les equilibristes

« 𝑃𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑛’𝑜𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑚ê𝑙é𝑠 » 

« 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑑𝑢 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 poreuses 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 »   

Ces phrases, vous les avez entendues, vous les avez prononcées. Vous êtes bien d’accord.

Et donc… ?

A quel moment « faut-il » cloisonner ? A quel moment ça n’a que peu de sens ?

Dans cet épisode, je vous guide dans une exploration de cette notion de cloisonnement, en faisant un détour par le droit à la déconnexion. Essentiel, et souvent pas suffisant pour déconnecter effectivement.

Bonne écoute, et venez partager vos vécus et analyses sur le site des Equilibristes ou sur LinkedIn !

Sandra

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Les ressources mentionnées dans l’épisode :

L’épisode de podcast avec Elise Fabing

L’épisode de podcast avec Christophe André

L’épisode de podcast avec Albert Moukheiber

L’épisode où je parle de l’étude sur les profils de séparation vie pro vie perso

Un article que j’ai écrit pour Le Lab de Welcome to the Jungle à propos du corps dans la question de l’équilibre 

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Je vous parle dans l’épisode du programme de coaching de groupe qui revient pour sa seconde édition. Pour en savoir plus, rdv ici. 

Vous pourrez aussi y lire les témoignages des participants de la première session.

La session 2 démarre début mars 2024, les inscriptions sont en cours !

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Mes chers et chères équilibristes, 

Aujourd’hui, le podcast fête ses 5 ans !

5 ans déjà, et ce n’est que le début.

Un épisode fait avec le cœur pour vous dire ce que je vois évoluer sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, en particulier dans les organisations. 

Vos retours sont les bienvenus, j’adore vous lire : sandra@conscious-cultures.com

2024 sera riche en opportunités de travailler ensemble, de vous accompagner, je vous laisse découvrir quelques premières propositions dans l’épisode.

Et c’est bien sûr l’occasion de vous dire MERCI pour ces 5 années avec vous. Ce lien que nous tissons m’honore.

Sandra

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Pour suivre l’actualité des Équilibristes, rendez-vous dans la lettre « Numéros d’Équilibristes » envoyée 2 mercredis par mois : https://www.lesequilibristes.com/articles

Des anecdotes et prises de hauteur sur nos vies d’équilibristes, des ressources, des informations en avant-première.

Il paraît qu’elle fait du bien !

Connectons-nous aussi sur LinkedIn.

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Poser la question de l’équilibre des temps de vie dès l’enfance, pourquoi faire ?

Après tout, ce sont des questions qui se posent aux adultes.

Je développe dans cet épisode une tribune que j’ai récemment écrite pour Welcome to the Jungle, dans laquelle je propose qu’on (se) pose la question dès l’enfance, en questionnant le temps de travail, mais aussi le plaisir de travailler et en valorisant le repos.

Bonne écoute, et venez partager vos vécus et analyses sur le site des Equilibristes ou sur LinkedIn !

Sandra

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Les ressources mentionnées dans l’épisode :

La tribune « Équilibre vie pro - vie perso : pourquoi il faut l’enseigner dès l’enfance » que j’ai écrite pour le Lab de Welcome to the Jungle

L’épisode de podcast avec Christophe André

L’épisode de podcast avec Albert Moukheiber

L’article du Harvard Business Review auquel je fais référence

Et mes autres contributions au Lab de Welcome to the Jungle, explorations écrites sur l’équilibre des temps de vie 

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 Entre les responsabilités pro, de parents (et sans parler du reste), vous enchaînez les journées à un rythme soutenu.

Vous avez l’impression que votre rythme de vie de base, c’est de fonctionner « dans le rouge » ? 

La proposition de cet épisode, c’est de trouver des leviers pour revenir à un rythme plus soutenable dans la durée, qui tienne compte des fluctuations de vos niveaux d’énergie et de votre besoin de repos.

Pour ça, devenez curieux·se et observateur·trice - je vous guide dans l’épisode !

Bonne écoute

Xx

Sandra 

Pour vous inscrire au prochain Atelier des Équilibristes, une exploration créative de la réussite, qui aura lieu le 29 novembre 2022 de 12h à 14h en ligne sur Zoom : www.lesequilibristes.com/ateliers

Pour m’écrire : sandra@conscious-cultures

Et l’épisode avec Albert Moukheiber que j’évoque ici : https://www.lesequilibristes.com/podcasts/episode-90-albert-moukheiber

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Comment vous amener au cœur des riches échanges que j’ai eus récemment avec un groupe de femmes hauts fonctionnaires, autour de la notion de réussite professionnelle (au féminin… ) ? En vous proposant cet épisode avec 5 grands axes pour vous aider à réfléchir à votre réussite à vous :

• Réussite professionnelle – au féminin ou tout court ?
• Une vision panoramique de la réussite
• Faire des choix
• L’importance des rencontres et de la solidarité / sororité
• Prioriser le fait de se connaître, toujours mieux

Bonne écoute

Xx

Sandra 

Pour vous inscrire au prochain Atelier des Équilibristes, une exploration créative de la réussite, qui aura lieu le 29 novembre 2022 de 12h à 14h en ligne sur Zoom : www.lesequilibristes.com/ateliers

Pour m’écrire : sandra@conscious-cultures.com

Et l’épisode avec Stéphanie Nadaud que j’évoque : https://www.lesequilibristes.com/podcasts/episode-49-stephanie-nadaud?rq=nadau

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 Un vaste sujet que celui de l’ambition et de la réussite…

Cet été, j’ai écouté un podcast qui démarrait par la longue liste des réussites de l’invité : dans le top 5 de [xxx], sur la liste Forbes de [xxx], auteur de x bestsellers… La réussite et l’ambition, ce ne serait donc que cela ?

Dans cet épisode, je vous propose deux angles de réflexion pour vous interroger sur ce que vous mettez dans ces deux termes :

• Une vision englobante, multidimensionnelle, de la réussite, qui irait au-delà de la réussite professionnelle
• Et une réflexion autour du côté fini de nos ressources individuelles en temps et en énergie. Avec la question suivante : plutôt que se demander comment avoir plus, faire plus, viser plus, comment on sait que c’est assez ?

Ce n’est que le début de cette discussion 😊

Bonne écoute

Xx

Sandra 

Pour vous inscrire au prochain Atelier des Équilibristes : www.lesequilibristes.com/ateliers

Pour m’écrire : sandra@conscious-cultures

Et l’épisode avec Christophe André que j’évoque : https://www.lesequilibristes.com/podcasts/episode-74-christophe-andre?rq=christophe

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