慢跑鞋

*這世界很煩，但你要很可愛2。- 作者:文長長 *願你擁有高跟鞋，也能擁有跑鞋。 *過好我們眼下的人生，種好自己的玫瑰，對未來的事，隨機應變。 *今天的我很開心。好好生活，用心工作，去回饋這些美好。 *生活是有吸引力法則的。 *去實踐，而後認真等待，做一個等得起的人。 *總會有人不喜歡你，這一條適用於所有人。 *安慰自己好事多磨，一切事情的發生自有它的道理。 *一切會發生，一切也可改變。 Email: yoyoyao20022003@gmail.com Instagram: 0920kaze

你也喜歡跑步嗎？跑步能夠帶來好的身心影響，但也有很大的機會讓你跑步腳不舒服 本集節目將會探討下面的主題，如果你有一樣的疑問，千萬不要錯過～ 慢跑的好處 慢跑常見的疼痛與傷害 如何調整與治療慢跑傷害 上集節目問題回應（如何選訓練鞋、如何改善足底筋膜炎） 想更戰勝足部疼痛（足底筋膜炎），更了解你各位的腳腳🦶請往這邊走 ▶️ 足部核心課程報名連結： https://reurl.cc/AgmYrZ 歡迎來信詢問治療相關議題與治療諮詢： https://www.facebook.com/EmpowerPhysiotherapyClinic 歡迎Follow我們治療所的有趣日常喔😁： https://www.instagram.com/empowerptclinic/

跑鞋到底是誰取名叫『慢跑鞋』，害得小明只能慢慢跑。跑鞋的鞋底厚薄很重要，鞋底結構可以讓跑者有更好地推進效率，也帶來舒適性、安定感。 此外跑者也該注意鞋墊，有人說好的鞋墊帶你上天堂，不好的鞋墊可能讓你住病房；看起來一點也不起眼的鞋墊，其實掌握著重要的關鍵，除了舒適性之外，它還可以為你帶來安定感、跑步效率，因此建議多方嘗試，最終才能找出適合個人生理結構的鞋墊。