Virages - Des pistes pour avancer autrement !

Dans ce nouvel épisode, il est question d'aide. L'aide que l'on souhaite apporter à quelqu'un n'est pas toujours désirée. On pense ici aux personnes qui vivent dans des conditions compliquées, voir insalubres mais qui pourtant ne souhaitent pas changer ces conditions de vie. Le proche qui veut aider se sent alors démuni. Marina et Peggy proposent une piste qui va dans le sens d'assouplir nos normes pour être vraiment là pour l'autre, pour privilégier la relation.

Un collègue trop intrusif : et votre travail devient plus pénible.

Qu'il soit paré de bonnes intentions ou qu'il ait soif de pouvoir, ce collègue intrusif finit par vous pourrir la vie.

Comment faire pour ne pas se laisser envahir? Marina et Peggy vous donnent quelques pistes dans ce nouvel épisode

Peut être faites vous partie de ces parents qui ont un enfant qui vit dans sa bulle et qui ne partage rien.

Dans certains cas, c'est une question de tempérament de l'enfant et non pas le signe d'un mal être bien entendu. Mais, si on note un changement d'attitude, cela peut parfois non seulement interpeller le parent mais aussi être le signe que quelque chose ne va pas.

Le changement d'attitude peut être simplement être lié à l'âge et à l'évolution classique d'un jeune.

Le changement d'attitude dans certains cas, est le signe d'un problème.

Comment faire la différence ? Marina et Peggy vous donnent quelques pistes dans ce nouvel épisode.

Les écrans s'immiscent de plus en plus dans notre intimité, jusqu'à passer la porte de la chambre et à envahir le lit conjugal ou le lit des amoureux. Pour certains couples, les écrans rapprochent. C'est le cas par exemple si vous aimez regarder une série en amoureux. Pour d'autres couples, les écrans divisent, séparent ou isolent. Que faire si vous souffrez de cette situation ? Quelques éléments de réponses dans ce nouvel épisode du podcats de Virages.

Certaines personnes déploient beaucoup d'efforts pour obtenir une reconnaissance qui les rassure. Elles anticipent, imaginent avec un motif qui n'est pas toujours juste pour l'autre et perdent souvent beaucoup d'énergie à plaire à l'autre. Le résultat n'est pas toujours à hauteur de l'espérance et on en ressort avec l'impression que les efforts ne portent pas leurs fruits. Dans certains cas, on peut même se heurter à une incompréhension de l'autre.

Que faire pour ne plus me laisser guider uniquement par ce besoin de reconnaissance lorsqu'il fait souffrir ?

Pour cette épisode, Marina et Peggy ont invité Philippe Faidherbe, coach et formateur chez Virages.

Votre enfant a du mal à s'endormir et vous ne savez plus quoi faire. Vous avez pourtant tout essayé : L'histoire, la chanson, le bisous, le verre d'eau, le calin, le 2ème calin…. Rien n'y fait. Chaque soir, c'est pareil : il ou elle ne peut pas s'endormir sans vous. Pleurs, larmes, crises, angoisses.... On finit épuisé. Comment aider mon petit à s'endormir sans y perdre toute mon énergie ? Marina et Peggy vous donnent quelques pistes dans ce nouvel épisode.

Vous vous êtes déjà senti coupable de ressentir ce que vous ressentez ? Nous ne maitrisons pas nos pensées mais il arrive que ces pensées engendrent un sentiment de culpabilité car on estime que l'on ne devrait pas penser ou ressentir cela. Mais on ne choisit pas de ressentir ces émotions. Alors comment faire face quand la culpabilité prend le dessus ? Marina et Peggy nous donnent quelques pistes dans ce nouvel épisode

Nos failles sont des forces pour autre chose. Mais la plupart d'entre nous a tendance a trop se focaliser sur ses défauts, voir à se flageller pour ses faiblesses sans jamais laisser de place à l'observation de ses qualités. Pour illustrer cela, Marina nous raconte dans cet épisode, la légende orientale de la cruche d'eau felée. 

Aujourd’hui, nous recevons Bénédicte Bodeux, naturopathe.  Elle accompagne les adultes et les adolescents qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie pour être mieux dans leur corps et ce de façon naturelle. Dans cet épisode, elle nous livrera quelques conseils de base de naturopathie faciles à mettre en place.  

Si vous souhaitez en savoir plus sur son approche, n’hésitez pas à la contacter au 0470 94 95 91 ou via www.reflexonaturel.be. Bénédicte vous reçoit à Louvain-La-Neuve en Belgique chez Virages ou en distanciel.

En partant de l'exemple du film "Tanguy", Marina et Peggy se mettent dans la peau des parents qui aimeraient voir leur enfant, jeune adulte, quitter le nid familial. 

Peut être que vous êtes confrontés à cette situation : votre jeune ne prend pas son envol et reste coincé à la maison alors que vous auriez aimé qu'il quitte le foyer pour commencer sa propre vie. Une piste : Analyser le degré de confort que votre jeune à chez vous? 

Le foyer est tellement confortable que le jeune ne le quitte pas et ne se lance pas de ses propres ailes.   

Certains n'aiment pas le 31/12. Cette date devient un calvaire et on se sent obligé de devoir faire quelque chose lors du réveillon. Pour ceux qui souffrent de cette situation et qui chaque année se retrouvent seul le 31 décembre, Marina et Peggy évoquent quelques pistes pour voir les choses autrement cette année. 

Quand la garde alternée devient un enjeu de pouvoir. Marina et Peggy se penchent aujourd'hui sur le cas de ces parents qui mettent des batons dans les roues de leur ex-conjoint et se servent de la garde alternée pour avoir du pouvoir sur l'autre. Dans ce cas, ce sont souvent les enfants qui trinquent. Comment sortir de cette spirale ? Comment ne pas se servir de la garde alternée pour embêter l'autre? Voilà quelques uns des aspects abordés dans ce nouvel épisode. 

Peggy et Marina accueillent Marie Vanlede, psychologue clinicienne. Marie est coach et thérapeute et travaille principalement avec des jeunes. Elle va nous partager des pistes concrètes pour aider nos jeunes en perte de motivation au niveau des études principalement. 

Faire un choix aujourd'hui se complexifie de plus en plus car l'évantail des choix est beaucoup plus large qu'avant. 

Faire un choix peut être grisant ou angoissant. 

Peut être que vous faites partie de ces personnes qui veulent absolument faire le meilleur choix. Une tâche qui est donc allourdie aujourd'hui et qui devient très compliquée, quasi impossible quelque soit les domaines de la vie. 

Comment faire pour ne pas mettre la barre aussi haut ?

Comment faire un choix ? 

Marina et Peggy tentent de répondre à ces questions dans ce nouvel épisode. 

Le désir de maternité est au centre de ce nouvel épisode. Comme Magali, vous vous posez peut être la question sur votre désir de grosesse. Le projet de devenir maman peut amener pas mal de questionnement car aujourd'hui plusieurs paramètres entrent en ligne de compta : la carrière professionnelle, l'environnement, l'avenir de la planète, .... Les questions se multiplient et les réponses sont complexes à trouver. 

Être timide, ce n'est pas gravé dans le marbre!  Dans cet épisode, vous découvrirez une série d'étapes concrètes pour dépasser votre timidité. 

Si vous vous sentez parfois exclu, de côté, si vous réalisez que vous contribuez à cette distance par votre timidité, n'hésitez plus, lancez-vous ! 

L'intelligence sociale, ce n'est pas acquis de naissance, on passe par des échecs et on apprend ! 

Pas à pas, la timidité se dépasse et peut devenir un mauvais souvenir au fur et à mesure que vous développerez vos nouvelles compétences sociales.

Peut être faites vous partie de ces personnes qiui anticipent tout. 

Si cela fonctionne et vous permet d'avancer dans la vie : très bien. Ne changez rien. 

Si, par contre, le fait d'anticiper vous déconnecte du présent et en plus vou sfait souffirir : Maina et Peggy ont quelques pistes à vous proposer. 

Dans cet épisode, nous abordons aussi le point de vue de l'entourage. Peut être que la personne qui anticipe tout ne souffre pas mais qu'elle faire indirectement et involonairement souffrir les personnes qui l'entourent. Pour ce cas de figure, Marina et Peggy livrent quelques pistes également. 

Comment ne pas s'essoufler et sa propre énergie à vouloir aider, sauver quelqu'un qui ne souhaite pas être aidé ou qui a peut être juste envie de se plaindre? 

Quand on est face à quelqu'un qu'on aime, ce n'est pas forcément évident d'arrêter de vouloir l'aider et pourtant le temps de la réfexion est peut être parfois nécessaire. Marina et Peggy vous invitent à vous poser la question. 

100 épisodes. 

Cela se fête ! 

On vous laisse la parole pour cet épisode, un peu hors du commun. 

On en profite pour vous remercier pour votre fidélité ! 

Une rupture soudaine et inatendue c'est comme un tsunami. 

Un événement dévastateur qui laisse des traces et qui engendre de la tristesse, de la colère ou les deux. 

Comment sortir de cette tourmante? Comme dans la nature, le tsunami détruit beaucoup de choses sur son passage et on n'a pas toujours pu prévenir, prévoir ces dégats. Il va donc falloir déblayer, nettoyer et puis commencer à reconstruire petit à petit. 

En cas de rupture c'est pareil, si ce tsunami intérieur nous détruit, nous fait souffrir, laissons le temps aux émotions de s'exprimer pour vous permettre d'aller de l'avant.