psychologie to go!

Bestimmt ist dir schon mal jemand begegnet, der "komische" Grimassen gemacht hat oder Töne ausgestoßen hat, ohne das kontrollieren zu können. Vielleicht ist dir auch das "Tourette- Syndrom" ein Begriff, und du hast im Hinterkopf, dass es was mit Schimpfen und Fluchen zu tun hat. Lass uns heute mal genauer hinschauen. Im heutigen "Tic Talk" sprechen Franca und Christian über die häufig missverstandene Symptomatik. Du erfährst, wie es zu Tics kommt, wie sie bahndelt werden, und wie wir alle als Gesellschaft Menschen mit Tics das Leben leichter machen können. Hilfreiche Informationen über Ticstörungen findest du hier: https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/kliniken-polikliniken-institute/kjp/behandlung/behandlungsschwerpunkte/tic-stoerungen-tourette-syndrom Informationen für Betroffene und Angehörige, Ansprechpartner und spezielle (Online-) Angebote findest du hier: https://iv-ts.de/ Spezialisierte MedizinerInnen und TherapeutInnen findest du hier: https://ticerkrankung.de/ Francas Online- Programm für mehr Gelassenheit im Alltag, ihr Buch und andere Ressourcen findest du hier: http://www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Wir alle haben diese kritische innere Stimme, die uns gnadenlose auf unsere Schwächen und Makel hinweist, und uns vergleicht, beschämt oder beschimpft. In dieser Episode bekommst du zehn Tipps, wie du den inneren Kritiker entmachten kannst. Francas Buch "Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?" findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Francas Online-Programm für mehr Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Gelassenheit im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Viele Menschen erleben sich als viel zu konfliktscheu, oder sogar als harmonie"süchtig". Sie fürchten sich vor Konflikten und Ablehnung - aber sie ahnen auch, dass eine allzu stark ausgeprägte Verträglichkeit hohe Kosten hat. Dass das nicht nur emotional, sondern ganz buchstäblich auch finanziell der Fall sein kann, hörst du in dieser Podcastepisode. Außerdem stellen Franca und Christian dir einige Tipps vor, wie du besser für dich einstehen kannst und deine Angst vor Konflikten verlierst. Francas SISU- Online -Programm für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Schreckliche Ereignisse, die uns bis in unser Innerstes erschüttern, lassen uns nie kalt - aber etwa 20 % der Überlebenden von Katastrophen und Bedrohungslagen können die Todesangst nicht loswerden. Sie entwickeln eine Traumafolgestörung, die sie jahre- und jahrzehntelang schwer beeinträchtigen kann. In der heutigen Podcastfolge geht es darum, was während eines Traumas passiert, und wie ein traumatisiertes Gehirn arbeitet. Ab Minute 23 startet das Interview mit Prof. Paul Plener, dem ärztlichen Direktor der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie in Wien, indem er aus seiner umfangreichen Praxiserfahrung berichtet. Mehr über Prof. Paul Plener findest du hier: https://oegkjp.at/vorstand/paul-plener/ Das im Podcast erwähnte Buch von Bessel van der Kolk findest du hier: https://amzn.eu/d/hXYAbzf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Während unseres gesamten Lebens müssen wir immer wieder neu starten, in allen möglichen Lebensbereichen. Mal geschieht das freiwillig und mal unfreiwillig, mal ambitioniert und mal schockhaft. In der heutigen Episode bekommst du 6 Tipps, die dir helfen können, dein Leben neu zu sortieren. Eine ältere Folge, die hierzu passt, findest du hier: https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e20-und-jeder-schwelle-wohnt-ein-horror-inne Francas Online- und Live- Programm für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Da gibt es diese Menschen, die haben keine tiefere Ahnung von einem Thema - aber sie äußern sich dennoch sehr meinungsfest. Sie können ihre eigene Inkompetenz, aber auch die Expertise anderer Menschen nicht gut einschätzen. Diese Beobachtung haben Dunning und Kruger 1999 veröffentlicht. Über den nach ihnen benannten Dunning- Kruger- Effekt, das gegensätzliche Impostor- Phänomen und andere psychologische Effekte hörst du in dieser Episode. Es geht um Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung - und die berechtigten Zweifel an all´ dem. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Formen von verbalen und physischer Gewalt und ausgeübter Dominanz kommen in vielen Beziehungen vor. Mal mehr, mal weniger offensichtlich. In dieser Episode hörst du, auf welche "Red Flags" du achten kannst. Das Buch von Jess Hill, das die Grundlage für diese Podcastepisode bildet, findest du hier: https://amzn.eu/d/0lgNP5F Unter diesem Link findest du Hilfe bei häuslicher Gewalt: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/haeusliche-gewalt.html Hier sind digitale Anlaufstellen und Anlaufstellen vor Ort vom weißen Ring: https://weisser-ring.de/haeuslichegewalt Francas Buch "Psychologie to go!" über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Die Körperdysmorphophobie ist nicht besonders bekannt - obwohl sie häufiger vorkommt als Essstörungen, und die Suizidraten höher sind als bei nahezu allen anderen psychischen Erkrankungen! Die Betroffenen halten Körperteile von sich (oft im Gesicht) für so unattraktiv und ekelhaft, dass sie obsessiv damit beschäftigt sind. In dieser Episode geht es nicht um die Unzufriedenheit mit der eigenen Optik, die mehr oder minder jede(r) von uns kennt, sondern um die tiefste Befürchtung, wegen äußerer Attribute abgelehnt und verurteilt zu werden. Das in der Episode angesprochene Buch findest du hier: https://www.hogrefe.com/de/shop/koerperdysmorphe-stoerung-88161.html Francas Geburtstagsrabatte findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

„Die Klage ist raus!“ Manche Menschen stehen mit der Welt auf Kriegsfuß. Sie beschweren und beklagen sich, überziehen ihr Umfeld mit Streitigkeiten und Vorwürfen - und fühlen sich dennoch selbst als Opfer. In der heutigen Folge sprechen Franca Cerutti und Christian Weiss über Querulanten und Menschen mit einer paranoiden Persönlichkeitsakzentuierung. In Francas Geburtstagsmonat gibt es 50% Rabatt auf ihr Hörbuch, und eine satte Ermäßigung auf ihr SISU- Onlineprogramm: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Was hat es auf sich mit dem Ausbrennen? Was sind Warnzeichen - und wie kann ich gegensteuern? In dieser Episode gibt Franca Cerutti einen Überblick über die typischen Symptome, und ein paar Tipps, wie du dich schützen kannst. Francas Geburtstagsrabatte (z.B. Hörbuch - 50%!) und die Checkliste fürs Neinsagen findest du auf dieser Seite: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Stalking ist ein weit verbreitetes Phänomen, bei dem die Opfer unermessliche psychische Schäden davontragen können. Es geht um unerwünschte Belagerung, Eingriffe in die Privatsphäre, Überwachung und oft auch um Gewalt. In dieser Episode sprechen Franca und Christian am Beispiel einer Patientin aus der Praxis über die Hintergründe von Stalking, und darüber, was du tun kannst, wenn du verfolgt, gejagt und bedrängt wirst. Hilfe und Unterstützung sowie die NO STALK APP findest du hier: https://weisser-ring.de/tipps-gegen-stalking Anonyme telefonische Beratung erhältst du unter: 116006 Eine gute Zusammenfassung, unter anderem über die Psychologie der TäterInnen, findest du hier: https://www.kriminalpolizei.de/ausgaben/2007/juni/detailansicht-juni/artikel/stalking-erklaerungsansaetze-und-neue-forschungsergebnisse.html Francas Buch über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In diesem Podcast geht es um Transidentität. Rodney Ehler nimmt uns mit in seinen Alltag, und erzählt über seine Geschichte, seine Erfahrungen und seine Transistion. Zum Abschluss hörst du noch eine kurze Einschätzung der Psychotherapeutin Kaya Korte, was für Transmenschen die wichtigsten Schritte sind. Wenn du mehr über Rodney wissen möchtest, schaue gerne hier auf sein Insta- Profil:https://instagram.com/rodney.simply?igshid=YmMyMTA2M2Y= Kaya Kortes Praxis findest du hier: https://www.kayakorte.de/ Hier findest du eine Sammlung hilfreicher Links: Bundesverband Trans* https://www.bundesverband-trans.de/ Antidiskriminierungsstelle des Bundes: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/DE/ueber-diskriminierung/diskriminierungsmerkmale/geschlecht-und-geschlechtsidentitaet/trans/trans-node.html Trans*Inter* Beratungsstelle: https://www.trans-inter-beratungsstelle.de/de/ Trans-Ident e.V.: https://www.trans-ident.de/trans-ident-beratungsstelle Transmann e.V.: https://transmann.de/ Queerfreundliche und sensibilisierte Praxen: https://queermed-deutschland.de/ Francas Bestseller zum Thema Angst, Depression und Abhängigkeit findest du hier (Affiliatelink): https://amzn.to/3zwtA7i Du möchtest mehr über unsere s://amzn.to/3zwtA7iWerbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode geht es um ADHS, insbesondere bei Erwachsenen. Ich spreche mit der Journalistin Angelina Boerger, die erst mit Ende 20 zu ihrer Diagnose kam, und sich seither für Aufklärung und Entstigmatisierung einsetzt. Sie ist die Autorin des Buches "Kirmes im Kopf". Weitere Infos zur Angelina findest du auf ihrem gleichnamigen Instagram- Kanal: https://instagram.com/kirmesimkopf Francas Buch "Psychologie to go!" findest du hier: https://www.droemer-knaur.de/buch/franca-cerutti-psychologie-to-go-wie-verrueckt-sind-wir-eigentlich-9783426676264 Francas SISU- Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

In dieser Episode sprechen Franca und Christian über die weit verbreitete "Muss- Allergie" (Schon Spuren von Müssen löst heftige Reaktionen aus...). Warum fallen uns Dinge so schwer, wenn wir sie tun müssen? Was ist Reaktanz? Und wie kann ich meinen eigenen Alltag durch bessere Selbstgespräche entstressen? Die Episode entstand zwischen den Live- Podcast- Aufnahmen auf der Tour. Mehr Informationen über die Live- Termine findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Franca Cerutti ist Psychologin und Psychotherapeutin – und eine der erfolgreichsten Psychologie-Podcasterinnen Deutschlands. Mit ihrer „Psychologie to go“ vermittelt Franca seit gut drei Jahren aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und gibt Einschätzungen und Tipps zu den verschiedensten psychologischen Themen und Einblicke in ihren Praxisalltag. Für mich als alten Küchenpsychologen und Fan ihres Podcasts ist sie natürlich eine spannende Gesprächspartnerin. Wir sprechen über den Unterschied von Psychotherapie und Coaching, über das Unbewusste und die Grenzen von unserem Bauchgefühl. Ich wollte außerdem von ihr wissen, wie sich die Arbeit in ihrer Praxis durch den Podcast verändert hat, wie man als Therapeutin mit eigenen psychischen Differenzen umgeht und wann sie sich überfordert fühlt. MEIN GAST: https://franca-cerutti.de/ DINGE: Franca Cerutti “Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?” - https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066848469 Psychologie To Go! - Live - https://eventim.de/artist/100/?affiliate=TUG Psychologie to go! (Podcast) - https://psychologie-to-go.podigee.io/ John Gottman: https://gottman.com/ Irvin D. Yalom "Unzertrennlich" - https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062456630 Helen Walmsley-Johnson "Look What You Made Me Do" - https://thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1051007984 WERBEPARTNER: https://linktr.ee/hotelmatze MITARBEIT: Redaktion: Lena Rocholl Mix & Schnitt: Maximilian Frisch Videoschnitt: Sebastian Fischbeck Musik: Jan Köppen & Andi Fins MEIN ZEUG: Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/3DTfsFb Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://bit.ly/3J7OLjJ Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein Fragenset: https://beherzt.net/matze

In dieser Episode beantworten Franca und Christian EURE Fragen. Es geht um Prüfungsangst, Burnout, Schwangerschaft und Medikamente und die Therapieplatzvergabe. Du hast auch eine Frage? Dann schau gerne auf www.franca-cerutti.de und hinterlass uns eine Nachricht. Francas Buch, Hörbuch, und ihr SISU- Programm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Sehr viele Menschen sind schüchtern, zurückhaltend und in Sozialkontakten befangen. So weit - so normal! Aber bei 1-2 % aller Menschen erreicht die Unsicherheit ein Ausmaß, das das Leben stört - man spricht hier von einer Persönlichkeitsstörung. In dieser Episode erfährst du, was genau die Kriterien sind, die für eine psychische Erkrankung sprechen. Kleiner Hinweis: Diagnostik gehört immer in die Hände von Fachmenschen. Dieser Podcast gibt dir Hinweise, aber ersetzt keinesfalls das Gespräch mit einer Psychotherapeutin / einem Psychotherapeuten. Francas Buch "Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?" findest du hier: https://www.droemer-knaur.de/autor/franca-cerutti-3010252 Francas Onlineprogramm für mehr Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Wie kann man mit krassen Gefühlen umgehen? Wodurch entstehen innerliche Wunden, die uns ein Leben lang beschäftigen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit dem Psychologen Leon Windscheid. Sein Bühnenprogramm heißt "Gute Gefühle", sein Buch "Besser fühlen" . Er ist also Gefühlsexperte - jedoch keiner, der sich auf "gefühltes Wissen" verlassen würde, sondern immer die passende Studie parat hat. Neben wertvollen Gedanken hörst du auch Privates über den "handelsüblichen Windscheid" und seinen ungewöhnlichen Werdegang als TV- und Podcast- Psychologe. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo

Erst die Pandemie, dann der Ukraine-Krieg und jetzt auch noch das schlimme Erdbeben in Syrien und der Türkei. Es steht nicht gut um die Welt und das spüren wir, wann immer wir Nachrichten sehen oder hören. Viele Menschen sind schon lange an dem Punkt Weltschmerz angekommen. Wenn dir dieses Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht bekannt vorkommt und du keinen guten Umgang mit dem Weltschmerz findest, dann ist die heutige Folge genau richtig für dich. Sie ist kein typischer Crime, sondern behandelt die Folgen des Crimes der gesamten Weltgeschichte. Maja und Madeleine sprechen mit Psychotherapeutin & Podcasterin (Psychologie to go) Franca Cerutti darüber, was du bei Weltschmerz tun kannst. Franca erklärt, warum ein gewisser Schmerz nötig für Veränderung ist und ordnet ein, wann dieser Schmerz zu viel Raum einnimmt. Aber vor allem gibt sie hilfreiche Tipps, was du gegen den Weltschmerz tun kannst. Was kannst du außerdem machen, wenn du selbst Hass erfährst, zum Beispiel aufgrund deines politischen Engagements? Und wie wirkt sich der Klimawandel auf die Menschen aus? Auch diese Fragen werden in dieser besonderen Folge von OCEAN CRIME thematisiert. Unter dem Instagram-Post zu dieser Folge könnt ihr euch connecten. 🚨 🚨 CALL TO ACTION 🚨 🚨 Buchempfehlungen: - Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich? – von Franca Cerutti - Klimagefühle – von Lea Dohm und Mareike Schulze - Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist – von Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund und Ola Rosling Das Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat 💯 RABATT auf dein erstes Los bei CLIMACLIC 💯 Kaufe jetzt ein Los bei ClimaClic (https://www.climaclic.de/de?utm_source=ocean-crime&utm_medium=podcast&utm_campaign=winter23&utm_content=ocean10#climalos), sichere dir damit die Chance auf bis zu 2 Mio. € und unterstütze gleichzeitig ein Klimaschutzprojekt deiner Wahl. Mit dem Code „ocean10" erhältst du 10% Rabatt auf deinen ersten Loskauf. Gütig bis zum 31.06.2023 ⬇️ MEHR VON FRANCA ⬇️ Psychologie to go! - Der Podcast: https://open.spotify.com/show/3mG3tekTmmhDuzh6d0Gm0w?si=f5326020f8af44c4 Franca Cerutti Instagram: https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie/ Psychologie To Go! - Live Tour: https://www.eventim.de/artist/100/?affiliate=TUG Website: https://franca-cerutti.de 💌 UNTERSTÜTZEN 💌 Du möchtest eine*r unserer Werbepartner*innen werden? Dann wende dich per Mail an: hi@flyingpodcast.de Wenn du herrenlose Netze findest, oder von Fischereien die Info bekommst, dann melde dich per Mail bei: hello@bracenet.net​​ Du hast eine Idee oder ein konkretes Thema für einen unserer nächsten OCEAN CRIMES? Dann schreibe uns eine Mail an: oceancrime@bracenet.net ⬇️ MEHR VON BRACENET ⬇️ 🌊 Instagram Podcast: https://www.instagram.com/oceancrime.bracenet/ 🌊 Instagram allgemein: https://www.instagram.com/bracenet_savetheseas/ 🌊 Homepage: https://bracenet.net/?utm_source=podcast&utm_medium=referral&utm_campaign=oceancrime&utm_content=shownotes __________ OCEAN CRIME ist eine Produktion von BRACENET in Zusammenarbeit mit KLANGMAGNETEN und Flying Podcast. Hinter dem Mikrofon sitzen Maja Löwedey und Madeleine von Hohenthal. Die Inhalte des Podcast sind aus erster Hand und mit größter Sorgfalt recherchiert​​. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Haftung übernehmen. Wir schließen jegliche Haftung für das Offenlegen von geheimen Informationen aus und wir können keine Haftung für eventuelle Folgen übernehmen. Impressum: https://bracenet.net/impressum/ Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://bracenet.net/allgemeine-geschaeftsbedingungen/ Save the seas. Wear a net. Listen to OCEAN CRIME. _____ OCAEN CRIME, Krimi, Crime, wahre Kriminalfälle, True Crime, Verbrechen, Wissen, Umweltschutz, Helden der Meere, Fairquatscht

Schweren Belastungen des Lebens kraftvoll zu begegnen und dabei am Ende gesund zu bleiben….. Das wünscht sich doch jeder. Die Fähigkeit dazu wird mit dem Begriff Resilienz beschrieben. Was das ist, wie das geht und welche Fallstricke dabei entstehen…. Das klären Franca und Christian in dieser Episode. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo