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Episodes (12)

#87: Forever young!

In dieser Folge zeigt dir Dennis den Weg auf, wie du es schaffst zwanzig Jahre jünger zu werden! Das hier ist kein Blödsinn sondern das kannst du ernsthaft und real erreichen. Man muss nur Wissen wie das ganze geht und schon kannst auch du zwanzig Jahre jünger sein!

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 06, 2022

#084: Aktiviere deine Innere Koordination

Was ist mit Innere-Koordination gemeint! Was hat diese mit deiner Gesundheit zu tun genau darüber spricht Dennis in diesem Podcast!

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deFebruary 23, 2022

#062: So erreichst du deine Ziele

Du scheiterst immer wieder und bist demotiviert weil du deine Ziele nicht erreichst? Woran kann das Liegen? Genau der Frage gehen Dennis und Tobias in dieser Folge auf den Grund. Mit diesem Wissen aus dieser Folge wirst du in Zukunft deine Ziele erreichen. Du musst nur die Dinge aus dem Podcast umsetzen. Dann wirst du begeistert sein was sich in deinem Leben tut.

Viel Spaß dabei und gib uns auch bitte eine 5 Sterne Bewertung und Teile gerne diese Folge mit Menschen die dir wichtig sind.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMay 09, 2021

#052: An alle Fußballer! Das solltet ihr unbedingt beachten.

Wo drauf sollten Fußballer unbedingt achten, um sich weniger zu verletzten, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und so ihren geliebten Sport länger ausüben können.
Neuer super interessanter Ansatz, rein hören lohnt sich.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deApril 11, 2021

#048: Der unterschätze Gesundheits- Booster Kraft

Die Steigerung deiner allgemeinen Körper Kraft verbessert deine Gesundheit in Bereiche, die keiner auf dem Schirm hat. Hört selbst und bringt eure Gesundheit auf das nächste Level.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 31, 2021

#045: Diagnose Werkzeug: Training! Was dir dein Training, über dein Körper verrät!

Mit gezielten Übungen kannst du Einschränkungen erkennen, die du auf lange Sicht unbedingt beheben solltest. Mehr dazu in dieser Episode.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 24, 2021

#041: Ist Bewegung = Bewegung?

Alle empfehlen dir dich mehr zu bewegen, aber was ist wirklich qualitative Bewegung, die dir den tatsächlichen Ausgleich zum Alltag schafft um gesund zu bleiben.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 16, 2021

#040: Achtung! Nimm Verspannungen nicht auf die leichte Schulter

Wie kann so eine Kleinigkeit zu einem riesen Problem werden und was solltest du da gegen tun. Leidest du oft an Verspannungen, dann ist diese Episode für dich ein muss.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 14, 2021

#039: Duell! Hypertrophie vs. Maximalkraft Training

Was sind die Vor -und Nachteile dieser beiden Arten des Trainings. Kann ich beide Methoden kombinieren, was bringt mir Kraft, muss ich mich auf einen Wiederholungsbereich festlegen und vieles mehr erklärt euch unser Kraftexperte Dennis in diesem Interview.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 12, 2021

#032: 150kg über WhatsApp abgenommen!

In dieser Folge hört ihr eine Erfolgsgeschichte von zwei Freunden, die mega viel Gewicht abzunehmen konnten, mit ein paar simplen Tipps über WhatsApp.
Zusammen 150kg ohne Sport, wie das geht, hört selbst.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deMarch 01, 2021

#024: 18 jähriges Ich

Welche Tipps würden wir uns selbst geben in jüngeren Jahren. Die Ratschläge beziehen sich auf Training und unser Leben.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deFebruary 21, 2021

Intro - Warum Gorilla Stark und Affen Beweglich

In dieser Folge stellen wir uns vor und erklären dir, was unsere Mission ist. Was ist Trainingsmedizin und warum können ausgerechnet wir, dir helfen ein besseres Leben zu führen.

Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

deJanuary 26, 2021