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Amor Propio en Todas las Formas: Descubriendo la Belleza del Body Positive.Refelxiones sobre el Body Positive

¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! Este podcast es un espacio dedicado a promover la armonía entre nuestra mente y nuestro cuerpo a través de una perspectiva body positive. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la aceptación corporal, la autoestima y el autocuidado, brindando herramientas y consejos prácticos para cultivar una relación saludable con nosotros mismos.

Acompáñanos mientras conversamos con expertos en psicología, nutrición, fitness y bienestar emocional, quienes compartirán su sabiduría y experiencia para ayudarnos a construir una imagen corporal positiva y fortalecer nuestra conexión mente-cuerpo.

Exploraremos prácticas de autocuidado, técnicas de mindfulness, consejos de estilo de vida saludable y relatos personales inspiradores que nos recordarán la belleza y el valor de cada uno de nuestros cuerpos. Si buscas encontrar la paz interior, la confianza y la alegría de vivir en tu propio cuerpo, este podcast es para ti. ¡Únete a nosotros en "Cuerpo y Mente en Equilibrio" y comencemos este viaje hacia una vida plena y balanceada!

TRES SESIONES PARA NUTRIR TU INTERIOR

TRES SESIONES PARA NUTRIR TU INTERIOR

Cuando sabes que estás en una relación con alguien que no te valora es duro. He querido hacer este vídeo para ayudarte con una situación sentimental que puede resultar muy dolorosa.

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Este episodio trata sobre los prejuicios que existen en la sociedad sobre la sexualidad de la mujer con discapacidad y lo que me orilló a encontrarme con mi despertar espiritual a través de la Ayahuasca.

Sobre MaFer:
María Fernanda Montoya Sánchez es Licenciada en Ciencias y Técnicas de la Comunicación, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac. Periodista, directora y conductora del programa de radio “Los Cachetes en la mesa”. Conferencista. Escritora del poemario “Libertad del alma”. Modelo sobre ruedas. Fue Embajadora de las Personas con Discapacidad de la Zona Metropolitana de Guadalajara en el año 2013 Activista por los derechos de las personas con discapacidad.

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Sobre los patrocinadores:
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Este episodio trata sobre como reconoció mi propio poder a través de observar mi ego y esencia.

Sobre MaFer:
María Fernanda Montoya Sánchez es Licenciada en Ciencias y Técnicas de la Comunicación, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac. Periodista, directora y conductora del programa de radio “Los Cachetes en la mesa”. Conferencista. Escritora del poemario “Libertad del alma”. Modelo sobre ruedas. Fue Embajadora de las Personas con Discapacidad de la Zona Metropolitana de Guadalajara en el año 2013 Activista por los derechos de las personas con discapacidad.

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En este episodio hago una reflexión sobre el por qué la matrix nos divide y percibe como algo negativo a la diversidad, cuando realmente en esa diversidad está en lo que es más valioso de la sociedad.

Sobre MaFer:
María Fernanda Montoya Sánchez es Licenciada en Ciencias y Técnicas de la Comunicación, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac. Periodista, directora y conductora del programa de radio “Los Cachetes en la mesa”. Conferencista. Escritora del poemario “Libertad del alma”. Modelo sobre ruedas. Fue Embajadora de las Personas con Discapacidad de la Zona Metropolitana de Guadalajara en el año 2013 Activista por los derechos de las personas con discapacidad.

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En este episodio hago una crítica en particular a la manera en la que la sociedad considera los cuerpos diversos como algo monstruoso y esa doble moral, de considerar aceptable lo que hacen ciertas personas que para la sociedad son aceptadas por su físico y belleza.

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María Fernanda Montoya Sánchez es Licenciada en Ciencias y Técnicas de la Comunicación, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac. Periodista, directora y conductora del programa de radio “Los Cachetes en la mesa”. Conferencista. Escritora del poemario “Libertad del alma”. Modelo sobre ruedas. Fue Embajadora de las Personas con Discapacidad de la Zona Metropolitana de Guadalajara en el año 2013 Activista por los derechos de las personas con discapacidad.

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En este episodio abordaré parte de lo qué consistió mi investigación en la aplicación para citas Tinder, en dónde descubrí de qué manera perciben los hombres sin discapacidad mi cuerpo y todos los prejuicios que tenía sobre él a partir de mis creencias limitantes.

María Fernanda Montoya Sánchez es Licenciada en Ciencias y Técnicas de la Comunicación, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac. Periodista, directora y conductora del programa de radio “Los Cachetes en la mesa”. Conferencista. Escritora del poemario “Libertad del alma”. Modelo sobre ruedas. Fue Embajadora de las Personas con Discapacidad de la Zona Metropolitana de Guadalajara en el año 2013 Activista por los derechos de las personas con discapacidad.

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Les comparto una maravillosa reflexión de Charles Chaplin sobre el amor a uno mismo, el amor propio.

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En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:

- Tengo 37 años, tengo un hijo de 2 años y medio, soy madre soltera, vivo en casa de mis papás y con una hermana. Al estar en esta situación pareciera que a todos les da derecho de opinar sobre cómo debo educar a mi hijo, cuando tiene un berrinche y empieza a llorar mi hermana es poco tolerante al ruido y empieza a hacer comentarios respecto a los gritos de mi hijo. He optado por encerrarme con él en la recámara hasta que pase el episodio, me hace sentido la crianza respetuosa y cuando no logro que se controle mi mamá se entromete y eso es algo que no me gusta. Hoy mi hijo no quiso ir a la guardería y cedí a que se quedara en casa. He escuchado que hablan a mis espaldas de que no tengo carácter y sé que al vivir con ellos la dinámica no es la adecuada pero de momento me es imposible cambiarme de casa. Tengo claro que quiero educar un hijo asertivo, fuerte, valiente y con todas las herramientas que pueda darle para defenderse en la vida pero no sé cómo hacerlo, tengo miedo de equivocarme. Espero me puedas ayudar.

- No sabemos qué hacer con mi padre. A casi un año de que me salí de su casa han pasado muchas cosas en ese terreno, también ahí vive mi hermana, la tercera de cinco hermanos que somos. Mi papá siempre me buscó problemas con mi hermana y con la tía (su hermana), por eso decidimos irnos de su casa. Mi padre es bipolar, de repente se pone mal por falta de comida porque ahora él siente que es un arrimado con la hermana y con la hija y no come por pena. Cuando yo estaba en su casa con modos feos pero comía, ahora ya está muy delgado y de casa en casa dando molestias. Ya habíamos hablado con el, al momento dice que si, pero cuando se recupera vuelve a ser inmaduro. La idea es que se vaya a vivir con alguno de nosotros, pero con su carácter bipolar y su inmadurez a los tantos días ya se regresa a su casa. Mi hermana no lo atiende y su hermana tampoco. Ya no sabemos qué hacer, ayúdanos.

- Tengo 12 años y padezco de ansiedad. La razón por la que te escribo es que mi mamá está entrando en la etapa de la menopausia. Vivimos con mi abuela y mis tías por causas del trabajo y la escuela, mi relación con ellas no es muy buena. Un canal de YouTube me ha ayudado a controlar mi ansiedad, pero aún no estoy al 100. Yo ya le dije a mi mamá lo que pasa pro no me dice nada, ¿qué puedo hacer al respecto?

- Tengo 36 años y tengo una familia integrada por mis dos hijos de 7 y 10 años de edad y mi pareja. Vengo de una familia de cinco integrantes, una hermana de 41 años, un hermano de 33 años, mi papá fallece en el 2010 a la edad de 48 años y mi mamá me quedó viuda; ella es el motivo de la situación por la que estoy atravesando y pidiendo de tu consejos. Ella actualmente tiene 59 años, en el mes de enero tomó la decisión de iniciar una relación con mi tío político, quien era el esposo de la hermana de mi papá, ella fallece de Covid en mayo del 2020. Al tomar su decisión de iniciar su relación con este señor, nos manda llamar a su casa y nos dice esa noticia a sus tres hijos. Mi hermana y yo somos las que estamos en contra de apoyar esa relación ya que estamos hablando de valores y de dignidad como mujer en cuestión de que ella nos educó de una forma y de la noche a la mañana todo se permite en este 2022. Mi hermano le brindó todo su apoyo a mi mamá ya que el es una persona divorciada, sin hijos y disfruta de todo lo que dejó mi papá. Yo tengo dos hijos que estoy educando y explicar este proceso de que el señor pase de ser su tío a la pareja de su abuela no lo comprendo ya que estamos hablando de valores y de una relación familiar. Han pasado tres meses y pareciera que después de haber estado con ella en su duelo y apoyándola incondicionalmente ahora como hija me quisiera borrar del mapa. Necesito de tu ayuda porque mis hijos constantemente me preguntan que por qué no visitamos a su abuela.

- Tengo 26 años, soy recién egresada en la licenciatura de Pedagogía, tengo dos niños uno de 5 y otro de apenas un mes de nacido, su papá tiene 56, él es maestro, tiene un negocio y aparte dos autos que le trabajan como taxis. Nunca hemos tenido una relación estable, sin embargo desde mi primer embarazo el me deposita cada quincena aunque muy poco para cubrir una parte de los gastos de los niños, sin embargo, respecto a lo emocional no ha sido un padre presente en la vida de mi hijo de 5 años, al grado de no haber dado su apellido al momento del registro. Ya había estado viviendo en casa d mi mamá y nos veíamos ocasionalmente para salir con el niño. Hace un año empezamos una relación más formal y nos fuimos a su casa y de ahí nace mi segundo hijo, pero dentro de ese tiempo que estuvimos con el no recibimos apoyo en ropa o zapatos o cosas que necesitábamos mi hijo y yo. Decidí salirme de su casa y ahora dice que yo soy la responsable de que mi otro hijo tampoco tenga sus apellidos y que no lo va a registrar si no tiene el mismo nombre que tiene el. Alega que si están en casa de mi mamá ella debe hacerse responsable de ellos. ¿Soy yo la mala de la historia y soy la responsable de que él no quiera ejercer el papel de padre o estoy siendo manipulada? Estoy desesperara porque mi situación económica no es la mejor y me siento muy atada a él por ese aspecto.

- Ideas falsas que existen sobre el amor.

- Pido su ayuda para saber qué hacer porque mi esposa ha perdido el deseo sexual. Ella tiene 51 años y siento que para ella su prioridad son otras cosas de la casa, si me puedes orientar qué hacer, ya que yo sé que hacer el amor es parte importante para que una pareja se entienda. Yo estoy activo sexualmente y siento mucho su indiferencia en ese aspecto por tal motivo yo me masturbo y ella dice que estoy enfermo. ¿Qué hago, me puedes orientar?

- Cuando se pierde a la pareja a veces se pierde algo de amor propio y esa pérdida afectiva muchas veces se acompaña de una autoobservación muy intrusiva y muy inclemente.

En ocaciones no nos amamos a nosotros mismos, viviendo en conflicto con nuestras emociones, queriendo ser como los demás... queriendo tener, no solo las cosas físicas que los otros tienen, sino también queremos sus dones y talentos, ignorando que Dios mismo fue quien nos creo a su imagen y semejanza, pero de manera especial y diferente, con un sello característico el cual es el que te define.

Así que en lugar de estar deseando y queriendo lo que otros tienen, logran o son, ¿Qué tal si hoy decidimos amarnos a nosotros mismos? ¿Qué tal si hoy te quieres un poquito más?

El dia de hoy vamos hablar sobre la canción del grupo de K-Pop Itzy, que se llama ''WANNABE'' es una canción que habla aserca de ser uno mismo, de no ser nadie más y de no querer ser como alguien más se lo impone a uno. Vengan y ahora si estaran ''Adelanantanfo cuaderno con Mari''