jak_trenowaä

Explore "jak_trenowaä" with insightful episodes like "SiÅownia - Dieta i Motywacja | Agata Smetaniuk", "SiÅownia - Zasady na SiÅowni | Agata Smetaniuk", "Pierwszy Raz na SiÅowni | Agata Smetaniuk" and "SiÅownia - Jak DobraÄ Trenera | Agata Smetaniuk" from podcasts like ""Ekspert Radzi", "Ekspert Radzi", "Ekspert Radzi" and "Ekspert Radzi"" and more!

Episodes (4)

SiÅownia - Dieta i Motywacja | Agata Smetaniuk

Co powinnismy jeÅÄ jeÅli trenujemy
Czy lepiej jeÅÄ przed czy po treningu?
Czym sÄ wÄglowodany a czym proteiny?
Dlaczego niektÃ³rym siÄ udaje a innym nie?
Dieta â jak siÄ motywowaÄ i nie oszukiwaÄ?
Jak poradziÄ sobie z osobami ktÃ³re nas zniechÄcajÄ do treningÃ³w?

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doÅwiadczeni specjaliÅci sÅuÅ¼Ä pomocÄ i poradÄ.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

Masz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com

plMarch 16, 2023

SiÅownia - Zasady na SiÅowni | Agata Smetaniuk

Pierwszy raz na siÅowni - co ze sobÄ zabraÄ i jak siÄ zachowaÄ?
Czy sÄ jakieÅ zasady panujÄce na siÅowni?
Jakie sÄ tendencje zachowaÅ na siÅowni?

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doÅwiadczeni specjaliÅci sÅuÅ¼Ä pomocÄ i poradÄ.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

ðMasz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com

plDecember 05, 2022

Pierwszy Raz na SiÅowni | Agata Smetaniuk

Kiedy jest dobry moment na rozpoczÄcie treningÃ³w?
Pierwszy raz na siÅowni. O czym trzeba pamiÄtaÄ?
Czy w trenowaniu sÄ zasady, ktÃ³rych powinniÅmy przestrzegaÄ?
Czy lepiej ÄwiczyÄ rano czy wieczorem?
Jak najlepiej siÄ zregenerowaÄ po Äwiczeniach
Kiedy widaÄ pierwsze rezultaty?
Czy siÅownia to tylko budowanie duÅ¼ych miÄÅni?
Czy to prawda Å¼e dieta to nie wszystko?

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doÅwiadczeni specjaliÅci sÅuÅ¼Ä pomocÄ i poradÄ.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

ðMasz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com

plMay 18, 2022

SiÅownia - Jak DobraÄ Trenera | Agata Smetaniuk

Jak dobraÄ trenera do naszych potrzeb?
Jak poznaÄ âdobrÄ siÅowniÄâ
Po czym moÅ¼na poznaÄ âzÅyâ trening?
Dlaczego Äwiczenie pod okiem specjalisty jest tak waÅ¼ne?
Trening w domu czy na siÅowni?
Czy muzyka moÅ¼e w czasie ÄwiczeÅ jest pomocna?

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doÅwiadczeni specjaliÅci sÅuÅ¼Ä pomocÄ i poradÄ.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

ðMasz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com

plMarch 04, 2022