подкаст воспитание детей

Из чего состоит креативное мышление и как его развить у детей рассказывают педагог, специалист по Теории решения изобретательских задач, основатель и научный руководитель международной лаборатории образовательных технологий, автор книг Анатолий Гин и психофизиолог, автор книг, преподаватель, спикер TEDx, автор курсов для детей Полина Кривых.

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как восстановить сбитый после праздников режим сна у детей, и ещё немного говорим про сон взрослых. Об этом Настя и Лина спрашивают Татьяну Чхиквишвили, руководителя онлайн-программ центра BabySleep, консультанта по детскому сну и психолога.

Как выйти с каникул и быстрее адаптироваться к школе, смотрите в вебинаре Людмилы Петрановской.

3:00 Насколько можно пренебречь режимом сна на каникулах

8:10 Бывают ли у малышей недосыпы как у взрослых

9:40 "Пересыпы" на каникулах: почему это происходит и что за ними стоит

11:00 Как восстановить сбитый режим сна

13:10 Как помочь заснуть быстрее, если время укладывания сбилось

14:15 О нормах сна для каждого возраста

15:00 В какое время ребёнку лучше всего отправляться спать

15:30 Почему подростки "полуночничают"

17:30 В каких случаях при сбитом режиме надо вводить дневной сон

18:30 Немного о мифах, существующих вокруг сна взрослых

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как у детей работает вера в магическое, почему и когда она пропадает. Об этом говорим с психологом, педагогом и многодетной мамой Катериной Дёминой.

2:40 "Вера как молочные зубы": до скольких лет дети верят в Деда Мороза

4:30 Почему не надо разочаровывать пятилетку правдой

5:30 Почему малыш вдруг не верит в чудо

6:10 Почему плохо, когда восьмилетка до сих пор ждёт Деда Мороза

7:30 Если родители не хотят обманывать ребёнка "сказкой про снежного деда"

13:20 Надо ли специально рассказывать, что Деда Мороза нет

14:30 "Ребёнок вырастет, и сам станет Дедом Морозом, даря другим подарки"

16:20 Как вера в магическое изменяется в течение жизни

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, с чего начать, если очень хочется влюбиться в своё тело со всеми его недостатками — лишним весом, растяжками и шрамами.

Что такое образ тела и кто его формирует? Как избавиться от стыда, навязанного извне? Как сформировать правильный образ тела у ребёнка, чтобы он на этом не зацикливался?

Об этом Настя и Лина говорят с Екатериной Тетерниковой, клиническим психологом, DBT-терапевтом и специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения. Задать Екатерине свои вопросы можно 14 января на бесплатном вебинаре для тех, кто хочет научиться понимать, чего же в каждый момент хочет его тело.

3:00 Что такое образ тела

7:00 Что формирует расстройство пищевого поведения и как выражается реальная забота о теле

8:17 Что же такое бодипозитив

10:00 Как определить в каком теле действительно комфортно

13:00 Как наше тело реагирует на разные продукты питания

15:30 Почему все вокруг обсуждают своё тело и лишний вес

18:00 Как сформировать правильный образ тела у ребёнка

20:00 С чего начинается принятие своего тела

23:20 Что ответить тем, кто пытается пристыдить вас за ваше тело

28:55 Что почитать про принятие себя и образ тела

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как отыскать и посчитать скрытый сахар в продуктах, предназначенных для детского питания. А ещё разрушаем главный миф, что все дети жить не могут без конфет, и заодно помогаем самим родителям выстроить отношения с сахаром.

С какого возраста детям уже можно давать сладкое и в каком количестве? Почему запрещать сахар полностью не стоит? Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных? И правда ли, что детям нельзя шоколад и сок?

Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.

Можно ли заранее узнать о предрасположенности ребёнка к диабету, читайте здесь.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

1:45 Почему все вдруг ополчились против сахара, если всегда ели и было нормально?

3:40 Полезное и неполезное сладкое — как понять, где какое?

5:20 Можно ли большим количеством сахара и сладких фруктов сбить обмен веществ?

6:40 Жертвы маркетинга: правда ли, что тростниковый сахар и сиропы полезнее, чем обычный рафинад?

8:45 Под какими названиями в составе продуктов скрывается самый обычный сахар?

9:30 Как посчитать скрытый сахар, например, в хлебе, томатной пасте и даже сосисках?

12:20 Какие полезные перекусы выбрать для ребёнка?

13:40 Нужно ли завершать приём пищи десертом?

15:20 Соки, морсы и фруктовое пюре для детей (не)полезны?

18:00 Правда ли что все дети — страшные сластёны и почему так вышло?

20:20 Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных?

22:10 Почему нельзя запрещать и ограничивать сладкое?

24:10 Правда ли, что дети до трёх лет не могут переваривать шоколад?

25:00 Зависимость от сладкого — что за ней стоит?

29:00 Можно ли детям сахарозаменители?

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, стоит ли воспринимать бранные слова из уст ребёнка как катастрофу, и существуют ли действенные способы отучить его больше не использовать мат (конечно, при условии что вы сами на нём не разговариваете).

Когда дети впервые встречаются с матом? Как в зависимости от возрастного периода меняется отношение к употреблению табуированных слов? Как правильно реагировать: просить "вымыть рот с мылом", поговорить или, может, вообще игнорировать произошедшее? В чём ошибаются взрослые, пытаясь отучить детей от плохих слов? Стоит ли делать замечания чужим детям, которые кроют друг друга отборным трёхэтажным матом?

Об этом Настя и Лина спрашивают подросткового психолога, индивидуального и группового терапевта в центре Точка и Перекресток Софью Калякину.

Если подросток не только материться, а вообще бурно взрослеет, поможет эта бесплатная памятка.

4:00 Почему иногда мат действует очень терапевтично

6:00 Зачем матерятся взрослые понятно, но зачем мат детям?

7:20 Откуда дети "приносят" мат

9:00 Как взрослым реагировать на бранную лексику из уст детей

9:30 Стоит ли объяснять значения плохих слов

10:30 Как обсудить ситуацию

12:30 Сработает ли способ полного игнорирования ситуации

13:30 Ситуация: подросток начал браниться

16:00 Мат в школе — протест против учителя?

18:25 Мат как потребность во внимании

21:45 Проанализировать своё поведение: что может стоять за бурной реакцией на детский мат

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся в правилах безопасного поведения на воде, а также узнаём, в каком возрасте уже можно учиться плавать и откуда у детей появляется страх воды.

Как подготовить к воде? Как научить правильно дышать? Стоит ли покупать надувные круги и нарукавники и помогут ли они в обучении? Как обучить действовать правильно в ситуациях, когда он начинает тонуть?

Об это Настя и Лина спрашивают у мастера-инструктора по фридайвингу, педагога-психолога и ведущего автора детской программы международной ассоциации развития фридайвинга AIDA Елены Петрушиной.

Как подготовить ребёнка к знакомству с миром без паранойи, читайте в интервью руководителя пресс-службы поисково-спасательного отряда "Лиза Алерт" Ксении Кнорре-Дмитриевой.

Рекомендуем подписаться на телеграм-канал "PRO Mama" ― о мягком воспитании, развитии ребенка, рекомендациях по уходу за малышами.

3:35 О правилах поведения на воде, которые спасут от трагедии

7:00 В каком возрасте лучше учить плавать и когда это делать бесполезно

9:30 Как приучать ребёнка к воде

12:00 Что делать, если дети боятся воды

14:15 С какого возраста можно отпускать ребёнка одного на водоём

18:00 По каким признакам понять, что погружение ― принудительное, и надо срочно прекратить обучение

19:30 С чего начинать обучение плаванию

20:45 Надувной ошейник, нарукавники и круг: помогут ли в обучении?

24:00 Страх воды у взрослых и как его побороть

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, что нужно делать сегодняшним папам, где искать новые модели отцовства и почему лучше совсем без отца, чем "хоть с каким-нибудь".

Мы много говорим о том, что отец — такой же родитель на уровне с мамой. Но вопрос "помогает ли вам муж с детьми?" продолжает звучать. Почему папы часто остаются на втором плане и кто в этом виноват? Как наличие или отсутствие отца влияет на взрослую жизнь и самоощущение детей?

Об этом Настя и Лина спрашивают у психолога и семейного терапевта Вячеслава Москвичёва.

Что такое "контрабанда отцовской любви" и как быть, если папа не хочет вовлекаться в процесс воспитания, читайте здесь.

2:20 Как меняется роль и положение отцов прямо сейчас

5:25 Какими были отцы в России: от 19 века и до наших дней

8:00 Новая тенденция: вовлечённое отцовство

9:30 Есть ли у детей реальная потребность в отцах

10:50 Почему проблема "безотцовщины" воспринимается всегда трагично

12:40 О заблуждениях: "как же ты без отца?", "хоть какой, но мой"

14:30 Стереотипы о взрослении мальчика без отца

16:30 Об отцовской суровости и идее наказаний

19:00 Новые возможности и модели: шанс быть другими отцами

22:50 Обида взрослого человека на отца: как исправить

26:00 Почему в реальности отцы сожалеют, что не могут быть другими

27:30 Что нужно делать сегодняшним отцам, чтобы стать вовлечённым родителем

29:05 Что почитать о мужском опыте родительства

32:00 О помехах для нового отцовства

33:20 О дискриминации отцов и их праве на родительство

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, почему отцы уходят в декрет и с какой стороны им открывается родительство, а также боремся с мифом, что декрет — это отдых на диване с сериальчиками.

Партнёр эпизода — биологически активная добавка к пище Бифиформ Бэби.

Как так получилось? Что делать с грудным вскармливанием, если мама работает до ночи? Папы тоже выгорают и изматываются в декрете или у них всё по-другому? Как отреагировало близкое окружение?

О своём опыте папы в декрете Насте и Лине рассказывает музыкант, звукотерапевт, корпоративный тренер Ваня Пух.

А ещё посмотрите чудесный документальный фильм "Мама на нуле", как родители (папы тоже, да!) справляются со своим эмоциональным выгоранием.

2:55 Как папа оказался в декрете

5:20 Что даёт мужчине семья

7:00 Почему папе стоит решиться на декрет

9:30 Как происходило разделение обязанностей

11:00 Что делать с грудным вскармливанием, если мама на работе

12:15 Папы тоже выгорают в декрете или нет

13:50 Зачем ломать устоявшуюся систему, если мамы веками заботились о младенцах

16:00 Страхи мам и пассивная позиция пап

18:00 Что оказалось самым сложным

23:45 Какое открытие сделал в декрете и как в итоге изменились отношения с женой

25:30 Как близкие отреагировали на решение уйти в декрет

26:50 Как общался с другими мамами на детской площадке и в поликлинике

27:50 Действительно ли папы менее тревожные, чем мамы?

29:00 Секреты воспитания от папы в декрете

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, о чём взрослые не должны молчать, и как говорить с детьми о сложных вещах.

Партнёр эпизода — биологически активная добавка к пище Бифиформ Бэби.

Например, мама скрывает от детей, кто на самом деле их отец, рассказывая легенду о его трагической гибели. Или родители не говорят ребёнку, что он приёмный. Конечно, подобные тайны есть не в каждой семье, но в жизни случается немало других непростых ситуаций. И чтобы сообщать о них, тем более детям, нужны моральные силы и подготовка.

Об этом Настя и Лина говорят с семейным психологом и детским игровым терапевтом Еленой Чепцовой.

Как поговорить с ребенком так, чтобы быть правильно понятым, не соврать, но и не напугать его излишне, смотрите в бесплатном вебинаре.

4:00 Что считается семейной тайной и о чём нельзя молчать

7:00 Что чаще всего взрослые скрывают от детей

8:15 Как выбрать момент, когда сообщить новость

11:00 Почему всем приёмным родителям не рекомендуют скрывать от ребёнка его происхождение

13:15 Почему главные семейные тайны лучше узнать до 12 лет

15:10 Как взрослым подготовиться к сложному разговору

17:30 Рассказывать ли детям о замершей беременности, умерших во младенчестве братьях и сёстрах

19:30 Должны ли взрослые рассказывать детям о случаях насилия, которые случались с ними

21:30 Как объяснить ребёнку, какие тайны можно скрывать от родителей (например, клад), а какие — нет (насилие над ним)

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" учимся правильно планировать день, если у вас есть дети, и находить свободное время даже тогда, когда, кажется, что его нет вообще.

Как организовать свой день, чтобы осталось время на себя и свои дела? Сколько времени закладывать на форс-мажоры, когда всё идет не по плану? Как избавиться от долженствования и ощущения, что мама опять всем что-то должна? Об этом Настя и Лина спрашивают специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

Как планировать дела, чтобы не разрушить себя и отношения? О методе "Сад жизни", который поможет сосредоточить внимание на основных сферах и не надорваться, читайте здесь.

1:30 "Будто плывёшь по течению": можно ли спланировать жизнь, если есть дети

2:25 Алгоритмы действий в тайм-менеджменте для мам

3:50 Как расставить приоритеты и сколько времени закладывать на форс-мажоры

6:30 Как планировать утро, если работаешь в офисе

10:30 Как правильно планировать и насколько подробно составлять план на день

15:05 "Принцип соподчинения": что можно сделать, пока ребёнок спит/ест/смотрит мультики

19:10 Как попросить помощи, если не умеешь или "не у кого"

24:15 Почему опять мама всем всё должна

26:45 Как не превратиться в маньяка чек-листов

30:00 Как отказаться от слов "надо" и "должен"

34:10 Как превратить ежедневное планирование в привычку

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как правильно подобрать слова, говоря с ребёнком о смерти.

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психолога, маму троих детей Екатерину Сиванову.

Нужны ли детские книги на эту тему и если да, то зачем, читайте здесь.

2:30 что ответить, если дети вдруг спрашивают о смерти

4:10 надо ли сообщать ребёнку плохие новости, если в семье кто-то умер

6:30 как объяснить, что такое умирание, горе и зачем людям похоронные ритуалы

7:45 как дети реагируют на покойников

9:30 как взрослым справиться с детскими эмоциями горевания

16:20 стоит ли специально говорить с ребёнком о смерти, если он не спрашивает

18:20 рассказывать ли детям легенды об "облачках" и другом мире, куда ушли умершие

20:45 надо ли специально создавать условия, чтобы ребёнок получил опыт утраты (например, заводить домашнее животное)

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся в плюсах прогулок на детской площадке. Да-да, они правда есть.

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психолога, маму троих детей Екатерину Сиванову.

Что делать, если ребёнка дразнят, читайте здесь.

4:15 почему всё-таки важно приходить на детскую площадку

5:00 о роли родителя на площадке и почему взрослым не место в песочнице

6:05 в какой момент родитель должен включиться в происходящее

8:55 как связаны игрушки и личные границы взрослого

13:25 если вам не нравится, что происходит на детской площадке

14:45 дети часто дерутся, что делать?

17:55 о сложных отношениях между родителями, которые приходят на детскую площадку

21:00 как ответить, если вам сделали замечание

23:10 ситуация №1: кто-то делает замечание вашему ребёнку

24:15 ситуация №2: если чужой ребёнок ведёт себя агрессивно, а его родителям всё равно

24:50 когда лучше уйти с детской площадки

25:30 ситуация №3: если у ребёнка случилась истерика прямо в песочнице

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, существует ли идеальный момент, когда пора объявить бойфренду: "у меня есть дети!", и какую реакцию ребёнка на нового члена семьи можно считать нормальной.

Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и юриста Арину Покровскую.

Первую часть нашего разговора о том, как помочь детям пережить развод, слушайте в прошлом эпизоде подкаста. Почему мачехи и отчимы постоянно ссорятся с неродными детьми, читайте здесь.

1:15 сколько времени нужно всем членам семьи, чтобы прийти в себя после развода

4:40 что делать, если переживание затянулось

9:40 какие варианты отношений в семье существуют

11:40 как ввести нового члена семьи (мужчину) в жизнь ребёнка

13:30 с какого свидания стоит знакомить бойфренда с детьми

14:50 обязан ли новый партнёр любить детей от предыдущего брака и как, в свою очередь, они должны относиться к нему

15:40 что делать, если дети его не принимают

17:05 как ребёнку обращаться к новому члену семьи и почему опасно называть чужого человека папой или мамой

19:20 как быть, если бывший партнёр не хочет, чтобы кто-то другой воспитывал его ребёнка

22:15 говорить ли о детях на первом свидании

23:25 как переносят развод дети и почему взрослым сначала лучше позаботиться о себе

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как найти общий язык с бабушками и дедушками, если они навязывают свои взгляды и внушают вам, что неправы именно вы, а не они.

Об этом Настя и Лина говорят с кризисным и клиническим психологом, экспертом благотворительной организации "Журавлик" Марией Зеленовой.

Почему нам так сложно с бабушками наших детей, читайте здесь.

1:45 виды и подвиды бабушек

2:45 почему в наше время радикально меняется роль бабушки

4:36 стратегия воспитания, противостояние подходов и как всем не переругаться, когда хотят добра

5:50 когда и как правильно установить правила и в какой формулировке

7:30 как дозировать общение с бабушкой и когда нужно

8:57 "токсичность" бабушки – признаки и противостояние

10:05 техники манипуляций и как им противостоять

12:44 когда молодые родители зависимы от помощи бабушек: чьих прав больше

15:25 плюсы и преимущества, когда в воспитании ребенка участвуют бабушки и дедушки

17:34 как реагировать, если бабушки не помогают, и как принимать их помощь

18:36 и всё-таки, что лучше для ребенка: бабушка или няня и в каких ситуациях

19:50 как правильно указать бабушке на её ошибки и чего не нужно требовать