probleme lösen

Die Erfindung des Jahrhunderts - mit dem Coach Jo Nuding

Jo Nuding ist seit über 40 Jahren als Coach tätig, insbesondere im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, und konnte in dieser Zeit unzähligen Menschen helfen, ihr Leben in die gewünschten Bahnen zu lenken und ihre Gesundheit in allen Lebensbereichen wiederherzustellen und nachhaltig zu festigen. Dabei ging es sowohl um mentale Gesundheit, als auch um gesunde Beziehungen, aber auch finanzielle und natürlich physische Gesundheit. Mit seinen angewandten Methoden stellten sich in der Regel bereits nach kurzer Zeit erfreuliche und spürbare Ergebnisse und Erfolge ein.

Zum Jahreswechsel brachte er nun eine Software auf den Markt, die nach seinen Worten die Erfindung des Jahrhunderts ist, da diese jedem Anwender helfen soll, Ursachen verschiedenster Probleme und Herausforderungen in kurzer Zeit zu detektieren und zu lösen.

Worum es dabei geht, was diese Software kann und was sie so besonders macht, erzählt mir Jo Nuding in diesem Gespräch.

Gute Unterhaltung!
Dein Andreas Köhler

Dein Tag ist voll gepackt und Übungen für deine Gesundheit wolltest du auch noch machen! Aber du weißt einfach nicht wie! Dann ist diese Folge eine Hilfe für dich! Wir geben dir Anregungen wie du zum Beispiel Übungen in deinen Tag integrieren kannst ohne dabei mehr Zeit aufbringen zu müssen! Viel Spaß beim rein hören! 

Das Symbol für Kraft und Stärke! Der gebeugte Arm! Aber was gilt es beim Training zu beachten! Genau das erklärt dir der Dennis. Nicht das du einen Tennisarm oder schlimmere Sachen bekommst! Was schnell bei falschem Bizepstraining passieren kann! 

Wie lange dauert es bis du deine Ziele erreichst? Echte Tipps und Tricks aus der Praxis! Mit diesem Wissen gelingt es dir garantiert dein selbstgestecktes Ziel zu erreichen! 
Viel Spaß beim hören! 

In dieser Folge zeigt dir Dennis den Weg auf, wie du es schaffst zwanzig Jahre jünger zu werden! Das hier ist kein Blödsinn sondern das kannst du ernsthaft und real erreichen. Man muss nur Wissen wie das ganze geht und schon kannst auch du zwanzig Jahre jünger sein! 

Hanteltraining, schwere Gewichte und Langhanteln haben nicht den besten ruf, aber warum ist das so? Dennis erklärt dir in dieser Folge was wirklich dran ist diesen Glaubsätzen und vergleicht die Verletzungshäufigkeit des Hanteltraining und Kraftsportarten mit anderen Sportarten. Die Antworten werden dich überraschen. 

In dieser Folge erklärt dir Dennis wie du dein Brust optimal in Form bringst und was du dabei unbedingt beachten solltest! 

In dieser Folge reden wir über die Masche rein wirtschaftlicher Dienstleistungen! Und woran du sie erkennst. Denn sie haben nicht zum Ziel dir zu helfen oder das du dein Ziel erreichst. Das ist ihnen ehrlich gesagt total egal. Hier geht es nur ums Geld verdienen! 

In dieser Folge springen wir an die Spitze eine Mini Serie zu Thema Trainingsgestaltung und Planung. 
Es wird jetzt klar deutlich klar was der Unterschied ist, zwischen Einsteiger Training und Training eines Fortgeschritten. Das Wissen dieser Serie bringt euch endlich zu euren Zielen, hier die richtige Reihenfolge alle Episoden zu diesem Thema.
1) Kraftstandards 2) Einsteiger Training 3) Geübte des Krafttraining 4)Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining

Was ist Training überhaupt? Warum die meisten ihre Fitnessziele nicht erreichen. Das erklärt dir unser Kraftexperte Dennis. Damit du wirklich auch trainierst wenn du trainierst. 

Unser Kraftexperte Dennis erklärt euch, wie ihr Übungen richtig einsetzt, was für Typen es an Übungen gibt und welche nun wichtig sind um euer individuelles Ziel erreichen. 

Wer kennt es nicht? Du nimmst dir was vor und bevor du dein Ziel erreicht hast, gibst du auf. Wie du das mit dem Rasenmäher Effekt ganz einfach umgehen kannst, erfährst du in dieser Episode.

Nicht alles was in der TV Werbung zum Thema Gesundheit versprochen wird, hilft deiner Gesundheit. Teilweise ist sogar das genaue Gegenteil der Fall, höre selbst. 

In Zeiten von Homeoffice gibt es ein riesen Angebot an digitalen Kursen und Fitness-Programmen.
Viele versprechen dir zusätzlich auch deine Gesundheit zu verbessern. Warum das bei den meisten Fitness-Programmen nicht der Fall ist, erfährst du in dieser Episode.

In dieser Episode beantworten wir eine Zuhörer Frage. Wie kann man seine Motivation steigern und gibt es Übungen dafür? Ja oder nein, hört selbst.

In dieser Folge erfährst du was Training für eine unglaubliche Wirkung auf deine Gesundheit hat und warum du unbedingt trainieren solltest.

Die Steigerung deiner allgemeinen Körper Kraft verbessert deine Gesundheit in Bereiche, die keiner auf dem Schirm hat. Hört selbst und bringt eure Gesundheit auf das nächste Level.

Bei vielen körperlichen Problemen wird nie das große und ganze gesehen. Unser Faszien Experte Tobias wird dir einen ganz anderen Blickwinkel auf das Thema Schulterschmerzen vermitteln.
Wir haben noch zwei Links für euch in den Show Notes, mit Übungen gegen ein Schulterimpingement und eine Tape Anleitung gegen Schulter- und Nackenschmerzen.

In dieser Episode versuchen wir dem 5 jährigen Florian und der 9 jährigen Leonie zu erklären wie man seine Muskeln aufbaut und was dir Muskeln aufzubauen bringt.