innererfrieden

Taucht mit mir in die faszinierende Welt des Channelings ein! In dieser Episode erkläre ich den zauberhaften Prozess des Channelings, der einen Kanal zur geistigen Welt öffnet, um Antworten auf eure vielfältigen Lebensfragen zu erhalten. Ihr werdet berührende Beispiele von spontanen Kontakten mit verstorbenen Seelen erleben und die unterstützende und heilsame Wirkung des Channelings entdecken. 

Sendet eure Fragen, Feedback oder Grüße
an birgit@sprechstundegeistigewelt.de

Möchtet ihr mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann besucht gerne meine Website unter https://www.sprechstundegeistigewelt.de.
Hier findet ihr auch Informationen zu meinem Angebot "Reiki · Channeling · Coaching".

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Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge und habt einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe
Birgit

Weihnachten hat viel mit Schenken zu tun. Wie großzügig bin ich an den anderen Tagen des Jahres? Und wie gehe ich mit mir selbst um? Merke ich, dass ich genug habe, um mir um anderen gegenüber großzügig sein zu können? 

In dieser Podcastfolge erkunden wir die Macht des Ärgerns und wie wir selbst darüber entscheiden können. Ärger ist eine vertraute Emotion, aber es liegt an uns, wie stark er uns beeinflusst und unsere Lebensfreude trübt.
 
Shaolin-Mönche zeigen, wie man Ärger kontrollieren kann, indem man ihn als innere Emotion begreift. Ein Mantra, das dabei helfen kann: "Ruhe in mir, Frieden im Geist. Gelassenheit ist mein Pfad."
 
Tipps im Podcast zeigen, wie es gelingen kann, den Ärger zu erkennen und in Gelassenheit zu transformieren. Indem wir bewusst wählen, wie wir auf Situationen reagieren, öffnen wir einen Pfad zum inneren Frieden und bewahren unsere Lebensfreude, selbst in den herausforderndsten Momenten.
 

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Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge und habt einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe
Birgit

Wir oft verschieben wir gute Ansätze um irgendwann das Ganze zu erreichen; Das Leben komplett umzugestalten. Kleine Schritte und Impulse helfen leicht in die Umsetzung zu kommen. Wir erreichen auf diesem Weg mehr Leichtigkeit und verändern so unser Leben ständig, statt zu warten. So entsteht am Ende ein neuer Lebenswege bestehend aus kleinen Schritten in eine andere Richtung als heute.

Da das Thema "Respekt" bzw. "Respektlosigkeit" bei mir in Trainings gerade oft angesprochen wird, nutze ich diesen Impuls für diese Folge. Denn ich kann nicht nur mit anderen respektvoll umgehen, sondern auch mit mir selbst. Wie kann ich meinen inneren Stimmen mit Respekt und Wertschätzung begegnen? Erst gilt es, hinzuhören, das Gehörte wirken zu lassen und dann abwägen. Tue ich dies, dann erlange ich mehr inneren Frieden, Klarheit und dann auch eine bessere Kommunikation mit anderen.

In dieser Episode geht es um die Bedeutung eines inneren Schutzraums, wie man ihn erschaffen und im Alltag nutzen kann.
 
Ein innerer Schutzraum ist ein Ort in unseren Gedanken, an dem wir uns sicher und geborgen fühlen. Er kann uns helfen, Stress und negative Emotionen abzubauen. Er ist eine Zuflucht vor negativen Energien und Einflüssen.
 
Ich zeige euch, wie ihr einfach und effektiv einen ganz besonderen Ort in euren Gedanken erschafft, einen Ort voller Wärme und Geborgenheit, der fest in eurem Herzen verankert ist. Ihr könnt ihn jederzeit willentlich und bewusst betreten, wann immer ihr euch nach Ruhe und Schutz sehnt.
 
Obwohl es vielleicht nach einer komplizierten Meditation klingt, ist es das nicht. Es ist tatsächlich viel einfacher, als es scheint, diesen Ort in euren Alltag zu integrieren und ihn unauffällig aufsuchen zu können.
 
Hört rein und erfahrt in dieser Episode, wie ihr euren persönlichen Zufluchtsort erschafft und welche Vorteile er euch in eurem Leben bringen kann.

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Alles Liebe
Birgit

Wir wollen liebe Menschen gerne vor schmerzhaften Erfahrungen schützen. Deshalb greifen wir in schwierige Situationen ein, retten andere vor eigenen Erfahrungen. Und damit verbauen wir denen die Chance zum persönlichen Wachstum. Wir beruhigen unser emotionales Gewissen, rauben damit anderen aber etwas Wesentliches. Auch wenn wir es aus liebenswerten Gründen tun, ist unser Verhalten in solchen Fällen eigentlich egoistischer Natur. Wir wollen den Prozess beschleunigen, aber wir entziehen anderen die Möglichkeit zum eigenen Weg und Wachstum. Deshalb gilt es manchmal dieses Mitfühlen auszuhalten, statt einzugreifen.

Dadurch, dass wir Menschen unsere Emotionen einordnen und bewerten können entstehen automatisch Dilemmas. Wen ich geliebt werden möchte, meine Liebe zeige, dann bin ich im gleichen Moment verletzlich, weil ich zurückgewiesen werden kann. Dadurch kann mein Streben nach Liebe zur Verletzung führen. Es gilt also immer auszuloten, wieviel im Moment angebracht und sinnvoll für mich ist. Diese Dilemmata prägen mein Verhalten und sind zutiefst menschlich.

Unser Leben ist geprägt von Veränderungen. Gleichzeitig gibt es Konstanten, die die meisten Menschen betreffen. Vier Abschnitte und Haltungen lassen sich da generell entdecken: Lernen (als junger Mensch), Leisten (danach), Leben (nach erbrachter Leistung) und Lehren (im Alter). Das Grundverständnis dieser Antreiber für verschiedene Lebensabschnitte bringt mehr inneren Frieden. 

Ostern ist das Fest des Wandels, geprägt durch die Höhen und Tiefen des Seins. Es ist für mich aber auch eine Zeit der Verbundenheit. Und ich gebe Dir hier drei kurze Anregungen, wie auch Du Dir bewusst machen kannst, dass Du verbunden bist.

Negative Glaubenssätze blockieren uns in der Entfaltung unserer Persönlichkeit und in der Gestaltung harmonischer zwischenmenschlicher Beziehungen. 

🔹Ich bin nicht gut genug.

🔹Ich darf mich nicht schwach zeigen.

🔹Ich muss mehr tun, meine Leistung reicht nicht aus.

🔹Ich kann mir keine Namen merken

🔹Nur wenn ich hart arbeite komme ich ans Ziel.

🔹Ich konnte noch nie kochen und werde es nie lernen.

Das kennst du sicherlich auch. Diese Glaubenssätze kannst du umkehren.
Esther Galler ist Expertin darin, Glaubenssätze zu transformieren. Im Interview gibt sie einen Einblick in ihre Arbeit und du hörst ihre eigene Geschichte. Außerdem nennt sie viele Beispiele. Und sie erzählt von ihren Klienten und deren Glaubenssätzen.
✅ für die Terminvereinbarung bitte hier klicken
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In dieser Folge geht es um den Broaden-und-Build Effekt. Die Psychologin Barbara Fredrickson hat diesen seit über 20 Jahren im Fokus. Und auch wir können sehr einfach erspüren, was dieser bewirkt und wie wir unsere Welt zum Lächeln bringen. Sich der Wahlmöglichkeiten bewusst zu werden und dann eine selbstbestimmte Entscheidung in Richtung Lächeln und Freude zu wählen, verändert tatsächlich die Welt.

Ein Mantra, bestehend aus drei Sätzen kann Dir enorm helfen bei der Bewältigung schwieriger Situationen. Denn statt Dich zu verurteilen, spendest Du Dir Mitgefühl. Damit fühlst Du Dich gestärkt um die Lösung anzugehen.
Satz 1: Akzeptanz der schwierigen Situation (Bewusstmachung, statt Verdrängung)
Satz 2: Verbindung mit anderen herstellen (Du bist nicht alleine, sondern anderen ging oder geht es ähnlich)
Satz 3: Anerkennung und Mitgefühl für Dich und Deine Situation (Sich etwas Trost und Mitgefühl spenden, statt sich zu verurteilen)

Der Herbst zeigt uns wieder so viel über das Leben; Die Vielfalt die in der Natur und in uns steckt. Die Bedeutung der Natur als Inspirationsquelle und die Eingeschränktheit unserer messbaren Realität. Neugierig? Dann lasse Dich von dem 91. Impuls inspirieren.