אמא

הזוגיות לא צלחה ונטע החליטה לטוס לחו"ל ולשנות אווירה, כשהיא חזרה לארץ היא הכירה את אהבת חייה. 

תוך שנה הם היו נשואים ובהריון ואז התחילו לעלות סימני השאלה שהגיעו לשיאן בתוכנית "המתחזים" וגירושים. 

בפודקאסט היא דיברה על הרצון בזוגיות שתעשה לה חוויה מתקנת והקושי להאמין שמגיע לה, על כל מה שעברה עד הגירושים המיוחלים, האמונה בבורא עולם שהצילה אותה והתמיכה שהיא נותנת לנשים שנמצאות במערכת יחסים אלימה (בקצרה: "גם אם אין לך לאן ללכת, עדיף מקלט מאשר להישאר"). 

פודקאסט אמיץ עם אישה אמיצה ומסרים חזקים וחשובים, האזינו.

עכשיו אפשר לספר שזה היה בגלל ההריון הראשון שהגיע ואיתו כל תופעות הלוואי האפשריות. 

בפרק הם מספרים על הרגע בו גילו ששי בהריון, הקושי שהיה בהתחלה, ההחלטה לשתף, כמויות המשלוחים שהגיעו אליהם הביתה מהעוקבים והמעריצים וכמה הם זרמו עם הצעות לשיתופי פעולה סביב החתונה שתתקיים החודש. 

דיברנו גם על מערכת היחסים המורכבת עם ספיר- אבל נראה שיש תחושת מיאוס ובעיקר החלטה משפחתית להפסיק להתעסק בזה. 

פרק שדיברנו בו על הכל, האזינו.

אבּוּק נפגש עם עדי אולמנסקי, מפיקה מוזיקלית, כותבת, מלחינה, יוצרת וכמובן אמא של עומר. 

ישבנו לשיחה על אמא ראפרית, "אישה" בתחום "גברי", הורות בימי מלחמה, לבחור במוזיקה-להוכיח למשפחה, להיות אדם רגיש מאוד, "פחות טיפים בבקשה" וגם על "שששש", "הדרינק של דריה" ו-"הדרינק של עדי".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

תהילה שמיר, הילדה שכבר לא באמת ילדה. 
מגיל 22 היא כבר הבעלים של משרד היח"צ המוביל 
"SHAMIR PR" ובפרק הזה תהילה חושפת:
איך היא הגיעה לעמדת מפתח בתעשיות הבידור והאופנה של ישראל.
עבודה לטווח הרחוק עם לקוחות - זוגיות ולא סטוצים
השילוב בין זוגיות לקריירה
הטעות של חיילים משוחררים - לחפש כסף קל ומהר

אבּוּק נפגש עם אוהד ראוך, קופירייטר קריאייטיב, הבעלים של המגיפה הירוקה, זה שאחראי לטירוף הקראנץ' פיסטוק במדינה ואבא טרי מאוד.

ישבנו לשיחה על "אבא טרי- חודש של הורות", סיפור הלידה "עומדים במטרות!", להפוך להורים בזמן מלחמה, "לבחור-איזה אבא אתה רוצה להיות?", להיות אבא רגיש מאוד, 5 טיפים של אבּוּק לאבות טריים, "סיפורה של שלייה" וגם על "מיה קליפה" ו-"אזעקות זה חרא".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

אני לא יכולה לחשוב על תקופה יותר מתאימה מימים אלה להעלות פרק שילמד אתכן כלי לטיפול עצמי עבור הילדים שלכן.

מי שעוקבת אחרי יודעת כמה אני מאמינה בשינוי מחשבתי ותרבותי של התפיסה הבריאותית שלנו ויודעת שאנחנו הדור של האימהות שיכולות לעשות את השינוי.

בפרק אני מארחת את רותי הדר, עו"ס קלינית M.S.W , מטפלת משפחתית ומנחת הורים.

מלמדת מיינדפולנס מזה 15 שנים צוותים ואנשי מקצוע במוסדות ציבוריים ובאופן פרטי בארץ ובעולם. 

מייסדת השיטה מיינדפולקידס, ומנהלת מרכז ללימודי מיינדפולנס עם למעלה מ-2500 אנשי מקצוע המשתתפים בתוכניות השונות.

דיברנו על :
האם השיטה מתאימה לילדים?
איך עושים את זה בפועל?
מה היתרונות וההשפעות על הבריאות הנפשית ופיזית שלהם ?
מה זה דורש מאיתנו ההורים ?

אשמח שתעבירי את התוכן לכמה שיותר אימהות ונשים שנוכל לייצר כאן שינוי אמיתי ולהעניק לילדים שלנו אופציות בריאות יותר לחיים מאוזנים ושלווים .

לאתר של רותי :
https://mindfulkids.io/he/mindfulness-for-kids/

לעוד תוכן עבור נשים ואימהות 👇👶👩

*************
לרכישת שמן העיסוי נָשִׁית + חוברת דיגיטלית לבריאות האשה כנסי עכשיו לחנות:
https://www.maayan-rw/nashit.com

לקורס הדיגיטלי של מעין - טיפול טבעי לכל המשפחה:
https://maayan-rw-course.ravpage.co.il/familynaturalhealth

לאינסטגרם של מעין:
www.instagram.com/maayan_rogek_westler

לחנות של מעין:
www.maayan-rw.com/shop

*************

עזרו לנו להפיץ את הידע!
"נשים מדברות" הוא פודקאסט ייחודי שמטרתו לייצר שיח נשי פתוח ולשתף ידע מדויק וחשוב עם נשים ואימהות.

המטרה שלנו היא להנגיש ידע משנה חיים שיעזור לנשים לחיות חיים בריאים,
מאושרים ומלאי סיפוק.

כדי להגשים את המטרה הזו, אנחנו זקוקות לעזרתכן!

כל פעם שאתן משתפות פרקים מהפודקאסט עם נשים נוספות, אתן תורמות רבות להפצת הידע החשוב הזה.

יחד, אנחנו יכולות ליצור קהילה תומכת ומעוררת השראה של נשים שמחזקות זו את זו.

🙏❤️

*************

עורך ומפיק: אלדד ווסטלר

אבּוּק נפגש עם הדר ימין-הלוי, מדריכת הורים ומרצה בגישת אדלר, חוקרת אבהות וזוגיות בהורות  אמא לשניים ובת הזוג של יוסי. 
ועם הדר בן מאיר, גב' פלפלת, מדריכת הורים, מרצה, יוצרת הפודקאסט "אל תשגעו לי את הפילים" ויזמית של מרכז מטפלות לכל המשפחה- בית פלפלת. נשואה ואמא ל-4 גמדים.

ישבנו לשיחה על "משפחה בחזית" - מה קורה לזוגיות ולהורות שלנו בזמן מלחמה?, הפערים בין השטח לבית, תגובות רגשיות - ילדים והורים, "טראומה" - לשקוע או לצמוח?, "תחושת לבד", "ניתוק רגשי",  ילדים במלחמה, "מלחמה כהזדמנות" וגם על "יירוט עגבניות שרי" ו-"טרמפ לציפי שביט".

**אבוק מצדיע לחיילים ולחיילות שלנו! קופון הנחה מיוחד על כל החנות -"מילואים"**

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

אבּוּק נפגש עם מירב גבע גרומר, קומיקאית, זמרת, "מדהימונת", פעילה חברתית ואמא ל-2.
ישבנו לשיחה על "להיות בעשייה בזמן מלחמה", לעבור מלחמה כשהבעל במילואים, להיות משפחה בזמנים מורכבים, לתקשר מלחמה לילדים שלנו, להיות אופטימים לגבי העתיד, "שינויים בהורות שלנו", נותנים לילדים לפרוק וגם על "מלחמת ביטויים" ו-"תקרית העץ בעזה".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

אבּוּק נפגש עם יהונתן דורון, איש חינוך, מרצה, מוזיקאי וסופר (וגם האורח הראשון של הפודקאסט).
ישבנו לשיחה על חינוך קהילתי מול חינוך אישי, מפגשים עם משפחות בזמן מלחמה, "בלט מול קרטה", להיות אמיתי ולהביע רגשות בזמנים מורכבים, לתקשר "מלחמה" לילדים שלנו, "דרכון פורטוגלי", עשייה ויצירה בזמן המלחמה, "מותר גם לשקוע", "אבא ביידן" וגם על "אזעקה בהרדמות" ו-"כאבי שגרה".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

אבּוּק נפגש עם רונה שגב ואיתי שטרית, יוצרי הפודקאסט "הורים בגובה העיניים" והורים ל-2.
ישבנו לשיחה על הורות בזמן מלחמה,  הפודקאסט עם רבקה זאבי לכמן (המלכה), "לחגוג" יום הולדת במלחמה, לשתף את הילדים במצב, מנסים לתפקד בימים מורכבים, "הורים ברגרסיה", מה אנחנו מאחלים לעתיד וגם על "תחתונים בסופר", "גומי-לום" ו-"ברכה מיוחדת לחמאס".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

*לפודקאסט "הורים בגובה העיניים" של רונה שגב, איתי שטרית ורבקה זאבי לכמן*

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

פרויקט "עם אחד" נוצר כדי לחזק את האחדות בעם שלנו, המשפחה שלנו 
ולתת כלים להתמודדות נפשית עם המציאות העגומה בה אנחנו חיים.

בכל פרק יגיע אדם מיוחד לתת משהו מהלב לציבור הישראלי.
אנחנו עוד נראה ימים יפים כי עם ישראל חי וקיים

האינסטגרם של יוסי:
https://instagram.com/yossidzorev?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
=====================
קישורים רלוונטים:
1. סדנת ״נפש לוחמת״ לריפוי ותהליך התפתחותי באמצעות אימון רגשי, פסיכותרפיה, ריברסינג ויוגה -
https://orinjulie.com/

2. האינסטגרם ״נפש לוחמת״ -

https://instagram.com/warrior.spirit.blog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

3. האינסטגרם שלי -

https://instagram.com/orin_julie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

4. הפייסבוק שלי -

https://www.facebook.com/OrinJulie5/

5. היוטיוב שבו יעלו הפרקים -

https://youtube.com/@OrinJulie1?si=1h3Pud-KozrMapBa

6. קישור לפודקאסט בספוטיפיי - https://open.spotify.com/show/7rZ4hrO9IMicxnhQVFiFXy?si=806887f052d94645

7. קישור לפודקאסט באפל פודקאסט - https://podcasts.apple.com/us/podcast/נפש-לוחמת-הפודקאסט-של-אורין-גולי/id1707143074

ליצירת קשר לגבי הזמנת הרצאה, אירוח, ריאיון או כל שאלה אחרת:
0542223551 - להשאיר הודעה בווצאפ, לא להתקשר. יחזרו אליכם!
או במייל:
Contactorinjulie@gmail.com

באהבה גדולה,
אורין ג׳ולי

אבּוּק נפגש עם דניאל זילברשטיין, ערוץ הספורט, מרצה במכללת ספיר ואבא ל-2.
ישבנו לשיחה על אבא במשבר גיל הארבעים, לשמור על זוגיות בריאה, לדאוג לילדים ולהורים שלנו, להתמודד עם חוסר סבלנות בהורות, תקשורת עם הילדים שלנו, לחיות עם "סופר-וומן", טכנולוגיה והילדים שלנו, גבר מדבר על רגשות, הומור במשפחה וגם על "משחק מילים כושל" ו-"רומי פצצה מתקתקת".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

ברוכים הבאים לפרק #23 של "האינבוקס של מישל".
בפרק של היום אירחנו את הזמרת, היוצרת ויוצרת התוכן, ענבל רז.
דיברנו על הדרך רצופת ה"לא" שלה ב-8 שנים האחרונות שגם כללה 5 אדומים בכוכב הבא, על ההחלטה שלה לייצר לעצמה קהילה של חצי מיליון עוקבים שתגיד לה "כן" כל יום מחדש, על מדוע אנחנו תמיד נמצאים במירוץ אחרי מטרות ומתעלמים מאלה שכבר השגנו, על למה "כוכבת רשת" זאת לא מילה גסה ועל כיצד היא כותבת שירים על האקסים שלה ביחד עם בן זוגה, הזמר והשחקן, אלי חולי.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1

יותר מעשור עבר מאז שליאת בלו כיכבה כ"זואי" בסדרה "האי" והייתה חלק מתעשיית הבידור והסלבס בארץ.
 מאז היא הספיקה להתחתן עם נדב פתאל (יורש אימפריית מלונות פתאל), להביא ילדה לעולם, לעזוב את תחום המשחק, לעבוד בעסק המשפחתי של בעלה כמנהלת שיווק ולהתגרש. ואם זה נראה לכם כמו משהו מטלטל אז בואו תשמעו מה חיכה לה בהמשך הדרך- התמודדויות כלכליות, התקפי חרדה, תאונת דרכים קשה ואנורקסיה. 
עכשיו היא עם הפנים קדימה, משאירה את העבר מאחוריה ועושה הכל כדי לחזור אלינו למסכים. בואו תאזינו לפרק של מישהי שהיה לה הכל ופתאום לא היה כלום. 

תאזינו ותכתבו לי מה דעתכם 👇

אבּוּק נפגש עם רויטל פסקל אמר, יוצרת תוכן, אמא ל-2.
ישבנו לשיחה על "אמא ברשתות חברתיות", יחסים והבדלים בין אחים, להיות יוצרת תוכן, ילדים עם אינטליגנציה רגשית, אמא ל"כוכבת רשת", להתמודד עם ביקורת ברשתות "אבות מול אמהות", הומור בהורות, תקשורת והבנה הורים- ילדים, לגדול "ילדה מורדת" וגם על "אבא זום-אין" ו-"תקרית אבטיח בבריכה".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>

עונה 2 פרק 4, בפרק הזה נדבר על תהליכים לא מודעים שמשפיעים לנו על החיים, על תקשורת לא מודעת. נדבר על פרויד, על יונג ועל ויקטור פרנקל. 

אבּוּק נפגש עם דון לני גבאי, שחקנית, מנחה, מדבבת, יוצרת תוכן באינסטגרם ואמא של זוהר ורונה.
ישבנו לשיחה על הורות ברשתות החברתיות, "הומור-משחק-הורות", "שלום כיתה א", יחסים בין אחיות, עולם המשחק והדיבוב, הבדלים בגישה הורית, "הורים וספסלים" וגם על "משקית סדר וניקיון" ו-"אבא מזדקן".

⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐

<האתר של אָבּוּק>
<פייסבוק>
<הקבוצה של הפודקאסט>
<אינסטגרם>
<טיקטוק>