Jeg har længe lyttet til en utrolig spændende podcast, der hedder “Et Trin Dybere”, som er spækket med livsbekræftende og personlige beretninger. Værten er ualmindelig god til at samtale og at få mange facetter frem i hans gæsters historier.

Dette gjorde mig nysgerrig på værten Palle, og hans historie.

Palle er et dedikeret menneske med fokus på forandring og livskvalitet. Han har overvundet svære udfordringer og fokuserer på det positive.

Et stærkt menneske og en stærk historie !

Glæd dig og god fornøjelse!

Mads Tudvad er klimaforkæmper og lærer.

Han deler en krise omkring identitetstyveri. Han blev uretmæssigt sigtet for bedrageri, og det afstedkom en længere krise, som var med til at køre Mads helt ned med stress. 

Mads fortæller om hvorfor og hvordan det påvirkede ham, og hvordan han arbejdede sig op igen ved at lægge afstand til det. 

Mads er passioneret om at gøre noget for vores planet, og han fortæller hvad du kan gøre for at gøre en forskel. 

Glæd dig til at møde Mads. 

Find Mads Tudvad ved at søge på hans navn: 

Linkedin, Twitter, Facebook

Henrik er Partner i TrueNorth, hvor han primært udvikler og afholder uddannelsesprogrammer for teenagere.

Han er ekspert i at skabe engagement, forankret læring og personlig udvikling.
TrueNorth faciliterer personligt lederskab, samarbejde og livsduelighed især til teenagers.

Henrik har været ekstern lektor igennem 10 år på Københavns Universitet, har undervist i skak på højt plan, været udsendt soldat og har skabt fantastiske læringsoplevelser med True North teamet for tusindvis af teenagere i personlig udvikling.

Han er podcast vært på podcasten "Nørden og Nooben” sammen med komiker og foredragsholder Patrick Larsen. Her taler de om de mere nørdede emner bl.a.: Tidsrejser, Brætspil, Computerspil, 80’er film, Harry Potter og karate Kid.

Henrik deler i denne podcast ud fra sin store viden omkring engagering af unge mennesker, det at være effektiv og samtidig leve et meningsfyldt liv.

Derudover deler Henrik også de svære tider og udfordringer han har stået i og hvordan familien har indrettet sig med det vilkår at Henriks kone har bipolar lidelse.
 

Henrik anbefaler:

Bog: Getting things done

App: Todoist

Henriks morgenrutine:

25 strækkere

1 min planke

3 dybe vejstrækninger

Besøger taknemmelighed 

Dennis Knudsen er makeupartist og frisør for mange berømte danskere og verdenskendte skuespillere,  og desuden for Kongehuset.
Han fortæller om sit liv med ekstreme op- og nedture og uendelig kærlighed til sine børn.

Han driver en anerkendt salon ved Vesterport som hedder House of Dennis Knudsen.
Dennis har sin egen produktserie som kan købes i hele landet.

Dokumentarer med Dennis:
TV 2 PLAY: Succes mod alle odds 
DR: Mellem fjender: Egoistisk gammelfar eller kærlig solofar. 

Instagram: dennisknudsenprivate
Facebook: Dennis Knudsen Private
www.dennisknudsen.dk

I denne episode møder vi Lars Mogensen, som er en af landets mest eftertragtede og benyttede foredragsholdere og undervisere. 
Hans oplæg handler om konflikthåndtering, kommunikation, trivsel, ny energi og måden vi møder hinanden på.

Gennem de sidste tolv år har Lars Mogensen undervist personale på skoler, i institutioner, kommuner og i erhvervslivet. Derudover er han igangsætter af og underviser på uddannelsen Certificeret Konfliktcoach Level 1 og 2 og er certificeret inden for Imago, mentalisering, kommunikation og ledelse.

Han er derudover uddannet anlægsgartner, friluftsinstruktør og skolelærer. Sideløbende har han haft en karriere på eliteniveau som karatekæmper indenfor Kyokushinkai, og arbejdet som dørmand, pædagog på lukkede institutioner, fitnesscoach og leder af et stort fitnesscenter!
Se mere om Lars på conflict.dk

Mads Sebbelov er oprindeligt uddannet maskiningeniør, og har arbejdet for store firmaer som HOFOR, COWI og Haldor Topsøe, foruden hans egen ingeniørvirksomhed MS Consult.

Efter at have fundet ud af, at hans liv ikke var tilfredsstillende hverken arbejdsmæssigt eller privat, og han søgte hjælp via psykoterapien, begyndte han at uddanne sig til psykoterapeut selv.

Efter en 4 årig uddannelse som psykoterapeut med et analytisk fundament indenfor biopsykologien, tog han springet, og startede i 2019 op som selvstændig psykoterapeut med virksomheden ’Sund stress’.

Her hjælper Mads andre med at fremme stressreducerende adfærd og følelsesmæssig intelligens, ved at kombinere og anvende coaching og mentoring teknikker fra erhvervs – og sportslivet med psykoterapiens verden ved at arbejde med integrerede udviklingsprocesser, stressterapi og coaching, problemløsende psykoterapi, psykomentoring og parterapi.

Efter at Mads mistede sin datter Josephine i foråret 2020 pga. et hjertesvigt, har han arbejdet sig igennem sin sorg, og er i dag ivrig fortaler for organdonation som et aktivt fravalg, i stedet for som det er i dag, et aktivt tilvalg.

Kontakt info:

Mobil: +45 4081 8582 

Email: Kontakt@msebbelov.dk

Hjemmeside: www.msebbelov.dk

Facebook:

Mads Sebbelov - tag stilling til organdonation

God fornøjelse ;-)

Kisser Paludan er psykolog, forfatter og spirituel lærer.

Hun er specialist i selvværd, personligt lederskab, nærvær og mod.

Kisser bruger bl.a. værktøjerne ’Enneagrammet’ og ’Et kursus i mirakler’ til at hjælpe andre med at finde en mere kærlig og autentisk vej i livet. 

En af hendes bøger, Bevidst forældreskab, handler om at se ens barn som sin største læremester og healer. Alt hvad der trigger os har en iboende visdom og potentiel udvikling. 

I denne episode taler vi om personlig udvikling, Kisser deler selv en krise og hvad hun lærte fra den, og så taler vi om hvordan vi leve et liv med mere dybde og nærvær, og mindre ego. 

Hjemmeside:

Kisserpaludan.dk

Podcast:

SOULTALK

Findes på Spotify, I-Tunes og Storytel. 

Downoloaded mere end 500.000 gange!

Og:

Et kursus I mirakler

Findes på Podimo

Kisser på…

Facebook:  https://www.facebook.com/KisserPaludanDK/

Instagram:  https://www.instagram.com/kisserpaludan/

 
God fornøjelse ;-) 

I denne episode fortæller min kæreste og jeg om den enormt hårde proces vi var igennem, ift. at få vores dejlige dreng. 

Det krævede 3 operationer, blod, sved og tårer. 

Vi vil gerne dele historien for at skabe HÅB, for dem som er udfordret ift. graviditet. 

Julie:
Instagram: julieretbolleriksson
https://www.instagram.com/p/CLKZ1wABY6E/  

Rhassan er 5 dobbelt verdensmester i thaiboksning – og meget mere end det. 

Han er aktuel som skuespiller, med hovedrollen i to kortfilm: Khaled og Partisan.

Og så spiller han med i serien på TV2 Play som hedder Alpha.

Rhassan og jeg var kollegaer i et par år, hvor vi arbejdede med udsatte og kriminalitetstruede unge. Han arbejder stadig inden for det felt. Rhassan gør et fantastisk arbejde der, og er med til at nå ind til nogle unge som virkelig har det svært. Det er ofte nogle unge som ingen andre kan nå ind til. 

En dag hvor Rhassan var i start tyverne – så han sig i spejlet. Han så tydeligt at han havde bevæget sig ud af en anden livsbane end den der var hans sande natur. 

Han ændrede resolut derefter sin livsbane. 

Rhassan fortæller om sit syn på verden og på udfordringer.

Facebook:   RhassanMuharebDK
Instagram:  r.muhareb

Ernest har en virksomhed som hedder 'Kunsten at være menneske'.
Han er facilitator af 'The Work of Byron Katie' - som er en metode til at undersøge sine begrænsende tanker og overbevisninger og slippe fri af stressende og negative tankemønstre. Ernest er forfatter til 3 bøger, bl.a. bestselleren 'Nærvær'.

I dette afsnit deler Ernest sit livssyn, forklarer hvordan The Work kan bruges, OG så coacher han mig gennem The Work. En kort men meget tankevækkende session for mig.

Ernest's hjemmesider:
Han engelske hjemmeside med info om the work: www.theartofbeinghuman.com
Hans danske hjemmeside: www.kavm.dk

Ernest er lært op i The Work af Byron Katie, som har hjemmesiden www.thework.com 

Han anbefaler disse:
Podcast på Spotify:  Tom Compton - love is the power
Bogen ”Tao Te Ching” af Lao-Tse i Stephen Mitchell’s oversættelse

God fornøjelse ;-)

Kim Boye er coach, forfatter, provokatør, debattør og livskunstner.

Han er kendt fort at være hudløst ærlig og autentisk. 

Kim var professionel fodboldspiller i en årerække og er siden blevet coach for fodboldspillere på alle niveauer. 

Hans videoer bliver ofte set af 100.000 mennesker, når han deler sine inspirerende og tankevækkende reflektioner.

Kim han er et lysende eksempel på hvordan vi kan vende ultimativ nedtur til en succes. Han havde virkelig dårlige kort på hånden – men han har forsmået at spille sig op i superligaen mod alle odds. Bogstavelig talt. 

Kims citat: ’’Stjerner fødes i deres tilgang til modgang’’, er en metafor som han selv udlever 100 %. 

Kim: ’’Jeg er blevet den jeg er, pga. den tilgang jeg har til modgang. Jeg er ikke bange for at falde, fordi jeg ved at jeg kan blive ved med at rejse mig. 

Mine kriser er med til at male mit livmaleri’’. 

Kim har arbejdet med unge kriminelle gennem de sidste 12 år, og er med til at skabe transformationer for dem som har hårdest brug for det.  

Han starter hver morgen med et ritual, som får ham til at fokusere på at tage det ultimative ansvar for sin dag og sit liv.

Se videoer med Kim på Facebook siden Den Mentale Kriger.

IG: kim_boye

Se mere info om hvad Kim tilbyder på www.denmentalekriger.dk  

Mads Bo har skabt en karriere ved at inspirere danskere til en sundere livsstil.  Siden 2004 har han stået for utallige foredrag og Go'morgen Danmark indslag.
Hver gang Mads Bo er på, brænder han igennem. Han er passioneret for at sprede budskabet om at leve et mere energifyldt og vitalt liv.

Mads Bo er stifter af highonlife.dk og lever i dag af at holde foredrag, skrive bøger og sælge blendere og juicemaskiner.

I denne episode kommer du tættere på manden bag de velsmagende juicer og smoothies. Han fortæller bl.a. om hvordan han har arbejdet med sig selv, og hvordan han er i proces ift. at genfinde sig selv.

Mads Bp anbefaler bl.a. at følge Byron Katie:
thework.com

Tak fordi du lytter med ;-)

Se mere om Mads:
highonlife.dk

Thomas Guffi Vestergaard er vokset op med vold, misbrug og frygt. 
Han var gennem mange år en af front figurerne for det danske nazi parti. 

En dag blev det tydeligt for ham at han skulle noget andet med sit liv. 

Han har skrevet bogen: Mit Liv Til Skræk Og Advarsel. 

Hør om hans transformation og mød et menneske som i dén grad har kæmpet med, og kæmper med - sine indre dæmoner. 

Find Thomas Guffi på Facebook og Instagram: Thomas Guffi Vestergaard

Hans hjemmeside: 

www.kosanation.com

Tak fordi du lytter med.  

I denne episode fortæller jeg om taknemmelighed; hvorfor og hvordan du kan dyrke det. 
Jeg giver et eksempel på en taknemmeligheds-FLOD; hvor jeg sætter ord på en masse jeg er taknemmelig for lige nu. 
Små og store ting. 
At fokusere på taknemmelighed styrker din positivisme, glæde og optimisme. 
Tak fordi du lytter med. 

I dette afsnit møder du en tidligere verdensstjerne. 

Maria Josephine Touray har spillet 123 A-landskampe i håndbold, hvor hun har scoret 360 mål. 
Hun debuterede på A-landsholdet den 8. Maj 2001 og har været med til at vinde både EM-og OL-guld.

Hun har altid være dedikeret og passioneret omkring de veje hun har valgt. 
Idag er hun med til at gøre en stor forskel for udsatte og dårligt stillede unge i Afrika, gennem: www.fant.dk

Instagram:
Josephinetouray 

Velkommen til og god fornøjelse ;-) 

Christel Gudik Rousing er coach, terapeut, vejleder og pædagog. 

Christel har bl.a. coachet sundhedspersonalet ift. det vanvittige scenarie de stod overfor da pandemien for alvor ramte os i februar - marts i 2020. 

Når Christel arbejder som coach, så ønsker hun at inspirere andre til at forstå, at vi altid har det frie valg. Uanset omstændighederne, så vælger du i sidste ende altid hvordan du vil reagere på det der sker. Det fratager os friheden til at kunne være et offer. Det kræver at vi tager det fulde ansvar. Og på den lange bane – så giver det – den ultimative frihed – fordi du kan vælge at være dig – at smile hver dag – at have et godt liv – selvom at du har været et offer for ulykkelige omstændigheder. 

Christel hun har afprøvet den tese – for hun har oplevet det ultimative tab. Og hun er kommet positivt videre. Derfor er hun en lysende inspiration for dem omkring sig. 

Og derfor er jeg yderst taknemmelig for at kunne interviewe Christel – og få lov at dele historien med dig. 

Hun har oplevet at miste et barn, en mand, og lysten til at leve. 

Efter tabet af sin datter ramte hun bunden. Hun var ødelagt fysisk og mentalt efter de dybt forfærdelige hændelser. 

Christel har bygget sig selv op igen. Hør hendes inspirerende historie, og oplev hvordan vi mennesker kan komme styrket ud af kriser. 

Tak fordi du lytter med. 

Husk at du kan være med til at sprede budskabet om denne podcast, ved at dele den på SOME. 

På Apple podcast kan du give stjerne - tak.  

Er du interesseret i foredrag eller coaching med TD, så check info og referencer på ThomasDybro.dk 

God fornøjelse ;-)  

Velkommen til afsnit 14 hvor jeg interviewer Patrick Larsen som er komiker. 

Som 27 årig fik han en hjerneblødning, som for altid forandrede hans liv. 

Oplevelsen og konsekvenserne har været svær at acceptere for Patrick. Han har dog formået at håndtere den grufulde proces på inspirerende vis. 

Han er vokset som menneske gennem processen. 

Det har styrket relationen til hans forlovede Mathilde. 

’’Der er absolut kommet et stærkere parforhold ud af det, med endnu mere tillid til hinanden’’. 

Efter operationen lovede Patrick sig selv flere ting; bl.a.: 

• Jeg vil blive ved med at gå efter de ting jeg aller helst vil
• Jeg vil bidrage med noget godt

Han kommer med skarpe råd til dig der er i krise, og til dine pårørende. 

Patrick ønsker at inspirere andre til at være taknemmelig. Hvis dit helbred er ganske ok og du ikke har vilde smerte hver dag; så bør du faktisk værdsætte din krop og dens tilstand. 

Du finder Patrick på:

www.Patricklarsen.dk  FB: Patrick Larsen         IG:  Patricklarsendk 

 
Husk at give stjerner til denne podcast på Apple podcast. Tak. 

Info om Thomas Dybro, manden bag denne podcast:
www.thomasdybro.dk 

God fornøjelse ;-)  

Thomas Dybro har været coach og foredragsholder i 10 år. 
Kommunikation, herunder særligt evnen til at mentalisere, er Thomas' speciale. 

I dette afsnit deler Thomas nogle af sine bedste guldkorn og taler om: 
- Hvordan du bliver mere taknemmelig
- 3 elementer der skaber livskvalitet
- Hvordan du opbygger motivation 
- 5 leveregler som hjælper dig hen mod et lykkeligt liv 

Temaet er personlig udvikling, vejen til et liv med masser af passion, glæde og trivsel.
 

Husk at give stjerner på Apple Podcast og del meget gerne denne podcast.  
 

Er du interesseret i foredrag eller coaching med Thomas, så check info og referencer på ThomasDybro.dk 

Velkommen til afsnit 13 – af min podcast – HÅB – styrket ud af krisen.

God fornøjelse ;-)

Velkommen til. I dette afsnit der har du fornøjelsen af at møde Anne-Sofie Rosbjerg Touray. 

Anne-Sofie er til daglig Afdelingsdirektør indenfor Investeringskoncepter i Jyske Bank. 

 
Anne-Sofie og hendes mand de har oplevet noget af det værste man kan opleve. 

Anne-Sofie havde båret rundt på en baby i 40 uger. Og så mister de barnet kort efter fødslen. 

Det blev det værste i Anne-Sofies liv. Men også den største succes i hendes liv. 

Hvordan kan det hænge sammen?

Hør med og bliv inspireret af en kvinde, som har fået noget utrolig smukt ud af det at opleve noget fuldstændig hæsligt. 

Du vil høre om hvordan Svenning Storm altid vil have en stor plads i hendes hjerte, og en stor positiv indflydelse på hele familien. 

Jeg må sige, at det her afsnit rørte mig dybt, fordi jeg selv har en dejlig dreng på 11 måneder nu; som faktisk var i høj risiko for at blive født alt alt alt for tidligt. Den historie får du en anden gang. 

Sofie havnede i en akut krise. Hun har håndteret den på inspirerende vis. 

Mit budskab gennem denne podcast er at sprede perspektivet om Posttraumatisk Vækst – at vi altid kan vækste gennem kriser og vokse som mennesker i svære processer. Det er Anne-Sofie et glimrende eksempel på. 

Velkommen til afsnit 11 – af min podcast – HÅB – styrket ud af krisen. 

God fornøjelse.

Anbefalinger fra Anne-Sofie: 

Marie Kronkvist meditation:

www.mariekronquist.dk/

Clairvoyant Dortea: 

http://dortea.dk/

Marc Drouin:

https://stifinder.com/varer/circle-of-life/?fbclid=IwAR1XouDsD11wqezjFhB_ihww9w4kAO8rktYKiGasH-rYlc09NwHXN7G1UoY