lideranã§a

Não me importo de perder se conseguir ver melhorias ou sentir que fiz o melhor que podia.
Carol Dweck

Somos o que pensamos. 
Sentimos o que pensamos.
Agimos como pensamos. 

Por isso, trabalharmos o nosso mindset, a nossa mentalidade, apenas irá fortalecer a nossa resiliência e capacidade de ultrapassamos qualquer desafio. 

Nesta caminhada vamos falar de 3 mentalidades: uma mentalidade de crescimento, uma mentalidade positiva e uma mentalidade resiliente.

Serão elas que nos irão ajudar a construir a vida que queremos viver, com um significado e com uma intenção. 

Vais encontrar também técnicas e ferramentas que te vão ajudar a construir estas 3 mentalidades, sabendo, porém, que não tens de fazer a tua jornada sozinho(a). 

Aproveita a primeira sessão de coaching gratuita para iniciares a tua jornada.
Para dares o primeiro passo. 

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Uma mente poderosa consegue alcançar qualquer coisa.

O tema das caminhadas de março é o mindset, a nossa mentalidade.

O mindset desempenha um papel fundamental na construção de uma vida com significado. É a lente através da qual interpretamos o mundo e as situações que enfrentamos.

A tua mentalidade não tem de ser fixa, pode ser trabalhada para seres tu em pleno e retirares de ti o teu melhor potencial.

Mais do que na motivação ou na determinação, é na tua mentalidade que podes ter a força e a resiliência para construires a tua jornada.

Existem momentos em que simplesmente estamos perdidos(as), sem rumo, e é aqui que uma mentalidade forte fará a diferença.

Começamos esta nova jornada com algumas inspirações orientais que me ajudaram e inspiraram quando também eu estava sem rumo.
Talvez possam servir de guia para ti também.

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Tendência de contratação de jovens para vagas de liderança.

Sê quem nasceste para ser.

Esta frase é de Kiko Kislansky, o nosso convidado desta semana, trazendo a sua mensagem do outro lado do oceano, do Brasil.

Kiko Kislansky é escritor, palestrante inspiracional, psicoterapeuta, educador corporativo e sócio-fundador da Cazulo (um ecossistema de educação especializado na Propositologia®️).

Há 10 anos, Kiko dedica a sua carreira a inspirar pessoas e organizações a descobrirem e viverem o seu propósito autêntico através de metodologias que integram ciência, emoção e prática. Nesta jornada, já foi contratado por mais de 250 empresas ao redor de todo o Brasil e também forma multiplicadores do seu método autoral, com as certificações Purpose Trainer.

Como escritor best-seller, é autor de 10 obras, se tornando o escritor brasileiro com o maior número de obras publicadas sobre a temática do propósito.

A sua visão é uma sociedade livre da falta de sentido, aonde cada pessoa vive o que realmente nasceu para viver e cada empresa íntegra lucro com propósito.

Seguem os seus contactos e no site vais encontrar as duas certificações que o Kiko falou:
http://nossocazulo.com.br/
https://www.instagram.com/kikokislansky/
https://www.linkedin.com/in/kikokislansky/
https://www.wook.pt/autor/kiko-kislansky/4534885/619

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A primeira sessão é sempre gratuita, para te ajudar a dares o primeiro passo. Até breve!

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida".
Séneca

Loucos, porém felizes. Hoje levo-te um pouco a caminhares pela loucura saudável da minha vida como inspiração para que possas viver também pleno, com a tua loucura. Aquela que te faz sentir bem. Com uma paz interior e uma serenidade que sustentam mesmo os dias mais desafiantes.

Mas mais do isso, nesta Caminhada partilho contigo a filosofia estoica que me tem acompanhado nos últimos anos como forma de estar e de ser.

Faremos uma caminhada sobre as suas quatro virtudes: Sabedoria. Coragem. Temperança. Justiça.

E principalmente pelos 14 ensinamentos que para mim fazem sentido e que poderão ser também alguns dos teus pilares.

1. Viver de Acordo com a Natureza
2. Entender a Dicotomia do Controle
3. Não Deixes as Tuas Emoções Te Controlem
4. Ama o Teu Destino
5. Praticar a Autodisciplina
6. Aceita a Morte
7. O Universo é Mudança
8. Tens Recursos Internos - Usa-os
9. És Responsável pela Tua Própria Felicidade
10. Abraça a Adversidade - O Obstáculo é o Caminho
11. A Tua Vida Está no Presente
12. Estamos Todos Conectados
13. Seres Grato e Generoso
14. Prepara-te sempre para o Pior

Acima de tudo, procura despertar em ti, uma forma de viveres com uma intenção. A tua intenção!

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“O propósito da vida, é ter uma vida com um propósito.”

Nesta caminhada damos as boas-vindas ao ano do Dragão que começa hoje, 4 de fevereiro. Um ano que te possibilita planeares e alcançares o que antes achavas impossível.

Um ano em que as energias levam à concretização e por isso não queria que perdesses esta oportunidade.

Mas para fazeres o teu caminho, precisas de um guia. E esse guia é o teu propósito. A tua razão de viver.

Em mais uma viagem de descoberta ao teu interior, desta vez convido-te a descobrires e reconhecer o teu propósito, para que o tomes como a tua orientação para viveres em pleno.

O Ikigai vem no final compor essa plenitude de vida com os seus 5 pilares, tão simples, mas que tantas vezes esqueces.

Porque deixamos apenas que a vida aconteça, sem assumirmos as rédeas que a conduzem. Está no momento de mudares….

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“Tudo vale a pena quando a alma não é pequena.”
Fernando Pessoa

Com o aproximar do final do primeiro mês do ano, chegamos também ao final desta primeira jornada onde nos focamos em nos conheceremos a nós mesmos de verdade.

E esse conhecimento não ficaria sem completo sem irmos ao nosso mais profundo interior: a nossa alma. Aquela que é a nossa essência, liberta de qualquer ego ou influência externa.

Paz Interior. Aceitação. Autocompaixão. Gratidão.

Foram estes os pilares que escolhemos para esta caminhada, percorrendo reflexões que nos conduzem a um entendimento mais profundo de nós mesmos, destacando a importância da paz interior como bússola para uma vida com significado.

Exploramos a autocompaixão como base para o crescimento pessoal, a aceitação como catalisadora da transformação e a gratidão como elo essencial para a plenitude.

Fomos pelo caminho do autoconhecimento, reforçando a crença no poder transformador que reside em cada um de nós.

Este episódio é um convite à contemplação, à descoberta e à construção de uma conexão mais profunda com a tua essência mais profunda, guiados pela premissa de que a vida vale verdadeiramente a pena quando abraçamos a grandiosidade do nosso ser interior.

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Os pensamentos são incrivelmente poderosos. Escolhe os teus com sabedoria.
Joe Dispenza

O autoconhecimento da mente é uma jornada fascinante que envolve a compreensão profunda dos nossos pensamentos e emoções. Para evoluíres torna-se essencial explorares as complexidades do teu diálogo interno, identificando padrões de pensamento recorrentes e avaliando a tua influência na tua perspetiva de mundo.

Ao compreendermos melhor os teus pensamentos, ganhas a capacidade de moldar ativamente as tuas crenças e atitudes, promovendo um processo contínuo de crescimento pessoal.

Mas pensamentos vêm sempre com emoções.

Conectares-te com as emoções requer uma atenção sensível aos sentimentos que surgem em diferentes situações. Ao reconheceres e aceitares as tuas emoções, podes cultivar uma maior inteligência emocional, desenvolvendo a habilidade de lidar construtivamente com desafios e promovendo relações mais saudáveis.

É deste autoconhecimento, autoconsciência e autoreflexão da compreensão dos pensamentos e emoções que falamos nesta caminhada.

Para que conheças o teu pensar e sentir, para uma maior autenticidade interior e uma conexão mais profunda contigo mesmo e com o mundo ao teu redor.

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Bem-vindos, líderes fora do comum! Hoje, mergulhamos num tema crucial para qualquer líder: a tomada de decisões. Se já te sentiste como um capitão sem bússola, este episódio é para ti.
Atenção à reserva do teu lugar na nova Masterclas de dia 26 janeiro - 20h
TRANSFORMAR DESAFIOS EM OPORTUNIDADES DE CRESCIMENTO". Será um encontro cheio de insights valiosos e estratégias práticas para líderes fora do comum.
Data: 26 de janeiro, 20h
📍 Reserva de lugar e inscrição : https://forms.gle/9Hbud5Fdjac7hDeJA

Quero partilhar contigo algo verdadeiramente transformador.
Vamos falar sobre como cultivar uma mentalidade de refinamento, tanto em ti como líder, como na tua equipa.
Este conceito é uma das chaves para desbloquear um nível de liderança e desempenho
que talvez nunca tenhas imaginado ser possível

“O significado da tua vida é encontrares o teu presente. E o propósito da tua vida, é oferecê-lo.”

Esta foi a mensagem que a Paula Oliveira nos deixou no final de uma Caminhada incrível onde falamos sobre autoconhecimento, metafisica chinesa, Ki das 9 estrelas, entre muitos outros temas que te vão manter fascinado(a) com esta conversa.

A Paula desde sempre sentiu e cultivou a necessidade de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, tendo trilhado um vasto caminho de reencontro com a sua espiritualidade.

Em 2005 ingressa na Escola Nacional de Feng Shui. Este encontro causou um tal impacto que decide dar uma volta de 180º na sua maneira de fluir com a vida e decide desenvolver os conhecimentos em Macrobiótica, Feng Shui, I Ching, Astrologia Oriental, Shiatsu, Jin Shin Jyutsu, Life Coaching e Chi Kung, práticas que desenvolve profissionalmente há mais de 17 anos em vários projetos pessoais.

Atualmente, dedica-se à de escrita, prática terapeutica e formadora de Metafisica Chinesa. É membro reconhecido da Associação Portuguesa de Feng Shui e da International Feng Shui Guild nos EUA.

É autora do livro "Ki das 9 Estrelas- Luz, Câmara, Ação, Revelando o seu maior Potencial"
https://www.bertrand.pt/livro/ki-das-9-estrelas-paula-alexandra-oliveira/28504927

Como professora destaca-se pelo seu carisma e capacidade de comunicação que passou também nesta Caminhada.

Foi, sem dúvida, uma ótima forma de começarmos 2024!

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Workshop Ki das 9 Estrelas 1 - Lisboa
Dia 13 e 14 de janeiro de 2024
Inscrições AQUI

Acesso à COMUNIDADE FOGUEIRA VIRTUAL
https://chat.whatsapp.com/FZgfpLyFx91AEmZxwGFrwq

Contactos Paula Oliveira
Instagram
Facebook
WhatsApp: +351 910061900

Escola Macrobiótica & Escola Feng Shui
https://www.escolamacrobiotica.pt/pt
https://www.escolafengshui.com/


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Não existe um equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal - tudo é vida. O equilíbrio tem de estar dentro de ti.

Mais um ano que começa e outra jornada que se inicia. A minha palavra para este novo ano é equilíbrio:

1. Equilíbrio na Natureza
2. Equilíbrio entre Tempo e Energia
3. Equilíbrio nas diferentes Esferas da minha Vida
4. Equilíbrio entre Pensamentos, Emoções e Ações
5. Equilíbrio na Imperfeição
6. Equilíbrio na Gratidão e Gratificação tardia
7. Equilíbrio no fazer as Coisas Certas da forma Correta
8. Equilíbrio em estar presente no Presente

Estas são as minhas intenções que partilho contigo nesta caminhada. Fazem sentido para ti?

Quais são as tuas intenções para este novo ciclo?
Que palavra será o teu foco?

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Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.
Carl Jung

Na jornada da vida, há um caminho que se desdobra diante de nós: olhar para dentro.

É nesse trajeto de autorreflexão que encontramos a chave para desvendar mistérios internos, compreender os nossos anseios mais profundos e descobrir a verdadeira essência que nos define.

"Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta."

Essas palavras ecoam como um convite à introspeção, um chamado para desvendar os enigmas que residem no nosso ser.

Nesta Caminhadas com Intenção, mergulhamos nessa jornada de autodescoberta, utilizando uma técnica simples, mas poderosa: escrever uma carta para nós mesmos.

Através dessa prática, convido-te a te conectares contigo mesmo, a explorar camadas profundas de pensamentos e emoções que permanecem muitas vezes ocultas.

Este é um episódio para guardares, pois tens nele um guia com perguntas que te irão ajudar nessa autorreflexão, convidando-te a seres o escritor da tua própria jornada.

Uma jornada de autodescoberta, despertando a verdadeira essência que habita em cada um de nós.
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"A melhor maneira de prever o futuro, é construí-lo."

Visualizar o futuro desejado é um passo crucial na sua construção, em quem queres ser e no que queres alcançar.

E um quadro de visão torna-se uma ferramenta poderosa para essa visualização. Ao criar um quadro com imagens, palavras e metas que representam os nossos sonhos e aspirações, reforçamos constantemente mentalmente esses objetivos.

Esta prática não apenas nos mantém focados, mas também nos conecta emocionalmente com as nossas metas, impulsionando-nos a tomar medidas concretas em direção a elas.
O quadro de visão atua como um lembrete tangível do que ambicionamos alcançar, motivando-nos a agir de forma consistente e persistente para moldar o nosso próprio futuro.

Nesta caminhada terás algumas dicas de como construir este quadro de visão e do potencial enorme da técnica da visualização.

Um bom momento para analisares os últimos tempos e preparares os próximos ciclos, agora que estamos perto do solisticio do Inverno e do final do ano.

É um bom tempo para te recolheres, te conectares contigo e te preparares para mais uma jornada.

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"A Autodisciplina é o melhor amigo do teu futuro."

Pode até parecer uma contradição falarmos de disciplina e liberdade como complementares. Mas na realidade sem teres uma autodisciplina nos teus dias de forma holística - corpo, mente e alma - não conseguirás fazer o teu caminho para alcançares os teus objetivos.

Serão as pequenas ações de disciplina nos teus dias que te vão permitir criar a vida que queres, a viveres cada dia em pleno. Segundo o que são as tuas prioridades e o que te faz sentir bem.

Nesta caminhada terás algumas dicas de disciplinas diárias para o teu corpo, mente e alma para que possas dar os primeiros passos.

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"Sozinhos vamos mais rápido, mas juntos chegamos mais longe"

Parece um cliché já muito usado, mas reside na sua simplicidade a força do seu significado que nunca devemos esquecer.

Esta é uma caminhada especial dedicada a honrar a memória e o legado da nossa querida Carla Furtado, uma Pessoa incrível que iluminou os nossos caminhos.
A Carla deixou-nos cedo demais, não está mais fisicamente connosco, mas o seu espírito e ensinamentos ainda ressoam em nós e queremos que a sua mensagem continue.

4 Mulheres, unidas por um propósito único: o de sermos cada uma de nós a melhor versão de nós mesmas.
Falamos de temas que nos unem: a felicidade, o propósito, o saber estar bem, entre tantas outras coisas. Porque a vida é mesmo assim. Para ser vivida com intensidade.
Para nunca sairmos de uma sala, onde sabemos que sempre nos vamos sentir bem junto da nossa tribo.

Aceitares que mereces ser feliz é apenas o primeiro passo que te impulsionará na tua propria jornada. O resto do caminho terás de ser tu a fazer.

Mas não tens de o fazer sozinho(a).
Lembra-te sempre que o coaching e mentoria regenerativos podem ajudar nesse caminho.

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CONTACTOS DAS CONVIDADAS:
Marta Branquinho: https://www.linkedin.com/in/martabranquinhogarcia/
Vanda Santos: https://www.linkedin.com/in/vifsantos/
Beatriz Lerer: https://www.linkedin.com/in/beatriz-lerer/

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Melhore sua comunicação, fortaleça suas relações interpessoais e impulsione seu crescimento profissional escutando a este episódio que trata da Comunicação Assertiva!

Seja você um líder, empreendedor ou colaborador em busca de desenvolvimento pessoal e profissional, esta é a oportunidade perfeita para aprimorar suas habilidades de comunicação e levar seu ambiente de trabalho para um novo patamar.

Neste episódio, Helder de Azevedo apresenta Renata Nigri, especialista em comunicação assertiva e Marcos Rittner, consultor de desempenho operacional que irão compartilhar suas estratégias e te apresentar técnicas poderosas.

Prepare-se para aprender como se expressar de forma clara, transmitir suas ideias com impacto e construir relacionamentos saudáveis e produtivos.

O gerente geral da Rádio Liberdade de Caruaru, Ivan Feitosa, fala sobre a pesquisa de audiência da Rádio Liberdade 2023.

"Somos os capitães das nossas almas, os mestres do nosso destino."
William Ernest Henley

Nesta caminhada mergulhamos no fascinante mundo dos rituais, hábitos e da auto-liderança.

A citação de William Ernest Henley serve como um lembrar de como temos de ser os líderes das nossas próprias vidas, moldando o nosso destino através das escolhas que fazemos diariamente.

Descobre como os hábitos se podem se tornar âncoras de estabilidade na tua vida, proporcionando uma sensação de propósito e controlo.
Explora como os hábitos positivos podem transformar gradualmente a tua jornada, impulsionando-te em direção aos teus objetivos, as tuas prioridades e acima de tudo a quem pretendes ser e alcançar.

Vai parecer que ficaram muitos passos por dar nesta caminhada, que ainda poderíamos ter continuado por muito mais tempo.

Mas o objetivo é que este seja apenas o primeiro passo que te impulsione na tua propria jornada. O resto do caminho terás de ser tu a fazer.

Mas não tens de o fazer sozinho(a).
Por isso tens as sessões de coaching ou mentoria e a viagem regenerativa a começar no dia 22 de dezembro, para uma grande transformação pessoal. A tua!

Lembra-te que a chave para liderares uma vida com um significado e uma intenção está nas tuas mãos.
Estás pronto(a) para assumir o comando?
Então carrega no play e começa a tua jornada de autoliderança agora mesmo!

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