körpergewicht

Diese Woche ist @drantoniepost bei mir zu Gast. Wir sprechen über Health at every size®. Health at every size ist ein gewichtsinklusives Gesundheitskonzept, welches im Gegensatz zu den normativen Ansätzen im Gesundheitsbereich nicht den Gewichtsverlust als Basis zur Erhaltung der Gesundheit sieht. Stattdessen werden alternative Ansätze vorgeschlagen. Welche das sind und warum sowohl Antonie und ich so sehr davon überzeugt sind, erfährst du in der heutigen Folge. 

Schau vorbei bei @drantoniepost auf Instagram oder hör in ihren Podcast "Iss doch was du willst" hinein. 

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In dieser Akademie lernst du Schritt für Schritte achtsam und intuitive zu essen. Hol dir Support von der Community und lerne in einer starken Gemeinschaft. 

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• Podcast: Achtsam Essen
• Code: ACHTSAMKEIT
• Deeplink: https://hlfr.sh/C0nRUg

Links & Hinweise

• Website: www.achtsam-essen.at
• eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
• Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide
• ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
• Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/
• UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie
• Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
• Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Dein Goodie: Spare 10% wenn du Mitglied in der Akademie wirst. Dein Rabattcode lautet AntiDiaet2024. Gültig bis 31.1.2024. Das sind dann 661,50 Euro statt 735,00 Euro für die Einmalzahlung oder 94,50 Euro statt 105,00 Euro für die Ratenzahlung.

In der Akademie warten 7 Kurse auf dich, die dich dabei begleiten werden endlich los von Essdrang und ständigen Gedanken an essen zu kommen. Mehr Infos unter www.achtsamessenakademie.com

In dieser Folge begrüße ich Katharina Kühtreiber von eatmoveenjoy. Sie ist Diätologin. Das ist für mich die perfekte Gelegenheit um herauszufinden ob Diätologie (alias gesunde Ernährung) überhaupt mit achtsam oder intuitiv essen vereinbar ist. Außerdem: Was bedeutet Food Freedom, sollen Kalorien wirklich im Fokus stehen und warum essen Abnehm-Willige oft zu wenig ohne dabei Gewicht zu verlieren? 

• Website: www.achtsam-essen.at
• Katharina Kühtreiber: https://www.eatmoveenjoy.at
• Filmtipp: Embrace von Taryn Brumfitt
• eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
• ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
• Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/
• UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie
• Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
• Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Katharina:

• Instagram: https://www.instagram.com/eatmoveenjoy.at/
• Website: https://www.eatmoveenjoy.at/
• Facebook: https://www.eatmoveenjoy.at/

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Wie schafft man es von der Couch hoch zu kommen? Wir wissen es nicht, ihr?