm開放報到，2:30準時開始。
地點：乙納花園
台北市中山區民權東路三段60巷14號B1
來賓體驗費用：隨喜。
收入為舉辦慶典活動之場地基金，
讓愛的循環持續傳遞。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
歡迎抖內鼓勵我們，讓實驗室分享更多實修路上的酸甜苦辣～
聽眾贊助連結：https://p.ecpay.com.tw/61DA808
Follow 台灣身心靈實驗室
Facebook | https://www.facebook.com/iamlabtw
Instagram | https://www.instagram.com/iamlabtw
