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    psychohygiene

    Explore " psychohygiene" with insightful episodes like "(36) Das Leben ist zu kurz, um sich zu ärgern. Eine Folge für uns Kopfschüttler", "#69 Psychohygiene im Business - Special zum Welttag für psychische Gesundheit 2022", "Stephan Wulf: Die Gastronomie wird kleinteiliger werden" and "Wie kann ich ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen?" from podcasts like ""Diese schwierigen Menschen", "Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness", "24 Tage - 24 Menschen - 24 Geschichten" and "Gesundheitsquickie"" and more!

    Episodes (4)

    (36) Das Leben ist zu kurz, um sich zu ärgern. Eine Folge für uns Kopfschüttler

    (36) Das Leben ist zu kurz, um sich zu ärgern. Eine Folge für uns Kopfschüttler
    Diese Folge ist ein bisschen persönlicher als es meine anderen Folgen in der Regel sind. Denn sie dreht sich um ein Thema, das mich selber immer wieder packt.
    Doch im Einzelnen; worum geht es?
    • Es geht um unser alltägliches Ärgern über Mitautofahrerinnen und Mitautofahrer, über Kolleginnen und Kollegen
    • Es geht um die Auwirkungen auf uns. Unsere Psychohygiene und der Frage, wem unser Ärgern und unser Kopfschütteln weiterhilft
    • Es geht um die Verbindung von Kopfschütteln, Ärgern und Gesundheit
    • Das perfekte Team, in dem wir uns nicht ärgern und nicht den Kopf schütteln müssen
    • Und 10 Tipps, Gedanken, Ideen und Möglichkeiten, wie wir mit diesem Alltagsärger und unserem Kopfschütteln gesünder umgehen können (wer direkt zu diesem Punkt springen möchte; es beginnt etwa bei Minute 6:40).
    Wenn Sie Interesse an einem Coaching haben, dann melden Sie sich gerne bei mir. Hier finden Sie meinen Terminkalender mit den freien Terminen für ein kostenloseses und unverbindliches Coaching-Kennenlerngespräch.

    Und falls Sie Fragen oder den Wunsch haben, dass ich in einem Konflikt als Mediatorin vermittle, dann freue ich mich über Ihre E-Mail. Hier finden Sie meine E-Mailadresse.

    Und wenn Sie wissen möchten, was ehemalige Klienten zum Coaching bei mir sagen, dann schauen Sie gerne mal hier vorbei.


    #69 Psychohygiene im Business - Special zum Welttag für psychische Gesundheit 2022

    #69 Psychohygiene im Business - Special zum Welttag für psychische Gesundheit 2022

    Wie oft am Tag wäschst Du deine Hände?

    Und wie oft Deine Gedanken?

    So viele von uns kümmern sich regelmäßig darum, körperlich gesund zu bleiben. Das ist auch richtig und wichtig – doch auch die Vorsorge für psychische Erkrankungen muss eine zentrale Rolle spielen, damit wir ganzheitlich gesund bleiben können. Es gibt zahlreiche Routinen für körperliche Hygiene. Aber wie viele Routinen hast Du für deine psychische Hygiene?

    Zum Welttag für seelische Gesundheit möchte ich Dich fragen: Was wäre, wenn das „Auswaschen“ von krank machenden Gedanken mindestens denselben Stellenwert in Deinem Leben hätte, wie Zähne putzen? Was wäre, wenn Du Deine Ressourcen und Bewältigungsstrategien völlig klar kennen und in Deinen Alltag integrieren würdest?

    Klingt gut, aber Dir fehlen ein paar Ideen dazu? Dann ist die neue Podcast-Folge genau das richtige für Dich! Ich teile dort mit Dir drei Schritte, mit denen Du mehr Psychohygiene in Deinen (Business-)Alltag integrieren kannst 💜 😊

     

    Hör gerne auch in die Episoden:

    #46 Das Gedankenkarussell stoppen und neue Klarheit finden

    #63 Bring das Leben zurück in Dein Leben!

     

    Zur 1:1 Deep Dive Session geht es hier entlang: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/

    Zum 1:1 Business Paket „Dein innerer Kompass“ geht es hier entlang: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/dein-innerer-kompass/

    Andere Anfragen bitte an info@lenischwarzmann.de 💜

    Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

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