instantprésent

"Sentir la bonne odeur de thé, retrouver un carnet rempli de notes, voir un arc-en-ciel, jouer à cache cache avec la lune..." Dans cet épisode spirituel cosy nous parlerons de la grandeur des petites jolies choses. Loin des théories complexes et presque utopiques pour nos vies humaines, vivre une vie spirituelle incarnée peut être beaucoup plus simple et accessible par ces petits détails qui poétisent nos vies et nous connectent à la magie de la vie. 

Texte & Voix : Emeline Capron

Mise en musique & Mixage : Sébastien Capron 

Copyright : "Les p'tites jolies choses" Joyce Jonathan - Producteurs : Mark Herik & Thomas Caruso - 2021

Peut être faites vous partie de ces personnes qiui anticipent tout. 

Si cela fonctionne et vous permet d'avancer dans la vie : très bien. Ne changez rien. 

Si, par contre, le fait d'anticiper vous déconnecte du présent et en plus vou sfait souffirir : Maina et Peggy ont quelques pistes à vous proposer. 

Dans cet épisode, nous abordons aussi le point de vue de l'entourage. Peut être que la personne qui anticipe tout ne souffre pas mais qu'elle faire indirectement et involonairement souffrir les personnes qui l'entourent. Pour ce cas de figure, Marina et Peggy livrent quelques pistes également. 

Bienvenue dans mon nouvel épisode "  Le temps de Vivre !"

Aujourd'hui, je vous plonge dans le questionnement du temps qui passe, la gestion efficace du temps et l'art de vivre dans l'instant présent.

Dans cet épisode, nous explorerons les réflexions qui surgissent lorsque nous considérons le temps qui s'écoule, les priorités de la vie et comment nous pouvons mieux organiser notre temps précieux. 

Vous découvrirez des stratégies pratiques pour gérer votre emploi du temps, éliminer les distractions et embrasser l'instant présent avec gratitude.

Rejoignez moi pour une discussion enrichissante qui vous aidera à réfléchir sur la manière dont vous abordez le temps, à prendre des mesures concrètes pour l'utiliser de manière plus significative, et à vous immerger pleinement dans chaque moment de votre vie.

Préparez-vous à explorer l'art de vivre le temps qui vous est donné avec intention et à révéler les merveilles qui se cachent dans l'instant présent.

Bon épisode ! 

Abonnez vous et partagez :) 

Ce premier épisode me tient particulièrement à coeur et je suis très heureuse de le partager avec toi, car le texte qui l'inspire a été écrit à un moment très particulier de ma vie. Je faisais face à de nombreuses situations relationnelles compliquées et conflictuelles et j'ai eu besoin de guidance pour décrypter ces situations et savoir comment me positionner face à elles. Le texte qui est ressorti de ma canalisation s'intitule "Humanité & Souveraineté". 

Peut-être ces mots pourront toi aussi t'inspirer...

Tu pourras télécharger la version écrite  de ce texte et le rituel d'approfondissement  proposé pour cette méditation.

Et si tu souhaites aller PLUS LOIN dans la rencontre de ton coeur et de ta vérité intérieure :

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📙 Découvre mon livre "Les Petites Voix : Quand l'intuition toque à la porte d'un cerveau rationnel " : mon histoire de scientifique cartésienne qui, petit à petit, s'ouvre à son intuition, et ce que cela veut dire que de vraiment s'écouter et vivre une vie alignée... 

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L’image de la méditation a grandement évolué depuis quelques années. 

Cette pratique n’est plus réservée aux moines bouddhistes.

Aujourd’hui, chacun peut la pratique à sa manière, il suffit de franchir le cap.

Dans cet épisode, je t’explique comment la pratiquer et ancrer la méditation dans ta vie et ton développement personnel.

Retrouve mes playlists pour t'aider à méditer sans prise de tête:  SPOTIFY 

Joyeux Noël à tous ! Savourez simplement l'instant présent et émerveillez-vous de tout ce qui vous entoure. Où que vous soyez, je vous souhaite plein d'amour et de lumière dans votre foyer...

En savoir plus :

Site Web : https://valeriefayolle.com/ 

Newsletter : https://bit.ly/Newsletter_ValerieFayolle

Guide gratuit : Evaluez votre niveau de bien-être dans votre maison  

Manquez-vous de confiance en vous ? 

Avez-vous tendance à fuir, à vous agiter ou à vous disperser quand la peur se présente ? 

Je vous invite à découvrir 5 étapes pour retrouver plus de confiance.  

🎧 Bonne écoute !

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Si vous souhaitez soutenir ce podcast, vous pouvez contribuer finacièrement  sur la plateforme de financement participatif Tipeee : https://fr.tipeee.com/audacieuse-inspirante/  

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🌺 Réveillez la femme audacieuse et inspirante qui est en vous ! Réservez votre séance découverte GRATUITE et SANS ENGAGEMENT  

Retrouvez-moi sur stephanie-pettinato.fr  

Création,animation, réalisation et production : Stéphanie Pettinato 

Musique : Corbyn Kites  

Le stress est quelque chose de commun mais surtout d’inévitable dans notre société! Nous en souffrons tous d’une façon ou d’une autre…

Dans cet épisode nous vous partageons différents éléments qui nous ont aider et nous aide encore à mieux gérer notre stress au quotidien MAIS surtout qui pourraient en limiter les effets néfastes sur votre corps, votre esprit et votre âme.

N'hésitez pas à nous dire ce que vous en pensez, à vous abonner pour être sûrs de ne jamais rater un épisode !

Et si vous souhaitez nous soutenir, n'hésitez pas à parler de nous autour de vous ou sur les réseaux sociaux (en nous taguant pour qu'on puisse vous remercier)

Belle écoute ! 

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

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Aujourd'hui, on va parler DES VRAIES CHOSES. Il est temps d'arrêter ça. Cette maladie de ne pas prendre de décision et d'avoir peur de faire des choix. Je me place sur ce sujet, je te donne mon retour sur une question/crainte/problématique qui revient très souvent. À la fin de cet épisode coup de pied aux fesses bienveillant, tu vas me prendre cette décision.

Au programme de cet épisode

• la vraie raison pour laquelle tu ne prends pas de décision
• comment faire un choix 
• ce qu'est un bon choix
• un message de bienveillance envers le/la toi qui prend une décision maintenant

J'attends tes retours avec impatience car je pense en toute transparence que cet épisode est d'utilité publique. Partage le à une personne que tu connais et qui n'arrive pas à choisir et qui doute de tout et tout le temps.  Rends-lui ce service aussi 👍

Des bisous,

Mathilde.

📸 IG : @mathilde_coachdevie

Pour nombre d'experts de la psyché humaine, il est
établi que "nous voyons le monde tel que nous sommes et non tel qu'il
est".
Dès lors, si nous ne nous acceptons pas tel que nous sommes, nous
risquons d'opérer de nombreuses projections négatives sur autrui et sur les
situations de l’existence.
En revanche, la méditation peut nous aider à nous estimer et même à nous
aimer comme nous sommes. Au moins au coeur de l'instant présent, là et quand il
n'y a absolument rien à faire, ni à paraître 

L’art de s’asseoir…  en s’asseyant, ce que nous faisons tous les jours, nous sommes pleinement vivants. 

Aujourd'hui je dois entrainer mon cerveau pour lui redonner un coup de boost, jus d'orange-citron-grenade pour lui faire croire que ça va repartir, qu'il va à nouveau fourmiller d'idées de grands projets alors il faut l'aider. Sur cet épisode on va tenter de ne plus oublier et de comprendre comment !

Rien à chercher si ce n’est à se rencontrer dans sa présence incarnée. Avant d’engager toute forme de technique, reconnaître que naturellement sans effort vous êtes là, il s’agit juste de vous ouvrir à la rencontre de qui est là et permettre.

Avec Lisdalia Fragoso-Coudron, intervenante la Chaire Paix économique, Mindfulness et Bien-être aut travail.   

Aujourd'hui on va s'ancrer ! Bah non pas faire un tatouage, quoiqu'il peut y avoir un rapport, on va plutôt entrer un peu plus dans la PNL.

Alors c'est quoi un ancrage ? à quoi ça sert ? Est-ce que tout le monde peut le faire ?

Je te souhaite une bonne découverte ! Et surtout de belles experiences à venir pour être en toutes circonstances, au meilleur de toi-même !

Raconte moi comment ça évolue dans tes ressentis sur @toimeme.lepodcast ou le site du podcast :  https://www.heylearning.fr/toimeme/ 

Phobies sociales, un fléau invisible et pourtant si répandu autour de nous... Que l'on ait 12 ou 65 ans, ça peut arriver sans prévenir. Comment le voir, l'accompagner et s'en sortir ou aider l'autre à traverser ce mal moderne si violent et imperceptible ?

Cet épisode est dédié à mes fidèles alliés : Amour et Douceur ;)

Je te souhaite une bonne écoute ! RDV sur instagram pour "en discuter" : @toimeme.lepodcast ou sur le site internet du podcast : www.heylearning.fr

🔥Avez-vous déjà envisagé de tout quitter pour vous retrouver? 

Malaurie, surfeuse trentenaire, a fait le grand saut et nous explique pourquoi. Il y a 3 ans, elle rend les clés de son appartement et embrasse un nouveau mode et rythme de vie, afin de renouer avec qui elle est.    

Une façon à elle de se réapproprier le temps 🏄‍♀️....Et vous? 

Dans ce nouvel épisode nous parlons bricolage ! Après une année 2020 passée pas mal à la maison pour beaucoup, c'est un sujet devenu incontournable dans les conversations, cette activité a majoritairement occupée les personnes qui souhaitaient entreprendre ou faire "quelque chose". Alors, c'est quoi exactement bricoler ? Pour quoi faire ? Quels sont les bénéfices ?

Je te souhaite une bonne écoute et une année 2021 riche en bricolages en tous genres ! RDV sur instagram pour en discuter ou me montrer sur quoi tu bricoles en ce moment : @toimeme.lepodcast

Pouvoir d'invisibilité ? Fantasme d'être une petite souris, de tout savoir sur tout ou exigence que l'on a vis-à-vis des autres ? Mais au fait... Est-ce que l'on est transparent avec soi-même ?

Je t'emmène en immersion pour y réfléchir, le temps de quelques  arrêts de métro !

Bonne écoute ;)

@toimeme.lepodcast 

Comment fait-on pour se rencontrer ? à part se croiser dans le miroir on ne prend pas vraiment le temps de se poser, de faire une pause en tête à tête avec soi-même, alors aujourd'hui on va parler instant présent, pleine conscience et méditation : Ses bienfaits et surtout quelques techniques simples pour pouvoir se faire du bien à soi et autres naturellement ;)

"Rendez-vous avec toi-même" est rentranscrit sur le site du podcast : https://www.heylearning.fr/rendez-vous-avec-toi-meme/  

Viens me raconter ton experience de pleine conscience sur instagam : @toimeme.lepodcast 

Aujourd'hui, Sandra Lou vous livre ses astuces pour mieux vivre le télétravail et surtout les pièges à éviter.

Alors c'est parti : fermez les yeux, ouvrez les oreilles !