mettameditation

In this guided meditation, we will focus on cultivating the practice of metta, also known as loving-kindness. Metta is a powerful tool for creating positive emotions and fostering connection with ourselves and others. We will begin by settling into a comfortable seated position, and taking a few deep breaths. From there, Liz will guide you to help you connect with feelings of love and compassion for yourself and others. You will learn how to direct positive intentions towards yourself and others, to help you develop a more loving and compassionate mindset. This meditation is suitable for both beginners and experienced meditators and can be practiced by anyone looking to increase feelings of love and kindness in their life.

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#004 - Heute eine der am häufigsten praktizierten buddhistischen Meditationen. Die Metta- oder auch Herzmeditation. Die Fähigkeit vom Denken ins Fühlen einzutauchen erlaubt es dir die Kontrolle aufzugeben und in deinen Herzraum hineinzufinden. Der Herzraum eröffnet sich durch reine Präsenz. Diese schafft Stille und Raum zwischen in deinen Gedanken.

Diese Fähigkeit ermöglicht es dir Stück für Stück immer mehr zu dir selbst und deinem Herzen zu finden. Sie eröffnet nicht nur den Zugang zu deinem Herzen sondern auch die Möglichkeit Konflikte zu lösen und auch neue Möglichkeiten in dein Leben zu ziehen.

• Reset vom Alltag
• Lösen vom Gedankenkarussell und Konflikten
• Zugang zu deinem Herzen und der Stille in dir
• Neue Möglichkeiten erschaffen

Ich wünsch dir eine wundervolle Reise zu deinem Herzraum und tiefen Frieden in dir. 
"Wer nur mit dem Geist ergründet, erfasst nur die halbe Wahrheit" 

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In dieser Folge von Explosion Mind Meditation erfahrt ihr alles über das Herzchakra. Das Anahata ist das Eintrittstor zum liebenden Mitgefühl und dieser Bewusstseinszustände ist der erste Schritte, um mit seinem Bewusstsein spirituelle Erfahrungen zu machen. Anhand der Studien von C. G. Jung, neuen Studien aus der Herzvariabilitätsforschung und traditionellen Wissen aus dem Yoga und TCM erhaltet ihr ein umfassendes Bild zum Thema Herzchakra.

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Werde übernatürlich - Joe Dispenza

Psychologie des Kundalini Yoga - C.G. Jung

Das Geheimnis der 11 Chakras - Master Choa Kok Sui

Der Energiekörper des Menschen - Cindy Dale

 

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Wahnsinn, die energetischen Spannungen in der Atmosphäre, auf der Erde, zwischen den Menschen und in mir als sensibler Empath gehen gerade durch die Decke.Zeit um sich zu erden und mit viel Mitgefühl & Liebe, wieder in der Realität anzukommen.Für euch alle die gerade auch mit der einen oder anderen Auswirkungen der Sonnenstürme zu tun haben und deshalb gerade mental und/oder körperliche nicht in „Bestform“ sind, hier heute ganz spontan eine neue „Mitgefühlsmeditation“, energetisch angepasst auf die aktuelle Lage im Zensibility Podcast 🌸.Von HerZen 💖,Silke———🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal zukommen lassen: https://www.paypal.com/donate?business=hello%40zensibility.de&no_recurring=0&item_name=www.zensibility.de&currency_code=EUR; Betreff: privates Dankeschön; (Bitte die Spende an „Freunde“ senden sonst wird es für uns beide gebührenpflichtig).🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast  um regelmässig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten.🌸Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! 💖-lichten Dank ihr Lieben!———Zensibility Social Media:🌸 Website: https://www.zensibility.de/🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸Facebook: https://www.facebook.com/zensibility20🌸YouTube: https://youtube.com/channel/UCJhKChOPpFgSJp4dfTXbCUg#energie #ungleichgewicht #balance #schwankungen #mitgefühl #liebe #podcast #meditation #mettameditation #zensibility 🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸 Website: https://www.zensibility.de/

I love like Buddha loves. I start with myself. I put a hand on my heart and wish myself well. ‘Vikram.’ I remember Ba, her smile and tone of voice when she said my name. ‘May you be happy, Vikram.’ I repeat it gently a few times.