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Quel est le point commun entre Roger Federer, Rafael Nadal, Amélie Mauresmo, Novak Djokovic, Coco Gauff, Martina Hingis, Marat Safin, Carlos Alcaraz, Juan-Martin Del Potro, Dinara Safina, Stan Wawrinka, Jo-Wilfried Tsonga, Kim Clijsters? Au delà, d’avoir tous eu des carrières exceptionnelles, tous ces champions sont passés par les Petits As.

Tous les ans, Tarbes devient le QG des futures pépites du tennis mondial. Depuis plus de 40 ans, le tournoi des Petits As regroupe les meilleurs jeunes joueurs venus des quatre coins du monde pour tenter de remporter un trophée Tarbes soulevé par des champions tels que Rafael Nadal, Justine Henin, Richard Gasquet ou encore Kim Clijsters.

Si remporter les Petits As ne garantit pas une carrière au plus haut niveau, le tournoi reste tout de même un bon indicateur de où se situer par rapport aux meilleurs de sa catégorie et définir les axes de progression pour être performant(e) sur le circuit junior et pro. J’ai eu l’opportunité d’aller passer 2 jours sur le tournoi et observer de près ces champions en herbe. Félicitations à la Russe Anna Pushkareva et au Britannique Mark Ceban, vainqueurs de cette édition 2023 !

Dans cet épisode vous apprendrez:

1)Pourquoi remporter le premier set est essentiel et comment y arriver:  quels sont les outils pour remporter le match avant même de rentrer sur le court? Apprenez à faire monter votre concentration et intensité physique pour bien débuter le match.

2)Comment être stable émotionnellement  pour gagner: pourquoi il est important de maîtriser ses émotions et de prendre un ascendant psychologique dès les catégories jeunes.

3)Comment améliorer son intelligence tactique grâce à Youtube: l’adaptabilité est une des plus grandes qualités d’un joueur de tennis. Découvrez comment YouTube peut vous aider à progresser tactiquement.
 
4)Le plus courageux/la plus courageuse gagne: dans les catégories très jeunes jusqu’à 12 ans, les jeux défensifs ont tendance à l’emporter sur les joueurs plus offensifs. Pourquoi est-ce que cet avantage s’efface dès les catégories 13-14 ans et comment être plus “courageux/courageuse” dans son approche?  

🎙️Retrouvez des épisodes précédents du podcast Tennis Lounge:

 
Ep 1 : Quel est ton ADN de joueur/ joueuse de tennis ?

Ép 4: Parents de joueurs, êtes-vous prêts ?

Ép 9: Pourquoi Les "Surdoués du Tennis" Réussissent/ Échouent sur le Circuit ?

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Roger Federer a tiré sa révérence ce week-end, il était donc normal de consacrer un épisode au géant suisse. Dans la deuxième partie de cet épisode (la première partie est en fin de description si vous ne l’avez pas écoutée), nous dévoilons 5 “commandements de Roger” supplémentaires afin de décrypter le plus en détail le mental exceptionnel de ce champion:

• 6) Savoir faire son autocritique et se remettre en question
• 7) Prendre des décisions et avancer sans regret
• 8) Apprendre de ses défaites et prendre du recul
• 9) Rester soi-même et avoir des rivalités saines
• 10) Chercher constamment à s’améliorer

🎙️Retrouvez des épisodes précédents du podcast Tennis Lounge:

 Ép 34 (1ère partie): Roger Federer: Les "10 Commandements" de son Mental d'Exception

Les 6 Erreurs Qui Vont t'Empêcher de Réussir sur le Circuit ATP/WTA

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The last Slam of the year was an instant classic! After a dull summer, Iga Swiatek won her third slam and has once more shown why she is the dominant force of the WTA.

But the biggest event (apart OF COURSE from Serena’s retirement) is without a doubt the crowning of  Carlos Alcaraz who not only won his first Grand Slam but became the youngest N1 at only 19 years old.

How can we explain the level of maturity and success of these two young players? In this episode, you will learn the common mental strengths of “Iga and Carlitos” 

• How to build your physical strength to serve your game identity

• How to find the mental resources when you are losing

• What key elements to consider when you are building your team to succeed?

• How to increase your competitive instinct

• How to turn your vulnerability into strength

• + one bonus:  Iga and Carlos’s personality trait that sets them apart 

🎙️Here are some old episodes of The Players' Lounge podcast you can listen to:

Ep 29: Iga Swiatek: How to Handle Pressure and Win When You Are the Favorite

Ep 19: What does it take to be a Great Coach? Interview with Top Juniors and Tour Coach Emma Doyle

Ep 9: Tennis "Prodigies": Why They Make/ Don't Make It on the ATP/WTA Tour

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“He/she knows vs he/she doesn't know how to deal with pressure on big points”. How often do we hear these sentences from commentators while watching matches or from people watching us playing from the sidelines? A lot. But how often do we hear people talk about the reason why players feel pressure and why do most of us hate pressure? Not much. As if dealing with pressure was something you were born with or without.  What if pressure was your best friend? To discuss "the elephant in the room", it was my pleasure to welcome Mark Jeffery in The Players' Lounge! Mark  believes handling pressure can be taught and after listening to our convo, you will believe it too!

Mark Jeffery is the Founder of Big Point Player Training, The proven T.R.U.S.T winning formula and Winning Summit.  Mark's mission is to democratize what the elite of the Military and Tennis know and train to bring this to the competitive amateur tennis community worldwide. Learn how to harness Pressure and reliably, predictably and WIN when it matters the most  and become a "Big Point Player" T.R.U.S.T is also being trained by a proven, replicable, Grand Slam DEVELOPMENT Coach.   

EXCLUSIVE OFFER! For listeners of The Players’ Lounge podcast we have two 'firsts':

-One is a FREE diagnostic WINNING with Pressure tool where you can compare the level of your Closing Out skills to the like of Djokovic and receive a bespoke assessment via this link: http://diagnostic.thewinningformula.tennis

-The second is a genuine discount for the next flagship course, the emotively named One Point Away:  https://bigpointplayer.clickfunnels.com/opt-inpavk1al9

For the people that sign up via the OPA link will get a genuine $50.00 discount from the $397.00 ie $347.00 AND I will rebate you $50.00 as well so the net price is $297.00 

In this fascinating conversation with Mark, you will learn: 

1. Why do we hate pressure? Let’s dive right into it and discuss “the elephant in the room” From 3’58 to 5’41
2. Why did Mark decide to make handling pressure and high performance 
3. How losing a match in Wimbledon after having match points made Mark searching for ways to translate his military training onto the tennis to be performant in stressful situations: from 7’36 to 10’30
4. How Andy Murray became a Grand Slam champion by becoming a “big point player” and how Ivan Lendl helped him being great under pressure: from 10’40 to 14’45
5. Why is Pressure a positive thing and is your best friend to win big games and titles? From 14’46 to 19’45
6. How did the “Big 3” deal with pressure and how do they train this skill? From 20’ to 21’43
7. How do you make winning part of your identity and what can we learn from the military? From 21’46 to 26’48
8. How integrity and accountability are essential to train your brain to perform while in stressful situations: from 26’49 to 34’28
9. How to make pressure your best friend: great tips to train it during practice: from 34’29 to 48’49
10. Mark details his incredible “Big Points Training” which will help you to improve your mental game: from 48’50 to 51’49
11. The importance to train in sequences to create natural and relaxed reactions during matches: from 51’ 50 to 55’18
12. How can you work on dealing with pressure outside the tennis court and Mark’s concluding remarks: from 55’19 to the end

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Y-a-t-il un itinéraire tracé vers le haut niveau? Que se passe-t-il lorsque les épreuves de la vie nous écartent de nos objectifs? L’histoire de Jurgen Briand, classé 790 à l'ATP est hors normes. Destiné à une carrière de footballeur, il commence le tennis à l’âge de 11 ans, joue son premier tournoi sur terre battue avec des crampons et 4 ans plus tard, il est déjà sur le circuit pro et joue ses premiers ITF.

Après des débuts prometteurs, des épreuves de la vie l'éloignent de son rêve pendant plus d’un et c’est un rôle au cinéma dans le film 5 ème set (voici la bande annonce, sortie le 16 juin ) qui le remet sur le chemin du haut niveau. Jurgen s’entraîne aujourd’hui dans l’académie Smash It Tennis Center et grâce à la société PRC Capital qui le finance, il se donne 2 ans pour atteindre les qualifs de Roland Garros. 

Au cours de cette conversation passionnante avec Jurgen, nous avons abordé les thèmes suivants:

1. Pourquoi Jurgen a commencé le tennis à 11 ans alors qu’il était footballeur et voulait devenir pro depuis l’âge de 6 ans? De 3’16 à 6’57 
2. Comment le foot l’a aidé physiquement et mentalement à développer sa vision du jeu? De 7’ à 8’45
3. Comment il a passé 27 tours lors de son premier tournoi international à 12 ans et a joué sur terre...avec des crampons: De 8’46 à 13’30
4. Pourquoi il a choisi de poursuivre une carrière dans le tennis et non dans le foot à 13 ans et comment il est passé de NC à 0 en 4 ans: De 13’32 à 16’59
5. Jurgen nous parle de ses mentors qui l’ont guidé et aidé à progresser mentalement jusqu’à ses débuts sur le circuit pro ITF et sa rencontre avec Ion Tiriac et sa formation en académie en Allemagne. De 17’ à 22’14
6. Quelles sont les principales qualités mentales de Jurgen qui l’ont aidé à se distinguer sur le court: De 22’15 à 25’09
7. Rencontre avec Ion Tiriac: quelle leçon a-t-il appris avec lui: 25’55 à 29’07
8. Son passage désastreux dans une académie en Espagne qui l’a poussé à arrêter le tennis : comment un mauvais environnement : De 29’08 à 35’18
9. Comment utiliser les épreuves de la vie pour développer sa force mentale: De 35’20 à 38’40
10. Qu’a fait Jurgen pendant cette période ? De 38’41 à 43’20 
11. Comment Jurgen a-t-il retrouvé le goût du tennis? De 43’22 à 47’25
12. L’histoire incroyable de comment Jurgen s’est retrouvé à jouer un premier rôle dans le film 5ème set aux côtés d’Alex Lutz, l’un des plus grands acteurs du cinéma français: De 48’30 à 59’19
13. Comment on se prépare à jouer dans un film comme on se prépare pour une compétition et comment le film a une résonance avec le parcours de Jurgen: De 59’20 à 1h11’23
14. L’importance de bien s’entourer et comment Jurgen sélectionne ses entraîneurs: De 1h11’25 à 1h18’20
15. Retour sur son très bon début de saison, son état d’esprit en cette période de covid, ses objectifs pour 2021 et à moyen/long-terme: De 1h18’21 à la fin

Pour suivre le parcours et l’actualité de Jurgen Briand via les réseaux sociaux:

Instagram: @jurgenbriand

Académie Smash It Tennis Center: https://www.smashittenniscenter.com

Instagram: @smash_it_tennis_center

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Making a successful  transition from juniors to the pros is something a lot of tennis players struggle with. One of the keys to succeed in this transition is to have the right team to help you reach your goals. Vlado Platenik, a former tennis player from Slovakia has been a very successful coach who over the 20 years he spent coaching on tour, he took 4 players from the ITF circuit to top 20 WTA and many more from top 400 to top 50.

Some of the players Vlado coached are: Dominika Cibulkova, Daria Kasatkina, Anjla Tomjlanovic, Henrietta Nagyova, Nadia Petrova and many more. Few months ago, he joined the team of Veronika Kudermetova  as a tennis consultant with already great success as she won her first WTA title in Charleston and is ranked 28 at the WTA,  her highest ranking so far. In a very candid  conversation, Vlado shared a lot of wisdom about the ups and downs of the life on tour. You will learn:

1) How to join an already existing team as a tennis consultant? From 2'40 to 4'58

2) What was Vlado's biggest challenge as a coach during the pandemic and how he used the cover crisis to help his players improve? From 5' to 8'09

3) What are the strategies Vlado used over the years with his players to achieve a successful transition from the juniors to the pros? From 8'10 to 13'03

4) How Vlado's personal story as a tennis player got him into coaching? From 13'04 to 20'13

5) How do you implement mental training into your coaching of young tennis players? Vlado explains how he used these techniques with Cibulkova and Kasatskina From 20'14 to 23'56

6) The importance of communication with the entourage of the player and what are the consequences when difficulties between the coach and the player's family arise? From 24 to 32'

7) What are some of the money strategies players can use when they start on tour with limited funds? From 34'28 to 39'53

8) As a coach, how to remain honest with your players? From 39'55 to 45'40

9) What is the biggest quality successful tennis players share? From 45'45 to 47'23

10) How is the covid crisis changing the dynamic between the more experienced and upcoming players on tour? From 47'24 to 50'47

11) Vlado's advice to junior players starting on tour: from 50'48 to 57'49

12) What are some of the values Vlado teaches his players on and off the court? From 57'50 to end

If you would like to get in touch with Vlado Platenik and learn more about the services he's offering as a tennis consultant, you can email him or visit his website:

Website: https://www.vladimirplatenik.com

Email: platenik76@hotmail.com

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Florian Dubesset est coach depuis 15 ans dont 8 ans sur le circuit ITF/WTA. Il entraîne Audrey Albié, actuellement 13 ème joueuse française dont le meilleur classement a été 278ème à la WTA. Ancien joueur classé 0 et toujours classé 2/6, Florian Dubesset est ce que l'on peut appeler un coach du futur. 

Quand la plupart des coachs sont focalisés sur la technique de leurs joueurs, Florian a compris l'importance de l'aspect mental qu'il a mis au centre de sa méthode de coaching. Practicien en hypnose ericksonienne et classique, il est aussi technicien en Préparation Neuro Linguistique (PNL) et préparateur mental Soyez Pro, la méthode de coaching popularisée par Ronan Lafaix, ancien coach de Stéphane Robert. Au cours de cet entretien passionant, nous avons abordé les thèmes suivants:

1) Retour sur le parcours de Florian, sa transition de joueur à entraîneur et quelle est sa philosophie de coaching? de 5'21 à 9'54

2) Pourquoi Florian ne prépare plus ses séances d'entraînement et pourquoi il est important en tant que coach d'écouter les besoins de ses joueurs? 9'55 à 15'59

3) Remise en question du "coaching traditionnel" et découverte d'une nouvelle manière d'enseigner: de 16' à 20'39

4) Savoir se remettre en question en tant que coach 23'43 27'55

5) Les premiers pas de Florian sur le circuit et les erreurs 28' à 38'20

6) Le débrief après une lourde défaite: comment gérer les doutes de son joueur/une joueuse? 38'22 à 43'29

7) Comment intégrer la préparation mentale à la formation des entraîneurs? Comment Florian a aidé Audrey Albié à atteindre son meilleur classement WTA? Pourquoi le questionnement aide à faire sauter des verrous mentaux de 43'30 à 60'16

8) La confiance en soi: comment prendre confiance en soi, gagner la bataille mentale d'avant-match, le pouvoir de l'intox 60'17 à 76'57

9) Quels coachs inspirent Florian? De 76'58 à 81'26

10) Comment gérer les critiques quand on a une méthode de coaching différente? De 84'24 à 88'54

11) Quels sont les objectifs de Florian pour la fin d'année 2021 et comment il a géré la crise du covid? De 88'55 à la fin

Pour en savoir plus sur Florian et sa méthode de coaching, vous pouvez le suivre sur Facebook à Florian Dubesset Coaching  et sur Instagram @floriandubessetcoaching 

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Pourquoi se lancer sur le circuit pro? Quels sont les obstacles? Comment gérer l’aspect financier? Ses doutes quand les résultats tardent à venir? Lina Qostal est une joueuse de tennis marocaine qui fait ses débuts sur le circuit professionnel WTA avec l’ambition de devenir la première joueuse de tennis marocaine à représenter son pays aux Jeux Olympiques, d’intégrer le top 100 et participer à tous les tournois du Grand Chelem. 

Numéro 1 marocaine tout au long de sa carrière chez les juniors, elle atteint le top 200 ITF dès l’âge de 16 ans et représente le Maroc lors de la Fed Cup en senior. Son niveau tennistique et académique lui permettent de se faire recruter par la très prestigieuse University of Pennsylvania et de participer au championnat universitaire NCAA en Division 1 à l’instar de très grands joueurs comme John Isner, Jennifer Brady, Kevin Anderson ou Danielle Collins. 

Au-delà de son objectif d’atteindre le top 100 et de participer aux Jeux Olympiques, Lina, comme Billie Jean King ou Naomi Osaka pense que les athlètes jouent un rôle essentiel dans la société et se définit comme une "sportive engagée" avec une responsabilité de promouvoir des thèmes qui lui sont chers tels que la santé mentale, la philosophie et la justice sociale. 

Au cours de cet entretien passionnant avec Lina, nous avons abordé les thèmes suivants:

1) Le parcours en juniors de Lina et comment son expérience du circuit universitaire américain en Division 1 l'a préparée pour le circuit pro? De 2' à 15'55"

2) Pourquoi avoir choisi de se lancer sur le circuit après la fac et sa motivation de devenir la première femme marocaine à atteindre le top 100? De 16' à 21'59

3)L’aspect financier: quel est le coût quand on se lance et comment voir sa carrière comme un entrepreneur? De 22’ à 34’59”

4) Comment gérer les doutes lorsqu’on est sur le circuit ITF et qu’on veut atteindre le top 100? De 35’ à 42’35”

5)Comment développer son identité/d’autres centres d’intérêt en dehors du terrain vous aide à être plus performant(e) sur le court: de 42’36 à 54’35

6) Conclusion: quels sont les projets et objectifs de Lina pour 2021 et pour les prochaines années? De 54’36 à 60’20”

Si vous souhaitez contacter et/ou soutenir le projet de Lina Qostal, voici comment prendre contact avec elle via les réseaux sociaux: 

Vidéo Youtube Promo Lina Qostal: https://youtu.be/p7quh9VPiMU

Email: lqostal@gmail.com 

Instagram:  @linaqostal 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lina-qostal-59654071

Facebook: https://m.facebook.com/qostall/ 

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Since the resumption of the ATP WTA circuits, several players have spoken publicly about their difficulties dealing with the new sanitary restrictions on tour due to the covid pandemic. If Benoît Paire stirred a lot of controversy with his recent poor performances on court and controversial statements, it seems that more and more players seem to mentally struggle with navigating the "tennis bubbles", staying motivated, the multiple covid testings and most importantly the difficulty to play in empty stadiums. 

In this episode, we will identify:

-The 5 main reasons why some ATP and WTA players are struggling mentally in the "new tour" and what are some of the best practices used by the players who have been adjusting well.

Token podchaser: AD5Z28PP3SB8LPHk4nvs

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Depuis la reprise des circuits ATP et WTA, plusieurs joueurs et joueuses ont exprimé publiquement leurs difficultés à s'adapter aux nouvelles conditions et restrictions sanitaires sur les tournois. Si Benoît Paire a récemment créé la polémique lors de ses derniers matches et sorties médiatiques,  d'autres joueurs ont évoqué leurs problèmes à gérer psychologiquement les "bulles" sur les tournois, leur baisse de motivation et surtout le fait de jouer dans des stades quasi vides.   

Dans cet épisode, vous apprendrez:

-Les 5 difficultés majeures que rencontrent les top joueurs ATP et WTA depuis la reprise des compétitions et quelles stratégies mentales ont été mises en place par les joueurs/joueuses  ATP/WTA qui ont obtenu de bons résultats sur le circuit en dépit des conditions liées au covid.

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Alright Australian Open 2021, that's a wrap! Besides the dominant performances of Naomi Osaka and Novak Djokovic, we saw great matches and multiple reasons to be excited for the rest of the season! Let's see how you can learn from Naomi Osaka, Serena Williams, Daniil Medvedev and Novak Djokovic to take your game to the next level!

In this episode:

-Naomi Osaka: How being a leader outside the court can help you win on the tennis court
-Serena Williams: How to Build a Champion mindset and keep your determination high despite the doubts and external judgments;
-Daniil Medvedev: How to quickly learn from your mistakes and become a Champion;
-Novak Djokovic: Prevail despite adversity and how to use your opponent's strengths against him/her and undermine his/her confidence


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L'Open d'Australie c'est déjà fini et on peut dire que ça promet pour le reste de la saison 2021! Au delà des victoires de Naomi Osaka et Novak Djokovic, il y a de nombreuses leçons en temps que joueur/joueuse à tirer de cet Open d'Australie que vous pourrez appliquer à votre jeu:

Dans cet épisode:
-Naomi Osaka: Comment être un leader en dehors du court peut vous aider à gagner;
Serena Williams: Comment construire une mentalité de champion(ne) et rester déterminé(e) malgré les doutes et les jugements extérieurs;
-Daniil Medvedev: Comment apprendre vite de ses erreurs pour progresser et devenir un champion
-Novak Djokovic: Se transcender face à l'adversité et comment retourner les forces de son adversaire contre lui/elle et anéantir sa confiance

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The fear of winning... We have all at least once faced it. On the eve of the Australian Open, first Slam of the year, let's discuss the topic of fear of winning, how it comes unannounced at the worst possible time, and how to face it by analyzing one of the most iconic matches of the tournament: the 2009 semi-final between Verdasco and Nadal. You can watch the highlights or the whole match by typing this on Youtube: Verdasco Nadal Australian Open 2009

The themes of this episode are:
-What is the fear of losing ?
-When does it happen ?
-How to accept it ?
-What strategies you can use to manage it better

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La peur de gagner nous a tous au moins une fois joué des tours. À l'aube de l'Open d'Australie, premier tournoi du Grand Chelem, parlons de ce qu'est la peur de gagner, à quel moment elle arrive et comment la surmonter au travers l'analyse d'un match culte du tournoi: la demi-finale Verdasco vs. Nadal 2009.
Vous pouvez voir le résumé du match (ou le match en entier) en tapant sur Youtube: Verdasco Nadal Australian Open 2009. Les thèmes de cet épisode sont:
-Qu'est-ce que la peur de gagner?
-À quel moment elle se manifeste ?
-Comment l'accepter?
-Quelles stratégies adopter pour la surmonter ?

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Bonne année 2021 à tous ! Dans ce premier épisode version 2021 de Tennis Lounge, aulique de parler de nouvelles résolutions, il s'agira plutôt de tirer les enseignements d'une année 2020 pas comme les autres.  La pandémie de coronavirus a eu impact sur nos vies et sur le quotidien des joueurs de tennis. Alors que la saison 2021 commence avec une certaine incertitude, l'aspect "positif" de la pandémie c'est que les instances dirigeantes et les joueurs ont dû vraiment s'interroger sur la manière de gérer leur carrière. Dans cet épisode vous apprendrez:

-Comment mieux gérer votre stress et prendre soin de votre santé mentale dans un environnement incertain;

-Pourquoi les joueurs de tennis doivent adopter une "mentalité d'entrepreneur" pour générer des revenus réguliers et faire face à des situations extrêmes telles qu'une pandémie

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Happy New Year everyone ! In this first 2021 episode of The Players' Lounge, we won't talk about New Years resolutions but will reflect on how 2020 was a big shock to everybody but forced tennis players to rethink how to approach their career. You will learn:

-How to deal with mental health struggles when there's still uncertainty;
-Why tennis players need to adapt an "entrepreneur mindset" in order to find sustainable ways to fund their careers even if they can't earn money from tournaments

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"J'ai perdu parce qu'il/elle n'a pas arrêté de gruger..."
"Le mec/la nana a appelé le kiné alors qu'il/elle n'a rien..." 
Dans cet épisode, vous apprendrez :

-Ce qu'il ne faut SURTOUT PAS FAIRE lorsque votre adversaire se blesse (pour de vrai ou pas) et continue de jouer
-La triche, une tactique comme une autre ?
-Vaincre les tricheurs grâce à son engagement physique
-Qu'est-ce que la "stratégie du feu vert-feu rouge🚦" et comment l'activer?
-Comment utiliser la triche contre vous comme une source de motivation
-Bonus: Les tricheurs perdent leurs moyens lorsque vous faites ceci... (à appliquer avec modération ;) )

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Tout d'abord, Un grand merci! Vous êtes de plus en plus nombreux à suivre Tennis Lounge et après 10 épisodes, j'ai envie de vous donner la parole! 

Afin de produire des contenus en rapport avec vos besoins, j'organise du lundi 24 au vendredi 29 août une semaine de coaching individuel (totalement gratuit) pour vous aider sur la thématique de votre choix! Chaque session dure 45 minutes (via Zoom/Skype), offre est limitée à 30 personnes ! (une session maximum par personne). 

Pour participer:

1) vous devez suivre le compte Instagram de Tennis Lounge: @tennisloungepodcast ; 

2) choisir un horaire sur le calendrier Doodle:  Session gratuite coaching

3) merci de confirmer votre inscription à: tennisloungepodcast@gmail.com

En se basant sur vos téléchargements, il semblerait que vos thèmes favoris sont:

-Identité de jeu: comment identifier ses forces et définir son ADN mental;

-Comment prendre confiance en compétition;

-Repérer et vaincre ses blocages mentaux;

J'ai hâte de faire connaissance avec vous, à très vite! 

Jennifer

This week, Rafael Nadal has announced that he would not defend his title at this year's US Open and also implied that he wouldn't play at the French Open if he was not sure about the safety measures. That news is a great opportunity to take a closer look at this incredible champion who is quite shy and introverted in his daily life but who knows how to unlock his alter ego, the fearless gladiator who's been electrifying the ATP Tour for almost 20 years.

In this episode you will learn :

What's an alter ego in sports (from 2'37 to 5'19);

How Toni Nadal created Rafa's alter ego to build his champion's mindset (from 5'20 to 17'26);

Why and How you should create your sports alter ego (from 17'27 to 30'53);

The importance of rituals to improve your performance (from 30'54 to 37'23);

How to find a good balance with your alter ego (from 37'24 to 43'06)

Récemment, Brenda Fruhvirtova, 13 ans, gagnante des Petits As cette année a battu sa compatriote Katerina Siniakova classée 54 ème mondiale. Est-elle la future numéro 1 mondiale ou va-t-elle rencontrer les mêmes difficultés que d'autres espoirs promis à un bel avenir sur le circuit ? Dans cet épisode consacré aux jeunes talents, parfois appelés "prodiges" ou "surdoués du tennis" vous apprendrez:

-Les caractéristiques des joueurs dit "surdoués"
*un environnement tourné vers l'excellence (de 2'39 à 6'34)
*le rôle de l'émulation directe (de 6'35 à 13'35)
*être le moteur de son projet (de 13'36 à 19'14)
*avoir une structure adaptée (de 19'15 à 23'12 )

Les pièges à éviter:
*l'erreur à éviter en tant que parent (de 23'13 à 29'50)
*ne pas brûler les étapes (de 29'51à 35'54 )
*ne pas concilier "projet sportif" et "projet humain" (de 35'55 à 43'30 )