menos

Este año 2024 todas las cosas están subiendo de precio muy rápido, y algo que si o si tenemos que pagar todos los meses y no tenemos manera de decir “no importa”, son los servicios públicos domiciliarios.

Por eso, en el episodio de hoy les queremos contar por qué los servicios pueden llegar más caros, pero sobre todo, cómo desde nuestra cotidianidad podemos ahorrar luz, agua o gas de manera fácil y sencilla

Dale play ya.

Notas del episodio

Aumento de precios de los servicios públicos (00:00:00): Se discute el aumento de precios en los servicios públicos para el año 2024 y sus factores influyentes.

Consumo de agua y estratos socioeconómicos (00:01:07) Se detalla el consumo de agua y el efecto de los estratos socioeconómicos en las tarifas de pago.

Factores que influyen en el aumento de precios (00:03:07) Se explican los factores que afectan el aumento de precios en los servicios públicos, incluyendo la inflación.

Consejos para reducir gastos en servicios públicos (00:05:35) Se ofrecen consejos prácticos para ahorrar en el consumo de energía eléctrica.

Consejos para reducir gastos en servicios públicos (00:07:13) Se brindan consejos para ahorrar en el consumo de agua.

Consejos para reducir gastos en servicios públicos (00:08:16) Se proporcionan consejos para reducir el consumo de gas y evitar gastos innecesarios.

Recomendaciones para realizar pagos (00:09:12) Se ofrecen recomendaciones para realizar los pagos de servicios públicos y evitar cortes de servicio.

“Como é que consegues reduzir custos por te conheceres melhor?

É esta a boleia que te quero dar esta semana.

“Oh Ângela, como é que posso ter acesso ao meu relatório DISC e saber qual o meu perfil comportamental?”
Envia email para: angela.silva@iquall.pt

Ou então…

“Oh Ângela, eu quero ir mais longe. Além de me conhecer melhor quero conseguir identificar, compreender e aprender a lidar melhor com o outro no teu workshop. Quando é que é e onde é que me inscrevo?”

Link para workshop: 100% online – Zoom; das 9h-18h
https://iquall.pt/produto/comunicar-melhor-melhorar-relacoes-disc-28-junho/

Parabéns eterno aprendiz! Estás um passo mais perto de conseguires ter um negócio que cresce e também vida própria (slow business).

Até para a semana etern@ aprendiz.
Angela – Slow Business
a eterna aprendiz

Como gerir o teu próprio negócio? E o que é que isto está relacionado com escovar os dentes?

Estás curios@? Então apanha a boleia e descobre o segredo que te vai fazer crescer e evoluir o teu negócio facilmente e com muito pouco esforço.

Notas do episódio:

- onde é que podes aprofundar conhecimento? No meu livro APRENDE POR TI: a arte de gerir o teu negócio. Clica aqui e terás uma dedicatória especial só para ti :) https://iquall.pt/produto/livro-aprende-por-ti/

- queres iniciar esta viagem Slow Business? Não sabes por onde começar? Descobre como é que te posso ajudar...

Clica aqui: https://iquall.pt/mentoria-11/
ou
Envia email para: angela.silva@iquall.pt

Até breve etern@ aprendiz.
Angela – Slow Business
a eterna aprendiz

“Se não entendes de pessoas não entendes de negócios” já dizia o Simon Sinek. Então como empreendedor como é que achas que deves lidar com a tua equipa ou clientes?

Será que deves ter uma atitude de coach (usando perguntas) ou uma atitude de mentor (usando sugestões)?

Qual é a tua tendência natural? É de seres um mentor ou um coach? E como é que isto te pode levar a ter conflitos desnecessários ou teres clientes que se “demitem do teu negócio” e não te recomendam a outros?

Com este conhecimento tão simples e tão poderoso vais conseguir ter melhores resultados com muito menos esforço. Basta saberes quem és e para quem estás a falar.

Notas do episódio:

- Queres participar no próximo workshop DISC e saberes identificar, compreender e aprender a lidar melhor com os outros? Inscreve-te na lista de espera para o próximo workshop DISC. Terás um assim, acesso a um desconto de 20% (197€ em vez dos 247€).
Envia email para te dar mais detalhes de como o podes fazer (angela.silva@iquall.pt)

- Caso apenas queiras descobrir qual o teu perfil principal DISC envia-me um email para: (angela.silva@iquall.pt). Já será um excelente primeiro passo a dar.

- Queres saber mais sobre como (des)envolver a tua equipa para que não se vão embora com a desculpa esfarrapada de um melhor salário? Então compra o meu livro e lê o capítulo (DES)ENVOLVIMENTO DA EQUIPA. Podes comprar em:

- Meu site: www.iquall.pt (terás uma dedicatória especial)
- FNAC: https://shre.ink/mll7
- Wook: https://shre.ink/mllo
- Bertrand: https://shre.ink/mllS

Até para a semana Gru ou Felizberta ou Calcutá ou Perfeitolas :)

- Quais os 8 desperdícios que matam o teu negócio?

- Como é que os consegues eliminar, tendo agora consciência que não acrescentam valor nenhum ao teu dia?

- Neste episódio vais também saber falar japonês! Vou-te mostrar algumas palavras como KAIZEN, MUDA, MOTTAINAI, KANBAN e qual o significado de cada uma delas. Vai ser giro o próximo jantar de amigos ou família onde te cabas do quanto sabes sobre tanta coisa :)

No final de tudo resta-te saberes o que vais fazer com o tempo livre que te sobrar ao aplicares estes conceitos? Será que vais passar a ler mais? Ou vais finalmente tirar aquela ideia da gaveta que sempre quiseste? Humm… Acho que vou deixar para ti esta resposta.

“E este conhecimento aplica-se a que negócios, Ângela?” – podes estar a perguntar…

A qualquer um. Quer tenhas um negócio onde vendes produtos ou um negócio onde prestas serviços.

Anda, apanha a boleia etern@ aprendiz.

Notas do episódio:

- Kiichiro Toyoda: um pouco da sua biografia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Kiichiro_Toyoda

- Toyota: filosofia da toyota “MELHORIA CONTINUA E RESPEITO PELAS PESSOAS EM TUDO O QUE É FEITO” (lindo… até fico com os pêlos do braço arrepiados)
https://www.toyota.pt/mundo-toyota/historia-toyota/the-toyota-way

Mottainai: Que desperdício! É um respeito absoluto por tudo o que nos rodeia (pessoas, objetos, natureza). Não deixar um grão de arroz no prato. Tempo desperdiçado. Oportunidades não aproveitadas. Comportamento agressivo para alguém. Não desperdiçar papel ou atirar para o chão. Deixo-te abaixo um vídeo delicioso.
https://www.youtube.com/watch?v=IN4mV9-cdDA

PorData: apenas 42% dos negócios sobrevive até aos 2 anos
https://www.pordata.pt/portugal/taxa+de+sobrevivencia+das+empresas+a+1+e+2+anos+por+forma+juridica-2890-248087

NOTA FINAL:
Gostaste deste episódio? Então faz a tua parte e ajuda alguém que gostas. Não é preciso muito como sabes. Basta partilhares este episódio com 1 pessoa. Sim, apenas 1 pessoa. Se o fizeres já vais estar a contribuir para um mundo mais equilibrado! Um passo de cada vez certo? 1% de cada vez ;-)

Até para a semana etern@ aprendiz.

Qual “A” prioridade do teu negócio?

Como dizer “NÃO”? (5 formas de o fazer de uma forma tão assertiva e graciosa que te vão respeitar ainda mais)

Que tipo de “pedreiro” és?
- O que está a colocar um bloco em cima do outro?
- O que está a construir uma parede?
- O que está a construir uma catedral?

São estas as respostas que vais ter ao longo desta viagem!

A verdade, é que todos devíamos praticar o SIM lento e o NÃO rápido!

Notas do episódio:

- Queres saber o que mais facilmente te traz mais impacto no teu negócio? Então podes seguir o passo a passo da matriz de prioridades que se encontra no meu livro (APRENDE POR TI: a arte de gerir o teu negócio). Clica aqui para comprares o livro www.iquall.pt
(bónus: faço sempre uma dedicatório tipo “bolinho da sorte”: nunca sabes o que te vai calhar)

Também o podes adquirir em:

FNAC: https://www.fnac.pt/Aprende-por-Ti-A-Arte-de-Gerir-o-Teu-Negocio-Angela-Silva/a9967916

WOOK: https://www.wook.pt/livro/aprende-por-ti-angela-silva/27619669

Bertrand: https://www.bertrand.pt/livro/aprende-por-ti-angela-silva/27619669

Até para a semana eterno aprendiz :)

Qual o 1º passo a dar para conseguires ter o equilíbrio tão desejado entre o teu negócio e a tua vida pessoal?

Será que o 1ª passo é:

- planeares as prioridades do negócio, medir os resultados e saber como os melhorar?

- conheceres os teus talentos e o que motiva e valoriza quem te rodeia (colegas, filho, mais que tudo, chefe, amigo)?

Apanha a boleia para saberes, etern@ aprendiz!

Alguns links úteis:

- Queres comprar o meu livro “APRENDE POR TI: a arte de gerir o teu negócio” e ter acesso a uma dedicatória especial e única? Sim, é tipo bolinho da sorte… Nunca sabes o que te vai calhar :) Clica em www.iquall.pt

- Queres ter acesso ao relatório premium do teu perfil comportamental DISC? Queres saber quanto custa e antes de comprares queres ver um exemplo? Claro que sim, envia-me um email: angela.silva@iquall.pt

- Queres inscrever-te na lista de espera para o próximo workshop DISC, onde dás um mergulho dentro de ti? E onde também consegues identificar, compreender e passar a lidar melhor com o outro (cliente, equipa, família)? Envia email para saberes de todos os detalhes: angela.silva@iquall.pt

- Queres ter acesso a 4 páginas onde te faço um resumo de todas as características de cada perfil? Então clica aqui: https://silva-matos-angela.systeme.io/oferta-disc

Até para a semana Gru ou Felizberta ou Calcutá ou Perfeitolas :)

Mas afinal quem é que disse que é preciso ser escritora para escrever um livro? Neste episódio vou-te mostrar:

- como é que passei do Planeamento à Execução.
- como é que sem hábitos de escrita, escrevi o livro em 7 meses e o coloquei à venda na FNAC, Wook e Bertrand em 12 meses?
- quem é que me ajudou pelo caminho? Sim, não fazemos nada sozinhos…

Se também sonhas em escrever um livro e deixar o teu conhecimento como um legado convido-te a apanhares esta boleia ;-)

Links e pessoas muito úteis que vais querer conhecer de perto:

- Cátia Faísco: minha mentora de escrita que me ajudou a lapidar o meu diamante sem me retirar a minha essência. https://www.linkedin.com/in/c%C3%A1tia-fa%C3%ADsco-48b831228/

- Pedro Silva-Santos: uma verdadeira ave Rara que escreveu, publicou 3 livros sem editora e além disso partilha como o fazer num curso 100% online.
Site: https://silva-santos.com/

Curso “como publicar o livro sem editora”: https://silva-santos.com/cursos/ (o dinheiro e sanidade mental que poupei é incalculável e o curso só custa 99,90€)

Os 3 Livros do Pedro Silva-Santos: https://silva-santos.com/livros-do-pedro-silva-santos/

- Como conseguir emprego em 30 dias (adorei e aprendi imenso mesmo não estando à procura de emprego)

- A Ave Rara I: uma autobiografia incrível, onde ele mostra como é que passou de empregado frustrado a criador do seu próprio emprego!

- A Ave Rara II: uma autobiografia corajosa, onde ele mostra como é que passou do caos e das dívidas a um estilo de vida livre (depois de ter desmaiado de cansaço 3 vezes num mês)!

- Martim Mariano: um careca enérgico, amante e domador das palavras. O seu talento em captar a nossa atenção através da escrita é soberbo. https://www.linkedin.com/in/martimmariano/

- Joana Cruz: a designer gráfica, que tornou o meu sonho visual e apelativo para quem não gosta de ler. https://www.instagram.com/hellojoanacruz/

- Mónica Menezes: que não escreve apenas com o coração mas que age com ele em tudo o que faz. https://www.linkedin.com/in/m%C3%B3nica-menezes/

- José Ribeiro: que me reviu todo o texto final sem que eu tivesse de abandonar o meu estilo pessoal (pelos vistos é o coloquial segundo a minha mentora). https://www.linkedin.com/in/joseribeiro-revisor/

Até para a semana eterno aprendiz!

Gostavas de escrever um livro e partilhar o teu conhecimento com o mundo? Então apanha a boleia. Vou-te contar tudinho. Como é que escrevi e publiquei um livro sem editora.

Nesta parte I, vou partilhar contigo quais as 5 perguntas a que respondi, antes de abrir o word e começar a teclar. 😉

Tudo isto foi fundamental. Foi a minha fase de planeamento que me permitiu não desviar o foco daquilo que tinha definido.

E onde é que podes adquirir o meu livro? Em vários sítios mas se o fizeres através do meu site terás direito a uma dedicatória especial :)

- Meu site: www.iquall.pt
- FNAC: https://shre.ink/mll7
- Wook: https://shre.ink/mllo
- Bertrand: https://shre.ink/mllS

Até para a semana eterno aprendiz!

Queres saber como é que a branca de neve e os 3 anões, um machado e uma sauna estão relacionados com o Slow Business? Então apanha a boleia eterno aprendiz.

Neste episódio vou falar sobre:
- a origem do Slow Business
- Os princípios deste movimento
- como é que podes desde já começar a aplicar o Slow Business na tua vida pessoal e profissional

E se queres dar já o primeiro passo nesta viagem, inscreve-te no workshop do dia 19 de outubro: (100% online – 9h às 18h - vagas limitadas a 10 pessoas ). Às 3 primeiras pessoas inscritas, terão 30 minutos comigo de mentoria individual.

https://iquall.pt/workshop-imersao-em-ti/

Será um dia intenso, desafiante e divertido!

Deixo-te algumas notas e links abordados ao longo deste episódio:

- Slow Movement Portugal liderado pela Sofia Pereira:
https://www.slowmovementportugal.com/

- O ex-workaholic, inspirador e uma verdadeira ave rara que vai à sauna para afiar o seu machado: o Pedro Silva-Santos. Além de estar envolvido em vários negócios, já escreveu e publicou 3 livros (sem editora). Trabalha apenas da parte da tarde depois de ter desmaiado de cansaço 3 vezes num mês!!! Foi ele que me ensinou a publicar sem editora (para sempre grata Pedro!)

https://silva-santos.com/

- 3 em cada 10 portugueses está em risco de burnout (esgotamento físico e mental)
https://poligrafo.sapo.pt/fact-check/portugal-e-o-pais-da-uniao-europeia-onde-os-trabalhadores-mais-correm-o-risco-de-sofrer-burnout

- Livro 4 horas por semana: Timothy Ferriss

- Livro Essencialismo: Greg Mckeown

Até à próxima semana eterno aprendiz!
Ângela Silva

O grupo de pagode Menos é Mais se apresenta em Porto Alegre no domingo (18), no Marina Navegantes São João.

Em entrevista para Luiz Gonzaga Lopes, o vocalista Gustavo Goes fala sobre a carreira e a expectativa para o show na capital dos gaúchos.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:

- ¿Te has percatado si invalidas a tus hijos aún con las mejores intenciones sin darte cuenta la forma en que utilizas el lenguaje cuando les llamas la atención o cuando están platicando?, ¿de alguna manera los haces menos?

- ¿Tu hijo es de los que todo el tiempo, a pesar de ser capaz de hacer las cosas, pide ayuda en todo y para todo?

- La infancia y las adicciones

- ¿Qué problemas genera el abandono de la figura paterna?

- ¿Quién no ha tenido o tuvo o sigue teniendo la intención o la creencia de que puede cambiar a su pareja?

- ¿Qué pasa con los hábitos que no conocías de tu pareja a pesar de haber tenido años de noviazgo y cuando ya vivieron juntos descubriste quién es?

- ¿Cuál es el riesgo después de muchos años de estar juntos en pareja?

En la lectura, Diana Huicochea.

O EXAME Flash destaca a participação do ex-ministro da Saúde Eduardo Pazuello na CPI da Covid, a reabertura da França e a maior aposta da Ford no mercado de veículos elétricos. Apresentação: Lucas Agrela

Vamos conversar com o comandante da primeira companhia de busca e salvamento, Major Daniel Landim.

En el episodio de hoy vas a poner a prueba lo que sabes sobre el subjuntivo presente.

Vas a traducir algunas frases usándolo. 

¿Sabías que “ANTES DE QUE,” “DESPUÉS DE QUE,” y “A MENOS DE QUE” causan el subjuntivo?

Hoy aprenderás sobre estos y otros conectores que lo causan.

Puedes comprar nuestro curso sobre el subjuntivo presente y el subjuntivo presente perfecto el cual contiene más de 10 episodios y transcripts aquí: Spanishlandschool.com/audio

No olvides que puedes ser parte de nuestra membresía. 

Registrate aquí: Spanishlandschool.com/member

Tendrás clases en vivo cada semana, 8 lecciones para el mes, y mucho más.

En este episodio aprenderás 10 frases clave que causan el subjuntivo.

Estas frases terminan en QUE, y podemos agregar el DE justo antes del QUE si queremos. Hablaremos de cuándo agregar el DE. 

Hoy, te diré cuáles son las frases específicas en las que debes poner DE y cuáles son las frases en las que es opcional.

Esto es en respuesta a una pregunta de Stephen Flax, uno de nuestros Parceros. 

Recuerda que puedes ser parte de nuestra membresía.

Encuentra todos los detalles y como registrarte aquí: Spanishlandschool.com/member

Puedes registrarte para tener un plan mensual de estudio estructurado para que mejores tu español.

Es, ni más ni menos, que un nuevo virus.

Una partícula formada por una cápsula de proteínas que contiene material genético. No está vivo pues no tiene metabolismo. Por sí solo no realiza reacciones químicas, tampoco se reproduce, no se alimenta ni lleva a cabo alguna de las funciones que definen la vida.

Menos aún está formado por células, consideradas como la unidad fundamental de los seres vivos.

Empero, los virus sí son bichos biológicos formados por moléculas que participan en varios de los procesos que realizan todos los seres vivos: Los ojetes, como el coronavirus, tienen genes y evolucionan, es más, hasta se reproducen.

Pero para que esto suceda, necesitan de una célula viva.

DOMINGO – 01/12/13

Reflexión
Mateo 24:37-44

«Exhortación a la vigilancia y a la fidelidad»

Cuando venga el Hijo del hombre, sucederá como en tiempos de Noé. En los días que precedieron al diluvio, la gente comía, bebía y se casaba, hasta que Noé entró en el arca; y no sospechaban nada, hasta que llegó el diluvio y los arrastró a todos. Lo mismo sucederá cuando venga el Hijo del hombre. De dos hombres que estén en el campo, uno será llevado y el otro dejado. De dos mujeres que estén moliendo, una será llevada y la otra dejada.

Estén prevenidos, porque ustedes no saben qué día vendrá su Señor. Entiéndanlo bien: si el dueño de casa supiera a qué hora de la noche va a llegar el ladrón, velaría y no dejaría perforar las paredes de su casa. Ustedes también estén preparados, porque el Hijo del hombre vendrá a la hora menos pensada.
 
Rezar: Padre Nuestro, Ave María y Gloria.

Artículo Original: aquí.

Vida de Embarcado Podcast - Episódio 20 1/2 - Edição Extraordinária - OS 10 MENOS... segundo o VdE. Neste episódio Luciano Veludo, Wilkinson Corsini e Elves Frattani fecharam uma lista das 10 pessoas famosas que não fizeram ou fazem a mínima diferença em suas vidas (de embarcado ou não). No facebook as pessoas mandaram suas sugestões de nome que também foram comentadas. Este episódio foi feito exclusivamente para falar mal dos outros, que diga-se de passagem é a coisa que mais fazemos bem, TODOS NÓS. Quer concordar, discordar, mandar um "Alô" ou alguém para PQP, então entre em contato conosco nos endereços abaixo: www.vidadeembarcado.com Facebook: http://www.facebook.com/VidadeEmbarcado Twitter: @vidadeembarcado Email: vidadeembarcado@vidadeembarcado.com