黃之盈諮商心理師

關於選擇二三事，攸關焦慮和安定之間的空白鍵 #選擇、#自由、#覺察 和 #聆聽內在的聲音 #凱婷真可愛，最喜歡真實袒露的那些片段， 記錄下失措的我們，完整了podcast的分享哪 透過之盈和凱婷疫情期間種種回顧及聊天 發現選擇和焦慮，像硬幣總在一體的兩面， 儘管人生(/疫情)百變詭譎，依舊得記得跟隨內在 全息呼吸，閉上眼睛，撐起直覺，尋求內在聲量指引 在按鍵之間，身負生命抉擇的重量，倚靠靜默的片刻﹐ 將內心的凌亂，鋪平、攤開、曬出原就凹凸不平那質樸的模樣 從 和別人的差異中，看見內在更堅韌的力量， 裂變於眼光喧擾，超脫維度的存在與時間， 不介意外界行情，橫行縱走於內心的山里。 #現實治療 提及「#儘管所有情況都不變，#你依然是有選擇的」 ps:防疫期間，遠距雙向線上錄音，有些斷音補錄落差，若造成收聽斷差，請海涵唷！ —————— EP22本集重點 1. 我們時時刻刻都在做選擇，如何堅定自己的信念，聆聽內在的聲音呢？ 2. 忙盲茫的人際回聲中，你會選擇自己想要的？還是選擇他人想要的呢？ 3. 許多選擇都要事過境遷後才能回顧與證明，然而真的有好壞對錯之分嗎？ 4. 如何過濾他人與外在的聲音與壓力，安頓自己的心，茁壯承擔內在的導引 5. 嬰兒式的社會幻想，不具覺醒式的選擇將帶領我們逃離到各個相似的地獄。 6. 疫情帶給我們許多不便，也帶我們思考另一個人生醒鐘和裡物，那會是什麼呢？ 末尾有對談中互相CUE壞的NG片花，來點好玩好聊的，將真實也存放進這段疫情時期倒數的小時光 ____________________________________________ 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教

[週愛分享]崩潰寶典#20 從世代流金歲月中，覺察原生家庭情緒記憶的觸發點 〔上〕 這週五是特別的日子，第一是即將要迎接暑假～ 第二是　#FACE崩潰娃的鎮定計，來到20集囉！ 跟大家一起線上CHEERS歡慶一下～ 尤其，這集也非常好聽！ 我們特地剪了上下集，讓大家持續FOLLOW～ 這一集，讓我們共同感受愛家思維的立體層次， 不用刷新三觀，只要尊重彼此的三觀， 不外求，而是聊聊如何從自家伴侶、親子、長輩做起～ 將「人生的維度」立體地用點線面拉初「老中幼」3D觀點， 透過理解世代流年，和你一起打開雙眼，穿越時代！ 在崩壞和幻滅的年代裡，找回教養最初的愛和成全！ 期許這四個月跟我們一起走過的海內外的我們、你們和他們， 透過輕鬆聊天，彼此支持、一起成長和提升！這樣就足夠了！ EP20 1. 所有的親子關係，最美好的延續將會是無話不談的朋友關係。 2. 我們現在的父母已經不是當年的父母，看見他們的進化並給予肯定。 3. 幼兒時期與青春期，是身為父母將會經歷的2次嚴重推拉的時期； 而這段時期又是孩子在摸索並探索自己的時候，同時也是父母的考驗。 4. 「愛與被愛」如何在家裡被成全，都展現在每一個情緒與想法之中。 5. 成長的疊影被喚起時，正好是再次自我探索的時候。 6. 當任何經驗被觸發時，伴隨而來的可能是許多負面的情緒， 如何在這個當下辨識觸發點並解讀中性語言？ 7. 認識並了解長輩成長背景的許多因素，因為這些擔憂生存的記憶 都影響著他們的教養方式及語言，這是幫助他們活過時代的生存之道！。 8. 如何將長輩表達的方式白話，讓它與我們的認知共存共融。 _____________________________________________ 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教

[週愛分享]崩潰寶典#19 Welcome生命的禮物，伴侶、家人和手足們～ 什麼樣的人，會讓你拿青春去交換明天？ 什麼樣的愛，會讓話總是藏在舌根？ 大多是家人，表達著倔強拗口的愛。 這一集，我們聊手足、伴侶，和長輩！ 在世代交疊中，帶著理解的眼光，重新談心、說愛。 今天，就讓之盈和凱婷帶你一起看待生命的這一段： 不宜久留的地方，必是心裏有感所在； 不宜久待的情感，必是隱含故事滿滿， 生命的裂痕和禮物就在硬幣的一體兩面， 讓我們用理解擦拭生命的霧玻璃，用祝福參與生命的喜悅和傷口， 穿越迷霧，望見往前走的我們，過去和未來擁有的這段歲月時光！ 用學習、分享、和無論如何都堅持去愛的心，慶賀這段生命陪伴！ EP19. 1. 手足關係，父母的態度很重要。 大小孩都是寶，平等對待不偏頗。 2. 說明長輩的成長背景讓孩子了解因為時空背景不同與必要性，從中當潤滑劑緩減孩子心中的不平衡。 3. 要幫手足建立情誼，絕對不要互相比較、也不講究大的一定要讓小的，這是地雷地雷地雷 4. 夫妻之間，看見彼此不同的美好，彼此不踩腳、互相配合，能夠穩定孩子的狀態。 5. 教養不同調沒關係，彼此尊重才是重點，夫妻之間的事情關起門來溝通。 6. 相信主要照顧者，不評判、不介入、不讓場面更混亂，就是在幫助也是肯定主要照顧者。 _____________________________________________ 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養