life partners

Artık günümüzde psikolojide Sigmund Freud’un fikirlerinin bilimsel çıkarımlara dayanmadığı ve güvenilir bir kaynak oluşturmadığı bilinse de onu modern psikoterapilerin fikir babası ve bilinçdışı kavramının kaşifi olarak kabul ediyoruz. 

Bu bölümde ondan öğrenebileceğimiz 6 önemli hayat dersi paylaştım.

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bağlanma kuramı, toksik ilişkiler, ebeveynlik, yas tutmak, evcil hayvan sahiplenmek, rezilyans, olumlu bakış açısına sahip olma becerisi, influencerlık, değersizlik duygusu gibi birçok konu hakkında konuştuğumuz dinleyici buluşmamızın soru-cevap bölümünü paylaşıyorum.

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kaygılı/Kaçıngan bağlanma stiline sahip partnerim varsa ne yapmalıyım, ona nasıl davranmalıyım? Peki ya ben ilişkilerimde kaygılı veya kaçıngan bağlanan biriysem, değişmem mümkün mü? Bu bölümde bu soruları cevaplandırdım.

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Çocukluk deneyimlerimizin bugünkü ilişkilerimizi nasıl etkilediğini bağlanma kuramı üzerinden anlattım.

Konular:

• (01:26) Çocukluk Deneyimlerimiz, Bugünkü İlişkilerimizi Nasıl Etkiler?
• (03:54) Bağlanma Kuramı’na Giriş
• (05:44) Bağlanma Nedir?
• (08:14) Harlow’un Sahte Anne Deneyi
• (13:13) Güvenli Bağlanma
• (15:34) Kaygılı Bağlanma
• (18:33) Koşullu Bağlanma
• (21:00) Kaçıngan Bağlanma
• (25:33) Düzensiz/ Dezorganize Bağlanma
• (28:56) Senin Bağlanma Stilin Hangisi Sence?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Braiden & Annie Mallon started delivering meals out of necessity during the Pandemic and have been growing their business ever since. Today, BAMFoods Catering & Events specializes in elevated event catering and unique dining experiences.

Bir kadın olarak, Cumhuriyetin en büyük kazanımlarından birinin kadının toplumdaki rolü olduğa inanıyorum. Bu yüzden, bu bölümde Cumhuriyetin 100. yaşının bana hissettirdiklerini, bana ilham veren üç Cumhuriyet kadınından esinle anlattım.

Konular:

• (00:33) Cumhuriyet Bayramı
• (03:48) Kim Olmak İstiyordun O Zamanlar? Ne Olmak İstiyordun?
• (04:55) Muazzez İlmiye Çığ
• (07:30) Çiğdem Kağıtçıbaşı
• (10:07) İonna Kuçuradi
• (12:40) Hayal Kurarken Rol Modellerin Önemi
• (16:00) 100 Yıl Önce Cumhuriyetin Kurduğu Bir Hayal
• (17:25) Peki Senin Bir Sonraki Yüzyıl İçin Hayallerin Ne?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu bölümde zehirli ebeveynliği ve yaralayıcı 5 ebeveyn söylem ve davranışını anlattım.

Konular:

• (01:49) Genetik mi Çevre mi Beni Ben Yapan?
• (03:49) Bağlanma Nedir?
• (05:49) Ailelerimizin Hangi Davranışları, Söylemleri Bize Zarar Veriyor?
• (07:54) Fiziksel Eleştiriler
• (09:30) Kıyaslama
• (09:59) Manevi Yük 
• (11:50) Zarar Veren Söylemler
• (12:34) Koşullu Sevgi
• (16:04) Sen Hiçbir Şeyin Farkına Vardın Mı? Neyin Yükünü Atmak İstersin Omzundan?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hepimizin hayatında değerimizi sorguladığımız, öz saygımızı yeniden inşa etmeye çalıştığımız zamanlar olmuştur. Bu bölümün konusu değersizlik inancı ve eşlikçi duygularını anlamak, kabul etmek ve aşmak. Değersizlik inancının kökenlerini, yaşamımızı nasıl etkilediğini, onu aşıp temelleri sağlam bir özsaygı ve özdeğer anlayışı nasıl inşa edebileceğimizi anlatıyorum.

Konular:

• (03:10) İnsan Eksik Doğar
• (06:45) Değersizlik Duygusu, Eksiklikten Farklıdır
• (07:28) Değersizlik Duygusu Neden Olur?
• (12:20) Öz-Değer Nedir?
• (17:00) Öz-Değer, Özgüven ve Rekabetçi Kültür
• (18:50) İçsel Değer vs. Dışsal Değer
• (19:50) Yüksek Öz Değer Nasıl Belirlenir? Nasıl Kazanılır?
• (27:56) Sen Değersizlik Duygusunu En Son Ne Zaman Hissettin?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

İletişimin yarısı anlatmaksa, diğer yarısı da dinlemekten ve dinlediğini anlamaktan geçiyor. Günlük yaşamda neden yanlış anlaşılırız? Yanlış anlaşılmaların sayısını nasıl azaltabiliriz? Bu patikada, psikologların aktif dinleme tekniklerinden ilham alarak iletişim problemlerini nasıl azaltabileceğimizi konuşuyoruz.

Konular: B30

• (01:37) Sağlıklı İletişim: Dinlemek
• (04:34) Aktif Dinlemenin İlk Koşulu: İletişimin Sözsel Olmayan Katmanı
• (08:09) Aktif Dinlemenin İkinci Koşulu: Karşımızdakine Ayna Tutmak
• (10:22)Aktif Dinlemenin Üçüncü Koşulu: Açık Uçlu Sorular Sormak
• (12:15) Bir Mesajda Neler Saklı? Dört Kulak Modeli /İletişim Dörtgeni
• (15:13) Her Mesajın Dört Yüzü Vardır
• (20:36) Nelere Dikkat Edebiliriz?
• (25:01) Peki Sen? Sen Kiminle İletişimine Daha Dikkat Etmeye Karar Verdin? Bu İletişimde Hangi Kulağını Kullandığını Düşünüyorsun?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bir başkası tarafından anlaşıldığımızı hissetmek, bize en huzur veren duygulardan biri. Hayatımızda bizi anlayan birinin yokluğu veya yanlış anlaşılmak ise adeta bir kabus gibi. Bu patikada, anlaşılma ihtiyacımızdan, bu ihtiyacın narsisizmle ilişkisinden, tamamen anlaşılmanın mümkün olup olmadığından ve doğru anlaşılmak için neler yapabileceğimizden bahsettim.

Konular:

• (02:26) Anlaşılma İhtiyacımız
• (04:55) Anlaşılmadığımızı Düşünmenin Zararları
• (05:45) Anlaşıldığını Hissetmenin Yararları
• (07:57) Deney
• (09:27) Anlaşılma İhtiyacımızın Psikanalitik Kökenleri
• (18:10) Mükemmel İletişim İmkansızdır
• (21:54) Anlaşılmak İçin Birkaç Taktik
• (30:44) Sen Hayatında Neyin Anlaşılmadığını Düşünüyorsun?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

For our 4th episode, we thought it was time to introduce ourselves! So instead of interviewing another couple, we’re interviewing each other. Meet Jess and Justin Redmon, the hosts of Business Partners and Owners of Apple & Anchor, a design and illustration studio based in Nashville, TN.

www.appleandanchor.com 

Instagram: @appleandanchordesign 

Affetmenin, çoğu zaman başkasına yaptığımız bir iyilik olduğunu düşünürüz, ama affettiğimizde aslında en çok kendimize iyilik yaparız. Peki buna rağmen neden zordur affetmek? Affedebilme gücü gösterebildiğimizde ne olur? Ve elbette en önemlisi, kendimizi nasıl affedebiliriz?

Konular: 

• (01:19) Affetmek Nedir?
• (04:32) Affetmek Ne Değildir?
• (05:43) Affetmek ve Unutmak
• (08:01) Affetmek Neden Zordur?
• (09:52) Affettiğimizde Ne Olur?
• (16:23) Nasıl Affederiz?
• (21:24) Kendimizi Affetmek
• (24:00) Senin Hayatında Affetmekte Zorladığın Kimse Var Mı?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yalnızlık günlük hayatta kulağa korkutucu gelen bir kelime. Neden korkuyoruz ondan? Korkmamıza gerek var mı? 

İşin doğrusu seçilmiş yalnızlık güzeldir de tek başınalık zor şu hayatta… Bu bölümde yalnız kalmak, yalnız hissetmek ve tek başına olmanın farkından bahsettim. Yalnızlığı sevebilmenin, yalnızken de huzurlu hissedebilmenin anlamına değindim.

Konular:

• (01:10) Yalnızlık
• (03:48) Elektroşok Deneyi
• (06:44) Yalnızlık ve Tek Başınalık
• (07:32) Tek Başınalık Yalnızlık Değildir
• (08:57) Yalnızlıktan Neden Korkarız?
• (14:47) Donald Winnicott - Yalnız Kalabilme Kapasitesi
• (23:14) Yalnızlığın Faydaları
• (30:08) Kendini Sorgula, Önyargıların, Hayata Karşı Temel Amaçların Neler?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Arzularımız ve isteklerimiz bize mi ait? Yoksa sadece başkalarının arzularını mı taklit ediyoruz? Bu bölümde, Fransız filozof René Girard'ın "mimetik arzu" kavramını anlattım. Kendimize model veya örnek olarak belirlediğimiz kişilerin, isteklerimizi ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini açıkladım.

Konular:

• (01:08) Paros
• (06:13) Mimetik Arzu
• (08:47) Arzu Üçgeni
• (14:02) Mimetik Kriz ve Eksiklik Hissi
• (16:44) Arzularımızı Taklitlerden Ayırabilir Miyiz?
• (22:19) Senin Hayatında Model Olarak Gördüğün Kişiler Kimler?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kendimize, çevremize ve dünyaya dair çocukluktan gelen bazı hatalı düşünce kalıplarımız var. Peki bu çarpık düşüncelerimiz tam olarak ne işe yarıyor? Neden bize iyi gelmeyeceklerini bile bile peşlerinden sürükleniyoruz? Daha da önemlisi onlarla başa çıkmayı öğrenebilir miyiz? Bu bölümde bilişsel çarpıtmalarımızla nasıl mücadele edebileceğimizi anlattım.

Konular:

• (01:39) Bilişsel Çarpıtmalar
• (04:54) Bilişsel Çarpıtmalarla Düşünmek Neden Bağımlılık Yapar?
• (10:22) Olumsuz Düşüncelere Nasıl Meydan Okuruz?
• (11:12) Bilişsel Çarpıtmalarla Nasıl Mücadele Ederim?
• (19:08) Hiwell Entegrasyonu
• (20:48) Peki, Sen Hayatında Nereye Ulaşmayı İstiyorsun?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Epiktetos "İnsanları rahatsız eden, şeylerin kendileri değildir, o şeylere dair bakış açılarıdır.” demiştir. Bu bölümde bilişsel çarpıtmalar dediğimiz bu disfonksiyonel bakış açılarını ele aldım. Ruh sağlığımıza zarar verebilecek 7 otomatik düşünce örüntüsünü anlattım.

Konular:

• (02:02) Düşünce - Duygu - Davranış ve Bilişsel Davranışçı Terapi
• (06:02) Bilişsel Çarpıtmalar
• (31:40) Sen Bu Konuda Ne Yapmayı Düşünüyorsun?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Studio Delger is an independent graphic design and marketing practice based in Nashville, Tennessee. They make beautiful things for nice people. Services include brand identity, graphic design, websites, wayfinding, and environmental design.

Learn More:

https://www.studiodelger.com

https://appleandanchor.com

Bu bölüm yaprak kıpırdamayan Şirince’de zihnimin rüzgarlarıyla Stoacılıktan bilişsel davranışçı terapinin insana yaklaşımına, kendini ortaya koyma cesaretinden Rollo May'in yaratma cesaretine, modern dünyanın haz kültüründen Antik Yunan felsefesinde Epikür ve Aristo'nun mutluluk tanımlarına yani "eudaimonia" kavramına kadar aklıma geleni konuştuğum kapsamlı bir yolculuğa çıktım.

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Cehennem başkalarıdır” der Jean-Paul Sartre. Bazen diğerlerinin hakkımızda ne düşündüğüyle o kadar meşgul oluruz ki, kendi benliğimizden, isteklerimizden ödün veririz. Bu bölümde başkalarının hakkımızda ne düşündüğünü umursamamanın 7 yolunu anlattım.

Konular:

• (02:35 'El Alem Ne Der!' Başkaları Sizi O Kadar Düşünmüyor
• (03:08) Neden Başkalarının Ne Düşündüğünü Önemsiyoruz?
• (07:36) Nasıl Baş Ederiz ?
• (26:41) Hayatında, Senin Hakkında Ne Düşündüğünü Önemsediğin Biri Var Mı?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Her insan önemli kararlar söz konusu olduğunda zorlanabilir. Bu bölümde kararsızlık sorununu tarihsel, sosyolojik ve psikolojik açıdan ele aldım. Kararsızlığa nelerin neden olduğunu ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlattım.

Konular:

• (02:15) Günlük Yaşamda Kararlarımız ve Kararsızlıklarımız
• (04:25) Kararsızlık Nedir?
• (09:42) Kararsızlığın Nedenleri Ve Psikolojisi
• (18:04) Çözüm Önerileri
• (24:07) Sen Kararsızlıklarınla Başa Çıkabilmek İçin Hangi Alanlara Odaklanmayı Düşünüyorsun?

Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.

Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.

Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

.

.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.