נשימה

כן כן, את לא היחידה שמתכווצת אל מול השאלה הזאת,
אולי זה דומה לכיווץ שאת מרגישה כשאת עומדת מול הפקיד בבנק, או היועץ הפנסיוני שלך..

את אחת ממעגל רחב מדי של נשים שעדיין לא מבינות כמה הן שוות.

דגנית סלנט מסבירה בפרק הזה
איך זה שגם בשנת 2024 נשים נמנעות מלהתעסק בכסף
וחמור מכך, מתביישות לדבר עליו...
מסתבר שהשינוי שאנחנו מייחלות לו צריך לעבור דרך ארוכה
של שבירת אמונות והסללות עמוקות מאד של שנים רבות.

אז אנחנו מקוות שבעזרת הפרק הזה
עוד ועוד נשים יבינו שהן יכולות הרבה יותר.
===================
פייסבוק - דנה מליניאק - ריבוי מקורות הכנסה
https://www.facebook.com/Iwantajob2017

טיקטוק - danamaliniak
https://www.tiktok.com/@danamaliniak?lang=he-IL

יוטיוב
https://www.youtube.com/channel/UCikWfaVKoW2sgN4vymGPipA

אינסטגרם
https://www.instagram.com/danamaliniak_/

אתר
https://danamaliniak.com/

פייסבוק פרטי
https://www.facebook.com/dana.maliniak

קישורים- מדיטציה להרגעה בעתות סטרס - https://www.youtube.com/watch?v=x8NSFCW7PuQ&t=10s
להזמנת תוסף תזונה להרגעה מיידית- יעלה בקרוב.
עוד מידע וטיפים לבריאות מערכת העיכול https://linktr.ee/adizusman 

קישורים- מדיטציה להרגעה בעתות סטרס - https://www.youtube.com/watch?v=x8NSFCW7PuQ&t=10s
להזמנת תוסף תזונה להרגעה מיידית- יעלה בקרוב.
עוד מידע וטיפים לבריאות מערכת העיכול https://linktr.ee/adizusman 

טיקטוק - danamaliniak
https://www.tiktok.com/@danamaliniak?lang=he-IL

יוטיוב
https://www.youtube.com/channel/UCikWfaVKoW2sgN4vymGPipA

אינסטגרם
https://www.instagram.com/danamaliniak_/

אתר
https://danamaliniak.com/

פייסבוק פרטי
https://www.facebook.com/dana.maliniak

מי לא מפחד מהזקנה? רק שלא נהפוך לאיטיים, מוגבלי תנועה מנוונים מקומטים וחסרי חיוניות שלא לדבר על ירידה בחשק וביכולת המינית שלנו 
 מחקרים אפידמיולוגים הצביעו על מגמה ברורה שיש ביכולתנו להשפיע רבות על האטה בקצב ההזדקנות למרות התהליך הטבעי שבכך.
על ידי תרגולי נשימה ותנועה נכונה אפשר לשמר את גמישות רקמת החיבור,לשפר את  זרימת הדם אל המוח ולעכב תהליכים ניוונים מוחיים ולשפר את המערכת החסינות .
ד"ר מיכאל הרלינג מציג שיטה חדשנית של אימון תרגילי-על קצרצרים לשילוב בשגרה היומיומית כדי להשיג כושר וחיוניות, לשמור על הבריאות ולעכב הזדקנות.
בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים.
 10 שניות – זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! לפי דר' הרלינג, אלה תרגילים שניתן ומומלץ לבצע כל יום, כל היום ולכל החיים.

הפרק הזה ממש יכול לשנות חיים.
הוא חושף בפנינו את האפשרויות הרחבות שיש לאדם ובעיקר את העוצמות האינסופיות והפוטנציאל שגלום בתוכנו. כי לא מדובר כאן רק על האפשרות להוריד את התלות באוכל, אלא היכולת להתחבר למקור. לאנרגיית החיים השורשית והגולמית ביותר.
להיות ניזון מאהבה, מהגשמה, מהשראה, מאור, מהתלהבות, מעשייה,
להיות ניזון משפע. ושפע ואור, ידועים בתור משאבים, משאבים שככל שאתה ניזון מהם, כך יש מהם יותר.
 וככל שאתה ניזון ממנו יותר, כך אתה פחות זקוק לאוכל שיתווך בינך לבין אנרגיית החיים המקורית הזו.

ואתה מפנה את כל האנרגיה שהייתה עסוקה בלחשוב מה אני אוכל בצהריים, ואז בערב, ואז לקנות, ואז להזמין, ואז לעכל, ולהתעייף, ובחילות, ואכילה רגשית, פתאום מתפנה אנרגיה אדירה לריפוי, להגשמה, ליצירה, לידע חדש, לאהבה.

טל גלבוע מומחה באפשרות הזו. מומחה באפשרות להסיר את מה שמגביל ממך להתחבר לאנרגיית החיים (פראנה) ובאופן כמעט טבעי לחלוטין להוריד את התלות באוכל בין 50 ל80 אחוז.

הצטרפו אלינו כדי לקבל הצצה לפוטנציאל האינסופי של מי שאנחנו, איך אנחנו יכולים להתעלות מעל האוטומטיים החייתים שבתוכנו, על האפשרויות הבלתי נגמרות, על העוצמות האדירות של כל אחד ואחת מאיתנו ואפילו על סיפור הבריאה שמחזק את הרעיונות האלו. 

מדברים חופשי. חיים חופשי.

"מדברים חופשי" ביוטיוב -
https://www.youtube.com/@Liad_paz/videos

ליעד פז - רשתות חברתיות -
https://www.instagram.com/liad.paz/
https://www.facebook.com/liad.paz.75

טל גלבוע - דרך הפראנה
"תהליך הפראנה השלם" -
לעוד פרטים על ההדרכה ועל תהליך הפראנה השלם.
https://pranapath.co.il/welcome/

טל גלבוע - דרך הפראנה בפייסבוק
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076544996459

רוב הגישות ההתפתחותיות היום עוסקות בשאלה, איפה לעשות את העבודה כדי לשפר את חווית החיים שלנו?
האם לעשות אותה בפנים? או האם לצאת החוצה ולנסות לשנות את המציאות בחוץ?
האם יש הבדל בין הגישות?
מה הקשר של כל זה למודעות ותשומת לב? ואם לא רק המציאות החיצונית, אז מה כן?

הפרק הזה מנסה להרחיב את היריעה סביב הסוגיה הסופר מסקרנת הזו. בפועל, המדע עוזר לנו לתפוס את זה, אבל אנחנו למעשה נשארים בעיקר עם שאלות, עם סימני שאלה, עם ספקות, וטוב שכך. כי מי יגלה לנו את האמת על עצמנו? יש מישהו אחר בחוץ שיכול לעשות את זה?

ליעד פז -
https://www.facebook.com/liad.paz.75
https://www.instagram.com/liad.paz/

"מדברים חופשי" ביוטיוב -
https://www.youtube.com/@Liad_paz/videos

האזנה נעימה

אני ממש מקווה שהפרק הזה עולה לבד בזמן שאני בחופשה :) לא פשוט לי אפילו לכתוב את המילים האלו, לא פשוט לי להשאיר את המחשב בבית, וסביר שאם אשתי לא היית מכריחה אותי הייתי מוצא מלא סיבות למה לא לצאת לחופשה הזו.

כל האתגרים האלו שלחו אותי לבדוק ממה אני נמנע?
מה הקשר בין יציאה לחופשה ליציאה לחופשי?
איך רוח התקופה של יציאת מצרים ופסח קשורה?
עד כמה משמעותית העצירה?

אני ממש מקווה שאני הפעם אצליח באמת להשיל מעצמי עוד קצת מהזהות שלפעמים מנהלת אותי יתר על המידה. זה מבקש ממני לסמוך, זה מבקש ממני להסכים לפחד, זה מבקש ממני לפגוש את עצמי בעוד רמה.

משתף אתכם כאן במודעות שתומכת בי, ובתרגיל ששינה לי את החיים.

פסח שמח, שנצא לחופשה, לחופשי, ושנלמד לעצור.

ליעד פז - ליווי ואימון בתהליכי ריפוי, התפתחות והגשמה.
https://www.facebook.com/liad.paz.75
https://www.instagram.com/liad.paz/

"מדברים חופשי" ביוטיוב -
https://www.youtube.com/@Liad_paz/videos

האזנה נעימה

• מה קורה כשרווקה תל אביבית דברנית מגיעה לסדנת מדיטציה בשתיקה?
• כיצד התייחסות אחרת למוות אפשרית ותורמת לחיינו.
• אביגיל שיתפה על חוויות מהחברות עם יעל, ואני שיתפתי מחווית ושירים של עופר גולן ז"ל- קרוב משפחה שלי שגם עבורו מחלת הסרטן הביאה להתעוררות לחיים.
• יצירה כדרך לעיבוד וצמיחה מטראומות.

אנחנו נוטים לחשוב שאם אנחנו מודעים לחוויות העבר שלנו אז אנחנו יודעים מי אנחנו.
אבל האמת היא שרובנו לא מחוברים לעצמנו כמעט בכלל, אנחנו מחוברים לחלק מחוויות העבר שלנו, לסיפורים שאנחנו מספרים, לרצף של אירועים שהותיר בנו חותם, אבל מי אנחנו? מי זה שחווה את אותן חוויות?

היוגה לא רק מציעה דרך של חקירה עצמית כדי לגלות מגוון רחב של חוויות שעברו עלינו ומשפיעות עלינו עד היום, ובדרך זו גם ממוססת את ההשפעה שלהן, ומפתחת חופש,
היא גם מציעה דרך לגילוי עצמי אמיתי.

לא רק התקרבות לילד הפנימי, לא רק התקרבות לאמונות שלנו, לתפיסות העולם שלנו, לסיפורים שלנו, אלא לעצמנו.
לטבע האמיתי והעמוק שלנו שיאפשר לנו להסתובב פה בעולם מתוך ידיעה ברורה של מי שאנחנו.
ותארו לעצמכם רק לרגע איך זה להסתובב פה בעולם כשאתה יודע מי אתה באמת, כשאתה מחובר לעצמך, כשאתה מחובר להכל.

גלית לוין, מורה ליוגה, מנהלת עמותת קדן - הפועלת לתמוך בקיום, דעת ונועם לכל אדם, מגיעה לפרק נוסף כדי לסקור מגוון של כלים, ידע, ודרך שיכולה לעזור לכל אדם לגלות ולממש את עצמו בעולם הזה.

ואת כל זה היא עושה דרך הספר החדש שהוציאה לאור יחד עם נתי רכט "הלימוד השלם של היוגה" - תרגום נגיש לסוטרות היוגה של פטאנג'לי.

"מדברים חופשי" ביוטיוב -
https://www.youtube.com/@Liad_paz/featured

ליעד פז - רשתות חברתיות
https://www.facebook.com/liad.paz.75/
https://www.instagram.com/liad.paz/

עמותת קדן - דף פייסבוק
https://www.facebook.com/Kaden.Foundtion

עמותת קדן - פודקאסט
https://open.spotify.com/show/5VrK2NRl6n4jfRA7eJZDA4?si=827f069b1c45401d

היכן ניתן להשיג את הספר?

שימו לב התשלום באתר עבור המשלוח- בחלק האחורי של החוברת תמצאו ברקוד להעברת הדאנה 

https://kadencampus.org/קדן-קהילה/הוצאה-לאור-2/

בירושלים : 

יאיר - 050-2399502 

עומר- 053-4526911

ב׳שער קדן׳‬ בבת שלמה, אצל בת ועינת: 

051-5681471

ב׳בית היוגה׳ בראשל״צ וב׳חווה בחמד׳

058-6960980

בתל אביב:

ג׳לאדה סטודיו

סמטת בית הבד 3 תל אביב

054-8077118

לפני כשנה דפנה הצטרפה אלי למסע עמוק פנימה במועדון המיינדפולנס. בתוך החיים המטורפים והעמוסים, היא גילתה רגעים עמוקים של שקט ושלווה, וגם כלים להתמודד עם רעשים מפריעים, שלה כמוזיקאית מפריעים במיוחד. למשל בראיון איתה היא מספרת כיצד טיפ ממני עזר לה להתמודד עם חצי שעה רועשת בבדיקה רפואית, שהיתה יכולה להיות סיוט מתמשך.

היא מתארת מדוע המיינדפולנס הוא מהותי עבורה- "מיינדפולנס זה הא"ב של להיות זמר או שחקן. לנשום נכון, להיות מתחשב בעצמך ובסביבה." היא גם נתנה לי במתנה תרגום שלא חשבתי עליו למילה "מיינדפולנס".

הנה כמה מהנושאים שדיברנו עליהם:

• מה דפנה מקבלת ממדיטציה ומההשתתפות במועדון המיינדפולנס
• טיפ קטן להתמודדות עם רעשים מטרידים
• מדוע זה כל כך חשוב לעצור, להיכנס פנימה ולהתבונן
• מה בין מיינדפולנס לחמלה
• המחויבות לעשות טוב ולהשפיע לטובה על אנשים ועל החברה כולה. דפנה מספרת בראיון לראשונה על הפעילות הציבורית שלה שנובעת מחמלה.
• היחסים בין אמנים, ובין אמן לנגנים שלו
• מה חשוב כדי ליצור חווית אחדות וזרימה קבוצתית

פרק אחרון לפני פגרת חגים קצרה -
רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של לחצים ומתחים. מיינדפולנס היא מדיטציה שמבקשת מאיתנו להקדיש את תשומת הלב לכאן ועכשיו, במקום לברוח לעבר או לעתיד.

תרגול מיינדפולנס זוגי, לפני כניסה למיניות, יאפשר לנו להשתחרר מהמחשבות ובכך ליהנות הרבה יותר מהסקס שלנו. אז איך תיראה המיניות שלנו אם נתחיל לשלב בתוכה מיינדפולנס? איך להכין את האווירה ואילו תרגילי נשימה זוגיים מומלץ לעשות?

אורחת: דורית בר, מטפלת מינית וזוגית הוליסיטית, עובדת סוציאלית ומפתחת גישת "תרפיית האגן".

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Support the show: https://www.ynet.co.il/radio

See omnystudio.com/listener for privacy information.

כשהייתי בגיל ההתבגרות והדקירות שאירעו בסופי השבוע הפכו לשיחות שגרתיות בספסלים באמצע השבוע, רציתי לקנות סכין. סכין פרפר כזו כמו של המגניבים. לכולם היה סכין. המנהג של להחזיק סכין התפשט כמו מגיפה וכל דקירה ששמענו עליה הכניסה עוד פאניקה ועודדה את המהלך. "להגנה עצמית" כל החברים אמרו בזמן שהם פותחים וסוגרים את הסכין במיומנות עם תנועות של לוחמים. כשביקשתי מאבא שלי לקנות סכין להגנה עצמית כי הרחוב כבר לא מה שהיה לפני כמה שנים, הוא אמר לי משפט שאני זוכר עד היום ובמידה מסויימת עיצב לי את החיים "אם יהיה לך סכין בכיס, היא לא תישאר שם הרבה, אתה תמצא סיבה להשתמש בה". ואני שמחתי שהוא נתן לי מילים ששמרו עליי מול החברים.

הרבה מאוד אנשים נמנעים מעימותים, בין אם הוא יודעים להגיד את זה, ובין אם לא. מתחת לפני השטח קיים הפחד הזה שאם אהיה מי שאני רוצה, בוודאות זה ייגע בפצעים של אחרים ואני זה שאחטוף מהם. הפחד הזה שמתחבא עמוק בפנים מגביל אותנו מלהיות מי שאנחנו באמת רוצים. אז אנחנו מוקיעים אלימות, ואנחנו לא שמים לב שאנחנו אלימים, ואנחנו רוצים להעיף את האלימות מחיינו, אך לא שמים לב שביחסים הפנימיים בינינו מול עצמנו, מול הגוף שלנו ומול העולם, מתנהל שיח אכזרי, פוגעני מאוד, שלא היינו מעזים להראות לאחרים. 

במהלך העשייה שלי אני נחשף לעוד ועוד עדויות וסיפורים על אומנויות לחימה כמשנות חיים, ככאלו שמספקות עבור האדם אפשרות לייצר יותר שלווה בחייו, אבל לא באמת הצלחתי להבין איך האפשרות להשתפר כלוחם, יכולה להוביל אותי לייצר עוד שקט. המילים של אבא שלי הדהדו לי, הרי אם אשתפר כלוחם, בוודאי אמצא סיבה להילחם.

אז נפגשתי עם ארז מאיר דישבק, נינג'ה אמיתי, מורה לתנועה ומטפל במגע, שמניח תפיסות עולם מהפכניות בכל הנוגע לאומנויות לחימה, לתנועה גופנית ולתפקיד שלהן בעולם המודרני בו אנחנו חיים. הייתה לי זכות גדולה להכיר את ארז שעבר כברת דרך בחייו, ועדיין עובר, הן כתלמיד, כמורה, וכאדם פצוע שממשיך להשתקם בכל רגע ורגע.

היכנסו להאזין לפרק המשותף שלנו שעוסק באומנויות לחימה, בהבדלים בין מזרח למערב, בעימותים, ובעיקר, ביכולת שלנו לשפר את חווית החיים.

ליעד פז - רשתות חברתיות
https://www.facebook.com/liad.paz.75/
https://www.instagram.com/liad.paz/

סדנת "אני רוצה" לגילוי ומימוש הרצון האותנטי בעולם - 
https://feelfree.co.il/

ארז מאיר דישבק 
https://www.instagram.com/crazy__jew

https://youtube.com/playlist?list=PLl8ZDVn12yrXmlaTeoHste9adGQyu4R-c

https://www.facebook.com/profile.php?id=1043321485

#23 איך להיות בנוכחות?

חיי היו מלאים באסונות נוראיים.... שרובם מעולם לא התרחשו!"
מארק טווין

אם נעצור לסרוק את המחשבות שלנו נגלה
שהתודעה שלנו מוצפת במחשבות על "מה יהיה בעתיד?",
תוכניות, רשימת ומשימות שעוד לא עשינו ושאף פעם לא נגמרות.

או מחשבות על משהו שקרה, הלקאה עצמית, ביקורת, שיפוטיות
על משהו שאמרנו או עשינו.

ומכאן באה השאלה:
עד כמה אנחנו נוכחים בכאן ועכשיו?

בשיחה של היום נעמיק בקסם התודעה
ובדרכים להכניס לחיינו יותר רוגע ושקט נפשי
דרך תרגול לחשיבה צלולה,
ומדיטציית מיינדפולנס.

נעמיק בשאלות:
מה שיטת מינדפולנס? ולמי זה יכול לתרום?
למה חשוב לחיות בהווה?
תוך כמה זמן ניתן להבחין בשינוי?
מהם 5 המכשולים בדרך לשקט נפשי?
עד כמה אני בתגובתיות ושיפוטיות?
איך ניתן לתרגל מיינדפולנס ביום יום? מהם מאפייני התרגול? של הקשיבות?

-----------------------------------------------------------

"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמה

דוב רויטמן ומיטל וייסמן

*אהבה מולידה אהבה*

הפודקאסט שלנו נעשה באהבה והשקעה של משאבים רבים,

ומתוך רצון כנה להנגיש את ידע וכלים להתפתחות אישית.

אין לנו גוף ממן ואנו לא מבקשים תרומות

אך יש לנו בקשה אחת קטנה,

אם כל אדם ישלח פרק שאהב למשהו שיכול להיתרם ממנו

נוכל להפיץ ולהדהד את הטוב הזה.

נשמח לשיתוף שלך.

-----------------------------------

מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: haimhagshama@gmail.com

לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy 

לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן 

לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאן

תודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")

#22 למי יש הפרעת קשב וריכוז?

"אנשים עם הפרעות קשב מעלים באופן קבוע רעיונות חדשים ודרכים חדשות לעשות דברים.
יש להם המון יצירתיות ויכולות מאוד גבוהות באומנות, והם מבריקים בפתרון של בעיות"
דר. ויליאם דודסון

שיחה פתוחה על הפרעות קשב וריכוז
ומה ההגדרה של "הפרעה" עושה לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.

דיברנו על היכולות שלנו לעזור לעצמנו ולקרובים שלנו
להתמודד באופן טבעי עם אתגרי החיים הנובעים מהפרעת קשב וריכוז.

היום, ילדים, מתבגרים וגם בוגרים רבים מוגדרים כבעלי הפרעות קשב וריכוז,
המספרים רק הולכים וגדלים במיוחד אצל ילדים ובני נוער אשר לומדים במסגרות.

בפרק זה הצפנו שאלות רבות ומגובנות
מחשבות ותהיות ביניהם:

• מהי הפרעת קשב וריכוז?
• איך מזהים הפרעות קשב?
• מה זה לקות בוויסות? ומה הקשר ביניהם?
• ממה נובעות הפרעות הקשב?
• מה המחקרים מדווחים?
• איך לחזק מוטיבציה פנימית ולהתמודד עם הפרעת קשב?
• מהו מעגל הקסמים של הפרעות הקשב?
• איך ניתן לעזור למי שחווה הפרעות קשב וריכוז?

------------

"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמה

דוב רויטמן ומיטל וייסמן

*אהבה מולידה אהבה*

הפודקאסט שלנו נעשה באהבה והשקעה של משאבים רבים,

ומתוך רצון כנה להנגיש את ידע וכלים להתפתחות אישית.

אין לנו גוף ממן ואנו לא מבקשים תרומות

אך יש לנו בקשה אחת קטנה,

אם כל אדם ישלח פרק שאהב למשהו שיכול להיתרם ממנו

נוכל להפיץ ולהדהד את הטוב הזה.

נשמח לשיתוף שלך.

-----------------------------------------------------------

"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמה

דוב רויטמן ומיטל וייסמן

*אהבה מולידה אהבה*

הפודקאסט שלנו נעשה באהבה והשקעה של משאבים רבים,

ומתוך רצון כנה להנגיש את ידע וכלים להתפתחות אישית.

אין לנו גוף ממן ואנו לא מבקשים תרומות

אך יש לנו בקשה אחת קטנה,

אם כל אדם ישלח פרק שאהב למשהו שיכול להיתרם ממנו

נוכל להפיץ ולהדהד את הטוב הזה.

נשמח לשיתוף שלך.

-----------------------------------

מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: haimhagshama@gmail.com

לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy 

לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן 

לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאן

תודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")

#21 איך להתמודד עם התמכרויות?

פרק זה מוקדש לנושא ההתמכרויות!

מי מאתנו לא היה שמח להפסיק עם הסיגריות,

להשתחרר מהתלות בקופאין,

להתפתות פחות למתוקים,

להצליח להירגע ללא משקה אלכוהולי,

עישון קנאביס או משככי כאבים,

לבזבז פחות שעות ביום על טלוויזיה או אינטרנט

ולהפסיק לתת לריגושים רגיעים לנהל לנו את החיים.

כמעט לכולנו יש הרגלים ונטיות שהיינו שמחים להיפטר מהם

אבל כשההרגלים האלה יוצאים משליטה

וגורמים לפגיעה בתפקוד או במערכות יחסים שלנו

זאת יכולה להיות עבורנו הדלקה של נורת הזהרה.

ורק בשביל לסבר את האוזן

1 מכל 10 אנשים בוגרים סובל מהתמכרות

לא כולל מעשני הסיגריות.

בשעה זו דיברנו על:

מהי התמכרות ומי נחשב אדם מכור?

מהי התמכרות רגשית ומהי התמכרות התנהגותית?

למה אנשים מתמכרים?

מחשבות של מכורים

מה הטריגרים שגורמים לאנשים להתמכר?

למה קשה לנו להפסיק?

מה גורם לאמביוולנטיות שלנו בנוגע להתמכרות? למה כל כך קשה לנו להפסיק הרגלים מזיקים?

מה אפשר לעשות כשמישהו קרוב אלינו מכור?

איך מטפלים בהתמכרות?

שיחה פתוחה על המקומות הכי רגישים שלנו

והיכולת לשמור על איזון רגשי והתנהגותי

ללא תלות חיצונית.

------------

"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמה

דוב רויטמן ומיטל וייסמן

אהבה מולידה אהבה

הפודקאסט שלנו נעשה באהבה והשקעה של משאבים רבים,

ומתוך רצון כנה להנגיש את ידע וכלים להתפתחות אישית.

אין לנו גוף ממן ואנו לא מבקשים תרומות

אך יש לנו בקשה אחת קטנה,

אם כל אדם ישלח פרק שאהב למשהו שיכול להיתרם ממנו

נוכל להפיץ ולהדהד את הטוב הזה.

נשמח לשיתוף שלך.

-----------------------------------

מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: haimhagshama@gmail.com

לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy 

לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן 

לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאן

תודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")