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    Explore "plan de vie" with insightful episodes like "#20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?", "Se redécouvrir pour prendre de meilleures décisions", "Vise l’excellence et non la perfection (Épisode 29)", "Du jugement à l'appréciation de soi (Épisode 27)" and "3 indices pour savoir si tu vis de l’intimidation! (Épisode26)" from podcasts like ""QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino", "Nude Empire", "Et si j'osais l'Amour...", "Et si j'osais l'Amour..." and "Et si j'osais l'Amour..."" and more!

    Episodes (18)

    #20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

    #20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

    🎯📆 Comment faire un bilan annuel et organiser son plan de vie pour l’année à venir ? Et je ne parle pas d’un bilan comptable mais bien de votre bilan annuel personnel en lien avec tout ce qui est réellement important pour vous. C’est important de faire ce bilan pour plusieurs raisons mais la principale est que lorsque l’on fait ça, on peut leader notre vie et non être un robot qui avance sans savoir où il va. Alors, prêt pour le bilan annuel et pour l’organisation de votre plan de vie pour l’année à venir ?

     

     

    🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN :

     

    ▪️ Prend chacune des sphères de vie : carrière / business, couple, sport, santé, développement personnel, argent, relation, famille, loisir …


    ▪️ Bilan de l’année écoulée, prend chaque sphère de vie et fait les points sur tout ce que tu as fait dans cette sphère, va le plus possible dans le détail. Si tu avais déjà fait un plan de vie pour l’année écoulée, observe la différence entre ce que tu avais projeté et ce que tu as vraiment réalisé.


    ▪️ Plan de vie : reprends chaque sphère de vie et pour chacune d’elles choisie un objectif juste pour toi. Ensuite pour chacun des objectifs demande toi :

    -        POURQUOI tu veux le faire : l’idée de base qui se cache derrière ? 

    -        POUR QUOI tu veux le faire : qu’est-ce que ça nourrit en toi et ou ça te mène ? 

    -        INTENTION :  l’était d’esprit, l’émotion, l’énergie dans lesquelles tu vas être quand tu vas atteindre cet objectif ? 


    ▪️Mets un plan d’action en place concret pour atteindre chacun de tes objectifs

     

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    Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire.

     

    💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

     

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    Se redécouvrir pour prendre de meilleures décisions

    Se redécouvrir pour prendre de meilleures décisions

    Dans cet épisode on parle d'outils de connaissance de soi dans le but de prendre les meilleures décisions pour soi-même et oser aller vers ce qui nous fait vibrer ✨


    🎁 Découvre ton Ikigai avec mon template Canva : https://kweency.com/ikigai/ 


    📓 Les références mentionnées :


    Si tu as apprécié cet épisode, pense à laisser 5 étoiles ⭐️ et un commentaire pour m'aider à faire connaître le podcast 🫶🏼


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    Vise l’excellence et non la perfection (Épisode 29)

    Vise l’excellence et non la perfection (Épisode 29)

    À l’intérieur de cette capsule, je t’indique comment la recherche de la perfection peut nuire au développement de l’excellence.  Pourquoi?  Parce que l’attention de la personne qui désire vouloir être parfaite est la plupart du temps porté vers ce qui ne fonctionne pas.  Elle se reproche de ne pas être parfaite ce qui l’amène à être dans un cycle de ne pas se sentir
    à la hauteur pour mériter l’amour.

     

    La recherche de l’excellence centre son attention sur l’amélioration.  Contrairement aux perfectionnistes, la notion d’erreur n’existe pas puisque la personne va se servir de cette expérience pour améliorer ses compétences.  Toutes ses expériences lui permettent de développer et de perfectionner l’utilisation de ses compétences afin d’atteindre sa zone d’excellence.

    Cette zone existe en chacun de nous.  Elle se révèle à soi lorsque tu te sens en pleine
    confiance dans le domaine de ton expertise.  Tandis que le perfectionniste, veut être parfait partout.

     

    L’égo, ta dépendance aux autres, cherche la perfection en entretenant l’idée que s’il est parfait, il va mériter l’amour des autres et sera en mesure de s’aimer.  Tandis que l’amour recherche l’amélioration continue de ses compétences afin d’agir comme expert dans son domaine.  Il a un confiance quasi absolu en lui ce qui l’amène à ressentir beaucoup d’amour envers lui-même car il a une haute estime de lui.


    Pour en apprendre plus sur le sujet, écoute cette capsule.


     

    Du jugement à l'appréciation de soi (Épisode 27)

    Du jugement à l'appréciation de soi (Épisode 27)

    Tout le monde a jugé une personne dans son enfance.  Je ne serai jamais comme mon père ou ma mère.  Je vais faire mieux qu’eux…


    Tu vas voir comment c’est belle promesse que nous nous sommes faîtes à nous-mêmes
    peut rencontrer une résistance entre la personne que je souhaite être et le jugement que j’ai porté à l’autre et que je tente d’éviter.

     

    Dans cette capsule, tu vas découvrir la raison pour laquelle nous tombons la plupart
    d’entre nous, dans le piège de répéter ce que nous nous sommes promis de ne pas faire.

     

    Bonne écoute et surtout, bonne transformation


     

    3 indices pour savoir si tu vis de l’intimidation! (Épisode26)

    3 indices pour savoir si tu vis de l’intimidation! (Épisode26)

    3 indices pour savoir si tu vis de l’intimidation!

     

    Lorsque je nomme à mes coachés qu’ils vivent de l’intimidation dans la situation qu’ils me décrivent, certains sont surpris et d’autres me disent, je n’arrivais pas à mettre un mot mais oui c’est cela.

     

    La forme d’intimidation dont je te parle ici, n’est pas celle où l’autre cherche à dominer une autre personne pour montrer qu’il est le plus fort ou à taire sa souffrance de se sentir insuffisant.

     

    C’est une forme de manipulation plus subtile qui a comme objectif de faire sentir à l’autre qu’elle n’est pas correct dans sa façon de penser ou d’être avec lui.  Il a besoin de sentir que lui, il est juste, qu’il est parfait et qu’il sait mieux que quiconque.  

     

    Derrière cette attitude, se cache une blessure d’injustice qui l’amène à vouloir se voir juste face à l’autre.  C’est ce qui le rend très rigide, même d’une froideur qui cherche à
    imposer sa vision qu’il juge parfaite.


    L’intimidateur cherche à se valoriser en dévalorisant les propos d’une autre personne. Il est passé maître sur la manipulation d’interpréter les événements pour être certain que
    sa vision est juste en voulant contrôler comment l’autre devrait penser.

     

    Il cherche à imposer sa vision.  Il est incapable de prendre la responsabilité des conflits qu’il a crée et il rend l’autre responsable de ceux-ci.  Il a une loi pour lui et une loi pour les autres. 

     

    Il cherche à bien paraître devant les autres. Son jeu est subtile et dangereux car il arrive qu’il réussisse tellement à amener la personne à douter d’elle, qu’il réussit à lui jouer dans la tête et à lui faire croire qu’elle est injuste envers lui tandis que c’est lui qui est injuste envers l’autre personne.

     

    Voici les 3 indices dont je te parle dans la vidéo afin de savoir si tu as un intimidateur devant toi.

     

    Voici les trois indices que je présente dans cette vidéo afin de t’aider à prendre conscience que tu es peut-être devant une personne intimidante.


    1.  Dévalorisation par le dénigrement ou te ridiculiser dans ta façon d’être

     2.  Impose sa vision à l’autre. Il a une loi pour lui et une loi pour les autres.

     3.  Il manipule l’information pour toujours avoir raison tout en ne prenant aucune
         responsabilité pour le conflit qu’il a crée.

     

    Bonne écoute


     

    Le respect vs le respect de soi, conflit générationnel (Épisode 22)

    Le respect vs le respect de soi, conflit générationnel (Épisode 22)

    Dans le passé, la notion de respect était orientée vers les autres; le respect de l’autorité, le respect du devoir face à l’autre et de respecter la volonté des autres pour se sentir digne d’être aimé.   La pleine conscience de soi nous permet d’avoir un tout autre point de vue sur le respect car ici, nous parlons du respect de soi.  Je suis au centre de se respect au lieu que ce soit les autres qui soit au centre de celui-ci.

    Le respect de soi me permet de reprendre l’autorité sur ma vie au lieu d’être sous l’obéissante d’une autorité extérieur à moi. Celle-ci va me permettre de faire des choix selon mes valeurs qui va me mettre en valeur pour moi au lieu de vouloir plaire aux autres.  

    Le respect de soi se fait un devoir d’être dans une vie équilibrée, à respecter ses limites au lieu d’être dans l’abus de soi-même en s’imposant le devoir de remplir un rôle selon des critères extérieurs à soi.

    Le respect de soi me permet d’avoir la volonté de respecter mes désirs au lieu de respecter la volonté des autres.  Ces différences de perception sont à l’origine de certains conflits entre générations et l’incompréhension entre elles.   

    Les bienfaits de la bienveillance sont-ils surestimés? (Épisode 21

    Les bienfaits de la bienveillance sont-ils surestimés? (Épisode 21

     Ici, j’aborde le sujet que trop de bienveillance face à l’autre peut  devenir un terrain propice à développer de la malveillance face à soi-même qui peut aller jusqu’à la maltraitance de la part de l’autre envers moi.  


    Je te raconte un voyage où j’aurais pu nuire à ma journée de rêve en étant trop bienveillance face à l’autre.  Je te démontre aussi comment trop de bienveillance face à l’autre qui n’en a pas, peut se transformer en maltraitance de sa part envers soi-même.
     Je te donne un astuce pour savoir si tu utilises la bienveillance de manière à bénéficier de cette belle qualité d’être. 


     

    3 trucs pour passer du jugement à l'estime de soi. (20e épisode)

    3 trucs pour passer du jugement à l'estime de soi. (20e épisode)

    Il y a toujours deux facettes à un mot, celui que tu veux cultiver dans ta vie et celui que tu cherches à recadrer pour qu'il te soit utile. Le jugement n'est pas mauvais en soi lorsque tu t'en sers pour te faire une opinion sur un sujet donné. Par contre, lorsque tu l'utilises pour condamner les autres, ou te condamner ou que les autres te condamnent à travers lui, là il y a besoin d'un peu d'amour.

     

    Je te donne 3 trucs simples pour recadrer le jugement dans ta vie à travers cette capsule.   Le jugement est un comportement de l’ego qui nuit à l’estime de soi car il nourrit l’image négative de la personne.  Une personne qui se rehausse par rapport à l’autre n’est pas en train de bâtir son estime de soi.  Il est dans sa peur de ne pas être digne de s’aimer.  

     

    Aussi, il associe ses comportements à l’image de soi tandis que l’amour de soi, fait une dissociation entre son comportement et l’image de soi lui permettant de s’améliorer sans attaquer l’estime de soi.  Bien au contraire, il permet de bâtir l’estime de soi.

     

    Alors tu es prêt pour les 3 trucs à venir… 

    Comment se libérer de son passé pour être heureux! (Épisode 19)

    Comment se libérer de son passé pour être heureux! (Épisode 19)

     L'une des options qui s'ouvre à nous pour être heureux est de nous libérer des effets de nos mécanismes de défense.  Pourquoi, parce qu'ils sont mis en place pour éviter d'être blessé à nouveau ou de souffrir plus durant notre petite enfance .  Une fois adulte, il se transforme en résistance lorsque je cherche à répondre à une pulsion de vie pour me réaliser.  C'est un combat trop souvent infernal qu'on se livre avec soi-même.

    C'est le combat qu'Andrea Bocelli a dû livrer avec lui-même pour enfin être libre d'exprimer son immense talent en tant que chanteur d'opéra.  Je te parle de son histoire, commment il y est parvenu, et je te montre un chemin plus rapide et beaucoup moins souffrant que nous ouvre la pleine conscience sur la libération de nos mécanismes de survie. 

    L’importance de croire en tes objectifs au lieu d'écouter les autres. (Épisode 18)

    L’importance de croire en tes objectifs au lieu d'écouter les autres. (Épisode 18)

    Est-ce que tu as déjà entendu l’histoire de la grenouille qui avait réussi à gravir une montagne parce qu’elle était ….  Je te raconte cette histoire pour te démontrer comment c’est important d’apprendre à se dissocier de ce que les autres te pensent pour
    atteindre tes objectifs.   Pour quelles raisons?  Parce que les autres parlent trop souvent d’eux, ils se projettent dans l’expérience que tu leur décris et parlent de comment il
    vivraient cela si c’était eux.  

     

    Ils sont en train de te dire que pour eux ce n’est pas important, pas possible, te projeter leur jalousie si tu réussirais là où ils seraient tentés d’aller mais qu’ils n’osent pas par peur d’échouer, …

     

    Tu vois l’importance d’apprendre à les écouter dans l’optique qu’ils parlent d’eux et non de toi.  Et toi, quel est la raison qui te pousse à atteindre cette objectif?  En quoi ça te
    permettrait d’enrichir ta vie et s ouvent par le fait même d’avoir un impact positif dans la vie des autres.  Comment tu te sentirais si tu accomplissais cet objectif?  Quel est le plaisir qui serait présent pour toi?  En répondant à toutes ses questions, tu trouveras la motivation et l’envie d’accepter les défis en cours de route parce qu’ils te permettront de mieux te connaître, de grandir et surtout de te réaliser à ta juste valeur.


    Voilà toute la richesse que tu trouveras à l’intérieur de cette capsule. 

    Épisode 16: Cesse d'en vouloir à la vie lorsque la commande, c'est toi qui l'a passée!

    Épisode 16: Cesse d'en vouloir à la vie lorsque la commande, c'est toi qui l'a passée!

    Épisode 16: Cesse d'en vouloir à la vie lorsque la commande, c'est toi qui l'a passée!


    Est-ce que tu as déjà remarqué que parfois tu demandais à la vie d’intervenir pour qu’elle agisse à ta place.  Et parfois lorsqu’elle le fait, tu n’es vraiment pas content de la tournure
    des événements.  Et pourtant, la façon que la vie te l’amène est parfaite puisqu’elle va te refléter ce que tu voulais éviter pour toi ou pour l’autre, ce qui t’empêchait de passer à
    l’action par toi-même.  Tu t’es fais un scénario que si ça arriverait de cette façon, je pourrais de choisir sans culpabilité.

     

    Je t’amène à découvrir la richesse qui se trouver derrière ces événements et comment tu peux mieux les vivre pour cesser d’en vouloir à la vie et grandir à travers ces situations. 


    Épisode 15: Entrevue avec Lyne St-Amant, Activatrice du pouvoir féminin

    Épisode 15: Entrevue avec Lyne St-Amant, Activatrice du pouvoir féminin

    Épisode 15: Entrevue avec Lyne St-Amant, Activatrice du pouvoir féminin


    Aujourd’hui je reçois en entrevue Lyne St-Amant, elle nous raconte son parcours de vie où elle est passée d’aider les gens à décorer l’intérieur de leur maison à amener les femmes à se connecter avec leur beauté intérieure.  Lyne les accompagne à activer leur pouvoir féminin en les amenant à s’aimer, à s’honorer, à se respecter et à reprendre leur puissance intérieure tout en les aidant à découvrir leurs richesses intérieures.

     

    Elle nous partage sa vision de la vie, ses outils de transformations et l’importance de
    passer à l’action même si tout n’est pas parfait.  L’important pour Lyne, c’est de découvrir ses talents à travers nos expériences de vie pour évoluer continuellement vers nos plus
    grandes réalisations de coeur.  Elle nous parle non seulement de son parcours de vie mais aussi de comment elle vient en aide aux femmes afin qu’elles retrouvent leur joyaux intérieur dans le plaisir.

    Une femme qui inspire l’action, la transformation et le respect.  Bonne écoute à tous! 

    La gratitude est l'art d'améliorer sa vie au quotien, Épisode 14

    La gratitude est l'art d'améliorer sa vie au quotien, Épisode 14


    La gratitude est l’art d’améliorer sa vie au quotidien

     

    Si tu cherches à améliorer ta qualité de vie de façon significative, je te suggère
    fortement de commencer à pratiquer l’art de la gratitude.  Voici 3 raisons afin de t’inspirer cette pratique dans ton quotidien.

     

    1.  Cultiver la gratitude dans ton quotidien, et spécialement le matin, va te permettre de te mettre dans une belle énergie d’abondance et de gratitude face à la vie.  Sinon, tu risques à ton réveil, de commencer à ruminer encore ton passé, penser à tes problèmes ou encore stresser devant l’horaire de ta journée.  Sa bouffe ton énergie au lieu d’avoir hâte à commencer ta journée et de l’apprécier, ce qui te donne l’énergie du matin pour bien passer ta journée.

     

    2. La gratitude est le meilleure état d’esprit à être lorsque tu fais tes demandes à la vie.  Ça te permet d’être dans la certitude que ta demande va arriver quand la vie sera en mesure de le faire pour toi. Lorsque tu penses à ta demande, tu vis le plaisir de vivre le moment comme si c’était fait et tu te sens comblé par la vie.  Sinon, tu es dans l’attente, dans le manque, dans le doute qui sont tous tes freins puissants face à la manifestation de ton désir.
     

    3. Remercier la vie pour ce qu’elle t’a apporté en faisant un lien avec ta demande, te permet de créer un lien de confiance avec l’invisible.  L’invisible devient tangible et aussi vrai que le réelle dans ta vie.

     

    Bonne écoute 

    Épisode 12: Entrevue avec Hélène Giroux

    Épisode 12: Entrevue avec Hélène Giroux

    Podcast Et si j’osais l’amour

    Entrevue avec Hélène Giroux

     

    J’ai eu l’honneur et le privilège d’accueillir en entrevue, Hélène Giroux.  Depuis 22 ans, elle accomp1agne des personnes en fin de vie et elle en a fait sa mission de vie.  Je pensais que notre entretien était pour tourner autour de, comment oser l’amour auprès de nos proches en fin de vie.  À ma grande surprise, cette grande dame nous enseigne à
    travers cette entrevue, que lorsqu’on parle de la mort, avant tout chose, on parle de la vie, de l’acceptation du chemin de l’âme de chacun, du lâché prise, de l’importance de mettre de côté de prendre trop personnel ce que l’autre nous dit, pour laisser place à l’essentiel, le précieux du moment présent.
     

    Elle nous parle de son expérience d’avoir accompagné son père en temps de Covid et
    des enseignements qu’elle en retient.  Elle nous dévoile le véritable sens qu’elle donne à la vie, de l’importance de ne pas juger le chemin de chacun mais d’accepter le trajet de l’autre car ce qui est bon pour une personne, peu ne pas l’être pour l’autre selon la personnalité de chacun.  Elle accorde une très grande importance sur la richesse et le sens d’une vie lorsque nous faisons un métier qui nous passionne.
     

    Hélène mentionne aussi comment elle est remplie de gratitude envers les personnes
    qu’elle a accompagnées pour toute la richesse des enseignements qu’elle a reçu durant ses accompagnements.  Elle considère les derniers moments comme un instant sacré qui la nourrit dans les gestes qu’elle pose, les paroles qu’elle prononce selon son
    intuition pour réconforter les proches ou la personne qui vit ces derniers moments sur terre.
     

    Que le sujet t’intéresse ou non, je te suggère d’écouter ce podcast jusqu’à la fin pour toutes les pépites d’or qu’Hélène nous livre sur le véritable sens qu’elle donne à l’amour et comment il peut impacter nos vies.  C’est notre plus grande richesse à tous!
     

    Épisode 11: Libère le génie en toi!

    Épisode 11: Libère le génie en toi!

    Libère le génie en toi!

     

    Dans ce podcast, je compare ton génie à celui dans la lampe d’Aladin.  Comme Aladin, lorsqu’il regardait en premier la lampe, il se demandait bien ce qu’elle pouvait avoir de spécial.  Il l’a trouvait plutôt ordinaire et sans grande valeur.  Lorsqu’il frotta la lampe pour essayer de comprendre ce qu’elle avait de si spécial, il vit apparaître le génie qui lui permettait de réaliser 3 vœux.

     

    Le parallèle que je fais ici, c’est comme Aladin, trop souvent tu poses un regard ben ordinaire sur toi.  Pourquoi?  Parce que tu n’as pas encore reconnu que toi aussi, tu as un génie qui réside à l’intérieur de toi.  Il peut porter différents noms selon tes croyances, le divin en toi, être sur ton X, l’amour de soi, ton soi supérieur.  

     

    Comme le génie de la lampe, il crée tout ce que tu lui demandes.  Lorsque tu lui demande le travail parfait, la personne idéale ou tout autre désir et que tu changes constamment d’idées car tu essaies de tout contrôler pour que ça fonctionne, et bien cette partie créatrice en toi attend, comme le génie de la lampe, que tu focus assez longtemps sur un désir.


    Si tu émets un désir et qu’ensuite tu dis, à non, ça ne fonctionnera jamais.  Alors ton génie entre à nouveau dans sa lampe qui est la réalité comme tu l’as vois à travers l’être limité que tu penses être. Tu te retrouves prisonnier dans une fausse réalité que tu appelles dans la vie comme le génie se retrouve enfermé dans la lampe.

     

    Lorsque tu fais une demande pour plaire aux autres ou avoir de la valeur face à eux, l’intention derrière ton vœux est égale au premier vœux d’Aladin.  En cherchant à épater la princesse, il s’était déconnecté de l’homme qui avait attiré son attention et ce fût
    la catastrophe.   C’est aussi ce qui t’arrive où au début tout semble parfait, mais au fil du temps, tout s’écroule.  Le deuxième vœux d’Aladin était enligné avec les valeurs de son coeur.  Tout lui réussit et il savait qu’il pouvait continuer à créer encore du merveilleux pour renforcer son bonheur.  C’est aussi ce qui nous arrive lorsque nos demandes suivent nos pulsions de vie et les désirs de notre coeur.

     

    Je te laisse découvrir l’impact que le 3ième vœux d’Aladin peut avoir sur ta vie en écoutant ton podcast…. 

    Épisode 10: Comment manifester ton plein potentiel?

    Épisode 10: Comment manifester ton plein potentiel?

    Comment manifester ton Seabiscuit en toi?


    Pour vous expliquer ce phénomène, je vais me servir d'un film que
    j'adore, Seabiscuit.  Certains d'entre vous se reconnaîtront à
    travers cette histoire.  Seabiscuit est un cheval de course qui a un
    excellent pedigree mais son propriétaire voit en lui un perdant.
    Pour lui, un poulain gagnant doit avoir un tempérament fringant et
    courir à toute allure dans le pâturage pour prouver qu'il a ça
    dans le sang.  Mais voilà, Seabiscuit ne correspond en rien à
    l'image qu'il a d'un poulain gagnant.  Il est d'un tempérament
    calme, il adore brouter tranquillement dans le pâturage et se
    prélasser sur l'herbe.  C'est pour ces raisons qu'il lui donne
    l'étiquette du perdant. 


    Quand à Seabiscuit, il sait qu'il est un grand champion.  Lorsqu'il court,
    il sent cette sensation de plaisir et de puissance à l'intérieur de
    lui qui l'amène à vouloir courir de plus en plus vite.  Comme on
    l'a identifié à être un perdant avant même qu'on est débuté son
    entraînement, on s'en sert pour que les autres chevaux gagnent en
    confiance en le battant.  Pour se faire, on le retient juste avant le
    dernier virage et on laisse les autres chevaux passés devant lui.
    On ne lui a jamais laissé la chance de démontrer tout son talent. 


    De course en course, Seabiscuit sent la colère monter en lui parce
    qu'on l'empêche de courir comme il aimerait le faire.  Sa
    frustration devient tellement grande qu'il change de tout au tout.
    Le cheval calme devient un cheval irritable et difficile à
    contrôler.  L'association que son mental fait lorsque l'on tire sur
    ses rennes devient automatiquement pour lui, tu ne pourras pas courir
    comme tu veux et tout son Être s'oppose à cette commande sous la
    forme d'une frustration intense parce qu'il veut courir le plus fort
    qu'il peut.  C'est ça son désir, il est né pour ça.  Ne pas
    pouvoir être qui il est, le rend fou et on le retire de la piste de
    course.  


    Unjour, son regard croise celui d'un entraîneur.  Celui-ci peut lire
    dans son regard, le vide que l'on ressent lorsqu'on ne fait plus ce
    qui nous nourrit intérieurement.  Ce vide, il le connait bien pour
    l'avoir ressenti lui-même.  C'est la raison pour laquelle, il peut
    le voir dans regard du cheval.  Il convint un riche propriétaire de
    l'acheter et l'assure qu'il voit en lui un grand champion.  Alors, il
    s'en suit un long processus de réhabilitation.  Ils vont faire une
    découverte importante à son sujet qui deviendra la clé de son
    succès.  Ils découvrent que lorsque Seabiscuit croise le regard
    d'un autre cheval lors du dernier tournant de la piste, quelque chose
    se passe en lui.  C'est comme si tous ses muscles se contractaient
    pour mobiliser toute sa puissance.    On va provoquer ce phénomène
    chez lui en le retenant lors du dernier virage pour sentir cette
    force montée en lui pour ensuite le laisser gagner les courses.
    L'ancrage négative de retenir les rennes devient un ancrage positif
    car on l'utilise pour canaliser sa frustration et la transformer en
    puissance.  La première association étant on m'empêche de courir
    tandis que l'autre, montre nous de quoi tu es capable.   Il deviendra
    le plus grand champion de son époque.


    Si cette histoire vous parle parce qu'elle ressemble à la vôtre, alors
    je vous invite à faire l'exercice suivant :   Chercher les paroles
    qui vous ont blessés ou le sentiment de ne pas avoir eu le droit
    d'être bon parce que ça dérangeait les autres, ou encore les mots
    blessants que vous vous dites à vous-même et remplacez ceux-ci par
    des mots qui feront l'effet contraire.  Ensuite, chaque fois que
    votre phrase négative refait surface, arrêter là, répéter trois
    fois votre phrase positive et laissez aller.  Soyez vigilant et
    persévérant, vous serez grandement récompensé par vos efforts.
    Votre attention sera de plus en plus axée sur votre phrase positive
    permettant ainsi d'installer cette nouvelle énergie en vous.
    Celle-ci se manifestera dans votre vie et la transformera car vous
    êtes le créateur de votre vie. 

    Épisode 9: Comment cesser de ressasser le passé inutileme

    Épisode 9:  Comment cesser de ressasser le passé inutileme

    Comment cesser de ressasser le passé inutilement?

     

    Lorsque tu ressasses le passé, on va se le dire, tu te le fais subir encore et encore la
    même souffrance.  Ce qui est inutile.  Alors comment se fait-il que c’est si difficile d’arrêter ce processus qui nous mène nullement part.  Ton égo est en colère, triste, déçu, ressent de l’injuste, de la honte ou toute autre émotion négative face à une situation qu’il a vécu.  Il se le rejoue car il cherche réparation de la part de l’autre ou il est pris dans cette image négative de soi.  L’égo n’a pas ce qu’il faut pour résoudre la situation car il va juste se déplacer sous un autre facette de celui-ci car il cherche à résoudre le tout à travers les autres.


    Seulement l’amour de soi a la capacité de te libérer du passé.  L’amour n’attend rien de l’autre car il sait que ça ne peut pas passer par l’autre sans perdre son pouvoir personnel.  L’amour va se demander comment revivre la situation pour contribuer à son bien-être et aimer la personne que je suis dans la situation.  Ce geste a posé ne va
    dépendre que de moi, donc j’en ai l’entière responsabilité et il va me permet de reprendre la maîtrise de mes émotions et de la situation.  Le plus important ici, c’est un geste, une pensée qui va me permettre de me sentir bien et d’être en paix avec moi-même.


    Je ne laisse plus mes émotions me contrôler mais bien l’amour de soi s’installer afin de changer ma perspective de moi-même pour me permettre d’agir dans mon intérêt par amour pour moi.   


    Je te propose un exercice pour revenir dans la situation pour remplacer l’émotion
    négative ressentie par une émotion de bien-être et surtout de reprendre le pouvoir sur la situation en étant la personne qui va changer sa façon de voir et d’agir face à cette situation.  Je vais utiliser 3 clés importantes, la compassion, le discernement et mes compétences actuelles. Mon nouveau choix face à la situation va me permettre de retrouver le respect et l’amour de moi-même.    

    Episode 6: Entrevue avec Line Bolduc

    Episode 6: Entrevue avec Line Bolduc


    Entrevue avec Line Bolduc

     

    J’ai eu le bonheur de recevoir en entrevue, Line Bolduc dans le cadre de mon podcast, Et si j’osais l’Amour…  Comme à son habitude, Line a eu la générosité de partager avec nous, certaines épisodes de sa vie.  Elle nous relate les moments difficiles de sa jeunesse où elle a connu l’intimidation, le rejet et la honte.  Elle nous parle de ses
    problèmes avec la nourriture, son manque de confiance en elle malgré une belle réussite scolaire.  Elle nous parle de son burn-out comme étant le point tournant dans sa vie lorsqu’elle a été confronté à sa volonté de se montrer forte alors qu’elle se sentait brisée à l’intérieur d’elle.  Au final, elle nous raconte, comment elle est passée de cette petite fille d’une timidité extrême à devenir l’une des conférencières les plus renommées au niveau international dans le développement personnel.  

    Elle nous livre un message d’espoir en partageant son ascension vers la réussite qui
    a eu son lot d’échecs et de remises en question.  Malgré tout, cette battante a su retrousser ses manches et revenir encore plus forte, et plus certaine que jamais, de sa valeur personnelle à travers la reprise de son pouvoir personnel.   Comme elle aime bien le dire, elle a appris à être déloyale aux croyances et aux valeurs qui ne lui servaient plus pour apprendre à devenir loyale envers celles qui lui permettaient de s’épanouir.

    Line et moi avons aussi échangé sur l’importance d’apprendre à utiliser notre pouvoir de création et d’être le maître de nos choix.   Elle nous partage un exercice simple pour nous aider à nous libérer des résistances qui nous empêchent d’avoir confiance en nous et de jouir d’une belle estime de soi.  À la fin de l’entrevue, elle nous parle de son lâché prise sur la modestie qui l’empêchait encore, jusqu’à ce jour, de contacter l’abondance de sa pleine réalisation.  Elle termine en nous laissant entrevoir certains
    prochains qui sont sur le point de se réaliser pour elle, à suivre...

    Line Bolduc, une femme qui nous inspire le désir de reprendre notre pouvoir personnel. 

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