lebenskrisen

Manchmal zieht einen das Leben in ein tiefes schwarzes Loch: Scheitern tut weh und oft scheint es aus dunklen Tälern keinen Ausweg zu geben. Doch solche Tiefs gehören zum Leben dazu und können eine Riesenchance für die persönliche Entwicklung sein. Auch ich weiß was es bedeutet, am absoluten Tiefpunkt anzukommen. Etwa als meine Boyband Bed & Breakfast sich trennte und mein Popstar-Traum von einem Tag auf den anderen zerplatzte. Vom schnellen Ruhm war plötzlich nichts mehr übrig und ich habe meinen Kummer in Alkohol und Drogen ertränkt. Bis ich eines Tages einen Blick auf mich selbst warf und einfach nicht anders konnte: Ich sah diese Karikatur meiner selbst und musste einfach nur lachen! Und Lachen ist doch schließlich die beste Medizin. Mir war klar, ich muss etwas ändern. Das Lachen über mich selbst hat mich angespornt meine Lebensweise zu überdenken. In dieser Folge zeige ich euch, wie ihr es mit einer ordentlichen Portion Selbstironie und Humor schafft, Tiefpunkte aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Außerdem gebe ich euch mehrere Übungen an die Hand, mit denen ihr gestärkt und mit einem Lächeln auf dem Gesicht aus Krisen hervorgeht. Das Leben ist schließlich schon ernst genug. Lerne über dich selbst zu lachen und du wirst auch die schönen Momente des Lebens mehr genießen können! MEHR INFOS Training für den Geist: Mein Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier: www.make-the-change.de Training für deinen Körper: Mein Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier: www.machdichkrass.de Hier findest Du mich auf Instagram: www.instagram.com/danielaminati Hier findest Du mich auf Facebook: facebook.com/danielaminati.offiziell DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Anna Gelbert (Autorin), Anja Höbel (Autorin) Lisa Reinshagen (Psychologin) Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton

In der heutigen Episode möchte ich mit Dir über das Thema sprechen, welches zu Beginn meines Weges die erste und größte Hürde war: DIE ANGST VOR DEM UNGEWISSEN. 

 Ich möchte mit dir meine Gedanken dazu teilen, wie das Überwinden dieser Angst Dein Leben verändern kann und dich ermutigen, die eigenen Hemmungen zu überwinden. DENN DIESES LEBEN WILL GELEBT WERDEN!

Heute geht es um Veränderungen. Empfindest Du Veränderungen anstrengend? Vor allem wenn sie ungeplant sind und von außen auf Dich zukommen? Ja, in der Tat kosten Veränderungen Kraft und Energie! Vor allen, wenn Du dich sowieso schon ausgepowert fühlst und Dir der normale (Berufs-)Alltag mit all seinen Aufgaben und Projekten schon reicht. Dann bleibt keine Kraft mehr für neue Veränderungen. Daher freue ich mich, dass Marc-Dino Krause heute zu Gast in diesem Podcast ist. Marc-Dino Krause ist Change-Experte. Er hat bereits ab dem Kindesalter in seinem Leben viele plötzliche Veränderungen akzeptieren und bewältigen müssen. An den damit verbundenen Herausforderungen, ist er gewachsen und hat bewusst eine ganz besondere Mentalität ausgebildet. "In jeder Veränderung steckt eine Gestaltungsmöglichkeit". Dieser Leitsatz ist zu seiner Überzeugung geworden. Mit dieser starken Botschaft ist er als Redner im deutschsprachigen Raum als Experte für Changemanagement unterwegs. In seinen Vorträgen und exklusiv in dieser Podcast-Folge schildert er auf mitreißende Art, wie er zu all seinen Erkenntnissen gelangt ist. Sei gespannt auf seine spannenden Impulse! Marc-Dino Krause ist systemischer Coach. Er begleitet Menschen in den Veränderungen die sie sich wünschen und durch die Veränderungen welche im beruflichen oder privaten Kontext ungewollt auf sie einwirken. Die Wirkung seiner Coaching-Methodik ist bereits mehrfach wissenschaftlich bestätigt worden.