imagedesoi

Quelle catastrophe ! 
Les étoiles ont disparu sauf Céleste, la préférée de la lune.
La lune et le soleil cherchent une solution. Il faut faire vite ! 
 

Aujourd'hui, lumière sur l'estime de soi et ses nombreuses facettes ! ✨

On la confond souvent avec la confiance en soi mais c'est une erreur... Ou en tout cas, ce n'est pas tout à fait correct 😜

Découvre plus précisément ce qu'est l'estime de soi, à quoi elle ressemble, et comment tu peux l'améliorer rapidement au quotidien 🔥

Mon mantra : on ne peut pas s'estimer quand on ne se connait pas... T'en penses quoi ?

Si l'épisode te plait, je t'invite à mettre une note et/ou un avis sur ta plateforme d'écoute préférée 🌟

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Pour me contacter c'est par ici :

Mon insta : https://www.instagram.com/et.avec.des.si/

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Pour le premier épisode de 2024, je reviens sur mon année 2023, intense et challengeante au possible ! 😅

Ca n'a pas forcément été tout rose mais j'en ai appris plein de choses et je te partage 7 de mes apprentissages cette année 💪 Personnellement, j'en ressors énormément grandi et avec une estime de moi reboostée, une croyance en mes capacités augmentée et la furieuse envie de tout déchirer en 2024 🔥

Si tu as envie de me partager tes propres apprentissages, je t'attends sur instagram (@et.avec.des.si) ou par email : clementine@etavecdessi.fr pour en parler 📩

Si le podcast te plait, je t'invite à laisser une note et/ou un avis sur ta plateforme d'écoute, ça me fera trop plaisir pour débuter l'année !

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Quand la photographie permet de se réconcilier avec son image. 

Je reçois Amélie Marzouk, photographe portraitiste et créatrice du podcast « Miroirs ».  

Amélie accompagne notamment les femmes à se réconcilier avec leur image pour les aider à oser briller.  

Dans cet épisode, j’aborderai avec Amélie les sujets suivants : 

👉 Évoquer le rapport à son corps et l’acceptation de soi grâce au podcast « Miroirs ». 

👉 Inclusion et diversité sous le prisme de la photographie. 

👉 Comment être à l’aise avec son image dans le milieu professionnel pour être plus impactant ?  

👉 Le syndrome de l’imposteur chez les femmes. 

👉 Cultiver ses singularités et faire de ses différences une force. 

👉 Comment créer un lien de confiance avec la personne photographiée ? 

👉 Rendre visible toutes les femmes qui sont invisibilisées dans les médias.  

👉 La photographie, un outil qui permet d’aller au-delà des stéréotypes ? 

👉 Humaniser et rendre important ses collaborateurs grâce à des portraits : un vrai levier pour la marque employeur.  

👉 Le cheminement d’Amélie pour oser s’exposer. 

⭐️ Et n’oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et Spotify si l’épisode vous a plu. 

Bonne écoute ! 🎧

Alexandra 

Références de l'épisode :  

📌 Livre « Silences » de Laure Rolin et Amélie Marzouk 

📌 Laurence Haurat @la_psy_des_kilos sur Instagram  

📌 La marque Alme Paris   

Aujourd'hui, c'est mon anniversaire, je fête mes 25 ans ;)

A l'occasion, j'ai décidé de te partager 25 leçons de vie !

Mon plus beau cadeau que tu puisse me faire ? 

Laisser un avis sur ta plateforme d'écoute et partager cet épisode autour de toi :)

Si tu souhaites que je t'accompagne pour booster ta confiance en toi et atteindre tes objectifs alors envoies moi un message sur Instagramou réserve ton appel offert

Aloha belle colombe,

Après avoir accompagnée plusieurs femmes entrepreneuses à développer leur confiance en elles, j'ai remarqué quelque chose... 

J'ai remarqué qu'il y avait 5 erreurs qu'elles faisaient souvent et qui les empêcher d'être des entrepreneuses confiantes et donc d'atteindre leurs objectifs !

Mais ne t'inquiète pas je t'explique tout dans cet épisode de podcast ;)

Petit cadeau pour toi : je t'offre 30 min d'échange pour qu'on discute de ton projet pro et pour voir comment je pourrais t'aider à devenir une entrepreneuse confiante : clique ici pour réserver ton appel offert

Dans l'épisode du jour, j'accueille 3 super nanas pour vous parler d'estime de soi à travers le prisme du cancer. 🦀 

Il y a tout d'abord Betty, la socio-esthéticienne douce et apaisante; Héloïse, l'ancienne soignante, pleine d'humour et de spontanéité; et enfin Soizic, ancienne patiente toujours bienveillante et pétillante. 

Et que tu sois malade ou non, l'objectif est de te montrer ce qui peut être important quand on parle d'image de soi, d'amour de soi, de confiance en soi.

Et qu'il n'est pas toujours nécessaire d'attendre que quelque chose de grave se passe dans ta vie, pour enfin prendre soin de toi 💚

Evidemment si l'épisode te plaît, je t'invite à le partager autour de toi et à laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée 🌟

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Pour retrouver les filles, c'est par ici : 📩

🎧 A la santé du cancer, le podcast : https://www.podcastics.com/podcast/a-la-sante-du-cancer/ 

Betty - socio-esthéticienne : https://www.instagram.com/be_socioesthetique/ 

Soizic - coach et psychologue pour femmes en rémission : https://www.instagram.com/soiziclafaycoach/ 

Héloïse - coach pour les soignants : https://www.instagram.com/lestransmissionsdheloise/ 

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Coucou belle colombe, 

J'espère que tu vas bien. 

Interview très particulier aujourd'hui !

Car il s'agit d'une interview témoignage client ;)

Aujourd'hui, je reçois Maureen qui a suivi mon programme Direction Entrepreneuse Confiante 

Elle vient vous partager son expérience et ce qu'elle en a pensé !

Voici l'instagram de Maureen : cliques ici 

Mon Instagram : cliques ici 

Il est temps pour toi de rejoindre ce programme pour faire décoller ton business en boostant ta confiance en toi et en ayant un meilleur mental !

Attention, les portes ferment le 10 septembre et il y a seulement 15 places pour le programme complet !

Je veux devenir une entrepreneuse confiante 

J'espère que cet épisode te plaira. 

Retrouve moi tous les samedi 12h pour un nouvel épisode ! 

Aujourd'hui j'accueille Aurore, photographe, pour te parler de comment une séance photo peut clairement t'aider à améliorer l'image que tu as de toi et augmenter ta confiance et ton estime.

Avec beaucoup d'humour et de bienveillance, on aborde les sujets suivants :

✨ Comment bien choisir son/sa photographe ?

✨ Comment se sentir à l'aise devant l'appareil alors qu'on aime déjà pas son corps ?

✨ Pourquoi elle pratique les photos sans retouches ?

✨ Comment une séance photo peut-elle réussir à améliorer notre image de soi ?

✨ Comment oser se lancer ?

Si l'expérience te tente, tu peux retrouver Aurore sur Montréal (ou à Lille de temps en temps) et la contacter par ici : 📩

Son site internet : https://www.jolijeudejambes.com/

Son instagram : https://www.instagram.com/jolijeudejambes_boudoir/  

Tu veux aller plus loin ? Retrouve moi ici :

Instagram : https://www.instagram.com/et.avec.des.si/ 

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Dans cet épisode, je te parle plus en détail de mon métier : le coaching. 🔥
Souvent méconnu, mal compris, mal vu à cause de mauvaises expériences, le coaching apporte son lot de questionnement.

J'ai donc décidé de t'expliquer à quoi ça correspond, de quoi on peut s'occuper en coaching, les différences que l'on peut avoir avec la psychothérapie (mais attention, ce n'est pas le but de l'épisode donc pas méga détaillé sur ce sujet) et comment peuvent se passer des séances.

Si tu as envie d'en savoir plus ou d'aller plus loin, ça sera par ici : 📩⭐

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Pourquoi l’intimité et la sexualité sont-elles des sujets centraux de connaissance de soi et d’affirmation de soi ? En quoi apprendre à se connaître intimement nous permet de nous développer en tant que femme dans les différents domaines de notre vie ? Quel rapport avec l’estime de soi, l’image de soi ? 

Dans cette interview Dominique Bons nous livre son parcours autour de l’intimité, de la sensualité, de la sexualité. 

Elle fait le parallèle aussi avec son évolution professionnelle. 

Montrant ainsi que dans nos vies, tout est lié, et que lorsque nous bougeons les curseurs à un endroit, ils bougent partout. 

Les thèmes abordés dans cet épisode : 

❤️ Le cheminement autour de l’intimité et de la sexualité 

❤️ Les intelligences multiples, dont l’intelligence érotique 

❤️ La numérologie biologique 

❤️ L’écriture sensuelle et thérapeutique 

❤️ Les différents types de sexualité 

Et si nous envisagions notre intimité comme un moyen de nous connaître mieux ? d’écouter nos désirs et nos plaisirs ? de cheminer davantage vers soi ? et de s’affirmer mieux ? 

Pour Dominique, « prendre sa place en tant que femme, ça commence par l’intime ». Et quand on apprend à mieux se connaître dans cette sphère de notre vie, nous apprenons à mieux nous aimer et en conséquence à mieux nous affirmer ! 

Ceci a un impact sur l’estime de soi et la confiance en soi, ainsi que sur les partenaires que nous attirons et vers lesquels nous sommes attirées, parce que l’on apprend ainsi à mieux savoir accueillir ce qui nous convient et nous détourner de ce qui ne nous convient pas. 

Dominique Bons est coach spécialisée en hypersensibilité féminine. Elle anime le podcast elleOZ qui propose une technique de libération émotionnelle par le biais de l’écriture sensuelle et thérapeutique. 

Où retrouver Dominique : https://linktr.ee/dominiquebons   

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✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨   

Dans cet épisode, Charlotte nous explique quelques clefs importantes pour l'image personnelle : tenue, attitude, choix des vêtements.. et le choix des couleurs !

On va notamment apprendre que l'institut Pantone définit la (ou les) couleur(s) de l'année...

Bonne écoute,

Audio Train

Dans cet épisode, Charlotte partage avec nous son expérience de la communication en image. Code couleur, signature stylistique, choix des mots : comment définir et entretenir une image qui correspond aux valeurs d'une entreprise.

Bonne écoute,

Dans cet épisode, je vais te parler du fameux, du célèbre, de l’omniprésent… syndrome de l’imposteur ! 😱

Celui-ci, honnêtement, si tu ne l’as jamais rencontré et bien… moi je serai ravie de te rencontrer! Parait-il qu’il y a au moins 70% de la population qui aurait été touchée au moins une fois par ce syndrome (et ce n’est clairement pas que chez les femmes!)

Donc il mérite quand même bien un peu qu’on parle de lui. 

Tu l’as peut-être rencontré sans le savoir, ou peut-être que tu le subis au quotidien.. Dans tous les cas, je vais te parler de lui, sa vie, son oeuvre et, tu commences à me connaître nuancer son côté négatif ! A la fin de l'épisode, je te donne 6 astuces pour le surmonter et en faire ton allié plutôt que ton ennemi 💪

Si l'épisode te plaît, je t'invite à me laisser un avis et/ou une note, ça aidera mon propre syndrome 😜

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Envie d'aller plus loin et d'améliorer ton image de toi ? Réserve ton café-visio OFFERT, c'est sans engagement mais avec beaucoup de bonne humeur 😀  : https://calendly.com/etavecdessi/cafevisio 

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Coucou mes colombes,
J'espère que tu vas bien.
Mardi prochain, le 20 juin, c'est la journée mondiale de la productivité !
A cette occasion, j'ai décidé de partager avec toi mes 5 conseils pour être plus productif !

Je t'invite à me laisser un avis sur ta plateforme d'écoute et à partager ce podcast autour de toi.
Ca me permettrait d'aider le plus de personnes possible !
Retrouve moi tous les samedi à 12h pour une nouvelle vidéo

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 

Coucouuu,
J'espère que tu vas bien.
Samedi prochain, le 10 juin, c'est la journée mondiale du bien-être.
A cette occasion, j'ai décidé de partager avec toi les 10 activités que je fais pour améliorer mon bien-être.
Restes bien jusqu'à la fin car j'ai une annonce ;)

N'hésites pas à me laisser un avis sur ta plateforme d'écoute et à partager mon podcast autour de toi.
Ca me permettrait d'aider le plus de personnes possible !
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Si tu souhaites venir à l'atelier bien-être spécial entrepreneur que j'organise avec mon chéri le 16 juin de 14h à 18h dans le 91 (Corbeil-Essonnes) alors inscris toi ici  : https://forms.gle/DGUFf6Bs4R6eh38bA

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur ! 

Coucouuuu,

J'espère que tu vas bien.

On me pose souvent cette question "Angélique pourquoi es-tu devenue entrepreneuse ?"

Aujourd'hui j'ai décidé de répondre à cette question.

Viens découvrir mon pourquoi et restes jusqu'à la fin car j'ai une surprise ;)

N'hésites pas à me laisser un avis et à partager mon podcast autour de toi. 

Ca me permettrait d'aider le plus de personnes possible et d'accomplir ma mission de vie !

Retrouve moi tous les samedi à 12h pour un nouvel épisode !

Tu as jusqu'à mercredi 24 mai pour prendre ton billet d'avion direction entrepreneuse confiante ! 

C'est quoi ? 

C'est un programme pour les femmes entrepreneuses ou qui souhaitent le devenir.

Je t'aide pendant 6 semaines à booster ta confiance en toi et en ton business, afin d'oser parler de toi et de tes offres sans avoir peur de déranger.

Ensemble, on va faire un réel travail sur ton état d'esprit qui représente 80% de la réussite !

Cliques ici pour prendre ton billet :) 

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Belle journée et bon voyage direction le bonheur !  

Cet épisode va sûrement être un peu différent des autres mais j’avais envie de te partager une petite réflexion personnelle, qui, je me suis dit, pourrait t’aider également ! 😀

Cette réflexion elle porte sur l’importance de s’accorder sa propre validation, avant d’attendre celle des autres et surtout, d’être capable de remarquer et d’apprécier nos réussites. 🏅

Pour ça, je vais te prendre un exemple très concret me concernant qui est : ce podcast ! Les réflexions que j'ai pu me faire suite au lancement, comment mes pensées intrusives ont essayé de dévaloriser mes résultats et comment j'ai repris le dessus.

Plus tu seras capable de te valider personnellement, de te comparer uniquement à toi-même, plus tu amélioreras l'estime que tu te portes et plus tu te dégageras du jugement des autres. 💪

Prêt.e ? 

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Si l'épisode te plaît, je t'invite à t'abonner et laisser un avis pour soutenir le podcast ⭐ et à le partager à ton entourage qui aurait besoin de voir un peu plus de positif dans sa vie ✨

Pour aller plus loin :

Partage moi tes victoires, tes évolutions par email à : clementine@etavecdessi.fr

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Dans cet épisode, je vais te parler de la motivation et surtout, pourquoi on arrive jamais à rester motivé bien longtemps. Je vais te parler des différents types de motivation (oui, il y en a plusieurs) et surtout, pourquoi ça ne suffit pas quand tu as un projet. Pourquoi tu n’arrives pas à rester motivé et surtout, comment faire pour la garder plus longtemps !

Retrouve 4 conseils en fin d'épisode qui te permettront de garder, retrouver, ou remplacer la motivation, quand celle-ci est au plus bas !

Si l'épisode t'a plu, je t'invite à laisser 5 étoiles et un avis, ça fait toujours très plaisir ! ⭐

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Pour aller plus loin, tu peux me retrouver ici : https://www.instagram.com/et.avec.des.si/ 

Tu aimerais te faire accompagner pour retrouver la motivation ou te lancer dans un nouveau projet ?

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Dans ce nouvel épisode nous traitons ensemble la question du pardon, souvent lié malheureusement dans l'inconscient collectif à une sorte de soumission... peut-etre en est-ce une, si ce n'est celle de l'égo qui se soumet devant sa propre sagesse intérieure?

NEWS !!

-Si tu veux manifester avec la loi de l'attraction, retrouve le guide 'l'Art de manifester avec la Loi de l'Attraction" sur le site AIMETOIDABORDPODCAST.COM

et retrouve aussi la collection de t-shirts AIME TOI D'ABORD créer par mes soins !

Tu as des questions? tu peux me contacter via contact@aimetoidabordpodcast.com