хобби

Представьте: вы годами работаете каждый день без возможности взять выходной и уйти в отпуск. Именно так выглядит материнство — и, конечно, это сильно изматывает. Ведь в суматохе домашних дел, рабочих задач и родительских обязанностей найти время на себя, чтобы восстановить силы, бывает ой как непросто. Как и справиться с чувством вины за то, что для перезагрузки хочется провести время наедине с собой и чтобы никто не трогал.

Это последний эпизод третьего сезона честного подкаста о материнстве «Ты же мать», и в нем Настя Красильникова, Александра Довлатова и Анастасия Хартулари говорят про личное время. Есть ли оно вообще у женщин с детьми? Это реально — найти хотя бы пару часов на себя, когда вокруг так много дел? Чем заняться, чтобы по-настоящему отдохнуть? И что делать, если даже наедине с собой никак не получается расслабиться? 

В выпуске:

🤔Что мы любим делать, когда остаемся одни? И на что нам приходится тратить это время на самом деле?

💅🏻Как начать заботиться о себе без чувства вины перед родными? А найти хобби или увлечение по душе, когда уже давно ничего не делаешь в одиночку?

⏳Должно ли наше личное время быть продуктивным? Может, лучше отоспаться и позволить себе полениться вдоволь?

🎙Подкаст «Ты же мать» выходит каждую среду. Подпишитесь на нас в Apple Podcasts, Castbox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts или на ютьюбе, чтобы не пропустить новые эпизоды. А ваших писем с комментариями, вопросами и пожеланиями мы ждем по адресу podcasts@tehnikarechi.studio. В теме письма напишите, пожалуйста, «Ты же мать».

Слушать подкаст ПИС: https://band.link/politclub
Наш гостья Вика Кольтинова: https://vk.com/vika_koltinova

Рубрика #БезПап:  
Ивент-агенство Proevent: @proevent.msk 
Inst Майя Пахомова: @m.maya.papaya
Inst Настя Честнова: @chestnovaflex

Музыкальный гость: Ксения Пономаренко
Кавер на песню Гречки "Люби меня, люби"
Inst: nexenia_

Полный ПИС?
Тогда влетай в наш паблик ВКонтакте и Instagram!

ВКонтакте: https://vk.com/peace_pod_ru​
Instagram: https://www.instagram.com/peace.pod.ru/

Слушать подкаст ПИС: https://band.link/politclub
Наш гость А.В. Скиженок: https://vk.com/id370905738

Рубрика #БезПап:  
Телеграм-канал Bulls&Bears: https://t.me/bullsbearsofficial

Музыкальный гость: vision13 и его НОВЫЙ КЛИП
https://linktr.ee/viision13

Начинка:
0:00 - Дисклеймер и бодрое вступление
1:30 - Что будет в выпуске?
2:03 - Представление гостя
3:55 - Почему Алексей Владимирович всем ставит пятёрки?
4:55 - В чём задача преподавателя?  
8:20 - Зачем ходить на лекции?
10:40 - #БезПап - Проект по финансовой грамотности
14:00 - Три книги, которые делают богатым
16:00 - История о потеряной Тесле
16:55 - Для гениальности нужна свобода!
19:55 - О "самых разных мероприятиях"
21:30 - Научное сообщество в России: состояние.
23:05 - Как стать гением?
25:50 - Как должно строится взаимодействие между студентами и педагогами?
30:00 - Кот плюрализма
30:55 - Музыкальный гость vision13
36:30 - ПРЕМЬЕРА! Клип "Fallout"
39:25 - Важная информация

Полный ПИС?
Тогда влетай в наш паблик ВКонтакте и Instagram!

ВКонтакте: https://vk.com/peace_pod_ru​
Instagram: https://www.instagram.com/peace.pod.ru/