minimalista

Lo scrittore e drammaturgo norvegese: "Sorpreso ma non troppo".

¿Alguna vez has tenido la incómoda sensación de que hay demasiadas cosas en tu vida? 😬

Demasiados trastos, demasiadas cosas que hacer, demasiados contenidos, demasiado que aprender...

Como si tu negocio y tu vida en general fuera una interminable lista de tareas pendientes.

Y donde parece que el éxito depende de cuántas cosas tachas de esa lista, aunque en realidad siempre se añaden más cosas y vas siempre a remolque.

En estos casos incluso las cosas agradables se convierten en obligaciones y los placeres se convierten en deberes.

Nos convertimos en una bolita de pinball que rebota de un lado a otro sin control, apagando fuegos a diestro y siniestro, y acumulando compulsivamente piezas de un rompecabezas que nunca estará completado.

Bienvenidos al caos del exceso y la acaparación.

Pero las cosas no tienen que ser así.

En realidad, menos es más. Y más es menos.

Seguro que has oído hablar del minimalismo, ¿pero cómo se aplica a un negocio en la práctica? ¿Cómo sabemos qué es lo que nos sobra y de qué nos podemos deshacer?

Lucía Terol es autora del libro Esencia Minimalista y creadora de SencillezPlena.com.

Ha ayudado a cientos de personas a organizar sus casas, sus finanzas, sus negocios y su vida.

En el programa de hoy nos dará algunas pistas para reducir el ruido y deshacernos de lo superfluo para generar orden en nuestra actividad profesional y también en nuestra vida personal.

¡Te va a gustar!

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Disfruta del programa.

¿Qué hay para mí dentro del Libro El Poder de Divertirse Simple? Un enfoque de minimalismo simple y sencillo para disfrutar de la vida, encontrar la alegría, ser consciente de tu progreso personal y conectar con el presente.

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¿Cuándo fue la última vez que te divertiste de verdad? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sólo porque te produjo placer, y no porque tenías que hacerlo, o porque tenías algún beneficio tangible?

Si te cuesta recordar, este análisis es para ti. Te ayudará a descubrir el valor oculto de la diversión, y te mostrará cómo experimentar alegrías sencillas puede ayudar a reencontrarte. Desde las vacaciones hasta la mudanza, pasando por el ajedrez, este análisis es una meditación sobre lo que queremos decir cuando hablamos de amor, pasatiempos y diversión.

En este análisis, aprenderás:

- Por qué no deberías retrasar demasiado tu gratificación
- Cómo deberías enfocar tus próximas vacaciones; y
- Lo que las judías verdes pueden enseñarnos sobre el Paraíso.

Edición: Febrero 2021

Annie F. Downs es una autora de bestsellers del New York Times, una conferencista muy solicitada y una exitosa presentadora de podcasts Atractiva y honesta, ella hace que tanto los lectores como los oyentes se sientan como si fueran amigos de toda la vida. Fundadora de That Sounds Fun Network -que incluye su programa estrella, That Sounds Fun- y autora de varios libros de gran éxito.

Se Firme
Salvador Mingo

#Minimalismo
#Liderazgo
#Enfoque

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¡Hola! Bienvenido al episodio 54 de mi podcast A Deshoras. En esta ocasión te comparto lo que plantea el libro "La vida minimal" de Pedro Campos respecto a vivir una vida más ligera haciendo cambios en nuestra forma de consumir, en dejar de acumular y gastar en cosas que no necesitamos, y en dejar de saturar nuestra agenda -y cabeza- en el día a día con nuestras actividades personales, de trabajo, y demás. ¿Te animas a vivir una vida más simple pero más feliz? ¡Qué disfrutes este episodio!


*No tengo los derechos de la música.

W tym odcinku poznasz kilka bardzo przydatnych wskazówek na porządkowanie przestrzeni wokół siebie.

Dowiedz się, jak zacząć porządkowanie, jakie są proste sposoby na skuteczne oczyszczanie swojego domu, a także co zrobić z niepotrzebnymi Ci już przedmiotami.

Zapraszam do wysłuchania!

Marcin

"Minimalizm" Leo Babauta:
https://minimalizm.zlotemysli.pl/

Wydawnictwo Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Bałagan dla minimalisty jest jak trucizna! Posłuchaj dlaczego. Dowiedz się, jak sobie z tym radzić oraz jakie są sposoby, aby zwalczyć "strach przed utratą" przedmiotów.

Marcin

"Minimalizm" Leo Babauta:
https://minimalizm.zlotemysli.pl/

Wydawnictwo Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Jednym z założeń minimalizmu jest pozbycie się możliwie jak największej liczby zbędnych rzeczy, aby zrobić miejsce na to, co jest faktycznie istotne (zachowując — naturalnie — zdrowy rozsądek).

Z tego odcinka dowiesz się:
- jakie są potrzeby minimalizmu,
- jak stworzyć plan dnia, a także oczyścić grafik w zgodzie z minimalistycznymi regułami.
- poznasz reguły minimalizmu,

Posłuchaj,

Marcin Kądziołka

"Minimalizm" Leo Babauta:
https://minimalizm.zlotemysli.pl/

Wydawnictwo Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Aby być szczęśliwym potrzebujesz: dwóch samochodów, wakacji w ciepłych krajach, mnóstwo pamiątek i wielu innych rzeczy? „Minimalizm” słynnego blogera udowodni Ci, że to nieprawda.

Posłuchaj tego odcinka i dowiedz się:

- jak stać się minimalistą?
- jakie są zasady oraz podstawy minimalistycznego życia?
- co jest istotą minimalizmu?

W każdym z nas kryje się ukryty minimalista... posłuchaj dlaczego!

Marcin

"Minimalizm" Leo Babauta:
https://minimalizm.zlotemysli.pl/

Wydawnictwo Złote Myśli:
https://www.zlotemysli.pl/

Nato il 23 gennaio 1944 in Germania si è spento a 74 anni e la notizia, come ormai abitudine dei nostri tempi è stata annunciata al mondo intero attraverso il suo account ufficiale di Instagram

Tem gente que tem tanto, enquanto outros vivem reclamando que tem tão pouco... por que tem pessoas com tanta sorte por aí?

Que lição de vida a natureza nos dá quando chega o outono? A cada ano um nova oportunidade de renovação

O que você vai ouvir:

 

-       Os problemas de engordar na gravidez e porque quando nasce o filho, você não tem mais desculpa

-       Como é possível emagrecer 30 kg em um ano sem passar fome (e sem exercícios) e MANTER

-       Não é preciso comer MUITO para engordar... basta comer ERRADO

-       A motivação do método + exercício e –comida acaba rápido

-       O stress de contar calorias

-       Largar o pão e as massas é muito mais fácil do que você imagina

-       Como lidar com os coffee breaks do mundo corporativo

-       Um pouco sobre Carb Backloading (se quiserem, faço um post do assunto)

-       Como implementar a filosofia paleo mesmo trabalhando, casada e com filho novo para criar

-       A importância de ler (nerdificação) e se informar

-       Comida de verdade requer preparo, aprender a cozinhar faz parte

-       No começo, prepare (e planeje) lanchinhos (nozes, amêndoas, etc)

-       O ótimo pode virar inimigo do bom

-       O queijo

-       A dieta paleo é de cada um

-       Vamos emular o que funcionava na época das cavernas e usar o que funciona da nossa época

-       As coisas mais difíceis de abrir mão no início da dieta

-       As diferentes tolerâncias com relação a alimentos

-       Como “hackear” o gosto de pratos clássicos de carboidratos e mesmo assim se satisfazer

-       Porque é mais fácil voltar pra linha depois do dia do lixo

-       Como lidar com a família e amigos durante a mudança

-       Por que as vezes é melhor não contar da dieta pra muita gente

-       Grupos do facebook ajudam muito

-       A importância de sair da zona de conforto

-       A vida minimalista

-       Como viver do que você gosta

-       Somos produtos dos nossos hábitos

-       A disciplina e o “método Seinfeld”

-       O aplicativo Lift

-       Exercitar o músculo das ideias (não só pra você)

-       Coach Mariana Montezzana

-       O mercado de blogs LCHF

-       Como estourar a sua bolha e conviver com a insegurança e o desconforto

-       Essa dieta não é só emagrecer, é uma filosofia

-       A informação está saindo das grandes mídias

-       O gordinho não é gordinho porque não faz exercício, ele não faz exercício porque é gordinho

-       Você não é a mesma pessoa magra e gordinha

-       Não encare como uma dieta, mas como um estilo de vida, um método facilitador de evolução