jan geurtz

In deze aflevering praten we met niemand minder dan Jan Geurtz over effectief mediteren, verschillende meditatiestromingen en de toekomst van meditatie in onze samenleving. Zo hebben we het bijvoorbeeld over hoe je om kan gaan met individuele verschillen in meditatievoorkeuren, de dood en wat Jan denkt dat de meest onderschatte meditatie valkuil is. Ook hebben we het over de persoonlijke ervaring van Jan Geurtz op het meditatiepad. Het is een bomvolle aflevering, veel plezier met luisteren!

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering bespreken we veel gestelde vragen zoals: wanneer begint meditatie te werken? Hoe weet ik of ik het goed doe? En hoe zit het met wetenschappelijke bewijs voor meditatie? Ook bespreken we valkuilen die voorkomen dat je de vruchten plukt van de meditatie en geven we tips hoe je daar mee om kan gaan. Een aflevering bordenvol waardevolle informatie voor iedereen die wil beginnen of recent is begonnen met mediteren.

Deze aflevering gaat verder op aflevering 15 waar in de basics van meditatie besproken wordt.

Extra resources om meer te leren over meditatie:

Andere podcast

* Sam Harris & Joseph Goldstein - Why Meditate(Engels) Spotify link 

* Op zoek de podcast (over spiritualiteit) Spotify Link

Boeken

* Mingyur Rinpoche - Joy of Living (om te leren mediteren)

* Eckhart Tolle - Kracht van het nu

* Jan Geurtz - Verlaafd aan gedachte

* Altered traits - R. Davidson & D. goleman (over de wetenschap achter meditatie)

Websites

* https://tricycle.org/beginners/ (Meer over Boeddhisme in het Engels)

* Zen.nl

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering krijg je alle informatie om te starten met mediteren. We focussen we op de belangrijkste vragen: Wat is meditatie, waarom zou je mediteren en hoe je dit dan? De aflevering is gericht op mensen zonder meditatie ervaring of diegene met weinig ervaring.

Deze aflevering sluit aan bij aflevering 16 waarin we meer veel gestelde vragen en valkuilen bespreken

Besproken meditatie apps: VGZ Mindfulness coach, 7Minds, Medito & Waking Up.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Deze aflevering is Breathwork leraar Peter Vermeiren te gast. Je komt erachter wat Breathwork is en wat de voordelen van deze practice zijn. Ook hoor je wat de bijbehorende valkuilen zijn en hoe het zich verhoud tot verschillende vormen van meditatie. Thijs laat de kans niet glippen om ook nog even in de 20 jaar lange meditatie carrière van Peter te duiken en Peter verteld over die berg aan ervaring en de bijbehorende inzichten.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Peter Vemeiren (https://www.breathoffreedom.nl/about.html)

Peter's Organization Breath of Freedom (https://www.breathoffreedom.nl/)

Stanislav Grov (http://www.stangrof.com/)

Altered Traits boek (https://www.bol.com/nl/f/altered-traits/9200000074437562/)

Richard Davidson (https://centerhealthyminds.org/)

Dalai Lama (https://www.dalailama.com/)

Ram Dass (https://www.ramdass.org/)

Rigpa Amsterdam (https://www.rigpa.nl/amsterdam)

Wat is een Dopamine Detox en heeft het zin? Wat heeft het met meditatie te maken? Moet je tijdens meditatie hard je best doen of juist alles loslaten? We bespreken dit en nog veel meer in onze 9e aflevering!

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Boek over Flow: https://www.bol.com/nl/p/flow/1001004006090745/

Religie en meditatie. Ze lijken steeds minder met elkaar te maken te hebben, en toch komen alle bekende meditatiestromingen voort uit religies. We bespreken hoe dat zit. Daarna duiken we in het thema van deze aflevering: Vipassana meditatie. Wat zijn nou de kenmerken van deze stroming, hoe verhoudt het zich tot andere stromingen en wat zijn de valkuilen? En natuurlijk vertellen wij ook wat wij zelf hebben meegemaakt tijdens deze bekende 10 daagse Vipassana retraite.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Werken online meditatiesessies nou eigenlijk? En hoe ga je om met een zogeheten "Meditatiedip"? Hoe is het om meditatieles te geven in plaats van les te krijgen? Luister nu voor de antwoorden op deze vragen! Verder is Thijs met een online cursus over geluk begonnen, wordt een meditatieboek besproken en heeft Marijn mee gedaan aan een Breathwork workshop.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Shownotes

Online cirlcing: https://connectionplayground.org

Nog meer circling: https://www.circlingeurope.com/online-course

Tricycle online meditatie sessies: https://tricycle.org/trikedaily/online-meditation/

Balance app (gepersonaliseerde meditatie guidance): https://www.balanceapp.com/

MOOC Existential well-being: https://www.edx.org/course/existential-well-being-counseling-a-person-centere

Boek Flight of the garuda: https://www.amazon.com/Flight-Garuda-Dzogchen-Tradition-Buddhism/dp/0861713672

Muziek:

Music by: Kabbalistic village

Ook deze podcast kan er niet omheen: Corona. We bespreken de invloed er van op onze eigen meditatie beoefening. Thijs is voor het eerst op zelf georganiseerde duo retreat gegaan en deelt zijn ervaringen. We bespreken wat Interactieve meditatie is en Marijn vertelt over zijn ervaring met een meditatie groep, van een tijdje terug toen dat soort dingen nog konden. Thijs sluit af met ervaringen vanuit India. 

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Shownotes

Besproken in de podcast:

Jan Geurtz (https://www.jangeurtz.nl/)

Louise Kay (https://www.louisekay.net/)

Sam Harris (https://samharris.org/)

Mooji (https://mooji.org/)

Muziek:

Music by: Kabbalistic village

Gekke dingen doen als spirituele uitdaging! Leuk idee zulke crazy wisdom, maar hoe ver kan je dan gaan? Ook hebben we allebei een soloretraite gedaan, we bespreken onze ervaring en wat jij er van kan leren als je dat zelf wil doen: Hoe was de locatie, wat hebben we er van opgestoken en hoe kan je nou het best je schema opstellen. Lekker ingaan op de details van een retraite in je eentje. Enn...Thijs is op zoek naar een retraite in India, maar dat lukt niet en vraagt Marijn om tips.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Shownotes

Boeken:

In love with the world door Mingyur Rinpoche (https://www.penguinrandomhouse.com/books/589667/in-love-with-the-world-by-yongey-mingyur-rinpoche/)

The way of effortless mindfulness door Loch Kelly (https://lochkelly.org/way-of-effortless-mindfulness/)

Muziek:

Music by: Kabbalistic village

In deze aflevering bespreken we verschillende meditatie vormen en de religieuze achtergrond waar meditatie uit voort is gekomen. We delen onze ideeën over twee belangrijke vragen: hoe kies je je pad en wie moet je geloven? We bespreken waarom het zinvol en fijn is om mensen in je omgeving te hebben die ook mediteren. We leggen uit waarom naast je dagelijkse meditatie een retraite alsnog een goed idee is, en vice versa. Ook leggen we uit waarom je eigen motivatie in meditatie leidend moet zijn.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Shownotes

Music by: Kabbalistic village