Logo

    huileessentielle

    Explore "huileessentielle" with insightful episodes like "Rediffusion - La force des rituels", "29. Mon histoire d'amour avec l'aromathérapie", "#14: Des journées trop courtes ? Comment mieux gérer votre temps pour moins stresser", "Aymeric Pataud, Le Twisteur de recettes !" and "S4, #43- Le chanvre, la solution miracle pour une planète plus verte ?" from podcasts like ""Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast", "Réveille ta nature", "L'instant Glow", "Ils Sont Amiens" and "Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast"" and more!

    Episodes (37)

    Rediffusion - La force des rituels

    Rediffusion - La force des rituels

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Dans cet épisode de janvier, je souhaite aborder la puissance des rituels et l'ancrage de nouvelles habitudes.

    À mi-chemin entre la pleine lune et la nouvelle lune, une période d'agitation émerge. Utilise ce moment pour te libérer de ce qui t'entrave, facilité par la décroissance de l'énergie lunaire. Le dernier croissant de lune marque le temps de dire adieu à l'ancien. Opte pour des activités calmes et le bilan plutôt que la planification de nouveaux projets. Les derniers jours lunaires sont propices au nettoyage. Pour en savoir plus, attend la prochaine newsletter après le 10 janvier.

    Le début d'année, souvent associé à des résolutions éphémères, offre une opportunité de réfléchir à la mise en place de rituels durables. Les rituels trouvent leurs origines dans des pratiques religieuses et marquent des événements ou des transitions. Ils sont présents dans toutes les cultures, certains basés sur des croyances, d'autres sur des connaissances visant à améliorer la qualité de vie.

    Nous héritons toutes et tous de rituels familiaux que nous reproduisons et transmettons. Ces habitudes réconfortantes nous accompagnent dans les moments difficiles. Certains rituels symboliques peuvent même avoir des vertus thérapeutiques.

    Je partage avec toi dans cet épisode quelques rituels santé/beauté et des astuces pour les intégrer facilement dans ton quotidien. Pour instaurer de nouvelles habitudes, simplifie les anciennes. Associe la nouvelle habitude à quelque chose de déjà existant et pratique. Applique ces principes pendant au moins 21 jours pour les ancrer et 3 semaines de plus pour les rendre automatiques.

    Mes rituels quotidiens incluent des pratiques comme la respiration abdominale et le nettoyage de la langue. D'autres rituels comprennent le gandouch (bain de bouche à l'huile), le jala neti (nettoyage nasal), le brossage à sec du corps et une marche quotidienne. En seulement 15 minutes, ces rituels contribuent à mon bien-être quotidien. Des habitudes simples comme la marche régulière offrent des bienfaits notables sur la santé mentale et physique.

    J'utilise des accessoires ayurvedique de Cosmic Dealer avec le code promo -10% : COSMICSONIA

    Sans oublier mes rituels ponctuels, comme les jours "nettoyage", ou mon rituel annuel, la lettre à moi-même.

    Rejoins-moi dans la prochaine newsletter pour plus de détails et de rituels. Inscris-toi ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/29f4a

    Et toi que veux-tu mettre en place comme rituel, celui qui te parle, qui te semble évident pour te faire du bien, changer une mauvaise habitude et la remplacer par une autre en mieux ? Ecris moi pour me raconter, commente sur mon compte Instagram @conteuse.vegetale ou sur YouTube ou  encore laisse-moi un avis sur Apple podcasts ou Spotify

    29. Mon histoire d'amour avec l'aromathérapie

    29. Mon histoire d'amour avec l'aromathérapie

    🎙️ Plonge avec moi dans ce nouvel épisode où je te parle de mon parcours personnel avec les huiles essentielles !

    Je te dévoile les coulisses de mon expérience, en te parlant des huiles spécifiques qui ont marqué des tournants significatifs. Des senteurs apaisantes du Petit Grain Bigarade aux notes revigorantes et réchauffantes du Laurier Noble, chaque huile a joué un rôle unique dans mon parcours, laissant son empreinte bienfaitrice sur mon corps et mon esprit ! 


    Je te partage également mes astuces pratiques pour intégrer ces huiles dans ton quotidien, que ce soit par l'olfactothérapie, les massages ou les bains relaxants tout en soulignant l'importance de la prudence et de la consultation d'un professionnel de la santé avant d'entamer ton propre voyage avec les huiles essentielles, surtout si tu as des conditions médicales préexistantes ou si tu prends des médicaments.

    En écoutant mon récit, j'espère t'inspirer à explorer ces trésors de la nature pour ton propre bien-être. Que tu cherches à trouver un moment de calme dans ta journée trépidante ou à cultiver une meilleure connexion avec toi-même, les huiles essentielles pourraient être le compagnon de voyage idéal dans ta propre quête de l'équilibre et de la sérénité. 🌿


    Prêt à plonger dans l'univers enchanteur des huiles essentielles et à découvrir comment elles pourraient te guider vers une vie plus équilibrée et épanouissante ?

    Envie d'aller plus loin? Découvre AromaPowerle programme pour  appréhender la magie des huiles essentielles !


    Belle écoute ! 🔊

    #14: Des journées trop courtes ? Comment mieux gérer votre temps pour moins stresser

    #14:  Des journées trop courtes ? Comment mieux gérer votre temps pour moins stresser

    🎁 CADEAU GRATUIT ↓↓:

    Ne manquez pas notre mini-formation gratuite "Réguler son stress en douceur" pour des techniques supplémentaires et des astuces exclusives. https://www.moniquemamo.com/freebie-stress 



    Hellooo et bienvenue dans L'Instant Glow ✨ le podcast dédié aux entrepreneuses en quête d'équilibre entre bien-être personnel et réussite professionnelle.


     Aujourd'hui, nous abordons un problème crucial qui peut impacter tant votre business que votre santé : la gestion du temps et du stress.


    Dans cet épisode, nous explorons cinq conseils pratiques pour vous aider à organiser vos journées de manière plus efficace. Nous parlerons de l'importance de la priorisation des tâches, de la technique des blocs de temps, et de la façon d'éviter le piège du multitâche. Vous découvrirez également pourquoi des pauses régulières sont indispensables et comment une routine bien rodée peut faire toute la différence.


    Bonus: Nous vous partageons une astuce naturelle simple mais puissante pour diminuer le stress en quelques minutes !


    Si vous avez l'impression que les heures vous filent entre les doigts et que le stress commence à prendre le dessus, cet épisode est fait pour vous. Vous y trouverez des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de votre temps et de votre énergie.


    Bonne écoute!



    👉 Points forts de cet épisode :

    • Découvrir la sophrologie pour gérer son stress
    • Découvrir les problématiques qu'elle peut résoudre
    • Comment intégrer la sophrologie au quotidien


    // MES CONSULTATIONS  ↓↓↓

    🪴 CONSULTATION VITALITÉ ↓↓
    La consultation complète avec un programme personalisé envoyé.
    https://bit.ly/consultation-vitalite
     

    🪴 CONSULTATION CLARTÉ ↓↓

    Consultation rapide pour répondre a une seule question.

    https://bit.ly/consultation-clarte

    // Je suis également par ici
    @monique.mamo 

    Aymeric Pataud, Le Twisteur de recettes !

    Aymeric Pataud, Le Twisteur de recettes !

    C’est une immense fierté de vous emmener aujourd’hui à la rencontre d’Aymeric Pataud, le twisteur de recettes !

    Sous cette dénomination originale se cache un aventurier du goût qui s’est spécialisé dans la sublimation des plats. Ce passionné, en quête d’exaltation des sens s’est investi d’une mission : créer et transmette des émotions grâce à sa cuisine. Son outil fétiche, les huiles essentielles. Personnellement je n’imaginais pas toutes les possibilités infinies qu’elles peuvent receler et je n’imaginais même pas qu’on puisse les utiliser en cuisine.


    Bref, sans plus attendre venez vous asseoir avec nous pour écouter l’histoire de ce généreux passionné à la recherche du petit plus qui sublimera vos plats.


    Vous pourrez le retrouver sur les réseaux sociaux Facebook, Instagram, Linkedin et sur son site internet.


    Dans cet épisode, nous avons parlé de Mealk, la fromagerie co-créée par Aymeric avec Julien Planchon, qui se trouve dans la place o marché avenue Paul Claudel à Amiens

    et du Tedx. Ce sont d’une multitude de conférences sur des sujets très divers et très enrichissant, dont la première édition amiénoise s’est tenue au mois de mai dernier. Si vous ne connaissez pas, je vous invite à aller les découvrir. À l’heure où je publie cet épisode les vidéos ne sont pas encore en ligne, mais mon petit doigt me dit que vous pourrez les retrouver très bientôt sur leur chaîne YouTube.

    S4, #43- Le chanvre, la solution miracle pour une planète plus verte ?

    S4, #43- Le chanvre, la solution miracle pour une planète plus verte ?

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Le cannabis sativa, ou  chanvre indien, est une plante domestiquée depuis plus de 6000 ans, de l'époque du Néolithique.

    Cette plante a une longue histoire en tant que plante médicinale et rituelle, et une place importante dans les grandes conquêtes humaines.

    La plante possède plusieurs visages, avec des usages différents selon la partie et l'organe utilisé. 

    Plante annuelle de 1 à 2 mètres de hauteur, avec des feuilles et des segments différents selon leur position sur la plante. 

    • Les graines de chanvre sont utilisées pour produire de l'huile :   OU chènevis, riche en huile (32%) et en protéines (22%),. C’est une graine comestible, riche en fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et le transit. Elles peuvent également aider à réduire l'inflammation dans le système digestif. Les graines de chanvre sont riches en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. Les graines pourraient contribuer à remplacer les protéines animales qui représentent une catastrophe climatique. Ces graines sont aussi Utilisée dans l'élevage aviaire et accessoirement par les pêcheurs.
    • L'huile de graines de chanvre :   cosmétique, anti-âge, régénérante du film lipidique cutané, réduit les rougeurs et les irritations, raffermissante, assouplissante, émolliente, protège la peau de la déshydratation. C’est une Huile dite à toucher sec, intéressante en massages, pénètre rapidement sans laisser de film gras. L'huile de graines de chanvre est utilisable en usage alimentaire, elle est dépourvue de cannabinoïdes et elle est différente de l’huile de CBD
    • Tandis que la fibre est extraite de la tige, pour fabriquer des textiles et du béton de chanvre aux propriétés isolantes et régulatrice de l'humidité sans pareil.La culture du chanvre est écologique puisque cette plante contribue à la dépollution des terrains et nécessite peu d’eau comparé à la culture du coton, qui en dehors de la filière bio, est une catastrophe dans l’usage de pesticides, herbicides et engrais de synthèse.
    • Le cannabidiol (CBD) est un principe actif présent dans la plante en faible quantité : le CBD entre aujourd'hui dans la composition de produits de bien-être, comme l'huile de CBD contre l'anxiété ou la douleur. Des produits beauté, baumes, crèmes, onguents visage et corps. Mais aussi tisane, chocolat et miel.

    Il est important de savoir que le CBD est soluble dans les graisses et qu'il peut être consommé en étant dissous dans un corps gras. Pour profiter des effets relaxants du CBD, il est recommandé d'ajouter une cuillère d'huile à sa tisane de fleurs de chanvre/CBD.

    Lorsque l'on consomme de l'huile de CBD, qu'elle soit plus ou moins concentrée, il est conseillé de commencer par de faibles doses et d'augmenter progressivement jusqu'à trouver la dose qui convient à chacun individuellement. C'est cette dose qui sera la plus efficace pour toi.

    Je l’ai évoqué dans l’épisode précédent. La qualité n’est pas toujours au RDV. Bien vérifier le sourcing.

    Les effets du CBD sur le SEC et donc de nombreux mécanismes de l’organisme, peuvent nuire dans certains cas, notamment certaines pathologies comme les maladies auto-immunes ou avoir des interactions médicamenteuses.

    Ces informations ne peuvent en aucun se substituer à un avis auprès d’un professionnel de santé. Il est fortement recommandé de prendre conseil auprès de son médecin ou de son pharmacien avant la prise d’une plante, sous toute forme que ce soit.

    En France, la culture du chanvre doit avoir une teneur en THC inférieure à 0,3%, en cohérence avec les règles relevant de la Politique Agricole Commune qui sont entré en vigueur le 1er janvier 2023. Les variétés de plante autorisées sont les variétés inscrites au catalogue commun des variétés des espèces de plantes agricoles ou au catalogue officiel des espèces et variétés de plantes cultivées en France. Seuls des agriculteurs actifs au sens de la réglementation européenne et nationale en vigueur peuvent cultiver des fleurs et des feuilles de chanvre en France.

    EPILOGUE : Tu l’auras compris, le chanvre est multi-millénaire, multi-vertus et multi-usages. De la nourriture à la construction en passant par les médicaments, la beauté et le bien-être. Tout cela avec un faible impact écologique. Le chanvre, avec la Spiruline, sont peut-être l’avenir de l’humanité … qui sait ?!! Pour reprendre les propos de Vincent Lartizien, fondateur de chanvres atlantique : « Je crois que le chanvre a le potentiel de nous sauver » 

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Merci pour ta fidélité.

    Si tu as aimé ce RDV, et si tu souhaites ne manquer aucun des prochains épisodes, tu peux me suivre sur mon compte IG Conteuse végétale, Sorcière en Herbes, Le podcast. 

    Tu y trouveras des recettes et des conseils à base de plantes que tu peux partager autour de toi bien-sûr. Mais surtout un lien d’abonnement à la newsletter de « Sorcière en Herbes » pour ne manquer aucun épisode et recevoir des contenus exclusifs destinés uniquement aux abonnés. Et si tu m’écoutes sur Apple podcasts ou Spotify, pense me laisser 5 étoiles pour nourrir et faire grandir cette émission. 

    BEST OF #42 - Chanvre, CBD et cannabis : histoire et législation

    BEST OF #42 - Chanvre, CBD et cannabis : histoire et législation

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Le cannabis sativa, ou  chanvre indien, est une plante domestiquée depuis plus de 6000 ans, de l'époque du Néolithique.

    Cette plante a une longue histoire en tant que plante médicinale et rituelle, et une place importante dans les grandes conquêtes humaines.

    La plante possède plusieurs visages, avec des usages différents selon la partie et l'organe utilisé. 

    Plante annuelle de 1 à 2 mètres de hauteur, avec des feuilles et des segments différents selon leur position sur la plante. 

    • Les graines de chanvre sont utilisées pour produire de l'huile, 
    • tandis que la fibre est extraite de la tige. 
    • Le cannabidiol (CBD) est un principe actif présent dans la plante en faible quantité, 
    • et le cannabis, au sens de plante stupéfiante, contient une quantité élevée de tétrahydrocannabinol (THC), la molécule psychoactive. 

    Europe occidentale, la culture du chanvre a été importante pour répondre à la demande croissante de la Marine pendant près de cinq siècles. 

    En France, la culture du chanvre est soumise à des normes strictes et est principalement utilisée pour la production de fibres et de graines, qui sont utilisées dans divers secteurs, tels que l'industrie textile, la construction, la nourriture et la cosmétique. 

    En 2021, la culture du chanvre a augmenté en France en raison de l'adoucissement des réglementations européennes et de la demande croissante de produits à base de chanvre. Tous les produits fabriqués à partir du chanvre, sauf le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC), sont autorisés à la vente en France.

    Depuis 2019, une étude d'envergure en France est menée pour décider de la généralisation et légalisation (ou pas) du cannabis à des fins thérapeutiques.

    Résultats et décisions attendus après la fin des expérimentations soit le 26 mars prochain.

    BEST OF #41 - Arbres médecins

    BEST OF #41 - Arbres médecins

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Il existe plusieurs arbres considérés comme des "arbres médecins" en raison de leurs propriétés médicinales ou de leur capacité à améliorer la santé humaine.

    Dans le monde

    1. Le Neem : Originaire d'Inde, cet arbre fait partie de la pharmacopée ayurvédique pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. Un arbre à tout faire, Azadirachta indica, surnommé le « don de Dieu » est utilisé contre le palu.
    2. L’Eucalyptus : Eucalyptus globulus. Cet arbre est originaire d'Australie dont la découverte par un botaniste européen remonte à 1792. Il portait le nom « d’arbre à fièvre ». L’eucalyptus est traditionnellement utilisé en médecine pour les affections bronchiques et le rhume. L'huile essentielle d'eucalyptus est souvent utilisée pour traiter les maux de tête, les infections respiratoires et la toux.
    3. Le Ginkgo Biloba : Ce grand arbre à feuilles caduques est largement utilisé en médecine chinoise. Il est cité pour la première fois dans les traités de médecine chinoise au 1er siècle apr. JC. Il est connu pour ses propriétés sur la circulation veineuse et la micro-circulation artérielle. Les extraits standardisés de ginkgo biloba sont souvent prescrits pour améliorer la mémoire et traiter les troubles de l'attention. Mais aussi pour pallier les sensations de jambes lourdes et dans les crises hémorroïdaires.
    4. Le Aloès : Aloe barbadensis ou Aloe ferox. De la grande famille des succulentes, est originaire d'Afrique et est beaucoup utilisé en médecine douce pour ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Les feuilles de l'aloès servent souvent pour traiter les brûlures, les coupures et les piqûres d'insectes. Je consacrerais sans doute un épisode complet à cette plante l’été prochain.
    5. Le tea-tree : son huile essentielle est indiquée notamment dans les problèmes de peau comme l'acné ou les mycoses.
    6. Les Cannelles : je t'invite à réécouter l'épisode  #10 de la série « Épices and Love » est consacré aux différentes variétés de cannelles.

    Mais aussi en Europe 

    1. Le bouleau dont les feuilles, l'écorce et les bourgeons sont utilisés pour traiter les rhumatismes, la cystite, la fièvre, les infections et les troubles de la digestion.  
    2. Le chêne, arbre majestueux, commun dans les bois frais de toute l’Europe, sauf en région méditerranéenne, a une croissance lente et qui peut vivre 1000 ans. Il en existe plusieurs variétés que je t'invite à découvrir sur le site et chaine TV de Monde Végétal
    3. Le hêtre, est un grand et bel arbre des forêts européennes aux feuilles garnies de poils blancs et soyeux. Il peut atteindre les 40 mètres et plusieurs centaines d’année. Symboliquement, le hêtre est associé à la confiance, la patience et la douceur. Mais aussi la prospérité et le succès social.
    4. Le sureau, dans cet arbre tout est (presque bon), fleurs, baies et feuilles sont utilisées pour traiter les infections, la toux, les rhumatismes, les douleurs menstruelles, les troubles de la digestion et pour améliorer l’immunité.

     et bien d'autres espèces ... comme, l'argousier ou  les agrumes et l'olivier que j'ai traité dans de précédents podcasts.

    Les arbres nous offrent 4 médecines :

    1. la phytothérapie : feuilles, fleurs, graines et écorce, que tu commences à très bien connaitre.
    2. la gemmothérapie : grâce aux jeunes pousses et aux bourgeons concentrés en principes actifs
    3. l'aromathérapie : feuilles, fleurs, écorce et bois nous offrent d'excellente H.E 
    4. la sylvothérapie : les bains de forêt, la méditation ou le yoga sous les arbres, ...

    Plus d'histoires, d'informations et de précisions dans l'épisode complet 

    S4, #40 - Arbres Sacrés !

    S4, #40 - Arbres Sacrés !

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Après avoir raconté l’incroyable intelligence des arbres, ces êtres nécessaires à bien des égards à notre survie, je vais remonter le temps et te parler des arbres sacrés. 

    Les arbres sacrés sont des témoins silencieux de l'histoire de l'humanité

    Ils sont les gardiens des secrets de la terre et les messagers des cieux. Depuis des milliers d'années, les peuples de toutes les cultures ont vénéré les arbres sacrés comme des lieux de guérison, de sagesse et de protection.

    Les arbres sacrés sont considérés comme des portails entre le monde spirituel et celui des humains

    Ils sont souvent associés à des dieux et des déesses, et leurs branches sont considérées comme les bras des dieux, tendus pour protéger et bénir les gens. Les arbres sacrés sont également considérés comme des lieux de méditation et de prière, où l'on peut entrer en communication avec les forces supérieures de la nature.

    Les arbres sacrés sont également des symboles de la vie éternelle et de la régénération. 

    Leurs branches toujours vertes et leur capacité à survivre pendant des siècles témoignent de leur force intérieure et de leur capacité à se renouveler. C'est pourquoi les arbres sacrés sont souvent associés à la vie et à la mort, et leurs racines sont considérées comme des symboles de la stabilité et de la profondeur.

    Les arbres sacrés sont également des symboles de la paix et de l'unité. Ils nous rappellent que nous sommes tous connectés à la même terre et au même ciel, et que nous sommes tous liés par un lien profond et spirituel. En protégeant les arbres sacrés, nous protégeons notre propre passé, notre présent et notre avenir.

    Cet épisode célèbre les arbres en tant qu'êtres vivants remarquables et uniques. 

    Les arbres constituent une nation massive avec plusieurs milliers de milliards d'individus.Une "civilisation" qui a débuté il y a plus de 360 millions d'années et regroupe entre 60 000 et 100 000 espèces réparties sur 1/3 de la surface de la planète. 

    Les forêts abritent également environ deux tiers de toutes les espèces vivantes sur Terre. 

    Les arbres peuvent varier en taille, du plus grand séquoia à feuilles d'if mesurant plus de 100 mètres au plus petit Saule arctique mesurant moins de 20 cm. 

    Le cyprès de Patagonie au Chili est actuellement considéré comme l'arbre vivant le plus vieux au monde, avec une âge estimé à 5 484 ans

    Imagine, que cet arbre est plus vieux que le bouddhisme, il était déjà là au moment de l’apparition des premiers alphabets et les premières écritures. Il avait déjà 500 ans quand la cité d’Our, terre d’Abraham et le peuple hébreu a vu le jour. Contemporain des pyramides d’Égypte, de l’apogée et le déclin des civilisations précolombiennes. Ce cyprès était déjà vieux de 3 500 ans à la naissance du christianisme, 4000 ans avec l’Islam. Il en a vu des belles et des pas mures, les grandes conquêtes, les croisades, les épidémies, l’insurrection et toutes les guerres jusqu’à nos jours. Un témoin silencieux et sans pareil des grands exploits et des défaites de l’humanité… 

    Les arbres ont été un élément constant de la vie humaine, nous nourrissant, nous protégeant, nous réchauffant et nous abritant, et même en fournissant les matériaux pour écrire et éditer des livres. Les arbres sont définis comme des plantes ligneuses à tige principale persistante, grandes et vivaces, produisant feuilles, fleurs et fruits, et se ramifiant à une certaine hauteur. 

    S4- #39 - Sacrés Arbres !

    S4- #39 - Sacrés Arbres !

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Dans cet épisode nous allons ensemble prendre de la hauteur, parler de cimes, de troncs et de canopées. Avec cet épisode et les suivants, je vais te raconter des histoires fascinantes et magiques sur les arbres.

    « Dans les années 70, des chercheurs ont mis en évidence l’étonnant comportement d’une espèce d’acacia dans la savane africaine dont les feuilles sont broutées par les girafes. Pour se débarrasser de ces prédateurs très contrariants, les acacias augmentent en quelques minutes la teneur en substances toxiques de leurs feuilles. Dès qu’elles s’en rendent compte, les girafes de déplacent vers les acacias voisins. Voisins ? Non pas tout à fait, elles ignorent tout ceux qui se trouvent dans le périmètre immédiat du premier arbre et ne recommencent à brouter qu’une centaine de mètres plus loin. La raison est surprenante : les acacias agressés émettent un gaz avertisseur qui informe ses congénères de l’imminence d’un danger » Extrait de La Vie Secrète des Arbres de Peter Wohlleben 

    Ces géants communiquent, donc entre eux comme dans Avatar 

    Qu’est-ce que l’intelligence ? Comment pourrait-on la définir ?

    C’est la capacité :

    • D’apprendre
    • De Savoir mémoriser pour s’en servir au besoin
    • De résoudre des problèmes de survie et de bien-être. 

    Partant de ces postulats, on peut dire que les arbres sont intelligents.

    Leur intelligence est multiple, puisque les arbres :

    • Communiquent entre eux sur de longues distances
    • « Allaitent » leurs petits par les racines. Les arbres mères donnent du sucre à leurs petits. De nouvelles recherches réalisées par l'université de Vancouver au Canada ont révélé que ces mères ne nourrissent pas n'importe quel arbre, mais seulement leurs propres nourrissons. Elles les reconnaissent grâce à leurs racines car au bout il y a des terminaisons nerveuses qui permettent aux arbres de bien différencier leurs voisins étrangers et les membres de la famille et reconnaitre un de ses enfants. 
    • Savent appeler la pluie : ça a été démontré en Amazonie dans les forêts de Manaus. Les plantes résistent très mal à la sécheresse, 3 jours sans pluie et c'est la catastrophe. A ce moment-là les arbres sont capables d'appeler la pluie. Ils émettent dans l'atmosphère des molécules volatiles, une biochimie très compliquée et propre à chaque arbre, qui sert de germe à l'humidité atmosphérique. Quand il y a ces germes, des molécules d'eau s'agglomèrent autour et ça fait une goutte d’eau. Les arbres sont capables de réguler la pluie qu'ils reçoivent et donc ça veut dire que le climat est quand même très lié à la végétation de manière générale. 

    Et c’est valable dans les 2 sens. Les humains qui sont arrivés au néolithique dans une Europe qui n’était que forêts primaire, de la Bretagne à la Russie. Ils ont défriché tout ça dans le but qu'il pleuve moins. Les moines défricheurs au Moyen Âge, assainissaient le climat en coupant les forêts et ça a marché, puisqu’il pleut beaucoup moins maintenant. 

    Les arbres sont des êtres sociaux.

    Sont solidaires, grâce à des filament blancs, un champignon au sol visible à l’œil nu et indispensable à leur survit. Ils créaient un réseau à travers lequel ils échangent des informations qui leur permettent par exemple de se préparer en cas d'attaque. Cette information se répand à la vitesse d'un centimètre par minute

    A part quelques exceptions comme le baobab, les arbres ne savent pas vivre de manière isolée. La forêt est leur famille, les arbres de la même espèce leur apportent le soutien nécessaire à leur croissance. Les plus vieux spécimens veillent sur les plus jeunes.

    La cohabitation des arbres est gage de la puissance collective. Les arbres vivent comme ça et ils sont mieux en forêt que le long d'une route, sur un rond-point ou seul dans un parc urbain.

    Et bien plus d'infos et d'histoire dans l'épisode complet.

      

    S4, #38 - La force des rituels

    S4, #38 - La force des rituels

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Dans ce dernier épisode du mois de janvier, je voulais parler de la force des rituels.

    Début d’année est souvent synonyme de résolutions généralement très vite oubliées sur le bas-côté de nos journées autoroute. Mais comment et pourquoi installer des rituels qui nous font du bien de manière durable ?

    Autant j’ai horreur de la routine, autant j’apprécie de plus en plus mes petits rituels qui rythment mes journées, mes semaines … ma vie.

    Un rituel trouve son origine dans la pratique religieuse. Le mot est emprunté au latin ritualis  « livres traitant des rites », dérivé de ritus « rite ». Au Moyen âge il y’avait aussi rituaire au sens de « livre des rites ».

    Les rituels, ou rites servent à marquer un évènement, à rythmer la vie ou à accompagner un passage : Baptême, mariage, obsèques … baby shower, Enterrement de vie de jeune fille ou de garçons

    Toutes les religions, toutes les cultures ont leurs rites et rituels. Certains sont basées sur des croyances, d’autres sur des superstitions ou encore sur des connaissances et un savoir-faire dans le but est d’améliorer sa qualité de vie et sa santé.

    Nous avons toutes et tous hérité, plus ou moins consciemment, de rites et d’habitudes familiales que nous reproduisons et que nous transmettons à notre tour à nos enfants. 

    Et puis il y a ces petits rituels que nous affectionnons particulièrement, des habitudes doudou qui nous font du bien, qui nous rassurent ou auxquelles on s’accroche quand la vie nous déstabilise.

    Et enfin, il y a les actions symboliques qui peuvent avoir des vertus thérapeutiques. Une méthode de plus en plus utilisée par les thérapeutes, ce sont d’excellentes clés de transformation et de changement.

    J'ai deux principes de vie qui ne m’ont plus jamais quitté depuis ma pré-adolescence. 

    1. La respiration par le ventre m’a beaucoup servi par la suite dans ma pratique du chant et du yoga. 
    2. Je ne peux commencer une journée sans me nettoyer la langue ; c’est mon premier geste matinal avant de boire ou de manger quoi que ce soit.

    Mais revenons aux petits rituels du quotidien pour se sentir bien.

    J’ai un jour mis bout à bout tous les rituels qu’idéalement j’aimerais mettre en place et je me suis rendu compte que cela prendrait la demi-journée. Au choix je me lève à 5h du matin pour tout faire, je choisi de travailler à mi-temps pour consacrer le reste de ma journée à mes rituels ou … rester réaliste et en choisir quelques-uns tout en les simplifiant.

    J’ai envie de partager avec toi quelques rituels santé/beauté et surtout mes techniques pour que cela s’installe facilement dans ton quotidien. Astuces que tu peux appliquer à n’importe quel rituel ou nouvelle habitude de ton choix

    1. 1er principe à appliquer quand on veut mettre en place de nouveaux rituels : faciliter les nouvelles habitudes en compliquant les anciennes dont on veut se débarrasser
    2. 2e principe à appliquer quand on veut mettre en place de nouveaux rituels : accrocher la nouvelle habitude à quelque chose que nous faisons déjà facilement, avec évidence et sans y penser
    3. 3e et dernier principe à appliquer quand on veut mettre en place de nouveaux rituels : mettre en place les 2 premiers principes au moins 21 jours consécutifs pour en prendre l’habitude et continuer encore 3 semaines pour que cela devienne automatique

    Mes rituels quotidiens 

    Les accessoires sont disponibles sur le site de Cosmic Dealer  : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/84c21

    Avec le code promo  -10% : COSMICSONIA

    • Se nettoyer la langue : la technique jihva sodhana qui consiste à se gratter la langue le matin avant de boire ou de manger. Avec un gratte langue de préférence en cuivre.
    • Gandouch Ce rituel ayurvédique pour l’hygiène de la bouche qui consiste à faire un bain de bouche avec de l’huile. 
    • Le jala neti : consiste à se nettoyer le nez avec de l’eau tiède salée en s’aidant d’un récipient à long bec que l’on introduit dans les narines. Le Jala Neti est le moyen de nettoyer « la porte de l’esprit », le nom que donnent les indiens au nez. Une pratique un peu compliquée pour un occidental.
    • Le brossage à sec du corps. En Ayurvéda il est conseillé de se brosser ou frotter le corps à sec avec des gants en soie, ce qui stimule la circulation et le métabolisme.
    • Bouger au quotidien. J’ai la chance d’avoir une chienne  et de vivre dans un environnement privilégié… Je profite donc d’une de ses sorties quotidiennes pour marcher minimum 40 minutes – sauf exception, malade ou déluge à l’extérieur. Cela fait partie de mon hygiène de vie. J’en profite pour appeler une amie, écouter un podcast, ou rien de tout ça, juste jouer avec ma bête et me changer les idées. Marcher et prendre l’air me permet de décanter les pensées, trouver de nouvelles idées, changer d’état d’esprit si je me suis levée du mauvais pied.

    Sais-tu que marcher durant 40 minutes trois fois par semaine a des effets protecteurs sur les zones du cerveau de la mémorisation et augmente la capacité de concentration. Et que les symptômes de la dépression sont réduits de 36 % avec une marche quotidienne de 30 minutes. 

    Je te rassure, tout ce que je viens de décrire, c’est-à-dire l’ensemble de ces 3 rituels, me prend moins de 15 minutes au total auxquels je rajoute 40 minutes de marche dans la journée.

    Mes rituels ponctuels :

    •  Les jours « nettoyage » : En Feng shui, il existe 12 énergies ou essences qui donnent le ton à la journée. Dans le calendrier Feng shui il y a une journée « Nettoyage » qui va se répéter, à quelques exceptions près, tous les 12 jours.  Ce sont des journées où ranger, faire le tri, entamer un régime, une détox sont des activités à privilégier. Bien sûr quand une journée nettoyage tombe le weekend ou un jour férié il est plus facile d’en profiter.

    En Ayurvéda, pratiquer la détoxication du corps ou le jeûne font partie des thérapies dites purifiantes. Les jours nettoyage j’en profite pour réaliser un gommage corps et visage, m’auto-masser à l’huile chaude … et me reposer aussi. 

    •  Mon rituel annuel. Un que j’affectionne particulièrement et que j’applique chaque année depuis maintenant 6 ans. La lettre à moi-même

    En début d’année, en général vers la fin janvier, début février, je fais le point de ce que je désire réaliser l’année en cours. Ce ne sont pas des résolutions, ni des veux à proprement dit. Ce sont des désirs plus que des envies, des projets dont je mesure d’abord l’impact et la faisabilité.

    Et toi que veux-tu mettre en place comme rituel, celui qui te parle, qui te semble évidement pour te faire du bien, changer une mauvaise habitude et la remplacer par une autre en mieux ? Ecris moi pour me raconter, commente sur mon compte Instagram @conteuse.vegetale, sur facebook, YouTube ou  encore laisse-moi un avis sur Apple podcasts.

    S4, #37 - Aromathérapie Énergétique & Chakras

    S4, #37 - Aromathérapie Énergétique & Chakras

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     L’aromathérapie énergétique nous laisse entrevoir le lien entre les émotions, l’esprit, le mental et leurs actions sur le corps. 

    J’ai découvert lors de mes formations et recherches, l’incroyable étendue des travaux de Lydia Bosson autour des HE et des principes ayurvédiques.

    Dans cet épisode, suite de l’introduction à l’aromathérapie énergétique de la semaine dernière, je vais te parler du lien qui existe entre l’ayurvéda, en particulier les chakras, et les huiles essentielles.

    Je vais aussi évoquer une approche différente, que j’ai découverte très récemment. Il s’agit de Jade Shutes, herboriste énergétique américaine, qui fait des ponts entre la partie ou l’organe de plante distillée – feuille, racine, fleur ou résine – et les vertus guérisseuses de l’huile essentielle sur le plan subtil.  

    Je tiens à remercier Gabriela de França Nanni, pharmacienne, phyto-aromatherapeute et professeur de yoga, par qui j’ai découvert cette approche très méconnue.

    Qu’est-ce qu’un chakra ?

    Un chakra est une sorte de centre énergétique et de conscience dans le corps humain.

    Le chakra n’est pas dans la matière ou l’anatomie. Le chakra, par le souffle aspire et absorbe l’énergie vitale et la redistribue à toutes les cellules du corps et l’aura. Chaque chakra a sa propre fréquence. En sanskrit, chakra veut dire roue, certains le définissent comme un vortex.

    Il y en existe 7, du bas vers le haut :

    1. Le chakra racine : mulhadhara  – JE SUIS

    Qui gouverne le système lymphatique, le squelette et les extrémités inférieures. Ce chakra est en lien avec le besoin de sécurité, la santé et la vitalité. 

    2. Le chakra sacré : svadhistana  – JE SENS -

    Bien que situé au niveau des organes génitaux, ce chakra n’est pas que sexuel. Il est le chakra des sens et des plaisirs. Il détermine la façon dont on ressent les émotions et les sensations physiques. Il est en lien avec la créativité, le plaisir, la joie, la sensualité et le courage.

    3. Le chakra du plexus solaire : manipuraka – JE FAIS -

    Ce chakra est le siège du mental, il se situe au niveau du plexus solaire. Il contrôle les muscles, la peau, et le tube digestif. Il est en lien avec la reconnaissance, le succès, le respect et l’intellect.

    4. Le chakra du cœur : anahata – J’AIME -

    Le chakra cardiaque. Ce chakra est en rapport avec l’amour, la compassion, l’empathie, l’indulgence et la gratitude. Il offre la capacité de s’accepter soi-même et le monde tel qu’il est.

    5. Le chakra de la gorge : vishuddhi – JE M’EXPRIME-

    Ce chakra au niveau du cou, crée le besoin d’évoluer et de grandir. C’est le chakra en lien avec la connaissance, l’écoute et la communication.

    6. Le chakra du 3e œil : Ajna – JE VOIS-

    Le chakra associé au lobe frontal, qu’on appelle aussi 3e Œil. Il est relié à la clarté, la curiosité, la flexibilité et la capacité d’adaptation.

    7. Et enfin le chakra coronal ou pinéal : sahasrara – JE COMPRENDS-

    Ce chakra au-dessus de la tête au niveau de la glande pinéale, est associé aux fonctions cérébrales. C’est le chakra de l’intuition et de la spiritualité.

    J’avais évoqué dans le précédent épisode #36, que les chakras étaient tous associés à un élément, une couleur, un son ou une note et un mantra. Ils sont aussi associés à un sens 

    • Le 1er chakra, est associé à la TERRE, à l’odorat, le nez, la voie olfactive
    • Le 2e chakra, est associé à l’élément EAU, le goût, la bouche, la voie orale
    • Le 3e chakra est associé à l’élément FEU, le mental, l’intellect, le cerveau
    • Le 4e chakra est associé à l’élément AIR, le toucher, la peau, la voie cutanée
    • Le 5e chakra est associé à l’ESPACE ou ETHER, l’ouïe et l’oreille
    • Le 6e chakra est associé l’hypophyse, la glande patuitaire, Intuition et la lumière
    • Le 7E Chakra, est associé à l’Épiphyse, la glande pinéale, à l'illumination et l’univers.

    En médecine ayurvédique, on distingue les chakras faibles, bloqués ou dominants.

    · Un chakra peut être à la fois dominant et bloqué.

    · Un chakra faible est plus lent et difficile à renforcer.

    · Dans le cas de blocage comme de faiblesse, l’énergie circule mal et ne permet pas un fonctionnement physique, émotionnel et mental normal ou optimal.

    Il n’y a pas de bon ou mauvais chakra dominant. Ce n’est ni duel ni manichéen. Tout est une question d’équilibre énergétique, et pour cela aucun des chakras ne doit être faible ou bloqué.

    S4, #36 - Introduction à la Phyto-aromathérapie Énergétique

    S4, #36 - Introduction à la Phyto-aromathérapie Énergétique

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Lors de mes nombreuses formations, j’ai pu approcher les principes de l’aromathérapie énergétique. J’ai aussi découvert l’incroyable étendue des travaux de Lydia Bosson sur ce sujet, ou comment le lien se fait entre une molécule, les chakras et les principes de l’ayurvéda. L’aromathérapie énergétique nous laisse entrevoir le lien entre les émotions, l’esprit, le mental et leurs actions sur le corps. Tout est interconnecté !

    Mais avant de parler d’aromathérapie énergétique précisément, je souhaite évoquer les médecines dites anciennes ou traditionnelles

    Un lien entre la compréhension intellectuelle des propriétés et indications et l’approche sensible des plantes, existe depuis la nuit des temps. Des chamans à nos jours en passant par la médecine gréco-romaine, les connaissances empiriques des sorcières guérisseuses ou encore la théorie des signatures. La théorie des signatures, ou loi des correspondances permet de relier remèdes et maladie par des similitudes entre symptôme et caractéristique physiques de la plante, ou organe de plante. 

    Chaque système de médecine traditionnelle inclus une conception énergétique. En particulier quand il s’agit de médecine chinoise et de médecine ayurvédique. Dans le système ancien occidental, il faut remonter à l’antiquité, dans les courants grecs, romains et arabe, où l’on retrouve une classification chaud/froid, Humide/sec qui permettait d’appréhender la maladie et la guérison selon le prisme de l’équilibre ou le déséquilibre. Ce dernier provoquerait des symptômes qui seront soignés en équilibrant par une plante dans la famille opposée (pour schématiser, trop d’humidité, on soigne avec une plante classée sèche et inversement).

    On peut aussi retrouver la notion de goût ou sensation : amertume, douceur sucrée, astringence, aigreur, ou le goût salé, piquant ou épicé, … On sait aujourd’hui que les plantes amères sont liées à la sphère hépatique ; Tonique-Amères comme la bile : Gentiane, Quinquina, Absinthe, chicorée …

    Les médecines traditionnelles ou anciennes, voyait le symptôme comme le résultat d’un déséquilibre, d’une stagnation ou d’un blocage d’un problème physique et psycho-émotionnel. L’humain étant un tout non fragmenté qui, mange, marche, travaille, pense, espère, aime et pleure. Les humains ne se ressemblent pas, sont uniques par leur morphologie, vécu, ancêtres et environnement … 

    Dans les médecines antiques, on retrouvait :

    · Les 4 éléments, les 4 humeurs et les tempéraments. Ces doctrines avaient été adoptées par Aristote ou Hippocrate portée et développée ensuite par Ibn Sina ou Avicenne, dans la médecine arabo-persane.

    · Au Moyen-âge, les traités de Ste Hildegarde de Bigen reprennent ces principes. La proportion de chaque humeur détermine le tempérament dominant des personnes. Le tempérament aide à choisir son alimentation, et l’équilibre des humeurs peut être établie ou ré-établie par un régime alimentaire approprié ou par l’utilisation de plantes (simples) et remèdes. 

    A la fin du moyen-âge, Paracelse fait sa révolution alchimique. Il jette au feu les traités antiques et arabo-persans, et donna l’impulsion « physio-chimique » à la médecine ; l’ancêtre de l’homéopathie.

    On retrouve aussi en médecines chinoise les :

    · 5 éléments : métal, eau, bois, feu et terre,

    · 8 catégories : froid, chaleur, déficience, excès, intériorité, extériorité, yin et yang 

    · Les méridiens, des lignes de flux énergétiques et leurs points d’acupuncture.

    . 12 méridiens correspondants à des organes et des viscères

    . 8 méridiens dits extraordinaires dont le méridien Vaisseau Gouverneur- qui régule tous les méridiens de type yang et le Vaisseau conception qui relie tous les méridiens de type yin

    En médecines ayurvédique, on retrouve des notions comme

    · 3 Doshas – pitta, vatta et kapha. Une classification qui peut s’apparenter aux humeurs, puisqu’il s’agit d’appréhender la santé d’une constitution donnée (Les déséquilibres des Doshas, sont sources de mal être et de maladies.

    . Les doshas ne sont pas statiques et évoluent en fonction de l’âge, des événements et des maladies.

    · Les 7 chakras : racine, sacré, plexus, cœur, gorge, 3e œil et coronal. Ce sont des « centres énergétiques » ou de conscience dans le corps humain. Les chakras sont associés traditionnellement à des couleurs, des symboles, des pierres fines ou précieuses, des déités, et des sons ou mantra. A chaque chakra correspond une personnalité ou profil psychologique, et un élément.

    · Il existe 5 éléments en ayurvéda : Eau, feu, air, terre et éther

    · Chaque individu possède les 3 gunas dans des proportions différentes. Le guna dominant détermine les penchants du caractère de la personne. 

    UN INDIVIDU EST UNIQUE, CAR IL VA POSSÉDER LES 3 GUNAS ET LES 3 DOSHAS DANS UNE COMBINAISON QUI LUI EST PROPRE. UNE CONSTITUTION DETRMINÉE À LA NAISSANCE.

    Les pharmacopées CHINOISE et AYURVÉDIQUE viennent au secours des différents déséquilibres et autant de combinaisons possibles depuis plus de 6000 ans.

    Quel est le point commun entre ces différentes médecines, doctrines ou approches ?

    · Elles ont toutes une vision globale : elles font le lien entre personnalité ou profil psychologique et comportemental, le physique ou la constitution de la personne et le symptôme. Dans cette approche on recherche la source du symptôme, c’est-à-dire le déséquilibre ou le blocage à l’origine de la maladie. 

    · La maladie est le dernier cri du corps pour nous dire que quelque chose ne va pas. En d’autres termes, le symptôme est la manifestation dans la matière de ce qui n’allait pas et qui n’a pas été entendu dans le subtil, l’invisible, l’énergie perturbés ou déséquilibrés … 

    · On dit qu’un syndrome n’est pas exclusif à une maladie.

    · Ces médecines traditionnelles ont une vision de l’humain comme étant une personne unique, non duplicable. Ces médecines ne traitent pas une maladie mais un individu. 

    Les médecines traditionnelles permettent donc une approche holistique : je souhaite préciser le sens véritable de ce mot que nous rencontrons de plus en plus et pas toujours à bon escient.
    Holistique n’est pas synonyme de « spirituel », « ésotérique » ou « énergétique » mais de ce qui relève de l’holisme, c’est-à-dire qui s'intéresse à son objet ou à son sujet dans sa globalité.

    Et l’aromathérapie dans tout ça ?

    La distillation à la vapeur d’eau grâce à un alambic, est un procédé mis au point par les arabes au Xe siècle. Un procédé qui a permis d’obtenir un authentique concentré aromatique.  

    Avant la distillation, Il y avait d’autres façons plus ou moins efficaces de profiter des molécules aromatiques.

    · On récupérait une très faible quantité de molécules aromatiques par infusion. 

    · La macération dans l’huile quant à elle récupérait bien plus de composants aromatiques, sujet que j’ai abordé et expliqué dans l’épisode #34 « Mets de l’huile … ».

    · Les résines de certains arbres, comme le pin ou la myrrhe, étaient brulées sur une braise, dégageant leurs substances aromatiques et leurs parfums puissants très recherchés dans les rituels religieux.

    · Et enfin, l’inhalation humide des aromates dans un récipient d’eau très chaude, permettait de faire pénétrer les huiles essentielles dans les poumons.

    · Le bain aromatique était aussi d’usage : on plongeait des feuilles et fleurs aromatiques dans des bains chauds pour profiter des parfums et des propriétés des plantes.

    Les premiers écrits relatant des rituels et cérémonie usant d’huiles essentielles, ou plutôt des plantes aromatiques, datent du IIIe millénaire avant JC. Que ce soient des fumigations à Babylone, les embaumements dans l’Égypte pharaonique, ou l’utilisation de parfum à base de térébenthine chez les Perses.

    Dans les médecines dites savantes, chinoise, ayurvédique, grecque, romaine, arabo-persane ou alchimique on retrouve l’utilisation des plantes odorantes et ensuite les huiles essentielles. De la même façon que dans les traditions orales des médecines amérindiennes, africaines, ou du pacifique sud.

    Le terme aromathérapie a été utilisé pour la première fois en 1928 par René-Maurice Gattefossé après avoir découvert certaines propriétés de l'huile essentielle de lavande vraie. La thérapie par l’huile essentielle est née.

    De nos jours, les HE sont obtenus par distillation de différentes parties ou organes de plantes par entrainement à la vapeur d’eau des molécules aromatiques. On obtient d’un côté une huile essentielle non soluble dans l’eau, et de l’autre une eau résiduelle qui a solubilisé une toute petite quantité d’huile essentielle. · En aromathérapie énergétiques, les quantités d’huile essentielle ont moins d’importance que l’information qu’elle porte. De ce fait, l’hydrolat a toute sa place dans le rééquilibrage énergétique sur les plans vibratoires.

    Les molécules et leurs propriétés dominantes

    Déjà  évoqués dans l’épisode #34 et aussi dans un document diffusé sur mes réseaux sociaux.

    En Résumé, l'aromathérapie énergétiques, va associer la famille moléculaire à une énergie, une couleur ou un chakra, à un élément, une saveur ou un méridien pour son action sur le plan émotionnelle et subtile. Mais aussi associés à des constitutions, humeurs et tempéraments

    Exemple : les phénols sont associés au sanguin, chaud et humide, elles vont donc vont rééquilibrer les tempérament Froid/secs

    Comme tu l’auras compris. L’aromathérapie énergétique trouve ses bases dans l’aromathérapie scientifique. Elles ne s’opposent pas, elles sont complémentaires. L’une agit sur le plan physique l’autre sur le plan subtil. 

    Saison 4 : Happy Nous Year (sacré année)

    Saison 4 : Happy Nous Year (sacré année)

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    2023 !!! Nous y voilà !

    Déjà 3 saisons, un long chemin de plus de 50 épisodes, où je me suis délectée à te guider dans ce monde infini de possibilités, de propriétés et de pouvoirs médicinaux des plantes

    • 4 Numéros spéciaux
    • 9 RDV de Secrets de Sorcières avec des invitées toutes inspirantes et généreuses
    • Et plus de 40 épisodes originaux sur les plantes, épices et leurs emplois.

    Sais-tu que je suis très écouté à Madagascar, le podcast est même numéro 1 dans la catégorie Médecines complémentaires ?

    Je compte aujourd’hui plus de 41 000 écoutes uniques dans 10 pays.

    Et tu fais partie des +3 000 abonnés à mon podcast sur différentes plateformes.

    Mais le chiffre qui me met le plus d’étoiles dans les yeux est 5, la note de 5/5 étoiles sur Spotify et Apple Podcast 


    Un podcast, c'est gratuit et c'est génial, tes notes sur Spotify, tes avis sur Apple podcasts tes écoutes, tes partages, tes abonnements sur les plateformes sont autant de soutiens qui m’aident à réaliser une émission toujours plus qualitative pour toi, en tout cas je l’espère.

    Un Like sur Insta, un Partage sur facebook, un Commentaire sur Youtube, un Message privé,… ou ton Abonnement à ma newsletter- pour lequel tu reçois un livret de recettes en cadeau- chacune de tes actions soutient Sorcière En Herbe(s) I Conteuse Végétale.

    Merci et toute ma gratitude pour ta fidélité.

    La saison 4, sera sacrée … après une sacrée année, qui m’a je t’avoue rincée, je t’offre une année sacrée parce que l’inestimable, l’intangible, le subtile est partout. Il ne s’agit ni de religion ni de spiritualité … mais de ce que la nature et son énergie ont à nous offrir au quotidien et qui est si précieux.

    Cela fait quelques mois que je pense rajouter un sous-thème à l’émission, je suis heureuse de t’annoncer que cette année je parlerais Feng-shui. Une discipline millénaire, que j’affectionne tout particulièrement et qu’il me tarde de t’en transmettre l’essentiel.

    Alors bienvenue à cette nouvelle année 2023, à l’année du Lapin d’eau, aux nouvelles énergies, aux cycles de lunes et des saisons, à toutes les plantes, domestiques, sauvages, comestibles et nos arbres … et à leur générosité. 

    Tes RDV’s mensuels de Secrets de Sorcières continueront à te faire découvrir des parcours inspirants et atypiques, de ceux qui mettent du baume au corps et rallument la flamme dans nos cœurs. 

    Je ne t’en dis pas plus, à bientôt pour le premier numéro de janvier ; une introduction à l’aromathérapies énergétique.

    Conclusion

    Merci pour ton écoute jusqu’ici, et merci pour ta fidélité 

    INFORMATION IMPORTANTE :  désormais mon compte Instagram porte le nom de  Conteuse Végétale, qui remplace  le nom de Magie verte. Tu y trouveras des recettes et des rituels à base de plantes, mon actualité et surtout un lien d’abonnement à la newsletter de « Sorcière en Herbes » pour ne manquer aucune info. 

    A vendredi 10 janvier pour une introduction à l'aromathérapie énergétique.

    S3, #35 - Tisanes & Compagnie

    S3, #35 - Tisanes & Compagnie

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Dans ce dernier épisode Sorcière En Herbe(s) de l’année, je termine avec une boisson que tout le monde connait, que la plupart boivent : la plus simple et souvent la plus efficace façon de consommer les plantes médicinales : LA TISANE

    Dans cet épisode j’ai envie de te raconter une tisane au coin du feu.

    Prend un plaid, mets tes écouteurs et écoute ce que l’infusion, la tisane ou la décoction ont à te raconter.

    La tisane est :

    • Le plus ancien des breuvages. On attribuerait cette découverte à l’empereur de Chine, Shen Nung, en 2737 avant JC. 
    • Le plus simple des modes opératoires pour consommer une plante,
    • Une boisson fiable, car on y récupère la plupart des actifs,
    • La moins chère et la plus accessible aussi.

    Mais derrière cette boisson vieille comme le monde, il y a des règles établies, des conditions d’utilisation et des secrets de préparation.

    •  La tisane est la forme galénique traditionnelle par excellence.
    • Le plus souvent la plante séchée, est le meilleur réservoir de principes actifs. A condition que la cueillette et le séchage des plantes aient été réalisés dans les règles de l’art. 
    • Le mot tisane est un terme générique qui consiste à préparer des plantes avec de l’eau avant de les consommer. L’eau dans ce cas est un solvant, qui va récupérer les actifs contenus dans la plante ou des organes de plantes. Quand on dit tisane, il s’agit aussi bien d’une infusion qu’une décoction ou une macération/digestion. 
    • Il y a plusieurs modes opératoires dernière le mot tisane :
      • L’infusion
      • Dans La décoction simple 
      • La décoction-macération 
      • La macération simple à froid 

    Les avantages de la tisane

    - Les pesticides, très souvent liposolubles et non hydrosolubles, se transfèrent que très rarement dans l’eau de la boisson, 

    - La chaleur de l’eau tue la majorité des microbes et des parasites pouvant être contenus dans le mélange de plantes.

    - La tisane quotidienne et variée est un gage de santé

    Les règles des mélanges de tisane selon l'ANSM

    • les mélanges de plantes pour tisanes ne dépassent pas 10 drogues végétales, 10 plantes différentes.
    • dont pas plus de 5 drogues végétales considérées comme substances actives, chacune devant au minimum représenter 10% du mélange total 
    • pas plus de 3 drogues végétales pour l’amélioration de la saveur avec au total un maximum de 15% du mélange total 
    • pas plus de 2 drogues végétales pour l’amélioration de l’aspect avec au total un maximum de 10% du mélange total.

    Les drogues végétales, ou plantes utilisées comme substances actives ne peuvent être associées entre elles que si :

    • elles ont des propriétés médicamenteuses identiques ou complémentaires (classées de 1 à 24 selon leur domaine d’activité traditionnelle)
    • les modes de préparation des tisanes avec la drogue seule sont identiques (macération, infusion, décoction)

    S3, #34 - Mets de l'Huile ... Essentielle & Végétale

    S3, #34 - Mets de l'Huile ... Essentielle & Végétale

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


      Pour cet épisode j’ai envie de jouer aux charades :

    • Mes premières sont très actives et aromatiques,
    • Mes secondes sont riches en vitamines et en acides gras essentiels 
    • Mon tout, est une synergie des premières et des secondes.



    •   

    Alors, tu as deviné ? Je vais te parler plus en détail aujourd’hui des Huiles Essentielles, des huiles végétales, des macérât huileux et autres corps gras. De leur fabrication à leur utilisation en passant par leurs propriétés et contre-indications. Prêts à prendre des notes ?... On y va 

    Les huiles essentielles

    Pour obtenir une huile essentielle il nous faut une plante dite aromatique. Ces plantes ont la particularité de contenir des composés odorants dans un ou plusieurs organes. Par organe, j’entends graine, racine, écorce, feuilles, fleurs, branches…). L’huile essentielle est la fraction odorante extraite de la plante. 

    Les Huiles Essentielles (H.E) sont le plus souvent obtenues par distillation, d'une partie de la plante. - feuilles, fleurs, écorces, ou bois- par entrainement à la vapeur d'eau. Grace à un alambic. Par ce procédé on récupère d'un côté l’huile essentielle (non solubles dans l'eau) et de l'autre l'eau florale, l’hydrolat ou l’eau aromatique. 

    L'expression mécanique à froid est réservée aux agrumes. On obtient alors une essence à partir du péricarpe. Les poches à essence sont stockées dans le zeste.

     Les Qualités d'une H.E et son étiquetage : une Huile Essentielle de qualité doit être,

    • Pure, 
    • Naturelle, 
    • Complète 
    • Et de préférence biologique 
    • Sur l'étiquette doit apparaitre le nom botanique, le chémotype, la partie de la plante, le numéro du lot et les principaux constituants , c'est à dire la famille moléculaire majoritaire.

    La famille moléculaire : chaque huile essentielle est composée de 20 à 200 substances qui agissent en synergie. Les molécules majoritaires présentes dans une HE lui confèrent des propriétés particulières. Il existe une douzaine de familles, à chacune va correspondre un spectre d'activité principal, c'est à dire des propriétés médicinales recherchées lors d’un traitement ou pour un besoin donné. Ces familles moléculaires, confèrent aussi des propriétés énergétiques aux Huiles Essentielles. J’en parlerais plus longuement dans un épisode entier sur l’aromathérapie énergétique.

    L’huile essentielle est un liquide volatile soluble uniquement dans une huile végétale ou de l’alcool. Elle n’est pas soluble, donc ne se dilue pas dans l’eau et reste à sa surface 

    Les Hydrolats eaux florales ou aromatiques

    · L'eau florale est obtenue au moment de la distillation des huiles essentielles. A faible teneur aromatique, elles sont efficaces et sans risques. Eau de fleur d'oranger ou fleur de bigaradier, le néroli, Rose de Damas La reine des roses, de l’eau de lavande …

    Dès qu’une plante donne une huile essentielle, il y a forcément une eau aromatique avec les mêmes propriétés que cette dernière, mais une concentration beaucoup plus faible et donc beaucoup plus « safe ». Il est recommandé d’utiliser les hydrolats pour les bébés, enfants, convalescents, personnes âgées. Sur les muqueuses, les peaux sensibles ou atopiques. Très bon produit à usage vétérinaire.

    LES CORPS GRAS (BASE POUR HUILES ESSENTIELLES)

    • HUILE VÉGÉTALE, obtenue par pression à froid des fruits ou graines de certaines plantes. C’est le cas de l'huile d'olive, de rose musquée, de noyau d'abricot, de nigelle, d'argan, ... le corps gras est extrait d'une plante oléagineuse, c'est-à-dire une plante dont les graines, les noix ou les fruits contiennent des acides gras. Elles sont d’excellentes bases pour la dilution et l’application des huiles essentielles. D’autant plus que leurs propriétés intrinsèques peuvent s’avérer utiles et bénéfiques en synergie avec celles des huiles essentielles. Certaines huiles végétales apportent à elles seules un vrai bénéfice thérapeutique.
    • MACÉRÂT HUILEUX,  obtenu par macération de feuilles, fleurs ou autre partie de plante dans une huile végétale. Dans ce cas, l’huile de support agit comme un solvant qui va récupérer les actifs ainsi que le parfum de la plante. On peut aussi faire « digérer » une plante fraiche en la mettant dans une huile chauffée au bain-marie plusieurs heures. L’huile de base doit être stable et résistante à la chaleur. C’est le cas de l’huile d’olive ou l’huile de coco.
    • BEURRE VÉGÉTAL,   est un produit issus, selon le type de plante, des amandes, des fruits ou des graines de celle-ci. Pour produire le beurre, les organes végétaux peuvent être pressés, tout comme les huiles végétales, ou simplement débarrassés de leur enveloppe afin de récupérer la matière qui nous intéresse. Les beurres végétaux présentent des propriétés similaires aux huiles végétales, la différence se joue dans la texture, car ils restent solides à température ambiante. Les plus connus : les beurres de Karité, de cacao, ou de mangue.

    #S2E13-EVCC... Les huiles essentielles!

    #S2E13-EVCC... Les huiles essentielles!

    Les huiles essentielles font désormais partie de nos quotidiens. Qui n’a pas un flacon d’huile essentielle à la maison ?  

    Nous pensons les connaître et aimons les utiliser à toutes les sauces pour nos produits d’entretien ou cosmétiques maison, pour soigner nos bobos ou jouer aux apprentis sorciers en
    réalisant des mixtures. 

    Pourtant la science des huiles essentielles ou aromathérapie comporte des effets indésirables et de nombreuses précautions d’usage. Les huiles essentielles sont riches en molécules actives, ce qui les rend efficaces mais parfois dangereuses. Elles sont aussi gourmandes
    en matière première
    et doivent être utilisées avec parcimonie, pour que nous puissions bénéficier de leurs pouvoirs encore longtemps et ne pas épuiser les ressources. 

    Il nous semblait important de réaliser un épisode consacré à l’aromathérapie pour cadrer l’utilisation de ces précieuses huiles et vous donner les clés d’une utilisation raisonnée


    Pour parler huile essentielle, j’ai invité Lina ACHEUK, docteure en pharmacie, diplômée d’aromathérapie clinique. Lina est pharmacienne depuis 5 ans et exerce dans une officine
    lyonnaise. Elle conseille beaucoup les huiles essentielles et vient de co-fonder avec son compagnon un compte Instagram @lesconseilsdefelina qui explique de manière pédagogique comment se soigner naturellement en toute sécurité. Très engagée sur les plans éthique et écologique, elle prend en compte la rareté des ressources dans ses conseils et vous allez le découvrir, les huiles essentielles ne sont pas si écolo qu'on ne le pense. 

    Lina vous donne aussi les 5 huiles essentielles à avoir à la maison!


    Si le podcast vous a plu, partagez le à votre entourage et notez-le avec 5 étoiles sur les plateformes d'écoute, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 


    Bonne écoute! 


    Instagram de Lina: @lesconseilsdefelina


    Suivez-nous sur nos réseaux sociaux :

    Instagram : 

    @evcc69 

    @cuisinerpoursesoigner  


    Site web : 

    Pharmacie de la soie  : https://pharmaciedelasoie.fr/ 

    Cuisiner pour se soigner :  https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/blog/    

    S3, #33 - Flower Power : Millepertuis, Coquelicot & Lavande Vraie

    S3, #33 - Flower Power : Millepertuis, Coquelicot & Lavande Vraie

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Je termine le cycle de trois épisodes sur le thème de Flower Power ou le langage des fleurs médicinales… avec un extrait du poème de Marine Lafon dans son livre « Le tarot des plantes » aux éditions Tana

    « Je suis le Millepertuis,

    Je suis votre force de vie.

    Votre soleil intérieur qui dévoile votre splendeur » 

    Dans ce troisième et dernier  épisode de Power Flower, je te parle d'un trio "cérébral"Le Millepertuis, Le Coquelicot et la Lavande vraie dite fine.

    • Au Moyen-âge, le millepertuis était une herbe magique pour se protéger des mauvais esprits et chasser le mal. En été, on en suspendait des bouquets devant les maisons pour s’en protéger. AU 19e siècle, on fabriquait l’huile rouge : un macérât huileux de millepertuis, aux propriétés cicatrisantes contre les brûlures. On retrouve bien là la théorie des signatures des plantes.
    •  Le coquelicot est connu depuis l’antiquité – grecs, romains et arabes – qui en utilisaient les capsules et les décoctions pour leurs vertus thérapeutiques : contre l’insomnie, la constipation. Et les fleurs comme adoucissant des inflammations pectorales. Les Grecs consommaient les jeunes feuilles en salade, et cette coutume s'est maintenue jusqu'au XVIè siècle en Italie.
    •   Lavande vraie ou fine. Une plante aromatique qui parle à mes racines méditerranéennes. Une plante vigoureuse, odorante et entêtante.  Lavandula angustifolia, de la famille des Lamiaceae, pousse en milieux arides, ne craint pas le froid et aime l’altitude jusqu’à 1800m.  Le nom latin de la lavande vient de lavare et signifie "qui sert à laver" un hommage aux lavandières qui l'utilisaient pour battre et parfumer le linge. 

      

    Tu peux aller écouter d’autres podcasts de cette émission qui parlaient déjà de fleurs médicinales : les camomilles #6, le safran, les autres lavandes #5, l’achillée millefeuille #4 et enfin l’immortelle, l’épisode zéro, par lequel tout a commencé.


    S3, #32 - Flower Power : Pâquerette, Bourrache & Onagre

    S3, #32 - Flower Power : Pâquerette, Bourrache & Onagre

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    Je poursuis la mini-série de trois épisodes sur le thème de Flower Power ou le langage des fleurs médicinales… avec un extrait du poème de Marine Lafon dans son livre « Le tarot des plantes » aux éditions Tana

    « Je suis la pâquerette, 

    J’embellis le monde de Mes constellations

    Et vous enchante avec délectation » 

    Dans ce second  épisode de Power Flower, je te parle d'un trio champêtre et sauvage 

    • La pâquerette, délicate ... belle à croquer   

    On dit aussi que Bellis, son nom latin, vient de bellus, joli car elle embellit les champs et annonce le printemps.

    La pâquerette, pousse en Europe, dans les près, les talus et les jardins. C’est une petite fleur de la même famille que la camomille, et la marguerite, mais beaucoup plus petite. Elle se cueille à la floraison. 

    Ces fleurs sont comestibles crues, mélangées à d’autres plantes en salade. Ou cuites comme dans un gâteau, une omelette ou en potage, en plus d’être ornementales. Son mucilage facilite la digestion et combat la constipation.

    En phytothérapie, elle s’utilise en teinture mère, mais aussi en tisane pour ses propriétés vulnéraires. Elle s’utilise aussi en application locale pour soigner les ecchymoses et traumatismes du sein.  Les fleurs pilées en cataplasme pour soigner des coups, des contusions ou entorses.

    • La Bourrache "abou-rash"   son nom viendrait des mots arabes Abou (père) et rach (sueur), en rapport avec les propriétés sudorifiques de la plante, littéralement cela veut dire « à l’origine  de la sueur".

    C’est une plante herbacée, annuelle qui pousse dans les décombres et les terrains incultes azotés et ensoleillés. La fleur porte en elle une graine qui par pression à froid, donne une huile végétale.

    La bourrache est connue depuis le moyen-âge, mais c’est à la renaissance que celle-ci est réputée sudorifique et diurétique. On consomme les fleurs séchées en infusion et la graine pour son huile.

    • Vertu magique : plante fraiche uniquement. La porter sur soi pour vaincre les aléas de la vie. La bourrache symbolise le courage, et octroie des pouvoirs psychiques.
    • Les fleurs, par voie orale (tisane ou en cuisine), favorisent l’élimination rénale, et lutte contre les affections bronchiques bénignes. La fleur est aussi sudorifique et dépurative
    • Infusion : 1. Cuil. A soupe de sommités fleuries dans une tasse d’eau très chaude à laisser infuser 10 minutes. 2 à 3 tasses. Excellent pour suer en cas de grippe.
    • L’huile, par voie orale et cutanée, est utilisée dans le vieillissement cutané et comme adjuvant dans le traitement de l’eczéma. Posologie pour l’huile : 0,5g/jour pendant 3 mois

    Contre-indication et précaution d’emploi : présence d’alcaloïdes, à éviter chez les femmes enceintes, et personnes souffrant de troubles hépatiques. Ne pas prendre en même temps que des anticoagulants et un traitement épileptique. Ceci est valable pour les fleurs. L’huile est sans danger.

    • L'Onagre, la belle de nuit

    Plante bisannuelle originaire de l’Amérique du Nord, assez répandue dans les zones côtières méditerranéennes et atlantiques. La tige est tachée de rouge, la fleur jaunes porte 4 pétales s’ouvrant à la tombée de la nuit. Cette plante n’aime pas les terrains humides et préfère les terres légères. C’est une très bonne plante de jardin.

    Les amérindiens, de l’Utah et du Nevada, consommaient les jeunes feuilles cuites ainsi que les graines comme plantes alimentaires. Ils les utilisaient aussi pour ses propriétés antitussives, antiasthmatique et pour soigner la peau. Certaines tribus s’en servaient en cataplasme et d’autres pour perdre du poids. L’onagre a été importée en Europe au 17e siècle. 

    En médecine traditionnelle, l’onagre est préparé en infusion, réputée astringente et cicatrisante en application locale. Par voie orale, elle sera utile en cas d’anxiété, d’asthme ou de troubles digestifs bénins.

    La graine, par expression à froid, fournit une excellente huile. 

    La graine contient jusqu’à 25 % d’une huile grasse riche en acides gras poly-insaturés.

    Dans l’onagre, c’est surtout l’huile qui est consommée pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydante, dans :

    • le gonflement et les douleurs mammaires dus au syndrome prémenstruel 
    • le Traitement non hormonal de la ménopause
    • l'Hypercholestérolémie
    • l'Eczéma et psoriasis (on augmente les doses)
    • le Polyarthrite rhumatoïde 
    • la Prévention des rides (par voie orale et locale)

    Son effet bénéfique sur l’élasticité de la peau, l'huile végétale d'Onagre lutte contre les signes du  vieillissement cutané et restaure la souplesse et l’épaisseur de l'épiderme.

    S3, #31 - Flower Power : Rose, Jasmin & Néroli

    S3, #31 - Flower Power : Rose, Jasmin  & Néroli

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


    J’ouvre cette mini-série de trois épisodes sous le thème de Flower Power ou le langage des fleurs médicinales… avec un extrait du poème de Marine Lafon dans son livre « Le tarot des plantes » aux éditions Tana

    « Je suis la Rose, je suis l’amour

    Source originelle de tout ce qui vit

    J’arrose le monde d’un flux infini 

    de compassion et d’harmonie »

    Dans ce premier épisode de Power Flower, avec un trio enivrant, qui évoque la beauté et la volupté.  Trois fleurs aux senteurs légendaires, envoutantes, que l’on retrouve en phytothérapie pour leur bienfaits médicinaux, dans les rituels de beauté, en parfumerie et en cuisine. J’ai cité … la Rose, le Jasmin et le Néroli ou la fleur d’oranger.

    • La Rose .. La reine des fleurs, la fleur de l’amour et de la beauté.

    Il n’y a pas une rose, mais des roses, certaines odorantes, d’autres ornementales, celles qui sont médicinales, celles que l’on distille, et puis celles dont on tire des huiles végétales. La rose sauvage, la trémière, l’églantier qui est une espèce de rose sauvage, la rose musquée du chili et la plus enivrante de toutes la rose de Damas.

    LA ROSE est connue depuis l’antiquité. On se servait de la fleur, du fruit, et des racines pour différents maux. Le rosier est originaire d’Europe, du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord.

    J’aimerais pour cet épisode te parler particulièrement de la rose musquée du Chili et de son huile végétale, de la rose de Damas et son huile essentielle, et de l’églantier, Rosa canina, appelée aussi cynorrhodon et réputé pour sa teneur en vitamine C.

    • Jasmin, jasminus officinalis & jasminus grandiflorum et Famille des oliacee

    Plante grimpante, fluette et gracieuse à grandes feuilles persistantes et à grandes fleurs blanches agréablement parfumées. Originaire du Nord de l’Inde, Pakistan, nord-ouest de l’Himalaya et d’autres variétés d’Égypte, et du Maghreb, 

    Le jasmin est Cultivé dans les jardins et pour son huile essentielle.

    Une fleur qui se réveille, quand les autres s’endorment – comme l’onagre dont je parlerai la semaine prochaine-. 

    Elle encapsule son parfum toute la journée, chauffée à la lumière du soleil avant de diffuser à la tombée du jour, son parfum sensuel, fleurie et intense. C’est pour cette raison que le jasmin est associé à la magie de la nuit et l’énergie lunaire. Il est YIN, Le jasmin symbolise la pureté, la simplicité, la modestie et la force.

    •   Le Néroli,  ou la fleur d’oranger amer, citrus aurantium, famille des rutaceae

    J’avais parlé longuement des différentes variétés d’orange et des usages dans l’épisode #28 diffusé début juillet dernier.

    Dans cet épisode, j'apporte un rappel de cette fleur fragile, envoutante aux multiples légendes.

    La fleur d'oranger est associée à l'Énergie 2e chakra sacré, du 5e de la Gorge et 6e chakra, le 3e œil 

    L'hydrolat de Néroli (HA),  peut être utilisé comme spray aurique et atmosphérique pour dissiper les peurs, le tracs et l’anxiété.

    Quelques gouttes dans de l’huile de jojoba, en massage des cervicale excellent pour exprimer sa créativité et ses ressentis.

    Saison 3 : Flower Power, le langage des fleurs médicinales

    Saison 3 : Flower Power, le langage des fleurs médicinales

    Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

    Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail


     Nous avons passé ensemble un mois à fêter le 1er anniversaire du podcast « Sorcière En Herbe(s) »

    Un mois dense avec 

    - 5 épisodes dont un bonus sur un personnage féminin illustre Hildegarde de Bingen,

    - concours, code parrainage sur le site « Les JARDINS DE STE HILDEGARDE », code promo sur le site ACAPELART

    ET 1 livre de 60 pages de rituels et recettes avec les plantes, offert à toute personne qui s’inscrit à la newsletter.

    C’est ma façon à moi de te remercier ; j’espère que tu as pu en profiter

    Et si malgré mes différents posts et infolettres, tu es passé à côté, n’hésite pas à m’écrire sur bonjour@conteusevegetale.com, sur le compte Insta Magie_verte ou sur le page facebook Sorcière En Herbes pour te redonner toutes les infos.

    J’ai fêté grâce à toi  des dizaines de milliers d’écoutes, des milliers d’abonnés et de followers … une communauté qui compte maintenant 7 000 belles âmes sur les réseaux sociaux. 

    Continue de m’envoyer tes messages, à commenter mes posts, à partager les podcasts, à t’inscrire à la newsletter … rien ne me fait autant plaisir. C’est mon moteur, ma nourriture émotionnelle, ça me rend sincèrement heureuse de savoir que tu apprécies et soutiens mon travail.

    Et comme pour t’envoyer des fleurs, j’entame en ce début novembre une nouvelle série intitulée Flower Power : le langage des fleurs médicinales

    Le mois de novembre se terminera en beauté avec une invitée poétesse, herboriste et botaniste. Sagesse, beauté et douceur garanties ...

    Un mois de novembre qui défiera la grisaille hivernale. Un mois de novembre coloré, poétique et fleuri.

    Je te donne RDV dès mardi 8 novembre pour le premier opus de cette série florale et médicinale.

    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io