mentale

Happyyyy Birthday to Meuf, je t’ai pas dit!  Ça fait déjà 1 an que ce podcast existe et nous sommes extrêmement reconnaissantes que vous continuez à nous écouter chaque semaine! Un grand merci!

Dans cet épisode,  nous discutons de l’importance de nos amitiés et de l’impact que celles-ci ont sur notre bien-être 🧡

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Mémo de Natalia : Dans cet épisode je vous emmène avec moi pour un petit reset du printemps, je vous partage les actions que je vais prendre pour me sortir de cette période difficile que je traverse en ce moment. Enjoy ❤️

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Dans cet épisode, nous discutons de l’importance de fixer des limites dans nos relations. En effet, celles-ci sont non seulement indispensables pour notre bien-être, mais elles nous permettent également d’entretenir et de faire perdurer nos relations, qu'elles soient amicales, amoureuses, au travail… Enjoy! :) 

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J'aimerais être pizzaïolo à Rome, j'aimerais être avocate pénaliste à Bruxelles, j'aimerais être dans une comédie musicale à Broadway... 
Dans cet épisode, je vous parle de mon désir de faire plein de choses différentes dans la vie. J'aimerais vivre et essayer tellement de choses et pourtant,  j'ai peur de ne pas avoir assez de temps pour expérimenter tout ce que la vie a à offrir. 
Bonne écoute! Lety :)

Roman mentionné : 
"The Bell Jar" (La Cloche de détresse) de Sylvia Plath 

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Cette semaine, nous sommes de retour avec la deuxième partie de notre épisode sur les pires dates EVER ! Vous avez été nombreux à nous envoyer des anecdotes hyper intéressantes et on a hâte de les partager avec vous. Alors installez-vous confortablement et ENJOYYY! <3

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Hello! Récemment, j'ai fêté mon anniversaire, et cela m'a conduit, comme chaque année, à faire une rétrospective de ma vie, à réfléchir sur qui je suis, où je vais et à me poser les questions essentielles sur mon parcours. Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions et mon état d'esprit actuel, avec une perspective différente cette année-ci.
Plein de bisous!
Nat ❤️

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Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! » on partage vos pires anecdotes de date, de rencards foireux! Merci de nous avoir régalé avec vos histoires et on compte sur vous pour en partager davantage pour la partie 2! Enjoyyyyy!🤪

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« Alors les amours, Let? »
Dans ce nouveau solo talk débordant de vulnérabilité, je vous partage mes réflexions quant à mon célibat, mon amour pour la solitude et mes peurs…Bonne écoute!
 Ah et, Happy Valentine’s Day!
 Lety :)

Livres et articles mentionnés :
-  Conversations on Love de Natasha Lunn
- "Does The Universe Fight for Souls To Be Together?" de Jamie Varon 

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Cette période de l’année peut-être très difficile, avec l’obscurité constante, les attentes élevées en rapport avec la nouvelle année, les froides journées hivernales… Une simple tâche comme sortir de notre lit peut nous paraître insurmontable. 
Dans cet épisode, on discute des difficultés à vaincre le blues hivernal et de ce qui nous aide durant cette saison particulière.
Enjoy!

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Dans cet épisode solo talk, je vous partage la méthode que j'utilise pour m’organiser et atteindre mes objectifs de cette année 2023.
Je vous dévoile le système qui m'aide à mettre toutes les chances de mon coté afin que mes goals deviennent réalité.
Enjoy!
Nat ;)

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Dans ce nouvel épisode en duo, on discute de notre relation avec la religion et la spiritualité, de la manière dont celle-ci a évoluée au fil des années et évolue encore aujourd'hui. 
Nous ne devons pas toujours chercher à nous définir ou à mettre une étiquette sur qui nous sommes ou ce que nous pensons. Enjoy!

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Dans ce tout premier solo talk, je vous parle du concept de "perfectionnisme moral" et de ma relation conflictuelle avec toutes les versions passées de moi-même.  
Peut-être que certains d’entre vous se retrouveront dans cet épisode.
Bonne écoute! 
Lety :) 

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Dans ce premier épisode de l’année 2023, on discute du concept de « That girl » omniprésent sur la toile, surtout en ce début d’année, souvent rempli de nombreux objectifs et de bonne résolutions. 
Qui est “cette fille” que l’on voit partout sur les réseaux sociaux? On vous partage notre avis sur cette trend!
Enjoyyyy!✨

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Dans ce dernier épisode de l’année, on vous partage nos résolutions et objectifs pour l’année 2023. Un grand merci de nous avoir suivis cette année et à très bientôt pour de nouvelles aventures avec Meuf je t’ai pas dit! Enjoyyyy!🪐✨

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Dans cet épisode spécial “Fêtes de fin d’année”, nous avons décidé de faire un petit jeu : le SMASH or PASS Holiday Edition🎄🎅🏼✨
Enjoyyyyy!

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« C'était mieux avant... » Mais est-ce que ça l'était réellement?  Pourquoi avons-nous tendance à idéaliser notre passé? Enjoy! 

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Dans cet épisode, nous abordons le doute et à quel point celui-ci est omniprésent dans nos vies. Le doute est-il notre ennemi ou peut-il dans certains cas devenir un véritable allié?

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Peur/anxiété & intuition : comment les différencier? Dans ce nouvel épisode, nous parlons de l’intuition et de cette difficulté que nous avons à la reconnaitre. Comment ne pas la confondre avec la peur? Trust your gut & enjoy! 

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Sources et inspi : 

• https://jennychammas.com/podcasts/reconnaitre-intuition/ 
• https://www.noovomoi.ca/vivre/bien-etre/anxiete-intuition.html
• https://www.forbes.com/sites/melodywilding/2022/06/07/how-to-tell-the-difference-between-fear-and-intuition/

Cette semaine, on se plonge dans l’ambiance chaleureuse de l’automne et on vous partage nos favoris de cette saison : tendances, séries, musique, boissons…etc.
Enjoyyyy!

Skip à 11:10 pour le sujet principal. 

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Pourquoi avons-nous si peur de vieillir ? Dans ce nouvel épisode, nous partageons nos réflexions et nos questionnements quant à cette peur de grandir et de quitter la vingtaine... 
Enjoy ! 

 Skip à 13:00 pour le sujet principal. 

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