psychologie der veränderung

Verflixt noch einmal. Das kann doch nicht sooooo schwer sein. Einfach mal das Handy weglegen und ein schönes Buch lesen. Oder anstatt Couch-Potato zu spielen einfach 30 Minuten raus an die frische Luft. Warum es uns oft so schwer fällt, eine schlechte Gewohnheit in eine gute zu verwandeln. Und was wir tun können, damit es zukünftig besser klappt? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Ein Urlaub in einem Wohnwagen kam für mich niemals in Frage. Aber warum eigentlich nicht? Während einer kleinen Auszeit vom Corona-Alltag komme ich in einem kleinen – in die Jahre gekommenen Wohnwagen – meinen hemmenden Glaubenssätzen auf die Spur. Und lenke sie in befreiende, lebenqualitätschenkende neue Bahnen. In dieser Podcast-Episode gebe ich dir einen kleinen Schupser, deinen unreflektierten negativen Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen.

Der Mensch zieht es von Natur aus vor, in seinen Routinen zu leben. Das gibt ihm das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle. Wir nehmen nur ungern Anstrengungen auf uns, um aus unseren Routine auszubrechen. Selbst wenn wir wissen, dass es viel besser für uns wäre. Welche 8 Gründe machen es uns so schwer, uns zu verändern, selbst wenn wir leiden?