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Dans le cadre du partenariat avec le centre de bien-être le Mai'be situé à Caen en Normandie, j'ai le plaisir dans cet épisode en présentiel d'accueillie Laurie Lechardeur, qui est thérapeute dans ce centre. 

Pour en savoir plus sur le Mai'be, découvez le site officiel. 

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Qui est mon invitée?

Diététicienne et Hypnothérapeute, Laurie accompagne principalement les personnes souffrant d’un rapport compliqué à la nourriture et / ou d’alimentation émotionnelle, de grignotages et de moments compulsifs notamment. 

Avec les personnes qu'elle accompagne, ils travaillent sur les vrais besoins qui se cachent sous cette alimentation, pourquoi ces compulsions sont là et comment les freiner.

Les sujets abordés durant l'interview: 

- Qu'est-ce qu'une alimentation émotionnelle

- Quels sont les signes alertants une alimentation émorionnelle 

- Au bout de combien de temps a t-on des résultats?

- Quels types de résultats? 

J'espère que cette écoute éveillera ta conscience et te donnera de l'énergie positive! 

Pour en savoir plus sur son travail:

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Pour soutenir ce projet podcast, qui demande des heures de travail :) il est possible de le faire en commandant un zafu pour la méditation ou un bolster de yoga fabriqués en France de manière artisanale. 

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Merci et à bientôt, 

Evelyne

Sofiane avait 22 ans. Il se réveille un matin le bras engourdi.... ces lourdeurs s'intensifient jusqu'à l'annonce de la maladie.

Il est atteint de la maladie de la sclérose en plaques. 

Il nous raconte son parcours , son changement de vie et ce qu'il a mis en place pour sa mieux vivre avec la maladie.

Retrouve tous ces conseils sur son compte insta : so_foodieee 

Pour vous mettre l'eau à la bouche, voici un petit extrait de ma conversation avec Margot Servoisier, créatrice de la pâtisserie "les gâteaux de Margots" et du restaurant brunch "le Colibri". 

L'histoire d'une ambassadrice du "mangez beau, mangez bon, mangez sain !"

Retrouvez là à Amiens à la pâtisserie des gâteaux de Margots : 2 Rue Henry Barbusse  

Mais aussi dans son restaurant le Colibiri : 79 Rue des Jacobins 

et sur les réseaux sociaux : 

Le Colibri Instagram et Facebook 

Les gâteaux de Margots Instagram et Facebook  

La Buvette Podcast reçoit Pascale Berthoud, praticienne en  Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans. 

Aujourd’hui, nous vous parlons de diététique chinoise, d’alimentation et principalement de sucre ! 🍯🍡🍬🍭🍩🍫🍪

Nous parlons surtout de l’alimentation en rapport à notre santé et Pascale aborde le sujet d’un point de vue de la Médecine Chinoise et du Taoïsme, à travers un partage plein de richesse.  

  

➡️ L’être humain est-il herbivore, carnivore, crudivore ? 

➡️ Devrait-on manger des animaux ?

➡️ Devrait-on manger des céréales ? 

➡️ Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis ? 

➡️ Quelles sont les conséquences du sucre sur notre organisme ? 

➡️ Quels sont les bénéfices d’un sevrage de sucre ? 

  

Tant de questions qui mériteraient chacune un épisode entier, mais grâce à Pascale, nous accédons déjà à une vision intéressante ainsi qu’à quelques réponses qui pourront nous aider à mettre un peu plus de conscience dans notre assiette ! 🍲

  

🙌 Merci à Pascale d’avoir pris du temps pour rejoindre La Buvette et partager avec nous une partie de ses enseignements. 

🌟 Pour + d’informations, vous pouvez visiter son site web : www.pascaleberthoud.com 

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🔗 + d'infos sur mon site web juste ici !  

 

Je vous souhaite une douce écoute. 

  

Chaleureusement,  

Margaux 🌻   

Ce n’est pas toujours facile de faire plaisir à tout le monde au moment des repas alors si en plus un de vos enfants à un rapport compliqué avec la nourriture bonjour le casse-tête. 

Je vous propose aujourd’hui le témoignage d’une maman qui va nous parler de son fils et des astuces qu’elle a trouvé pour le faire manger et surtout que le moment des repas ne soit pas une zone de conflits. J’espère que cet épisode vous plaira. 

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Vous avez envie de faire manger des légumes à votre ado et il a envie de manger un burger ? Comment faire ? Quels sont les besoins nutritionnels d’un adolescent ? Pour répondre à cette question j’ai interviewé Marcia Lhery, consultante en éducation, psychopédagogue positive, naturopathe et iridologue. 

J’espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute.

💌Pour contacter Marcia : 

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