Episode 62 夏天之前來搞點事 如何減脂不減新陳代謝？
反向節食後再來把試驗精神實踐到底！怎麼減脂才能不減新陳代謝？什麼是間斷式減脂？*本節目內容只是主持人個人經驗，在做任何健康相關的改變之前，記得要評估一下自己的健康狀況，有需要的話就找有專業資格的人士查詢*
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How to lose weight and keep it off https://bit.ly/3wHlrJX
如何利用補碳跟減脂休息期有效減脂？https://bit.ly/3yH1ZyZ
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