Logo

    mentaal

    Explore "mentaal" with insightful episodes like "#122 Een grote trigger bij me en hoe je triggers kunt omvormen", "#119 Als oude manieren van leven niet meer bij je passen", "#061. Watervasten: Een masterclass die je er alles over leert", "#058.Hoe afkomen van negatief gevoel? (Triggers, ontstaan en aanpakken)" and "#054. Zo implementeer je alles dat je tot nu toe geleerd hebt" from podcasts like ""University of Excellence Podcast", "University of Excellence Podcast", "University of Excellence Podcast", "University of Excellence Podcast" and "University of Excellence Podcast"" and more!

    Episodes (15)

    #122 Een grote trigger bij me en hoe je triggers kunt omvormen

    #122 Een grote trigger bij me en hoe je triggers kunt omvormen

    Ik had een fittie met een mastermind buddy. Door een bericht dat hij stuurde in de groep raakte ik getriggerd. Was heel ongemakkelijk. En tegelijkertijd zijn dat de spiegels om te zien wat er nog in je speelt en waar werkt te doen ligt in je ontwikkeling.

    Triggers is niets nieuws hier in de podcast, we hebben het er samen al vaak over gehad. Vandaag maken we een nieuwe verdiepingsslag. Want ook al loop je al jaren op het pad van zelfontwikkeling, er is altijd een nieuwe laag van verdieping.

    #119 Als oude manieren van leven niet meer bij je passen

    #119 Als oude manieren van leven niet meer bij je passen

    Mijn onpopulaire mening is dat veel mensen spirituele verdieping zoeken als uitvlucht voor hun leven. Door altijd te blijven graven, zoeken en spitten in het verleden, hoef je nooit echt deel te nemen aan het hier en nu. Dat is, denk ik, het probleem van spiritualiteit. Alsook van altijd nieuwe opleidingen volgen, meer boeken lezen voor kennis en van partner naar partner vliegen. Het houdt je bezig. En zo lang je bezig bent is echt naar binnenkijken niet mogelijk. Zo lang dat niet gebeurt, hoef je niet de echte uitdagingen die in en om je spelen aan te pakken.

    In deze aflevering geef ik je handvatten om juist het spirituele, mentale, fysieke en materialistische zo te combineren, dat je er juist kalmer, gelukkiger en gezonder van wordt.

    #061. Watervasten: Een masterclass die je er alles over leert

    #061. Watervasten: Een masterclass die je er alles over leert

    Watervasten is iets dat ik iedere maand 3 dagen doe en met regelmaat tussendoor. Bijvoorbeeld als ik slecht slaap, last heb van fibromyalgie of niet fit ben.

    Maar behalve dat watervasten fysiek heel veel voordelen heeft. Doet het mentaal, emotioneel en spiritueel ook veel, mits je het goed aanpakt.

    Wat zijn alle voordelen van watervasten? Hoe doe je het exact? Hoeveel dagen is voor jou het beste? Hoe bereid je je voor? Hoe breek je het vasten? Wat moet je absoluut vooraf weten?
    In deze podcast aflevering een masterclass over watervasten. Zodat je precies weet wat je te doen staat als je het wilt doen. Aangevuld met eigen ervaringen, fouten, inzichten en moeilijke momenten.

    Op lsob.nl/premium vind je niet alleen verdere ondersteuning op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Maar vind je ook een uitgebreide watervast cursus.
    Voor nog geen 2 tientjes kun je meedoen.

    #058.Hoe afkomen van negatief gevoel? (Triggers, ontstaan en aanpakken)

    #058.Hoe afkomen van negatief gevoel? (Triggers, ontstaan en aanpakken)

    Hoe kom je af van negatieve gevoelens? Hoe laat je oude gedragingen los die je niet helpen?

    We moeten beginnen bij de basis: Hoe ontstaan ze? Waar zijn ze ontstaan?
    Wat is de reden dat je jaloers, boos, verdrietig, onzeker, vul in wordt als je een opmerking krijgt, scrollt, iemand ziet of iets leest?
    Wat is de reden van je constante geldgebrek, ziek zijn, slechte partners in je leven en ander niet wenselijke resultaten?

    In deze aflevering leggen we de basis van het ontdekken van je triggers. Zij laten je zien waar je emotionele, spirituele en mentale wonden hebt. Wonden waardoor je je constant slecht voelt. En de oorzaak ontdekken die eraan vooraf ging.

    Een aflevering in het leren doorgronden van jezelf op spiritueel, mentaal en emotioneel niveau. Zodat je eindelijk begrijpt WAAROM je doet wat je doet en je voet zoals je je voelt. En leert hoe je er BLIJVEND vanaf kunt komen. En ja, we gaan vele malen dieper dan 'journalen' en 'nee durven zeggen' en 'niks aantrekken van de omgeving'. Dat is enkel oppervlakte. We gaan de diepte in, jij en ik. Zodat je de persoonlijke ontwikkeling krijgt en leert kennen zoals je nog nooit eerder hebt leren kennen.

    #106 - Michael Kortekaas: Hoe jij je mentale kracht versterkt

    #106 - Michael Kortekaas: Hoe jij je mentale kracht versterkt

    Michael Kortekaas is bekend van het TV-programma Hunted. Hij traint speciale eenheden, het bedrijfsleven en jou op mentale kracht. Hoe presteer je onder druk en hoe verander je en houd je dit ook nog vol! Meer informatie ook over hem als spreker: https:///www.michaelkortekaas.nl

    Support the show

    Insta: https://www.instagram.com/michiel.van.vugt/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michielvanvugt/

    Teaser

    Teaser
    AD(H)D vóór je laten werken, in plaats van tegen? Welke AD(H)D’er wil dat nou niet? Schrijfster Francien Regelink neemt je in DRUKS de podcast vanaf de eerste aflevering mee in haar (te) gekke (be)leefwereld met AD(H)D. Onderwerpen als medicatie, recreatief drugsgebruik, werk doen dat daadwerkelijk werkt, vastlopen in (on)duidelijke processen en seks passeren allemaal de revue. Kinderarts Dannis van Vuurden brengt af en toe nuances aan en bewaakt de rode draad. Ben jij klaar voor een stukje herkenning, humor en een portie zelfspot? Dan is het is de hoogste tijd om DRUKS de podcast te beluisteren. Leuk voor AD(H)D’ers zelf, maar ook voor iedereen die het beter wil leren begrijpen. Luisteren en stilzitten tijdens deze podcast is absoluut geen vereiste. Ga lopen, maak schoon of zet hem aan als achtergrondmuziek tijdens je slaapkamerwork-out. DRUKS de podcast is een exclusieve productie van PodWorkz.

    Scorebordjournalistiek S02E12: Van der Wiel maakt psychische problemen bespreekbaar

    Scorebordjournalistiek S02E12: Van der Wiel maakt psychische problemen bespreekbaar
    In de nieuwste aflevering van scorebordjournalistiek ontvangt presentator Stef de Bont Afke van de Wouw. Afke is sportpsycholoog en bewegingswetenschapper en vertelt uitgebreid over haar samenwerking met trainers én spelers. Er is de laatste tijd veel aandacht voor haar vakgebied, zeker nadat oud-international Gregory van der Wiel aangaf paniekaanvallen te hebben. Een eerlijk gesprek over stress, de stoere kleedkamer en de hulp voor jonge sporters. Niet enkel voor de profs, ook voor goedwillende amateurs. See omnystudio.com/listener for privacy information. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    #13 Van 2 depressies en een burnout voor het sterrenouderschap, na geen van beide na een stilgeboorte

    #13 Van 2 depressies en een burnout voor het sterrenouderschap, na geen van beide na een stilgeboorte
    In deze aflevering vertel ik hoe ik al jaren geleden last heb gehad van 2 depressies en een burn-out. Waardoor het heeft geholpen om na het overlijden van mijn sterrendochter geen depressie op te lopen, ook al zou het volgens de statistieken erg aannemelijk zijn dat ik na zo'n gebeurtenis weer depressief zou kunnen worden.

    Ik leg je uit wat mijn persoonlijke valkuilen waren, die ik op voorhand al kende. Waardoor ik in heb kunnen spelen op de valkuilen waardoor ik de depressie voor kon blijven.

    Wil je de beelden zien? https://youtu.be/PDtlj0Eg46g
    Volg jij mij al op mijn socials Instagram & TikTok? @shannenhompes

    Er is een speciale besloten Facebookpagina: Dagboek van een Sterrenmama, voor sterrenmoeders die graag verbinding willen zoeken en 3 keer week tips willen ontvangen om zich goed te voelen uit eigen kracht.
    Heb jij daar behoefte aan? Word dan nu lid!
    https://www.facebook.com/groups/dagboekvaneensterrenmama/

    Podcast #17 Herken Erken en handel naar je Depressie

    Podcast #17 Herken Erken en handel naar je Depressie

    1 op de 5 krijgt te maken of kampt met depressie. Zo zeggen de statistieken. En daarmee zou depressie in 2020 de meest voorkomende aandoening worden in Nederland. Dat is heftig en volgens Vilna niet nodig. In deze podcast legt zij uit wat een depressie is en hoe je dit kunt voorkomen of verhelpen.

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io