nutriciónconsciente

En este episodio Lizzie y Paulina nos hablan del ritmo circadiano, de la crononutrición, el ayuno intermitente y mucho más.

Para más información: https://www.instagram.com/wholly.nutrition/ 

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En este Martes de Amar Adentro Lizzie y Paulina nos hablan de esas dietas fugaces que están tan de moda y su impacto en la salud.

Para saber más del tema: https://www.instagram.com/wholly.nutrition/ 

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En este episodio Lizzie y Paulina nos dan consejos para volver tu día a día más mediterranáneo.

Para ponerse en contacto con Lizzie y Paula: https://www.instagram.com/wholly.nutrition/ 

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En este nuevo martes de Amar adentro hablamos de la comida cuando la utilizamos para llenar vacios o como una forma de darnos cariño, compensación, alivio. ¿Te ha pasado? ¿Cuando te sientes triste comes diferente a los días en que esta todo bien? es parte de conocernos entender como se llevan nuestras emociones con la comida, no hay nada malo en eso solo debes hacerte consciente.

 

Si tienes preguntas del tema escribe aquí: https://www.instagram.com/morenaconmiel/

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En este episodio me acompaña la Chef especializada en nutrición y autora del libro: Feliz y Saludable Guisela de Gramajo. Con Guisela hablamos de las etiquetas. Las vemos siempre pero no tenemos muchas veces idea de lo qué dicen. Aprendamos juntos para seguir cuidando nuestra salud.

Para ponerse en contacto con nuestra invitada: https://soyfelizysaludable.com/

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En esta oportunidad tuve el gusto de entrevistar a Karla Castrillon una de las pioneras de la Medicina Anti Aging o funcional en Guatemala. Hablamos sobre la importancia de regresar a lo natural y vernos como personas integrales (Cuarpo, mente, emociones) Cuidar nuestra salud, aprender a escuchar nuestro cuerpo y encontrar ese equilibrio interno nos lleva a vivir una vida plena que es lo que todos queremos. Descubramos juntos los beneficios de la medicina anti aging y cuidemos nuestra salud.

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