nicht gut genug

Führe die versteckten Wunden von der Dunkelheit ins Licht der Aufmerksamkeit. Denn genau das kann enorm erkenntnisreich und heilsam sein

Im heutigen Podcast-Interview erzählt Moni Endres, Teilnehmerin des inneren-Kind-Kurses und Hundecoachin, welche Auswirkungen die antiautoritäre Erziehung, die sie in den 70-igern in ihrer Kindheit erlebt auf ihr Leben hatte und welche Wege sie fand, um ihr inneres Kind zu trösten.

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem unguten Gefühl, nicht genug zu sein und verraten euch Tipps, wie ihr selbstbewusster werden könnt.

90% unserer Glaubenssätze entstehen in der Kindheit. Allen voran der Glaubenssatz - ich bin nicht gut genug. Wie du diesen inneren-Kind-Glaubenssatz durch repareting auflösen kannst, erzähle ich im heutigen Podcast

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Hey, Markus: Hab ich genug Worte geschrieben? Ist meine Zielgruppe für mein Buch groß genug? Habe ich genug Erfahrung für das Buch? Meine Antwort lautet fast immer JA. “Genug” ist heimtückisch. Es sieht aus wie eine Zielflagge, aber eine, die im Morast steckt. Genug schafft sofort einen Mangel. Ich bin nicht genug. Das war nicht genug Aufwand. Mein Produkt ist nicht genug. Es wird nie genug sein. Vielleicht kurzfristig, aber dann schafft es ein Gefühl der Sicherheit und erwirkt Stillstand. Tödlich. Markus Coenen - Projekte im Yes-Modus ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ 1:1 Autorencoaching ◼ https://www.markus-coenen.de ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Werkzeuge & Strategien für den Erfolg als Unternehmer und Autor ◼ https://www.twentyseconds.de ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ 🔹🔷 Kontakt auf Social Media und Podcast abonnieren 🔷🔹 Podcast: https://www.markus-coenen.de/podcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markuscoenen Instagram: https://www.instagram.com/markus.coenen ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

Was haben deine Eltern von dir erwartet für Liebe, Lob und Anerkennung? - Brav sein, gute Leistungen, nicht aus der Reihe tanzen, stark sein ...? Du fühlst dich immer noch ungeliebt, wenn du der Überzeugung bist, nicht gut genug zu sein. Das tut verdammt weh. Und was erwartest du jetzt von deinem Kind? - Schau genau hin, was du gelernt hast, und ob das überhaupt irgendwas mit dir zu tun hat. Du möchtest dich mit anderen Mamas austauschen? Dann komm in meine geschlossene Facebook-Gruppe. Da tauschen wir uns über genau solche Themen aus: (http://www.facebook.com/groups/MutzurWutGruppe/ ) Hier kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch buchen: (http://calendly.com/christina-strauss/erstgespraech) Auf meiner Website findest du mehr Infos zu mir: (http://www.christina-strauss.de)

Zum YouTube Video: https://youtu.be/aZT9wFstQgY Kennst du das auch? Deine To-do-Liste wird jeden Tag länger, du kommst kaum hinterher und irgendwann willst du einfach nur noch aufgeben, weil du es eh nicht schaffst? Deine großen Ziele, die du dir gesteckt hast, geraten in weite Ferne. Dabei warst du doch so motiviert. Alles hat sich so richtig angefühlt. Wahrscheinlich bist du einfach nicht gut genug. Äh, Moment mal! Wir kennen das. Und zwar sehr gut. Das ist normal und ganz sicher kein Grund zum Aufgeben. Gerade für Indie-Autoren, aber auch für viele andere Herausforderungen ist ein strukturierter Arbeitsablauf enorm wichtig - nicht nur für's Schreiben. Warum ein erfolgreicher Tag damit anfängt, dass wir ehrlich und lieb zu uns selbst sind, und wie du es schaffst, schon aus kleinen Momenten genug Kraft für große Aufgaben zu schöpfen, verraten Freya und ich dir in dieser Folge. Wenn du hier allerdings Tipps erwartest, wie du deinen Tag noch voller stopfen kannst, müssen wir dich enttäuschen. Darum kann und darf es irgendwie nicht gehen, wenn man aus dem Hamsterrad des Brotjobs raus und in ein selbstbestimmtes Autorenleben hinein will. Wir freuen uns mega, dass du hier bist! Lass uns einen Kommentar da. Welche Probleme sorgen bei dir dafür, dass du deinen Plan nicht einhalten kanst? ======================== Links aus der Folge (Werbung - du unterstützt mich, wenn du auf die Amazon-Links klickst) Danke, Corona-Winter! // https://www.zeit.de/entdecken/2020-11/lernen-corona-zeitnutzung-lockdown-sprachen-instrument-spielen-programmieren LARA. die Jagd.  von THEA WiLK (also mir) // https://amzn.to/35gAf7F Lu & Nik. Drei Jahre. von A.D. WiLK // https://amzn.to/2V9MrRy Die Atlantis Saga von Freya von Korff // https://amzn.to/36aKOcx ======================== Zitat: Am Ende der Angst steht das Glück ======================== Hashtags zur Folge: #todolisten #versagensangst #nichtgutgenug #autorenleben ======================== Hier findest du uns: FvK Website // https://freyavonkorff.com FvK Instagram // https://www.instagram.com/freya_von_korff/ FvK Facebook // https://www.facebook.com/freyavonkorff/ ADW Website // www.adwilk.de ADW Instagram // www.instagram.com/adwilk_autorin ADW Facebook // www.facebook.com/adwilkautorin ======================== Hast du Fragen zu meinem Podcast? Wünschst du dir spezielle Inhalte? Dann schreib mir unter andrea@adwilk.de oder auf Instagram unter @adwilk_autorin. Klick jetzt auf Abonnieren und verpasse keine neue Folge. Meine Bücher findest du hier: https://www.adwilk.de/shop/ Danke, dass du mich hörst! Diese Folge enthält unbezahlte Werbung und Eigenwerbung! ========================

Gerne teile ich mit dir einige Tools, um den eigenen Selbstwert zu stärken.

Ich bin so schlecht. Egal was ich mache, ich bin nicht gut genug. Für Nichts und Niemanden. Es ist tragisch. In etwa so hört sich der eine oder andere innere Dialog oder ein Selbstgespräch von Menschen an. Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Entweder hat uns das mal ein Mensch von außen gesagt oder wir haben wie in der Schule, bei der Mathearbeit eine 6 – ungenügend – im Heft kassiert. Da sind die Beweise, die unser Gehirn sucht, um sich zu bestätigen, dass wir, wozu auch immer, nicht gut genug sind. Wenn es ja nur bei einem Beispiel bleiben würde, lässt sich ja noch mal ein Auge zu drücken. Leider verallgemeinern Menschen diesen Glaubenssatz von sich auf sehr viel Bereiche im Leben. Es werden Träume und Wünsche begraben, bevor sie überhaupt mal zu Ende geträumt oder geplant werden konnten. Zurück bleibt dann ein unsicheres Bündel Mensch mit mangelndem oder nicht vorhandenem Selbstvertrauen. Wie gut, dass dieser selbstlimitierende Glaubenssatz oder das Gefühl von: „Ich bin nicht gut genug!“ auch wieder aus deinem Gehirn verbannt werden kann, wenn du dir eine entspannte Sichtweise, einen wohlklingenden und Mut machenden Ton oder sogar ein viel sichereres Gefühl von Selbstvertrauen aneignest. Nicole Simons und Patrick Schaefer, haben sich in dieser Folge, auf sehr amüsante Art und Weise dem Thema angenommen. Was dabei rausgekommen ist… Hör doch mal selbst rein. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Nicole & Paddy Falls Du diese Folge über Apple Podcast hörst, freuen wir uns sehr über deine anschließende Sternebewertung und Rezession. Damit hilfst Du uns, immer besser zu werden, und damit dieser Podcast noch sichtbarer wird für weitere Zuhörer. Mehr Informationen über mich, meine Seminare und Coachings erfährst du unter: https://www.focus-bewusst-sein.de. Wenn du Ideen für neue Podcast Themen hast, welche Dich in Deinem Alltag vor eine Herausforderung stellen, dann schreibe mir eine Mail unter: Info@focus-bewusst-sein.de und wir werden gerne darüber sprechen*. Bis dahin, make it easy **Stay Home, Stay Save** Euer Paddy & Nicole Kostenloses Analysgespräch mit Zieledefinierung von FOCUS Bewusst(sein): https://www.focus-bewusst-sein.de/aktion kontext*denken - NLP Kompakt Online Training: https://shop.kontext-denken.de/ Für die kostenfreien Trainingseinheiten auf Facebook Live, dafst du zu erst die Facebook Seite von kontext*denken "liken".-https://www.facebook.com/MiriamundFlorian/ Dann melde dich für die Gruppe: „kontext denken“-Training_@_Home, an. https://www.facebook.com/groups/kontextdenken/?source_id=165644030825016 und schon bist du hier kostenlos dabei. The Soul of Dance Company im DTV https://www.thesoulofdancecompany.de

In dieser Folge geht es um die Frage, was uns besonders macht und warum wir gar nicht besonders sein müssen!