Erschaffe Lösungen in dir

#035 - Warum suchst du noch? Warum bist du getrieben und nicht glücklich? Wie kann ich mit Veränderung in meinem Leben umgehen?

In dieser Folge möchte ich dir einen tiefen Einblick geben, was die absolute Konstante ist in deinem Leben ist. Die Essenz, die sich nie verändert. Es gibt etwas was du schon immer warst und was noch nie in Konflikte geraten ist. Sich mit dieser Essenz zu verbinden benötigt nichts außer, dass dir bewusst wird wer du wirklich bist. 
Du bist nicht deine Beziehungen, deine Erfolge oder Misserfolge. Du bist viel mehr als das. 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhöhren und anwenden!!!

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#034 - In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf eine Reise zu dir selbst. Wenn du dir eine der folgenden Frage stellst, dann ist diese Folge auf jeden Fall ein Schatz für dich: 

- Wie kann ich meinen Lebenssinn finden?
- Welche Schritte kann ich gehen damit ich bewusster werde und meinem Lebenssinn folge?
- Wie verändert sich mein Leben wenn ich bewusster werde?

Die 6 Eigenschaften wie sich Bewusstsein in deinem Leben bemerkbar macht:

• Intuition, 
• Passion, 
• Mitgefühl, 
• Ehrlichkeit, 
• sich in den Dienst für andere stellen,
• Liebe (innerer Frieden)

All diese Fragen und Auswirkungen möchte ich versuchen mit Worten zu beantworten. Auch wenn ich weiß, dass dies unmöglich ist. Aber dennoch ist jede Inspiration unendlich wertvoll auf deinem Weg zu dir selbst.

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#033 - Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr 2024 - altes Loslassen um in den Fluss des Lebens einzutauchen.

Du kannst diese Meditation auch über das Medi-Kit (Link in den Shownotes) ohne gesprochene Einleitung herunterladen. Sie eignet sich auch für einen Wochen, Monats, oder Jahresrückblick...

Damit Neues zu dir fließen kann ist es wichtig das Alte loszulassen. Egal ob negativ oder positiv. Diese Meditation soll es dir ermöglichen vergangene Situationen loszulassen und dich für den Fluss des Lebens zu öffnen. Ich nehme dich dabei auf eine meditative Reise, bei der du in einem Boot auf dem Fluss treibst. 
Dieser Fluss repräsentiert dein Leben.  Werde dir bewusst was du loslassen möchtest und lass uns gemeinsam in die Meditation starten.

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#032 - In dieser Folge geht es darum dich mit auf eine Reise zu nehmen in die 4 verschiedenen Stufen spiritueller Entwicklung. Es geht dabei um von einem Schlafzustand in einen erwachten, bewussten und schließlich in einen vollkommenen Zustand zu wechseln. Vielleicht erkennst du dich in einigen Stufen wieder. Mal sind wir in einen bestimmten Aspekt des Lebens schon sehr weit und erfahren sogar Momente tiefer Einheit. In anderen Momenten sind wir noch in einem Zustand des absoulten Tiefschlafs. 

1. Stufe - Schlafzustand
2. Stufe - Das Erwachen
3. Stufe - Den Pfad beschreiten
4. Stufe - Vollendung Erleuchtung

Wir wechseln oft von einer Stufe in die nächste und wieder zurück. Ich möchte dir die Möglichkeit geben mehr Bewusstsein zu schaffen für dein Leben und an welcher Stelle du vielleicht noch in einer bestimmten Stufe festhängst.

Am Ende gebe ich dir noch "5 Tipps der Transition" mit auf den Weg, wie du von einer in die nächste Stufe wechseln kannst.

1. Erwachen
2. Selbsterkenntnis
3. Selbsttranszendenz
4. Hingabe und Loslassen
5. Integration und Ganzheit

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#31 - Transformation nach Joe Dispenza 

Joe Dispenza ist eine absolute Größe in der spirituellen Szene. Durch seine eigene Heilungsgeschichte inspiriert, hat er es sich zur Lebensaufgabe gemacht den Prozess der Heilung und Transformation zu erfoschen. 
Er bedient sich dabei aus dem Wissen der Epigenetik, Neurowissenschaft und Quantenphysik und verbindet diese mit alte Weisheiten und Meditationspraktiken. Joe Dispenza gelingt es auf einzigartige Weise Wissenschaft mit Spiritualität miteinander zu verbinden. Seine Vision ist es das unendliche Potenzial zur Transformation  freizulegen, was tausenden Menschen, die seine Retreats besuchen gelungen ist.

Inhalte:
- Geist erschafft Materie
- 6 Schlüssel zur Transformation und Heilung
- 5 praktische Schritte zur Integration in deinen Alltag
- Autosuggestionen für deinen Transformationsprozess

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Wege eine Entscheidung zu treffen. Schluss machen oder in der Beziehung bleiben? 

Uns allen ist es schon einmal passiert. Eine Beziehung brökelt oder löst sich gerade auf. Ist es es wert daran zu arbeiten nochmal alles in die Waagschaale zu werfen und die Beziehung zu retten? Oder ist es das Richtige die Beziehung zu beenden.

du kommst nicht an den Punkt bei dem in dir das Gefühl der Klarheit entsteht. Das ist die richtige Entscheidung. Jetzt gehe ich ins Vertrauen.

In dieser Folge geht es um folgende Punkte:

• Die wahre Bedeutung von Beziehung!
• Warum fühlen wir uns überhaupt von bestimmten Menschen angezogen und gehen eine Beziehung ein?
• Erkenne deine Beziehungsmuster!
• Warum fällt es dir so schwer endlich eine Entscheidung zu treffen?
• Wege eine klare Entscheidung zu treffen
• Autosuggestionen für jeden Tag

Oft verharren wir lange in Beziehungen die sich immer wieder zu wiederholen scheinen. In dieser Folge möchte dir die Möglichkeit eröffnen endlich zu Klarheit zu kommen. Erkenne, dass jede Beziehung jede Entscheidung eine Möglichkeit für mehr Wachstum bedeutet.

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#029 - Selbstkritik - in dieser Folge möchte ich dich dazu motivieren Selbstkritik zu erkennen und dir die Möglichkeit zu geben diese Stück für Stück aufzulösen. Dazu ist es wichtig zu erkennen in welchen Lebensbereichen diese Selbstkritik negative Auswirkungen hat vorallem in deinen Beziehungen. 

Inhalte:

1. Spiegelbild der Beziehung zu dir selbst und zu allem anderen in deinem Leben
2. Auwirkung auf dein Leben und in deinen Beziehungen - Perfektionismus, Beziehungen, Selbstwahrnehmung, Verhalten, Kritik an anderen, etc...
3. Das Wunder der Selbstordnung - was passiert wenn du dich von negativer Selbstkritik löst
4. Die 2 Wege aus der Selbkritik zu innerer Freiheit
5. Autosuggestionen für eine tägliche Neuprogrammierung

Ich wünsche dir viel Spass und Inspiration. Den Link zur Mindmap gibt es im Anhang!

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#028 - In dieser Folge möchte ich dich dazu motivieren über das Auffsuchen von Flowzuständen dich wieder an das zu erinnern was du wirklich ausdrücken möchtest. Das regelmäßige Erleben eines Flow-Zustands kann dir helfen, dich an deine Vision zu erinnern und dich auf verschiedene Weisen unterstützen. 

1. Was bedeutet Flow 
2. Was sind die Hauptmerkmale des Flows
3. Die größten Hindernisse
4. Tipps um ins Tun zu kommen
5. Autosuggestionen für jeden Tag

Es ist wichtig zu beachten, dass der Flow-Zustand nicht zwangsläufig immer zur Erinnerung an deine Vision führt, sondern dass er ein Zustand ist, der das Potenzial hat, das Erleben und Verfolgen deiner Vision zu unterstützen. Er verflechtet dabei andere Aspekte deines Selbstes aus bereits gemachten Erfahrungen, erweitert deine Komfortzone und macht dich zu einem kreativeren Menschen . Es erfordert bewusste Reflexion und Integration, um die Erfahrungen im Flow-Zustand mit deiner persönlichen Vision in Verbindung zu bringen und sie miteinander in Einklang zu bringen.

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#027 - In dieser Episode tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Inneren Kind Meditation und erforschen, wie du sie nutzen kannst, um mehr über deine Visionen und Träume zu erfahren.

Indem du dich durch die Innere Kind Meditation mit deinem jüngeren Selbst verbindest, hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Blockaden, Ängste und negative Glaubenssätze zu erkennen und zu heilen. Dieser Prozess ermöglicht es dir, alte Verletzungen loszulassen und dich mit deinem wahren Wesen zu verbinden.

Doch wie genau kann dir die Innere Kind Meditation dabei helfen, deine Visionen zu entdecken? Der Schlüssel liegt darin, dass viele deiner tiefsten Träume und Wünsche bereits in deiner Kindheit angelegt sind. Als Kind warst du frei von Begrenzungen und glaubtest fest daran, dass alles möglich ist. Doch im Laufe der Zeit können äußere Einflüsse und gesellschaftliche Normen deine Träume dämpfen und deine Visionen verschleiern.

Durch die Innere Kind Meditation kannst du dich wieder mit der Unschuld und der Kreativität deines jüngeren Selbst verbinden. Du kannst dich erinnern, was dich als Kind wirklich begeistert und erfüllt hat. Diese wertvollen Erinnerungen dienen als Wegweiser, um deine tiefsten Leidenschaften und Interessen zu erkennen.

Indem du dich auf diese Weise mit deinem Inneren Kind verbindest und es heilst, schaffst du einen Raum der Selbstakzeptanz und Selbstliebe. In diesem Raum fühlst du dich ermutigt, deine Visionen und Träume zu erkunden und zu verfolgen, ohne Angst vor Urteilen oder Misserfolgen.

Diese Meditationsform kann also ein mächtiges Werkzeug für dich sein, um deine tiefsten Wünsche zu entdecken und deine Visionen klarer zu sehen. Indem du dich mit deinem Inneren Kind verbindest, kannst du dich wieder mit deiner wahren Essenz verbinden und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Lebensmission finden.

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#026 Durch die Angst hindurch, dort findest du deine Potenziale

Wann war dieser Moment in deinem Leben. Ein Teil von dir beschließt, sich nicht mehr über die Mauer deiner Ängste hinauszuwagen. Du beschließt irgendwann unterbewusst...

• Aus Angst keine Verantwortung mehr zu übernehmen.
• Keine Entscheidung mehr treffen zu wollen, die dich in eine "​unbekannte" Situation führen könnte.
• ​dich nicht zu trauen vor Menschen zu sprechen, aufzutreten, 
• ​deiner Berufung zu folgen
• und noch so viele mehr

​Es​ beginnt ein langer Irrweg, der dich immer wieder an den Punkt bringt, der dir sagt:
"Stell dich deiner Angst"

Ich möchte dich in dieser Podcastfolge dazu inspirieren hinter deine Ängste zu blicken und den Mut zu haben deine Potenziale zu entfalten:

• Die Botschaft der Angst aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin
• Hinter der Angst wartet dein Potenzial
• Was passiert wenn du dich von deinen Ängsten leiten lässt
• Was passiert wenn du deine Potenziale entfaltest
• Fragen die du dir stellen kannst um Bilanz zu ziehen
• Wege in deine Freiheit und um deine Potenziale zu entfalten

Lass dich von alten Geschichten nicht zurückhalten. Werde wieder zu dem Menschen wirst der du wirklich bist.

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#025 - Das Metallelement 

• Die Botschaft des Metalls - Das Tor zu wahrer Reife durch Loslassen
• Was passiert mit deinem Leben wenn du dich dafür öffnest?
• Was passiert wenn du dich dem Loslassen enthälst?
• Ziehe Bilanz: essentielle Fragen wo du mit deinem Metall stehst!
• Wie kannst du sofort dein Metall stärken?

Aus Sicht der traditionellen Medizin entsteht wahre Weisheit durch den Schritt altes loszulassen damit Neues zu dir kommt. 
Es ist die Fähigkeit die wahre Essenz aus der Vergangenheit zu ziehen um dadurch wahrhaftig zu wachsen.

Du tendierst dazu an den vergangenen Errungenschaften, Beziehungen, Job, Geld, Besitz festhalten zu wollen.
Was geschieht aber mit dir wenn diese Dinge wegfallen? Wer bist du dann? Dir entgeht womöglich der größter Wachstumsschub in deinem Leben.
Du kannst nicht immer die gleiche Idee hervorbringen, das gleiche Bild malen. Es ist Zeit durch das Vergangene sich weiterzuentwickeln.

Oft sind es die Menschen die dir imponieren, diejenigen die viel gelernt haben. Viel Wert aus ihren Erfahrungen gewinnen konnten. Was dich beeindruckt ist die Art und Weise wie diese Menschen sehen können, was wirklich wichtig ist. Das ist die Essenz dieser Folge. Es geht darum essentiell zu werden. Aus Trauer zu lernen und das Vergangene loszulassen.

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#024 - Urvertrauen, Mitgefühl und Fülle. Wir alle möchten diese Eigenschaften in unser Leben ziehen. Diese sind in jedem von uns angelegt. 

Doch wo stehtst du hier fest, dass du diese Qualtäten in deinem Leben nicht sehen kannst? Wie kannst du diese Kraft in dir stärken? Was erwartet dich wenn du diese Energie in dir pflegst und hegst?

Ich möchte dich in dieser Folge durch ein weiteres Element aus der traditionellen chinesischen Medizin begleiten. Das Element Erde. Sie steht symbolisch in vielen alten Kulturen als die "Mutter" Erde, die alles für dich bereitstellt, sowie für Fülle, Reichtum, Quelle der Gesundheit und des wahren Mitgefühls.

• Wie äußert sich diese Energie wenn sie in dir in Gleichgewicht ist
• Was passiert wenn sie beginnt in Ungleichgewicht zu geraten
• Fragenkatalog zum Element der Erde - wo stehst du gerade?

Gerne kannst du dir die Fragen und die Mindmap herunterladen und damit einen ersten Anstoß geben dir Klarheit zu schaffen und den Weg zu mehr Fülle und Urvertrauen in dir zu legen.

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#023 - Falls du das Gefühl hast ... wo ist meine Lebenslust, meine Freude am Leben hin, dann ist diese Folge essentiell für dich. Ich möchte dir aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin Denkanstöße zu folgenden Fragen geben...

• Was möchte sich durch dich ausdrücken in deinem Leben? 
• Wie kannst du wieder in die Freude kommen?
• Wie kannst du zu inneren Klarheit finden, deine innere Führung entfachen?
• Wie kann ich meinen eigenen Weg gehen und diesen in mir spüren?
• Wie kann ich das emotionale Auf und Ab beenden und in mir ruhen?
• Was passiert wenn ich meiner Herzstimme keine Aufmerksamkeit schenke?
• Woher kommt die Intuition?

Das innere Feuer in dir möchte sich durch dich ausdrücken. Diese Kraft findet Ausdruck durch deine Sprache, deine Gedanken und dein emotionales Empfinden. Das Feuer in dir ermöglicht dir ein Leben zu führen welches dich begeistert, dich komplett erfreut und du die Lust verspürst dein Leben mit anderen teilst.

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#022 - Wie kannst du wieder in dein Tun kommen. Woher kommt cholerisches Verhalten? Wie kann es sein, dass ich mich nicht entscheiden kann? Warum ist es wichtig eine Vision von mir selbst zu haben?

Eine Entscheidung zu treffen ist oftmals nicht einfach. Je mehr du damit zögerst desto mehr verhinderst du die natürliche Kraft des Wachstums in dir. Du bist hier um dich zum Ausdruck zu bringen. Ideen in die Realität umzusetzen. Dies ist ein ganz natürliches Phänomen welches sich in der Natur stetig zum zeigt.

in der TCM (traditionelle chin. Medizin) ist man sich dieser Dynamik und Bewegung schon seit Jahrtausenden bewusst. Ein missachten dieses Elements kann sich durch bestimmte Verhaltensweisen und körperliches Symptome Raum verschaffen. 

Ich lade dich ein auf eine kleine Reise in die Welt der TCM und mehr Verständnis für deine nächsten Schritte deinen Lebensweg zu beschreiten.

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#021 - Meditation damit du die Möglichkeit hast um deine Trauer loslassen zu können. Hinter jedem Verlust ist eine tiefe Botschaft verborgen. Erlaube es dir diese Botschaft zu dir kommen zu lassen damit du an ihr wachsen kannst. Das Leben möchet sich immer weiterentwickeln auch nach einem Verlust. 

Ich leite dich dabei in die Begegnung mit dieser Person und erlaube es mir dich musikalisch zu begleiten, damit du noch tiefer in dieses Erlebnis eintauchst. 

Ich wünsche dir eine heilsame Begegnung und Möglichkeit die Trauer loszulassen.

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#020 - In dieser Folge möchte ich dir neue Sichtweisen an die Hand geben, welche tiefe Botschaft hinter dem Tod oder dem Verlust einer geliebten Person steckt. Wir alle kennen dieses Gefühl der tiefen Trauer vielleicht auch Machtlosigkeit wenn ein Mensch von uns geht. Es ist wichtig das Gefühl der Trauer zu fühlen und es zu durchleben. 
Wenn jedoch die Trauer nicht aufhört, so entgehen dir viele Wachstums- und Transfomationsmöglichkeiten für dein Leben. Ich möchte dich begleiten und dir die tiefere Bedeutung und Entwicklungschancen hinter diesem Schicksal zu erläutern. Denn eines ist gewiss. Dieser Mensch möchte, dass du dein Leben lebst damit eure Verbindung ihren Wert auch in dir weiter Entfaltung findet...

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#019 - Dein Alltagsbewusstsein als Schlüssel zur tiefer Erfüllung. In dieser Folge möchte ich dir zeigen warum es wichtig ist vollständig zu sein. Wir alle suchen unser Leben lang nach Erfüllung und beginnen diesen Weg meist im Außen. Erst durch wiederholtes Erfahren, dass du im Außen nicht wahres Glück finden kannst beginnst du die Reise nach innen.
Immer wenn du das Gefühl hast, dass deine Grenzen verschwinden, keine Angst hast oder einfach ins TUN kommst ohne nachzudenken, hast du Unterbewusstsein, Überbewusstsein im normalen Bewusstsein vereint. In diesem Moment, im Hier und Jetzt. Nur hier kann dies zur Realität werden.
Ich zeige dir einfache Wege auf, diese drei Komponenten des Bewusstseins mit einander zu vereinen.

#Bewusstsein #Überbewusstsein #Unterbewusstsein #Erfüllung

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#018 - Dein Leben ist ein Spiegel deiner inneren Wirklichkeit. Alles in deinem Leben ist darauf ausgerichtet zu wachsen. Ein absolut essentieller Bestandteil deines Wachstums ist es zu Erkennen, wann eine solche Möglichkeit besteht. Normalerweise tendierst du dazu bestimmte Begegnungen, Geschehnisse als "gut" zu bezeichnen und an diesen festzuhalten. Die "schlechten" Ereignisse lehnst du eher ab. 
Aber du kannst nicht nur von den "guten" lernen sondern ganz besonders von den "schlechten" Ereignissen. Diese lösen meist ein unschönes Gefühl in dir aus, welches du schnell wieder los werden willst.
Das Leben schickt dir immer genau die Ereignisse, die wichtig sind um zu wachsen. Sei es schwierige Situationen in romantischen oder beruflichen Beziehungen. Du wächst vor allem in den Situationen in denen du Schmerz verspüren kannst. Dieser äußert sich oft durch sich Unterlegen fühlen, Unsicherheit unbd mangelender Selbstwert aus. 
Ich lade dich ein deinem Leben einen tiefen Sinn zu geben in dem du diese Momenten nicht mehr verpasst. Wie du diese nutzen kannst um zu wachsen, damit das Leben leichter durch dich fließen kann.

#Glaubensmuster #Perspektive #Auflösen

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#017 - Was erwartet dich wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wird alles einfach und easy oder ist es doch eher beschwerlich?
In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf eine mögliche Reise die dir bevorsteht oder auf der du dich vielleicht schon befindest. 

• Was ist die Botschaft deines Herzens?
• Welches sind die Hindernisse, die auf dem Weg auf dich warten?
• Wie kannst du dem Ruf deines Herzens wahrnehmen und ihm folgen?
• Autosuggestionen für deinen Weg!

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#016 - Raus aus dem Teufelskreis sich ständig wiederholender Gedanken. Dein Kopf sucht ständig nach Lösungen und dreht jeden Stein zweimal um. Ein "lauter" Kopf überhitzt schnell und erzeugt dadurch in dir eine emtionale Schiffschaukel. Wie also jetzt raus aus dieser inneren Unruhe? 
Inspiriert von einer Teilnehmerin meiner Kurse, möchte ich dir mit dieser Folge  3 Schritte aufzeigen, die es dir ermöglichen zu innerer Ruhe zu finden. Dein Tag bietet dir etliche Gelegenheiten dazu diese umzusetzen. 

Wenn du tiefer einsteigen und in die Umsetzung kommen willst, dann habe ich ein 3 Schritte Programm für dich erstellt, wie du die innere Ruhe in dir kultivieren kannst. Praktisch anwendbar für deinen Alltag. Als BONUS habe ich dir eine geführte Meditation aufgenommen, damit sich die Fähigkeit innere Ruhe zu erzeugen in dir vertieft. Viel Spass dabei!

https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/

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Mindmaps zum Podcast:
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kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:
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Medi-Kit - Meditationen für alle Lebenslagen:
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kostenloser Kurs - Herz und Verstand verbinden:
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