S03E23 安雅專訪 謝無愁 食物、保養與人生
以本名走江湖的謝無愁,
2012年就開始經營臉書社團「食物的秘密」,
持續分享中醫概念和食療等自我保養的生活錦囊,
竟然後悔踏入中醫世界?
來聽聽安雅和無愁閒聊食物、保養與人生~
本集內容暨金句:
中醫是生活應用的常識與知識
以醫事訓練的角度來探索食物
透由食養,自己可以照護自己
種菜的當下回饋,比有菜吃還多
植物不會思考死亡,只聚焦生長
「我不知道為什麼這樣」
自己是什麼種子?怎麼發芽成長?
花若盛開,誰管你蝴蝶來不來XD
食物不是藥,是支持我們的朋友
食物是非常個人的支持,要自己實驗
思想不遵循身體的需要,就「靈肉分離」
欲望沒有被滿足,就會一直掛念著
植物肉是加工食品,身體會代謝出來
不觀察、順應身體,疾病就會來提醒
退休是假議題,懂得生活是預防疾病
讓自己有很多選擇,人生就能自由開展
生病是透過嚴苛的條件來體驗人生
有氧即耗氧,要著重伸展和深呼吸
氣功可以增加身體含氧量及腎氣
收功存氧,不增不減就是養生
PS: 對無愁的臉書社團有興趣,請參閱:
https://www.facebook.com/groups/451187351604289
視覺設計: Awind 曾于恩
片頭片尾配樂: 貓說音樂
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讓愛的循環持續傳遞。
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