教練課

健身房是科學的運動！！ 偶們的唯一大本營 : https://www.instagram.com/jinyee0622/ 聯絡信箱: jinyee0622@gmail.com

偏瑣碎的一集，但是蟲床真的好恐怖喔！歡迎你們投稿生活瑣事和趣事，來信寄到 roommatesmailbox@gmail.com ▲Podcast平台▲ Apple Podcast, Spotify, KKbox, Google Podcast 搜尋 室友里報告 ▲其他室友里生活▲ IG搜尋 : pet713713、ts01105847 Youtube : Patrick Fit 合作邀約 │ tsentsunchen@gmail.com 小額贊助 │https://pay.soundon.fm/podcasts/f381361d-85f5-4174-b687-b3c0bec6ec20

★★為何我請了教練還是會受傷？★★ 🟦自己運動會不會受傷？ 🟦自己運動跟有教練指導差別在哪？ 🟦該如何妥善利用教練課程來讓自己避免受傷？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ http://tinyurl.com/3jan2d46 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ ★★聯絡資訊 ★★ 🟨 自媒體經營：以「我是運科竹」為關鍵字搜尋！ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist8642/about ▌Instagram : https://www.instagram.com/coachsteveperformance/ ▌Facebook : https://www.facebook.com/SteveLovesWorkout/ Podcast 頻道 : Sound on, Apple Podcast, 以及 Google Podcast，均為「我是運科竹」。 🟪 文章創作： ▌Vocus 方格子文章創作：https://vocus.cc/user/61d96b17fd89780001e2c067 ▌Medium 文章創作：https://medium.com/@coachstevetw 🟦 個人網站： ▌Website: https://coachsteveperformance.wordpress.com/about/ ▌CV website: https://lunacysaint.github.io 🟨 需要公益演講、商業合作，或者贊助運科博士生事宜，請電郵聯繫！ ▌E-mail : isame4@gmail.com

本次遠從台中請到純愛大將軍--脆克分享戀愛故事，也勾起大家在男校女校的快樂回憶 1. 脆克的健身房騎驢找馬之旅，教練課就是要給最帥的教練教！ 2. 脆克高中時期的戀愛故事，劇情精彩程度堪比純愛小說 3.女校同學都以捉弄男老師為樂？把老師鎖門外、教室換衣服樣樣來 4.學姊學妹制的軍備競賽，圍巾、餅乾、小紙條樣樣不能少 如果喜歡我們節目，要不要贊助我們😉？ 小額贊助連結：https://bit.ly/3BegHBf 無限期誠徵hooters背心、短褲、曲線造型杯 意者請寄信至singleladies2022@gmail.com索取收件資訊

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࿓有病嗎娛樂城給你滿滿解憂藥方，買走你的不快樂。本集病識感： 「出社會後被工作壓榨到喘不過氣靈魂乾涸？那就來自主學習吧！」 ✘ 運動團課：瑜伽老師彷彿仙女下凡，上課還可以大休息？！派對有氧超好玩 ✘ 戲劇表演課：角色分析工作坊、好玩的表演遊戲、私人表演教室、歌舞劇、即興劇 ࿓下集除了繼續分享有趣的學習經驗，還會推薦課程以及好的上課機構喔！ 🎼🎼🎼 歡迎光臨【有病嗎】Podcast FunnyTown 🎼🎼🎼 ☑ 一鍵光臨有病嗎多重宇宙：https://funnytown.soci.vip/ ✔ 第五季蒞臨「社會與文化」，致力挖掘更多社會切面與議題熱浪：） ✔ 歡迎來我們的IG和粉專泡茶聊聊天： ☑ Instagram https://www.instagram.com/podcast_funnytown ☑ 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/PodcastFunnyTown ✔ 也歡迎小額贊助讓我們製作更好的節目☞☞https://pse.is/3julg9

如果你喜歡我的聲音，你可以聽下去 如果你想抓重點，在下面 我說下面的文章啦! ◎ 你想要如何或許諮詢 對我來說 都 可 以 因為，我都可以幫到你 :) ◎ #想減重所以運動 →第一步就踩錯了 難怪不持久 ◎ #少吃東西比運動減重效果更高 →一碗飯的熱量 運動: 你可能要跑30分鐘才夠， 吃: 但只需要克制吃的慾望就可以達成 ◎ #為何找我直接報名教練課會被擋? →因為你可能還沒想好 你運動的目的 ◎ #如何選擇自己喜歡的運動? →多嘗試 多玩樂 ◎ #如何判斷是不是自己喜歡的運動? →當你忘了時間的存在，那就是你喜歡的運動 ◎ #為何2022銀髮運動是這三個最有效可以降低死亡風險? →推測與全身性有關! 合作邀約請寄郵件至 jeff112987@gmail.com ｜Instagram -專業圖文｜ https://reurl.cc/EpRnoR ｜純原創 健康 好文｜ https://linkby.tw/specialdietitian ｜YouTube ｜ https://reurl.cc/NAjpbQ ｜Facebook - 日常分享｜ https://reurl.cc/8Wp3q7

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podcast 要怎麼做？最近忙什麼？聊聊運動小白勵志的復健之路！人生變電所，給你滿滿的陪伴感！ ▼目錄 回憶剛開始做 podcast 的初心 Podcast 好做嗎？給 podcast 初學者的小建議 近況更新！從來不運動的運動小白為什麼會想開始運動？！ 開始運動要先清楚自己的身體狀況！開始運動反而是場災難？！ 升旗、體育課說會昏倒的人都是假裝的？ 拋開包袱！擁抱改變～融入公司的團體生活 公司尾牙嗨起來！想不到平常正經的同事這麼瘋 輕量運動的好選擇！伸展拉筋、瑜珈、健身環、Just dance 在安全的前提下健康運動 💪🏻 ▼ 社群連結 Instagram：ntp_111 (https://pse.is/3h6fk2) YouTube：人生變電所 TAIWAN PODCAST (https://pse.is/3j3hey) Clubhouse：人生變電所 TAIWAN PODCAST (https://pse.is/3d8yxm) SoundOn：人生變電所 NTP111 official ▼ 出演者 皓文 ‧ 郁欣 ‧ 喬瑟夫 ▼ 在其他平台收聽人生變電所 https://allmy.bio/NTP111 ▼ 一杯咖啡，鼓勵我們繼續創作 https://pse.is/3f3xx3

《那些我朋友發生的事》 我朋友發生的事，聽了應該會讓你好過一點。 看看兩個認識十年以上的朋友 會不會有無話可說的那一天 （節目就會收掉） 📻收聽平台📻 Apple podcast ｜ Spotify｜SoundOn｜Google Podcasts｜KKBOX｜Youtube http://linktr.ee/whathappenedtomyfriends

夏天要來了，過去吃太多，還債的時候到了！想要打造自己滿意的胴體，怎麼能少了健身教練呢？這一集，寶雅哥邀請了一位重量級的特別來賓——寶雅妹，來跟大家聊聊健身教練的甘與苦！ 揪竟寶雅妹是不是跟寶雅哥一樣嬉鬧幽默？寶雅妹到底叫什麼名字？當自由教練可以自己安排時間真的很爽？集合寶雅妹多年豐富的教練經驗，兄妹間既逗趣又有深度的對談絕對不能錯過！ 最後，寶雅妹呼籲：親愛的學員，要記得自主訓練，不要放鳥教練唷！💪🏼💪🏼💪🏼 🔜本集精彩段落 (00:50) 什麼是自由健身教練 (02:10) 為什麼想往健身界發展 (05:10) 如何轉行跟進修 (09:12) 當教練需要學解剖學嗎？ (10:55) 久坐久站的上班族必練的是…… (12:14) 寶雅哥健身姿勢請教XD (16:20) 人人都需要增肌？！ (17:40) 運動對血管的好處 (18:00) 年長者跟年輕人訓練方式的不同 (19:30) 自由教練的一天 (28:30) 怎麼找健身教練？ (34:31) 健身教練有工作年限嗎？ (37:00) 你為什麼想開始運動？ Credit: 文字 Yining Lo

我們的使命就是： 「突破條件和器材工具的侷限， 使你的夢想變成現實。」 1個你腦中的設計， 1位實現你設計的小美工， 讓老闆的夢想無限大—— 所以，你夢想中的尺寸是多少？ 嗯……A4改A1? 好哦，沒問題：） ---------- 美編あるある系列為：台灣小美工的日常，通常是我們聊聊最近遇到的工作困難，並且嘗試思考如何解決並通靈的 過程⋯⋯(大概？ ---------- BGM：魔王魂、我的貓 南極冰山推特：https://twitter.com/iceberg_1212 🐧IG：www.instagram.com/iceberg_1212 歡迎來跟我們聊天喔～

快年底了……學生瘋狂請假頭很痛? 試試轉變心情吧!

聊聊身體的陰性與陽性練習、情緒與身體的關係，還有一堆有的沒的~XD

｜『 阿公阿嬤動起來！』跟健身/ 芳療師蕾蕾一起唱唱跳跳不會老！｜ ✿ 這一集節目的來賓‘蕾蕾’是一位很有活力很可愛的女孩, 她擁有一個像陽光般很美笑容！ 我覺得她是那種, “看到她會不自覺開心起來的人！“ 非常具有快樂的感染力！ 蕾蕾一直都在做跟身體健康相關的產業, 但讓我非常想要採訪她的一個原因是, 她對’銀髮族體適能’’這一塊有一個美好的抱負！ 因為大學時的一段經歷, 使她想要開始為這塊族群的長者們付出更多的心力, 為他們貢獻自己的專業, 也讓她在現在的生活當中更多的去提倡運動的重要, 希望大家明白, 即便醫學的進步使我們得壽命變得更長了, 但延長自己能夠” 健康活動,自在生活” 的時間才是應該更要追求的！ ✿ 跟蕾蕾的談話, 真的讓我受益良多, 像是發現原本我對於芳療的認知是非常錯誤的, 還有讓我更加明白運動, 不是只是要追求體態好看, 而是一種對自己生命負責任的表現！ 另外,我一直都很欣賞對於一些弱勢群體實際做出貢獻的人, 真正的付諸行動, 發揮自己的力量, 為別人做出貢獻, 像這類的人, 一直都是我的榜樣。 我有一段很喜歡的話是德瑞莎修女說的, 『我們不能都做偉大的事, 但我們可以用偉大的愛, 做美好的小事』 我想身邊常常都會有可以做’‘美好的小事’’ 這樣的機會, 即便我們沒有這樣的運動專業, 但我們仍然可以有很多的機會為這個社會做些什麼, 為你的朋友做些什麼… 健康, 不是只要身體健康就好了, 心裡的健康也是很重要的; 也許你的關心, 可以為別人打開一扇窗, #使他能感受到陽光灑進心裡的溫暖。 🌻現在就訂閱＆分享給你的好捧油～ ✿ 跟蕾蕾一起動茲動⤵⤵⤵⤵⤵ ☞ 學Sharlene唱唱跳跳永遠不會老 https://www.facebook.com/sharlenefitaroma/ #歡迎光臨擁抱咖啡Podcast ✿ 來這裡找我⤵⤵⤵⤵⤵ https://linktr.ee/hug_more_for_love 📩 寫信給我： hugmoreforlove@icloud.com ✿本集有使用到的音樂： | epidemicsound | Scootaloo - Jobii Duck in a Box - Jobii Tired of Waiting - Hallman

冰友：教練的教練，十年磨一劍，ACE證照講師 Master Coach Vic。 巷內ㄟWay：「健身與運動最主要的目的，是要能夠讓我們去應付到日常的生活。」 現在人對健身的迷思 健身應該是什麼 健身後，有什麼樣的改變 如何選擇一個好的健身教練，與健身地點 如何知道，自己的需求 在健身產業的學經歷 怎麼踏入這個產業的 怎麼看台灣健身房的發展，在未來的幾年會有什麼改變 這些年在健身產業的感想 現在健身房林立，有沒有對想要進這產業的人說些什麼 一個好的教練，應該要給客戶什麼 冰友聯絡資訊： https://www.facebook.com/profile.php?id=1445098279&ref=br_rs https://www.instagram.com/quentin.kuo/ 若對這一集，或是對巷內冰友有任何的建議都歡迎透過FB或IG讓我們知道 Facebook：https://www.facebook.com/tsbscoutboys/ Youtube：https://www.youtube.com/channel/UC_AjrZYJD0OqnePVvXraYsQ Instagram：https://www.instagram.com/tsbscoutboys/ 獨角音樂Link：https://www.facebook.com/SpotMusicProduction/