onderzoek

Zijn anabolen daadwerkelijk zo slecht voor je als vaak gezegd wordt? Onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen volgden meer dan 100 gebruikers. Wat is het verschil met niet-gebruikers? Is er een verschil wat betreft geluk, vitaliteit en bloedwaarden? Coach Jeroen en Wiebren bespreken het onderzoek.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO. 

Links:

Het onderzoek dat we bespreken

Infographic hoe ongezond zijn anabolen?

Emile Veenstra - hulp van een arts gespecialiseerd in mannelijke hormonen

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Wil je op een simpele manier afslanken? Eet dan meer harde producten! Onderzoekers van de universiteit van Singapore voerden een studie uit naar de textuur en het gevolg voor de calorie-inname. Coach Jeroen en Wiebren bespreken het onderzoek.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO. 

Links:

Het onderzoek dat we bespreken

Het artikel op FIT.nl

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Leef je gezonder door de Wim Hof Methode? Wat doet deze ademhalingstechniek met je hartslag, bloeddruk en stressniveaus? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een onderzoek van de universiteit van Bern met een verrassend resultaat. 

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO. 

Links:

Het onderzoek

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Loslatend schuim in een apneu-apparaat zorgde ervoor dat Philips miljoenen exemplaren moest terugroepen. Dat leidde tot paniek bij gebruikers van deze DreamStation. In deel twee van dit tweeluik over Philips vertelt Jet Schouten, die er samen met Merijn Rengers onderzoek naar deed, over de gevolgen voor de apneu-patiënten én voor het bedrijf zelf.

Gast: Jet Schouten

Presentatie: Egbert Kalse

Redactie: Anna Korterink & Nina van Hattum

Montage: Yeppe van Kesteren

Coördinatie: Henk Ruigrok van der Werven

Foto: Liz Moughon

Lees ook: Philips verzweeg sinds 2010 duizenden klachten over apneuapparaten

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hebben vegetariërs een grotere kans op botbreuken dan vleeseters?  Coaches Wiebren en Jeroen zochten het uit. Ze delen de resultaten van een grootschalig onderzoek waarin ze hebben gekeken naar het aantal heupfracturen onder meer dan 200.000 proefpersonen.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Het onderzoek

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Als je aan slaapapneu lijdt is de kans groot dat je een beademingsapparaat van Philips naast je bed hebt staan. Jarenlang leverde dit apparaat het bedrijf heel veel geld op, terwijl intern al bekend was dat er iets grondig mis was met deze DreamStation. Jet Schouten deed samen met Merijn Rengers een jaar lang onderzoek, en legt uit hoe Philips willens en wetens het apparaat toch op de markt hield.

Gast: Jet Schouten

Presentatie: Egbert Kalse

Redactie: Anna Korterink

Montage: Yeppe van Kesteren

Coördinatie: Henk Ruigrok van der Werven

Beeld: Daniël Niessen

Lees ook: Philips verzweeg sinds 2010 duizenden klachten over apneuapparaten

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe effectief is een deload nou echt? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een recent onderzoek dat een verrassende resultaten laat zien bij het opbouwen van spiermassa en kracht.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Meer informatie over deloaden

Eerdere podcast over deloaden

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Hoe effectief is creatine nou echt? Hoeveel procent word je sterker? Jeroen en Wiebren bespreken een recente studie die dit nauwkeurig analyseert.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Het onderzoek dat we bespreken: The Effects of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Regional Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-Analysis.

De mega gids over creatine met al je antwoorden

Eerdere podcast over creatine

Video over creatine

FIT.nl SHOP creatine monohydraat bestellen

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

In 1873 is de slavernij afgeschaft, aankomende Keti Koti precies 150 jaar geleden. De afgelopen twintig jaar lijkt er een verandering gaande in de manier waarop er wordt omgegaan met dit koloniale verleden: er wordt meer plek gemaakt voor mensen en verhalen die eerder geen deel uitmaakten van de vaderlandse geschiedenis.

Niels Mathijssen, zelf historicus, duidt deze ontwikkelingen vanuit historiografisch perspectief. De nazaten van tot slaaf gemaakten zijn steeds meer hun plek in de geschiedenis gaan opeisen. Waarom werd de geschiedenis van de slavernij zo lang genegeerd? Wat waren de motieven voor het afschaffen van de slavernij? En waarom maakt de koning nu pas excuses?

Lees ook het artikel ‘Van triviaal onderwerp tot verreikende gebeurtenis’.

Productie: Kees van den Bosch en Noa Fuks

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Elf studenten, één moordzaak. In deze zevendelige podcastserie volgt NRC elf studenten in hun maandenlange analyse van een zaak uit 2012. Antonio zit een gevangenisstraf uit van 24 jaar voor de moord op zijn jeugdvriend Guido. Zowel de rechtbank als het gerechtshof is ervan overtuigd dat hij zijn vriend in een Maastrichtse loods doodmartelde, en daarna probeerde te verbranden om de sporen te wissen. Maar klopt dat wel? Heeft justitie het verhaal van Antonio voldoende onderzocht? Wat schreef de politie allemaal níet op?

De studenten vormen de nieuwste lichting van het project Gerede Twijfel, dat mogelijke rechterlijke dwalingen onderzoekt en in ruim twintig jaar meerdere baanbrekende onthullingen deed. Gaan ook deze elf studenten voldoende aanwijzingen vinden voor een heropening van de zaak? Is er sprake van Gerede Twijfel?

Iedere (weekdag) verschijnt een nieuwe aflevering. Meer informatie: nrc.nl/geredetwijfel.

Presentatie: Bas Haan

Redactie en regie: Tessa Colen, Gabriella Adèr en Anna Korterink

Montage: Yeppe van Kesteren

Muziek: Alexander Reumers

Eindredactie: Mirjam van Zuidam

Beeld: Lynne Brouwer

Vormgeving: Yannick Mortier

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat is de oorzaak van pijn? In hoeverre heeft pijn lang niet altijd een fysieke oorzaak? En hoe doorbreek je het pijnsignaal dat je hersenen afgeven? We vragen dit aan pijnexpert Paul van Wilgen. Paul is gezondheidspsycholoog, fysiotherapeut en epidemioloog en werkt meer dan 25 jaar met patiënten met chronische pijn in een multidisciplinaire setting. 

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Onderzoeksprofiel van Paul van Wilgen

Website Transcare met workshop en meer informatie

Twitter van Paul van Wilgen

Boek van Paul van Wilgen: Graded activity Een gedragsmatige behandelmethode voor paramedici

Scholingsmogelijkheden bij Transcare

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Hoe zat het weer met ons evenwichtsonderzoek? Van nystagmus tot bilaterale vestibulopathie, van bbpv tot Menière. (Her)ontdek de basics van evenwichtonderzoek.

Wat heeft de toekomst van evenwicht nog voor ons in petto? In deze aflevering verwelkomen we twee audiologen en wetenschappelijk onderzoekers van het UZA, Julie Moyaert en Hanne Gommeren.

Hoe reageren de hersenen op voeding? Wijkt dit af als je zwaarder bent? 

Anne Roefs en collega’s hebben daar recent een studie naar gedaan. Deze studie zorgde voor een nieuwe kijk op de reactie van de hersenen en met verrassende resultaten. Onderwerpen die we bespreken zijn: 

1. Reageren de hersenen anders op voeding bij mensen met een gezond BMI versus een hoger BMI? 

2. Wat bepaalt onze reactie op voeding? Heeft mentale framing een invloed? Oftewel hoe je op dat moment naar voeding kijkt, vanuit welk perspectief. 

3. En natuurlijk het meest relevant: is dit trainbaar?

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.

Links:

Onderzoeksprofiel van Anne Roefs

Eerder interview met Anne Roefs: Waarom gezond eten zo lastig is?

Besproken artikel: More complex than you might think: Neural representations of food reward value in obesity

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Vandaag gaat de parlementaire enquête naar de gaswinning in Groningen verder. Chef van de onderzoeksredactie Wubby Luyendijk dook in dit hoofdpijndossier en sprak met tientallen betrokkenen. Wie draagt de verantwoordelijkheid voor de schade die gedupeerde Groningers hebben geleden?

Gast: Wubby Luyendijk

Presentatie: Gabriella Adèr

Redactie: Dirk Hooijer

Montage: Bas van Win

Lees hier het artikel 'Hoe onder druk van de oliebedrijven het Groningse gas bleef stromen' en bekijk hier wat de onderzoeksgroep tot nu toe publiceerde over Groningse gaswinning.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Regelmatig hoor je over nieuws “op basis van Wob-stukken”. Een memo over de dividendbelasting waar premier Mark Rutte geen actieve herinnering aan beweerde te hebben, die toch bleek te bestaan. De meubels van de koning die waren opgekocht door de staat, terwijl de koning nog wel een vergoeding voor het onderhoud van die meubels kreeg. Of Hugo de Jonge die als coronaminister toch contact bleek te hebben gehad met Sywert van Lienden over mondkapjes.

In deze vierde zomeraflevering van Haagse Zaken gaan we het hebben over die Wob, de Wet openbaarheid van bestuur, en over de Wet open overheid die de Wob per 1 mei vervangt. Je hoort van Jorg Leijten, dé Wob-specialist van NRC, hoe die wetten werken en of ze inderdaad leiden tot de beoogde transparantie. 

Het is reces in Den Haag, het Tweede Kamergebouw is uitgestorven, het kabinet werkt met zomerroosters en wij bieden je de komende weken zomerafleveringen. Over onderwerpen die vaak zijdelings in Haagse Zaken worden besproken, maar waar we nu eens goed de tijd voor willen nemen. 

@LamyaeA // @jorgleijten

Lees hier Jorgs terugblik op meer dan 40 jaar Wob ter gelegenheid van de introductie van de nieuwe Woo.

En bekijk hier het rapport van de Open State Foundation. 

Presentatie: Lamyae Aharouay

Gast: Jorg Leijten

Redactie & productie: Ignace Schoot

Montage: Pieter Bakker

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe verhoog je de productiviteit, focus en flow? Wat zijn de beste tips en tricks? We vragen dit aan onderzoeker Stefan van der Stigchel. Stefan is hoogleraar cognitieve psychologie aan de afdeling Experimentele Psychologie van de Universiteit Utrecht. Ook is hij hoofdonderzoeker van de onderzoeksgroep AttentionLab en schrijver van meerdere boeken over productiviteit en aandacht. 

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen!

Links:

Website van Stefan van der Stigchel met zijn boeken & achtergrond + artikelen

Podcasttip: NRC Future Affairs

Boektip: How to Change Your Mind : The New Science of Psychedelics - Michael Pollan

FIT-podcast: Hoe effectief is mindfulness? Psycholoog Marloes Huijbers

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Begeesterd geraakt door de islam, zonder zelf moslim te worden. Deze week schreef Robbert van Lanschot een bewonderingswaardig stuk over de kracht van verhalen in de islamitische wereld. Welke verhalen zijn bepalend binnen de islam? Hebben deze overleveringen ook het verloop van de oorlog in Afghanistan bepaald? En welke bijzondere ervaringen heeft hij zelf meegemaakt tijdens zijn reizen?

Deze week in de podcast van De Groene Amsterdammer weidt Robbert van Lanschot uit over zijn reizen en zijn onderzoek naar de bijzondere geschiedenis van de islam.

Productie: Kees van den Bosch en Willem Vernooij

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In 2013 reisde een man uit Arnhem naar Libanon. Hij verdween spoorloos en zijn familie bleef radeloos achter. Midden-Oostencorrespondent Melvyn Ingleby onderzocht zijn lot en ontdekte dat de man jarenlang is gemarteld in verschillende Syrische gevangenissen. Het ministerie van Buitenlandse Zaken stelde zich al die jaren passief op. Wat is er met hem gebeurd?

Gast: Melvyn Ingleby

Presentatie: Floor Boon

Productie: Weike van Koolwijk, Anna Korterink, Julia Vié en Dirk Hooijer

Montage: Bas van Win

Lees ook de reportage: Van Arnhem naar Assads martelcel

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wanneer heb je honger en hoelang duurt het voordat je écht vol zit? Wat is het verschil tussen honger en trek? En we sluiten af met de beste tips om snel vol te zitten. We vragen dit aan onderzoeker Guido Camps. Guido rondde twee universitaire studies af en werkt parttime als dierenarts. Daarnaast doet hij onderzoek aan de universiteit van Wageningen naar o.a. de rol van verzadiging en artificial intelligence.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Links:

Onderzoeksprofiel en contactgegevens van Guido Camps.

Podcasts tip van Guido: 

Rhonda patrick podcast

Dan Carlin

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl