klimakteriet

Om hur klimakteriet inte längre innebär skam och svett, utan istället firas av kändisar.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är något som hälften av befolkningen går igenom, trots det finns många bevis på att klimakteriet inte tas på allvar. Majoriteten av alla kvinnor upplever besvär under klimakteriet och lider i tysthet. Men stigmat kring klimakteriet är på väg att lösas upp.

Hör Sara Heyman, korrespondent för global hälsa, om generationen där klimakteriekärringar vägrar vara klimakteriekärringar. Hur klimakteriet inte längre innebär skam och svett, utan istället firas av kändisar som Oprah Winfrey och Michelle Obama.

Klimakteriet har även fått uppmärksamhet inom arbetslivet där chefer ibland utbildas för att underlätta för anställda som går igenom klimakteriet.

Programledare: Caroline Kernen

Gäst: Sara Heyman, Sveriges Radios korrespondent för global hälsa

Producenter: Catarina Spåre Gustafsson och Ludvig Jansson

Med klipp från: The Daily - New York Times, P4 Värmland, P4 Örebro, PSB News, BMS, CBC News, NBC, TV4, @coralshort, Oprah Daily, Klimakteriepodden

Vallningar, svett och tårar. Hormonerna härjar i kroppen och hur blir det med kärlekslivet?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Klimakteriet kan vara en prövning, det drabbar oss olika och det är inte heller rättvist vilken hjälp man får i vården för sina besvär. I Vetenskapsradions nyhetsfördjupning tar vi tempen på övergångsåldern, vad kan man göra själv för att må bättre och vad säger den senaste forskningen om hormonbehandling.

Angelica Lindén Hirschberg, som är överläkare och professor i gynekologi och obstetrik, berättar om den senaste forskningen kring hormonbehandling.

Programledare Cecilia Ohlén
Producent Mikael Borgert
Ljudmix Nisse Lundin

Hör träningsprofilen som bryter tabut kring klimakteriet. Om effekten av kunskapsdelning och viljan att förändra.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hon var med och tog spinningen som träningsform till Sverige i mitten på 1990-talet, och har ända sedan dess varit en stark röst i träningsbranschen. Men de senaste fem åren har hon framförallt kallat sig själv klimakterieaktivist.

Historiskt har det varit tyst kring frågor som rör kvinnohälsa, så nu finns ett uppdämt behov av att prata och lära sig mer, menar Monika Björn. Det var när hon själv fick klimakteriebesvär som hon insåg hur tyst det varit om den förändring i livet som halva befolkningen förr eller senare genomgår.

Kostnaden för både samhället och individen

Storbritannien är ett föregångsland, säger Monika Björn. Där har man förstått att kunskapen om klimakteriet behöver uppdateras. Att kvinnor i den fasen av livet är överrepresenterade i sjukskrivningssiffrorna är något som kostar både samhället och individen.  

I Söndagsintervjun berättar hon om sin träningsfilosofi där funktion går före utseende, om en dramatisk start på livet och en uppväxt där det annorlunda och avvikande gett henne en tro på sig själv.

Programledare: Martin Wicklin.

Producent: Ulrika Stenström.

Kontakt: sondagsintervjun@sr.se

Eva-Lotta Backman hade flera symptom på klimakteriet; sömnlöshet, viktuppgång, hjärndimma och nedstämdhet. Hon kände inte igen sig själv, men kopplade inte ihop saken med övergångsåldern. Ända tills hon en dag googlade ”klimakteriet”. Där började hennes resa mot ett bättre fysiskt och psykiskt välmående. Hon utbildade sig till klimakteriecoach och hjälper idag andra att må bra genom övergångsåldern. Ett informativt avsnitt med många nyttiga tips!

Eva-Lottas hemsida: https://klimakteriecoachen.com/

Mentalkanalen produceras med hjälp av bidrag från Föreningen Konstsamfundet

Professorn avlivar myter kring klimakteriebesvär, symptom och ålder - och reder ut varför hormoner är en så omdiskuterad fråga. Klimakteriet är en fruktad tid för många, men Agnes tycker att det är livets höjdpunkt.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg.

Den här veckan: Det kan du göra åt dina vallningar och klimakteriebesvär. Det manliga klimakteriet – finns det? Och därför är den äldre kvinnan oerhörd betydelsefull för vår överlevnad.

Podden som avlivar myter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Tidningsdrottningen Amelia Adamo gäster ”Hypokondrikerpodden” den här veckan och pratar om klimakteriet. Amelia kom i klimakteriet redan vid 44 års ålder och märkte det på att hon helt plötsligt var så arg och okontrollerad att hon inte kände igen sig själv. Tillsammans med farmaceuten Ynette diskuterar Amelia just humörsvängningar, vallningar och torra slemhinnor. Avsnittet tar också upp de vanligaste frågorna kring östrogenbehandling och hur vanligt det är att kvinnor som får klimakteriesymptom tror att de lider av allt annat än just klimakteriet.

Minns du din första mens? Var det med blandade känslor du såg blodet i dina trosor? Så var det både för Carin och Britta.
I många länder är mens något skamligt och fult som begränsar flickors och kvinnors liv mer eller mindre. Även här i Sverige omgärdas mens av tabun. Nu är det helt enkelt dags för förändring och  större öppenhet om det som är helt naturligt för halva befolkningen på jorden. Gäst i avsnittet är Gerda Larsson, VD för The Case for Her,  en svensk organisation som utbildar flickor och unga kvinnor runt om i världen, om just mens och sexuell hälsa.

Britta och Carin pratar om sina rädslor. Varför finns den och vad är vi rädda för? Rädsla är både begränsande men kan även vara livsnödvändig. Carin berättar om sin ormfobi och Britta är rädd för att bli sjuk och inte klara sig själv. Och så ställer vi frågan, varför är det så roligt att skrämma andra?

Efter ett långt jul- och nyårslov startar Menopauspodden med ny termin och tar avstamp i våra livstårtor som vi pratade om i avsnitt 22. Men först vill Britta gärna stämma av hur det egentligen gick med Deedster-gruppen "Blå mula”, har vi blivit klimatsmartare? Sen rundar vi av med att prata om vår tro på andlighet. Vi ser en spirande trend för astrologi och vägledning via spådom och pratar om våra egna erfarenheter i ämnet.

Vi summerar vårt första poddår och blickar framåt mot 2019. Hur vill vi att nästa år ska bli?
Vi pratar bland annat om livstårtan som är en bra metod för att se över vilka tårtbitar i livet som behöver lite extra omsorg.
Carin ska försöka komma iväg till gymmet och Britta ska åka på retreat. Och så drar vi varsitt tarotkort för att få lite spirituell vägledning inför det nya.
God Jul och Gott Nytt år!

Britta och Carin fortsätter att prata om klimatångest och har i detta avsnitt bjudit in Monika Martinsson som är teknisk chef och en av grundarna till klimatappen Deedster. Vi får veta mer om vad vi kan göra för att blir klimatsmartare och hur vi ska tänka när vi gör våra val i vardagen. Monika berättar också varför de har utvecklat Deedster och hur vi kan använda appen för att på ett mer tillgängligt och lättare sätt kan lära oss mer om klimatpåverkan. 

Samma vecka som EU äntligen antog en klimatlag som bygger på Parisavtalet pratar jag och Britta om vår klimatångest.
Vi inser att vår kunskap är grund, att frågan är stor och komplex och att vår ångest kommer av att vi faktiskt inte riktigt vet hur vi ska leva mer klimatsmart.
För omställningen kan ju inte bara handla om att skippa de tre B:na, Bilen, Biffen och Bostaden. 

Vi forsätter tjata om klimakteriet och i detta avsnitt får vi bra stöd av vår härliga gäst Malin Jacobson Båth som är journalist och programledare på SVT. Vi pratar bland annat om hur Malin upplever tiden efter att de två programmen ”Klimakteriet - det ska hända dig med” har sänds på TV. Vi pratar även om att det är så svårt att få bra hjälp men att vi nu ser en ljusning. Innan årskiftet kommer det skickas ut nya uppdaterade rekommendationer till alla Sveriges gynekologer om användandet av östrogen och även tillgänglighet av bioidentiskt progesteron. Hipp hipp hurra!

Börjar det äntligen bli trendigt med klimakteriet!? Britta och Carin har sett SVT:s programserie om klimakteriet och istället för bokcirkel så kör vi en TV-cirkel. Vi pratar om båda programmen och funderar vidare om våra egna klimakterie. Hur hade forskningen sett ut om män hade menopaus?

Britta kommer till studion och tror att vi ska prata om hur det känns att åldras, men väl i studion blir det mest prat om döden. Den oundvikliga.  Vår gäst Ann Lagerström, journalist, författare och existensiell coach ger oss nya perspektiv på den eviga frågan: Vad är meningen med livet.

Hur misslyckad är du lille vän? Den frågan skulle du aldrig ställa till någon annan än dig själv. Britta berättar om sitt livs största misslyckande och Carin var rädd att misslyckas när hon var yngre men nu när hon är äldre och klokare känns det inte lika farligt. Vi funderar även på våra vardagliga misslyckanden och om rädslan för att misslyckas begränsar oss och att vi inte lever våra liv fullt ut.

Vi pratar om hur det känns den fjärde sommaren efter våra skilsmässor. Hur mår vi nu och hur har vi kommit vidare? Nya semesterrutiner har skapats och vissa saker är bättre och vissa saknar saknar vi. Carin läser några rader ur Euripides pjäs Medea (som hade premiär 431 f.Kr) om hämdbegär och Britta tipsar om en bra tankemetod som heter ”The Work” av Byron Katie.

Vi pratar om livskris del 2 i detta poddavsnitt och vi pratar även om vad som händer när man kör på för hårt med sig själv. Det blev en tuff smäll för vår gäst Sofia Olsson Olsén i november 2017. Som ansvarig utgivare och vd på Aftonbladet hade Sofia hanterat interna kriser med medarbetare och media dygnet runt i två månaders tid. En morgon sade kroppen ifrån. Sofia berättar om vad som hände och vi pratar om vägen tillbaka till att få en mer balanserad tillvaro fyllt av glädje och spännande utveckling. 

Vad händer mitt i livet med lusten om du lever i lång relation eller har separerat och vill få ett sexliv igen? Och vad händer i klimakteriet? Vår gäst Malin Drevstam som är socionom, sexolog och terapeut har svaren på alla våra frågor. Hoppas du vill lyssna!