kryotherapie

Kältekammer, Eisabreibungen… - die heilende Kraft der Kälte? Die sogenannte Kryotherapie, besser bekannt als Kältetherapie, wird immer populärer. Im Sport wird sie im Training und vor großen Wettkämpfen eingesetzt, aber auch zur Regeneration und Entspannung der Muskeln. Doch was können Kälteanwendungen noch? Darum geht es in der heutigen Folge. Cordelia war am 22.11.2022 zusammen mit Katja Burkhard live bei RTL, um Kältehandboxen zu beurteilen. Heute weitet sie die Thematik auf Kältekammern aus und beantwortet dir unter anderem folgende Fragen: Was ist eine Kältetherapie und wie funktioniert sie? Wann und bei wem kann eine Kryotherapie durchgeführt werden und bei welchen Beschwerden kann sie helfen? Kann diese Therapieform Risiken mit sich bringen und wenn ja welche? Was solltest du beim Umgang mit Kälte beachten? Cordelia hat das Thema Kryotherapie kritisch für dich hinterfragt, gibt dir heute ihre medizinisch fachliche Einschätzung und eine Hausaufgabe bekommst du auch. Viel Spaß beim Frieren und Schreiben deiner ehrlichen Bewertung. Wir hören uns nächste Woche bei Folge 100! _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶” https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/28-waerme-oder-kaelte _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Unser Körper ist ein komplexes Gebilde, dessen Körpertemperatur sehr genau festgelegt ist. Aber wir haben einige Möglichkeiten, mit der Temperatur zu spielen. Fieber und Sauna sorgen für einen Immunsystem-Boost, Kryotherapie kann gegen Schmerzen helfen. Redakteurin Andrea Freitag hat sich mal mit den Themen Hyper- und Hypothermie, Zittern, Schwitzen, Wechselduschen und Gänsehaut beschäftigt und deren positive Effekte auf unsere Gesundheit analysiert. Hier gibt es alles zur Thermotherapie. Du hast eine Frage, Anregungen oder Themenwünsche? Dann schreib uns gerne: kontakt@dp-verlag.de Weitere Informationen findest du hier: https://dp-verlag.de/

Tiefkühl-Himbeeren und eingefrorene Eizellen, gibt es Gemeinsamkeiten? Wo lie-gen die Unterschiede?

Du kennst sicher das Gefühl im Freibad, wenn du von deinen besten Freundinnen und Freunden mit kaltem Wasser angespritzt wirst. Wenn ihr langsam ins Wasser geht und dein Oberkörper noch ganz heiß ist von der warmen Sommersonne, fühlen sich Wasserspritzer an wie Nadelstiche. Instinktiv drehst du dich dann mit der Körpervorderseite weg vom Spritzwasser. Du presst deine Brust nach vor, holst tief Luft und beginnst schneller zu atmen, Auswirkungen der kalten Thermogenese. Diese Reaktion auf die spontane Kälte ist fast nicht kontrollierbar. Sie hilft dir aber dabei, den Körper mit frischem Sauerstoff zu fluten, aus dem du die Energie gewinnst, um das Temperaturgefälle auszugleichen. Diesen Effekt der kalten Thermogenese nütze ich inzwischen seit fast zwei Jahren täglich, um schon am Morgen meinen Körper mit Sauerstoff zu füllen und damit richtig wach und energiegeladen zu sein.

Pfarrer Kneipp - bekannt für seine Wasseranwendungen. Welche Wirkung haben diese Reize auf unseren Körper und wie können wir uns diesen Effekt täglich für unsere Gesundheit bzw. vor allem auch für unser Immunsystem zu Nutze machen? Diese und viele weitere Fragen rund ums Thema "Kneipp" kläre ich in dieser Podcast Folge. Du möchtest deine Gesundheit gerne ganzheitlich verbessern? Dann trag dich gerne über den Link anbei für ein kostenloses Analysegespräch ein: https://bit.ly/2J6Xd8p

Blaue Flecken, ein geschwollenes Gelenk oder schmerzhafte, verkrampfte Muskulatur. Alles „kleinere“ und alltägliche Wehwehchen, die immer wieder – auch ohne großartige Verletzung - vorkommen. Physikalische Anwendungen können dabei Erleichterung bringen und den Heilungsverlauf beschleunigen. Wir geben euch Anwendungsbeispiele.

**Aus dem Inhalt** Ich, David Dudek, habe den "Cryotherapy-Eisbad-Wassser-Test" gemacht, um den Unterschied zur normalen Cryotherapy bei bis zu -195°C zu testen. Ein mega Unterschied vom Gefühl. Wie genau? Hört euch diese Podcast Folge an. Viel Spaß!

**··· Aus dem Inhalt** Slavisla Tavic, 32 Jahre jung und lebt in der Schweiz. Slavi ist Vollblutunternehmer und hat bereits mega Projekte, wie getLaunched aufgebaut. Sein aktuelles Baby ist die "Unternehmerbewegung". Dabei saugt er das Know-How von den besten Trainern und Unternehmern weltweit auf. Er war vor kurzem beim Funnelhacking von Russel Brunson in Orlando. Ebenso war er bereits bei Tony Robbins und Dirk Kreuter. Auch spricht Slavi über die Cryotherapy! Freut euch auf eine mega Podcast-Interview Folge mit Slavi und David! Wir freuen uns über dein Feedback! Freut euch auf eine mega Podcast-Interview Folge mit Slavi!

**🎙 ··· Aus dem Inhalt** Heute gibt es eine Content-Folge von zu Hause. Dabei sprecht David über das Thema "Pausen" und wie wichtig es ist, Pausen einzubauen. Wir freuen uns über dein Feedback! **🎙 ··· In eigener Sache** Unsere Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mit bitte eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung, ein Feedback 🍽 auf iTunes und abonniere diesen Podcast 🎙 Zeitinvestition ⏱ Maximal ein bis zwei Minuten 🤗 Dadurch hilfst du uns den Podcast 🎙 immer weiter zu verbessern und dir Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank 💌 Wir freuen und immer über ein Feedback! Schreib uns deine Meinung auf Facebook, Instagram oder per E-Mail 📩 Unsere Facebook Seite findest du hier: https://www.facebook.com/BusinessAthlet/ ⚠️ Kontaktieren kannst du uns gern per Mail unter 'kontakt@businessathlet.fit' ⚠️ Auf unserer Webseite findest du weitere Hintergrundinformationen zum Podcast 🎙 www.businessathlet.fit⚠️ Instagram @David Dudek https://www.instagram.com/david.dudek/ ⚠️ Instagram @Richard Schunck https://www.instagram.com/richard.schunck/ ⚠️

**🎙 ··· Aus dem Inhalt** Heute gibt es eine Interview-Folge mit einem Gast. In unserer heißt Gerhard J. Mandalka. Gerhard ist Weltrekordhalter, Unternehmer, Wirtschaftspsychologe, Coach und Inhaber eines Gesundheitszentrums. Sein Ziel ist es bei Menschen den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei sprechen wir über Themen wie: - Betriebliches Gesundheitsmanagement - Richtig Pausen machen - Arbeitsplatzanalyse Wir freuen uns auf dein Feedback! **🎙 ··· Shownotes** Gerhard J. Mandalka: gmandalka@comot.de Website: comot - Gerhard J. Mandalka https://www.comot.de/ **🎙 ··· In eigener Sache** Unsere Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mit bitte eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung, ein Feedback 🍽 auf iTunes und abonniere diesen Podcast 🎙 Zeitinvestition ⏱ Maximal ein bis zwei Minuten 🤗 Dadurch hilfst du uns den Podcast 🎙 immer weiter zu verbessern und dir Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank 💌 Wir freuen und immer über ein Feedback! Schreib uns deine Meinung auf Facebook, Instagram oder per E-Mail 📩 Unsere Facebook Seite findest du hier: https://www.facebook.com/BusinessAthlet/⚠️ Kontaktieren kannst du uns gern per Mail unter kontakt@businessathlet.fit ⚠️ Auf unserer Webseite findest du weitere Hintergrundinformationen zum Podcast 🎙 www.businessathlet.fit http://www.businessathlet.fit ⚠️ Instagram @David Dudek https://www.instagram.com/david.dudek/⚠️ Instagram @Richard Schunck https://www.instagram.com/richard.schunck/⚠️