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    mentalegesundheit

    Explore "mentalegesundheit" with insightful episodes like "073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps", "Folge 406 Projekt42 - Finde Deinen WER!", "Folge 395 Projekt 42 Gegen Angst und Einsamkeit - Impulse und eine Ankündigung", "Folge 394 Ich will leben!" and "#018: Sinn als Schlüssel zu innerer Stärke: Von der Krise zu persönlichem Wachstum (Teil 2)" from podcasts like ""Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen", "Gedankenkompass mit JAn Schmiedel", "Gedankenkompass mit JAn Schmiedel", "Gedankenkompass mit JAn Schmiedel" and "Athletengeflüster"" and more!

    Episodes (100)

    073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps

    073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps

    Wie können wir mit der Welle an Informationen umgehen, die uns gerade alle erschlägt? Zwischen Hiobsbotschaften und Alltagsstress ist ein klar: Wir alle haben andere Umstände und unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um die Aufnahme von Informationen und die Erhaltung unserer mentalen Gesundheit geht. In dieser Folge geht es um 6 Fragen, die du dir stellen kannst, um einen ganz individuellen und besseren Umgang mit den Nachrichten für dich zu finden.
    Ich freue mich, dass Du hier bist!
    Website: www.nathalie-mauckner.de
    Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

    Folge 406 Projekt42 - Finde Deinen WER!

    Folge 406 Projekt42 - Finde Deinen WER!

    Kennst Du die Aussage: "An der Spitze ist es einsam"?

    Dieser Satz wird oft missverstanden, die Menschen verbinden damit Manager, Könige oder Politiker.

    Für diese Positionen ist das ja auch häufig zutreffen, ABER dabei wird folgendes vergessen: Du lebst auch an der Spitze! Egal was Du tust, ob Du selbstständig oder Angestellt bist. Du triffst weitreichende Entscheidungen, die Dein Leben beeinflussen.

    Wenn Du also "alles" nur mit Dir selber ausmachst, dann wirst Du sehr schlechte Entscheidungen treffen. Du wirst schlechte Ergebnisse erzielen und viel häufiger scheitern, als es notwendig wäre. Du wirst ein schlechtes Vorbild sein und Menschen in Deiner Umgebung keine Chance auf Persönlichkeitsentwicklung geben.

    Warum ist das so: Das hat was mit dem Leben in Höhlen zu tun.

    Viel Spaß beim Anhören.

    Ein Teilnehmer, Hans Hartz, hat uns einen Erfahrungsbericht gesendet. Hier ein Auszug:
    "... ein rundum gelungenes Format, dass Lust auf mehr macht. In erster Linie jede Menge Inspiration, gute Gespräche und in herausfordernden, stürmischen Zeiten der Beleg dafür, dass es für jede Zitrone genug Zucker gibt. Vielen Dank an Christian und Jan für Projekt 42, dem heiteren Online Stammtisch der leichten Art. Ich bin gern wieder dabei."

    Wir glauben fest daran, dass neue Perspektiven und Blickwinkel nur in einem vernetzen Austausch geboren werden. Aus der so entstehenden Vertrauensgemeinschaft entfalten sich wahre Wachstumskatalysatoren. Sowohl im Privat- und im Arbeitsleben.

    Schau mal vorbei bei www.projekt42.online.
    Der Stammtisch ist kostenlos.
    Mehr zu Christian findest Du hier:
    Hör auf zu warten und erwecke den Meister in Dir. Denn: Leben wir nur einmal gelebt.
    Vielleicht kennst Du auch diesen Blick in den Spiegel und die Frage: „Was tue ich hier eigentlich?“
    Oder diesen andauernden Druck und das Gefühl, dass alle an dir zerren? Manchmal so sehr, als würdest Du vom Leben erdrückt werden?
    Wie wäre es, wenn es möglich wäre, diese Schwere in Leichtigkeit zu wandeln? Diese unsichtbare Mauer zu durchbrechen um endlich frei zu sein? Wenn Du endlich Leichtigkeit in Deinem Leben hättest?
    Ich bin Christian Holzhausen – Coach und Persönlichkeitstrainer.
    Ich glaube daran, dass jeder Mensch der wirklich will seinen inneren Meister erwecken und leben kann.
    Meine Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass Menschen wieder mehr Leben im Leben finden.
    Internetseite & Podcast: https://www.christian-holzhausen.com
    Facebook: https://www.facebook.com/gelassenheitsexperte
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/christian-holzhausen-39013183/
    Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mein neustes Video anschaust und mir ein "Like" da lässt: https://www.youtube.com/watch?v=Wuz_OiBsSMw
    Wenn es Dir gefällt, würdest Du mir einen großen Gefallen tun, indem Du es teilst. 
    Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach
    Hier geht es zur Facebook-Gruppe zu diesem Podcast: 
    https://www.facebook.com/groups/475858973315658/about/
    Die ist noch nicht perfekt, bitte sieh mir das nach. 
    Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD 
    Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst.
    Erkennen ist krasser als tun!
Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.
    Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt?
    Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist.
    Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.
    Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen.
    Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren, begleiten und Einladen diesen Podcast mit zu gestalten. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen die Welt und im Kleinen diesen Podcast zu gestalten..

     

    Folge 395 Projekt 42 Gegen Angst und Einsamkeit - Impulse und eine Ankündigung

    Folge 395 Projekt 42 Gegen Angst und Einsamkeit - Impulse und eine Ankündigung

    Heute geht das Projekt 42 mit Christian Holzhausen in die zweite Runde.

    Wir geben Euch ein paar alltagstaugliche und nützliche Impulse an die Hand, mit denen Ihr etwas gegen Angst und Einsamkeit machen könnt. So könnt ihr Eure Mentale Gesundheit und Mentale Stärke stärken.

    Wir laden Euch ein, selber kreativ zu werden und wir haben eine wirklich tolle Ankündigung für Euch.

    Wir wollen nämlich nicht nur reden, wir handeln!

    Viel Spaß beim Anhören!

    Mehr zu Christian findest Du hier:

    Hör auf zu warten und erwecke den Meister in Dir. Denn: Leben wir nur einmal gelebt.

    Vielleicht kennst Du auch diesen Blick in den Spiegel und die Frage: „Was tue ich hier eigentlich?“

    Oder diesen andauernden Druck und das Gefühl, dass alle an dir zerren? Manchmal so sehr, als würdest Du vom Leben erdrückt werden?

    Wie wäre es, wenn es möglich wäre, diese Schwere in Leichtigkeit zu wandeln? Diese unsichtbare Mauer zu durchbrechen um endlich frei zu sein? Wenn Du endlich Leichtigkeit in Deinem Leben hättest?

    Ich bin Christian Holzhausen – Coach und Persönlichkeitstrainer.

    Ich glaube daran, dass jeder Mensch der wirklich will seinen inneren Meister erwecken und leben kann.

    Meine Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass Menschen wieder mehr Leben im Leben finden.

    Internetseite & Podcast: https://www.christian-holzhausen.com

    Facebook: https://www.facebook.com/gelassenheitsexperte

    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/christian-holzhausen-39013183/

    Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mein neustes Video anschaust und mir ein "Like" da lässt: https://www.youtube.com/watch?v=Wuz_OiBsSMw

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    Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.

    Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt?

    Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist.

    Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.

    Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen.

    Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren, begleiten und Einladen diesen Podcast mit zu gestalten. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen die Welt und im Kleinen diesen Podcast zu gestalten..

    Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

    Folge 394 Ich will leben!

    Folge 394 Ich will leben!

    Worauf wartest Du?

    Aus meiner Sicht eine sehr berechtigte Frage, denn ich habe sehr lange gewartet. Bis zum Knall, der mich hochschrecken ließ und meinem Leben Platz in mir frei gesprengt hat.

    Warte nicht, bis Du in irgendeiner Art ein "Badewannen-Probeliegen" machst, denn das wird kommen. Vielleicht nicht in der krassen Gestalt, wie bei mir, trotzdem wird diese Erfahrung bei dir auftauchen.

    Diese Folge ist für alle, die tief in sich spüren: "Du bist hier noch nicht fertig!"

    Also, worauf wartest Du?

    Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach

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    Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.

    Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen.

    Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren, begleiten und Einladen diesen Podcast mit zu gestalten. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen die Welt und im Kleinen diesen Podcast zu gestalten..

    Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

    #018: Sinn als Schlüssel zu innerer Stärke: Von der Krise zu persönlichem Wachstum (Teil 2)

    #018: Sinn als Schlüssel zu innerer Stärke: Von der Krise zu persönlichem Wachstum (Teil 2)
    Interview mit Dr. Nina Bürklin

    Meine persönliche Überzeugung ist es, dass Unternehmen, die Nachhaltigkeit vernachlässigen, in Zukunft nicht gut bestehen können.

    Dr. Nina Bürklin hat eine große Leidenschaft dafür, Ungewöhnliches zu verbinden. Sie verknüpft Wirtschaft mit Sinnorientierung, um gesellschaftlichen Wandel voranzutreiben.

    Ich habe mit der Betriebswirtin & angehende Logotherapeutin über Nachhaltigkeit, Sinnsuche und Menschlichkeit gesprochen.

    Im Interview spreche ich mit Nina über

    • die größten Learnings aus ihrer bisherigen beruflichen Karriere
    • ihren Weg ins Unternehmertum
    • und wie sie einen positiven Beitrag für Einzelpersonen und Organisationen leisten möchte, um mentale Gesundheit und die Verwirklichung von Potentialen zu fördern.

    Erfahre, wer sie am meisten inspiriert, welchen Ratschlag sie dir gibt und was ihr ultimativer Tipp für ein glückliches und erfülltes Leben ist.

    Leistungsdaten von Dr. Nina Bürklin:

    • Instagram: @meaningandmore und @ninabuerklin

    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninabuerklin/

    • Die Website zu MEANING + More: https://meaningandmore.com/

    • Workshops und EInzel-Sessions für Sinn-Coaching: https://www.fyndery.de/coach/268/nina/?ref=268

    • Gründerstipendium für Sozialunternehmer: https://impact-factory.de/

    • Krisen als Chance begreifen am Beispiel von Viktor Frankl, KZ-Überlebender und Begründer der Logotherapie: "Trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager" (Viktor Frankl)

    • Wissenschaftliche Basis dafür, dass alles, was wir erleben, in unserem Körper gespeichert wird: "Das Gedächtnis des Körpers: Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern" (Joachim Bauer)

    • Wie Unternehmen durch Nachhaltigkeit und Leidenschaft attraktiv werden: "Let My People Go Surfing: The Education of a Reluctant Businessman" (Yvon Chouinard)

    • Mit Tiefgang - Spuren auf dieser Welt hinterlassen: "Fünf Dinge, die Sterbende am Meisten bereuen - Einsichten, die Ihr Leben verändern werden" (Bronnie Ware)

    **

    Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter https://www.instagram.com/alexander.osterried/ teilst.

    **

    Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

    Website: https://alexander-osterried.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/alexander.osterried/

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/

    Facebook: https://www.facebook.com/passionworthsharing/

    Sende mir eine Email: podcast@alexander-osterried.com

    #017: Sinn als Schlüssel zu innerer Stärke: Von der Krise zu persönlichem Wachstum (Teil 1)

    #017: Sinn als Schlüssel zu innerer Stärke: Von der Krise zu persönlichem Wachstum (Teil 1)
    Interview mit Dr. Nina Bürklin

    Meine persönliche Überzeugung ist es, dass Unternehmen, die Nachhaltigkeit vernachlässigen, in Zukunft nicht gut bestehen können.

    Dr. Nina Bürklin hat eine große Leidenschaft dafür, Ungewöhnliches zu verbinden. Sie verknüpft Wirtschaft mit Sinnorientierung, um gesellschaftlichen Wandel voranzutreiben.

    Ich habe mit der Betriebswirtin & angehende Logotherapeutin über Nachhaltigkeit, Sinnsuche und Menschlichkeit gesprochen.

    Im Interview spreche ich mit Nina über

    • die größten Learnings aus ihrer bisherigen beruflichen Karriere
    • ihren Weg ins Unternehmertum
    • und wie sie einen positiven Beitrag für Einzelpersonen und Organisationen leisten möchte, um mentale Gesundheit und die Verwirklichung von Potentialen zu fördern.

    Erfahre, wer sie am meisten inspiriert, welchen Ratschlag sie dir gibt und was ihr ultimativer Tipp für ein glückliches und erfülltes Leben ist.

    Leistungsdaten von Dr. Nina Bürklin:

    • Instagram: @meaningandmore und @ninabuerklin

    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninabuerklin/

    • Die Website zu MEANING + More: https://meaningandmore.com/

    • Workshops und EInzel-Sessions für Sinn-Coaching: https://www.fyndery.de/coach/268/nina/?ref=268

    • Gründerstipendium für Sozialunternehmer: https://impact-factory.de/

    • Krisen als Chance begreifen am Beispiel von Viktor Frankl, KZ-Überlebender und Begründer der Logotherapie: "Trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager" (Viktor Frankl)

    • Wissenschaftliche Basis dafür, dass alles, was wir erleben, in unserem Körper gespeichert wird: "Das Gedächtnis des Körpers: Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern" (Joachim Bauer)

    • Wie Unternehmen durch Nachhaltigkeit und Leidenschaft attraktiv werden: "Let My People Go Surfing: The Education of a Reluctant Businessman" (Yvon Chouinard)

    • Mit Tiefgang - Spuren auf dieser Welt hinterlassen: "Fünf Dinge, die Sterbende am Meisten bereuen - Einsichten, die Ihr Leben verändern werden" (Bronnie Ware)

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    Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter https://www.instagram.com/alexander.osterried/ teilst.

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    Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

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    Sende mir eine Email: podcast@alexander-osterried.com

    Paar bleiben mit Kind(ern)

    Paar bleiben mit Kind(ern)
    In dieser letzten Podcastepisode der 4. Staffel ist Anja Constance Gaca mein Gast. Sie hat hilfreiche Bücher, wie "Das Wochenbett", "Babyernährung" oder "Breifrei! Das Veggie-Kochbuch", geschrieben und arbeitet als Hebamme in Berlin. Außerdem sind sie und ihr Mann Christian ("Papipedia") das Online-Portal "Von guten Eltern" gegründet. Als Eltern von vier Kindern, die sich reflektiert mit ihrem Alltag auseinandersetzen, erschien sie mir als eine gute Wahl, um über das Paarsein zu sprechen und wie das in ihrem Alltag Platz findet.

    059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt

    059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt

    Wie finde ich heraus, ob ich „nur“ gestresst bin oder ob ich bereits unter einem Burnout leide? Diese Frage hat mich in den letzten Wochen unzählige male erreicht. Wie wir unser individuelles Stresslevel besser verstehen, wie du ein Burnout erkennst und was du dagegen tun kannst, erklärt uns der Experte Klaus Bernhardt in dieser Folge. Ich freue mich, dass Du hier bist! https://moderne-burnout-therapie.de/videokurs-leben-ohne-burnout
    Website: www.nathalie-mauckner.de
    Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

    Maria spricht mit Sonja Westphal über Sensibilität und Alkohol

    Maria spricht mit Sonja Westphal über Sensibilität und Alkohol
    Alkohol kann ein einfacher und schneller Regulator für Stress sein und damit eine zügige Abfahrt in die Sucht. So ist es Sonja Westphal ergangen. Sie war keine Trinkerin, wie wir sie uns für gewöhnlich vorstellen, wenn wir an Abhängige denken: morgens schon unterm Tisch, Schnapsflaschen-Bunker und jeden Abend blau. Aber sie hatte keine Kontrolle mehr über ihren Alkoholkonsum und ihr Trinkverhalten. Im Podcast spricht sie darüber, wie es dazu kam und warum sie - entgegen dem gewöhnlichen Umgang des Schweigens - offen über Alkoholismus spricht.

    Über die Vereinbarkeit von Ich- und alle anderen-Zeit

    Über die Vereinbarkeit von Ich- und alle anderen-Zeit
    Wie bringt man Zeit für sich mit allen anderen Anforderungen des Lebens zusammen? Für Maria ist die Zeit alleine essenziell, aber Arbeit, Hobbys, Partner und zu guter Letzt nun auch noch Kind erfordern ziemlich viel Aufmerksamkeit. Umso wichtiger ist es für Maria das richtige Maß zu finden und  Strategien zu entwickeln, wie sie sich trotz allem Zeit freischaufeln kann. Wie das alles klappen kann und welche Mentalität es dafür braucht, erfahrt ihr in dieser Episode.  Buchtipp: Meg Wolitzer - Die Zehnjahrespause Diese Folge wird von Readly, der Streaming-App für Magazine, unterstützt. Mehr als 5.000 digitalisierte Magazine hast du jederzeit und überall in einer App (on- oder offline!) dabei. Auf readly.com/maria kannst du dir das Angebot für einen kostenfreien Probemonat sichern.

    Erwartungen an Frauen

    Erwartungen an Frauen
    Maria spricht in dieser Folge über die Erwartungen an Frauen. Sie lässt uns dran teilhaben, welche Erfahrungen sie selbst als Frau gemacht hat und mit welchen Erwartungen sie selbst konfrontiert wurde.  Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify für Magazine”. Auf http://www.readly.com/maria kannst du einen Monat kostenfrei in den mehr als 4.000 Magazinen lesen.

    Sensibel und Mama

    Sensibel und Mama
    In dieser Folge spricht Maria mit Jana Huhn. Jana ist Mama und hochsensibel, genauso wie Maria. Gemeinsam sprechen die beiden über ihre Erfahrungen von Hochsensibilität und dem Muttersein, wo Hochsensibilität ein Vorteil ist, wo ein Nachteil. Diese Folge wird unterstützt von Bumble. https://bumble.com/de/ Bumbleist die Dating-App bei der Frauen, den ersten Schritt machen.

    052 | Self-Care-Struggles - zwischen „Treat yourself" und „Arbeite an dir!"

    052 | Self-Care-Struggles - zwischen „Treat yourself" und „Arbeite an dir!"

    Wie geht Self-Care eigentlich und worauf sollten wir achten? Wir sprechen über klassische „Self-Care-Fehler“ (die ich selbst gemacht habe) und darüber wieso wir manchmal trotz ausgiebiger Me-Time und Entspannung nicht das Gefühl haben so richtig bei uns selbst ankommen zu können. Ich freue mich, dass Du hier bist!
    Website: www.nathalie-mauckner.de
    Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk

    #080 Der Blick zurück oder nach vorne

    #080 Der Blick zurück oder nach vorne

    Vergangenheit oder Zukunft, was ist wichtiger?

    In dieser Folge geht es darum was für die mentale Gesundheit wichtig ist.

    Muss ich mich mit der Vergangenheit beschäftigen und wenn ja warum ist es sinnvoll?

    Was oder wer unterstützt mich dabei? Welche Techniken gibt es?

    Das Hier & Jetzt sollte man dabei aber nicht vergessen – siehe dazu auch die Podcastfolge #060 Achtsam Atmen.

    Dabei sollte man dann irgendwann sich auch wieder Richtung Zukunft orientieren.

    Was hat „stapeln“ und „ankern“ mit Visualisieren zu tun?

    Das alles hat einen Einfluss auf unsere Emotionen und damit auf unser Handeln.

     

    Die Empfehlungen aus dieser Folge sind die Bücher, Hörbücher und Veranstaltungen/Seminare von

    Robert Betz oder Christian Bischoff

     

    Wenn du dich gerne von mir unterstützen lassen möchtest, dann schreib mir: office@ask4more.at

    Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube

    Mehr zu mir und meinen Coachings findest du auch auf meiner Website.

     

    Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

    Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!

     

    #075 Mentale Power – 11. Monatsthema

    #075 Mentale Power – 11. Monatsthema

    Es gibt wieder einen Überblick was dich alles in diesem Monat zu dem aktuellen Schwerpunktthema erwartet.

    Neben vielen spannenden Interviews wird es auch diesmal um den körperlichen Zusammenhang zwischen der Darm – Hirn Achse gehen.

    Außerdem: was macht uns glücklich und was hat das mit Dankbarkeit zu tun.

    Alles rund um das Thema Ziele: Hast du welche? Wie groß oder klein sind die? Wie verfolgst du die?

    Neben den Blick in die Zukunft, werfen wir auch einen Blick zurück. Inwiefern bringt uns das was und wie weit sollte man sich auch mit der Vergangenheit beschäftigen.

    Hör dir zu all dem mal meine ersten Gedanken an, damit du weißt, was dich in diesem Monat erwartet.

     

    Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at

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    Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

     

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