Ep 28- La peur, l'émotion qui fait flipper les hypersensibles !
J'avais déjà abordé la question des émotions dans l'épisode 12 que je t'invite à écouter d'abord si tu ne l'as pas déjà fait.
Aujourd’hui j’avais envie de me pencher sur une émotion en particulier qui est très présente dans notre quotidien d’hypersensible et cette émotion, tu l’auras deviné, c’est la peur. Et si j’ai envie d’y consacrer un épisode spécial, je ne vais pas te mentir, c’est parce que j’ai pris conscience il y a quelque temps que la peur avait dirigé une bonne partie de ma vie. Ouch ça fait mal !
D’ailleurs la peur est une émotion très commune et je ne crois pas trop me tromper en affirmant qu’elle gouverne l’humanité. On le voit bien en ce moment d’ailleurs avec l’actualité autour de la pandémie du covid, mais c’est pratiquement toujours le cas dans n’importe quel contexte, les politiques, les médias, les entreprises jouent avec notre peur pour nous pousser à faire des choix ou à consommer. La plupart de nos décisions sont prises en fonction de la peur : peur de manquer d’argent, peur d’être jugé, peur de ne pas être aimé, et je vais m’arrêter là mais la liste des peurs est longue. C’est quand même terrible quand on y pense !
La peur est donc une émotion très puissante.
Dans cet épisode, je t'explique les mécanismes de cette émotion et pourquoi les personnes hautement sensibles en font plus souvent les frais ! Je te donne aussi quelques pistes pour t'aider à relativiser et à avancer malgré la peur pour que tu arrêtes de passer à côté de ta vie.
Je te souhaite une bonne écoute.
