נשימה מודעת

הפרק ראיינתי את חנן זוהר, מורה דרך לנשימה מודעת וחוקר נשימה כבר 20 שנה. מייסד בית להיוולד מחדש.
חנן אובחן לפני הפודקאסט כתדר(חוזקה מולדת) "לחישת הלב", נכיר את התדר לחישת הלב ואיך הוא יעזור לנו להבין לעשות חיבור
בין הראש ללב.
בפרק גם עלו הנושאים הבאים:
איך לחזור לעצמנו באמצעות נשימה מודעות?
הדרך מחיים לאוטומט וריקנות לחיות ושמחה
נתרגל ביחד תרגיל נשימה קצרצר לפתיחת הלב וריפוי כאב שנוצר במהלך חיינו.
כל זאת ועוד בפרק, מוזמנים להאזין
אם אתם רוצים ללמוד יותר על בטחון עצמי, איך לפתח ביטחון עצמי, על קריירה, אהבה עצמית, ערך עצמי, קבלת החלטות, תהליך קבלת החלטות חפשו שיטת התדר בגוגל