情緒問題

✨全新一季【#聲與故事的裁縫手】「非虛構」系列 S3-EP08✨ ——You’re not alone. 一場未知的焦慮探索之旅 神在做人的時候，給了我們與神相似的身體，但也許、祂失手打翻了潘朵拉的盒子—— 「悲傷、憤怒、委屈、恐懼⋯⋯」 還有， 「Anxiety，焦慮。」 📌節目摘要📌 情緒讓我們充滿溫度，偶爾又讓我們變得難以理解。 「所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》以阿德勒心理學的觀點說得錚錚有詞。 這次焦慮探索之旅中的受訪者也說，家人、朋友是他們焦慮的來源，討論了他們緩解焦慮的方法。 與受訪者在未知的焦慮中探索的podcaster最後卻說——真感謝焦慮讓我們相遇。 （⋯⋯！？） 你焦慮的時候會做什麼呢？ 相遇更焦慮嗎？還是孤單更焦慮？ 「你覺得呢？」 責編：廸雯🎧

:: 哈佛談管理 :: 下屬表現不佳，不見得是因為能力不足，更多時候可能是情緒和心態的問題。 主管要能夠意識到員工的心理健康，其實跟生理健康同樣重要，而且崩潰往往只在一瞬間！ 本集將傳授「ARC模式」的心理急救術，幫助員工在關鍵時刻獲得支援，應對困難。 👉 相關文章請見〈拉一把陷入心理低谷的員工〉https://hbrtw.cc/bvfBR **節目中提及的「安娜」為舉例化名，非真實人物姓名。 . 🚀【領導者學程第十ㄧ期】 全台獨家「沉浸式個案教學」，強化商業決策思維！ 🔥 10/26(四)晚上搶先報名學程說明會！ ▸https://hbrtw.cc/pkb6q . 【企業學習方案PLC】 相信HBR 一起讓知識落地 成為企業人才的能力與即戰力！ 專人諮詢▸https://hbrtw.cc/eFhYM . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給Mary與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。

:: 哈佛談管理 :: 弗洛伊德曾說：「未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。」 在你的職場環境，是否有人正受困於負面情緒，持續感到壓抑和不快樂？他們是否意識到自己可能陷入心理健康的問題？ 本集透過認知行爲治療的原理，幫助我們更好地理解和處理職場情緒，以預防更嚴重的問題爆發。 👉 相關文章請見〈拉一把陷入心理低谷的員工〉https://hbrtw.cc/yLa4O . 🚀【領導者學程第十一期】 早鳥享75折優惠！全新內容，限席搶佔▸https://hbrtw.cc/leadership-signup 全台獨家「沉浸式個案教學」，強化商業決策思維！ 🔥 10/26(四)晚上搶先報名學程說明會！ ▸https://hbrtw.cc/pkb6q . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給Mary與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。

SEL社會情緒學習是一種學習情緒過程與方法 面對高變動、資訊量大、選擇多元的時代， 若在情緒高漲，不了解自己的情況下， 反而蹉跎光陰、抹煞自信， 於是在英國、美國、澳洲、日本等國家都已經把 SEL放進教育改革的重要議題中了 並且開始從幼兒園紮根， 一個自我情緒消化能力強的人， 在學習表現上或是工作表現上都會相對傑出喔！ . 本集節目親子天下資深記者 佩璇 介紹了五個在家練習SEL的方法， 讓家長就可以帶著孩子開始自我覺察， 面對情緒問題可以使用不同的SEL互動方式 來引導孩子喔！ ┏━本集推薦━┓ 《親子天下》125期： SEL社會情緒學習ーSocial and Emotional Learning (2022年12月號) https://reurl.cc/91YOAn ┗━━━━━━━━━┛ ┏━線上學習資源━┓ 🎁家庭理財入門線上課：https://pse.is/44pmjb 📒幸福家庭財務長計畫課程：https://pse.is/44x3st ┗━━━━━━━━━┛ ┏━精算媽咪的家計簿━┓ ❤️各大Podcast平台收聽：https://pse.is/3v9dvt 📝精算媽咪的家計簿官網：https://sandytwo.com/ 🎁精算媽咪幸福商學院LINE群組：https://pse.is/3mx6n9 🙋‍♀️精算媽咪存錢社臉書社團：https://pse.is/44syms 📒索取家庭財務健康檢查表：https://pse.is/44tn23 📣媒體報導：https://sandytwo.com/news/ 🤝合作聯絡: Sandy2family@gmail.com ┗━━━━━━━━━━━┛ ┏━媽咪非獨學計畫━┓ ⭕️每月兩次 週二晚間 孩子睡了的時間： 21:30-22:30 免費參與非獨學直播>>> https://lihi1.cc/Gs4Zd . 來不急一起線上學習？ 沒問題，小額支持我們就可以回看過去的內容喔！ https://mompower.cc/momclub/ ┗━━━━━━━━━┛

時間過得真快，一轉眼第四季又到了最後一集。 前幾天，我們家哥哥還跟我聊到，我所錄製的每一集節目都超過一小時， 聽眾會不會受不了? 我跟他說，我喜歡聽的廣播節目， 每一集也是差不多一個小時，(不過有廣告) 有時候所討論的題目剛好是我有興趣的， 在聽完之後還會覺得一猶未盡。 只是我不知道我的聽眾在聽我的節目時有沒有這樣的感覺? 畢竟，音頻跟視頻還是有所不同， 幾本上，YouTube上的節目大多是落在10分至20分鐘左右， 時間的長短主要還是需要看一下節目的屬性； 像一些youtuber的節目主要是講述遊戲技巧， 時間落在20-30分鐘的比比皆是。 當然啦，我自己在監聽我所錄製的節目時， 有時候也會覺得自己太囉嗦了…=_= 未來我希望能夠言簡意賅，讓節目內容更加精緻。 ----------------------------- 本集節目主要是針對本季的內容做個總結， 同時針對研究生在情緒方面所遭遇的問題做個小結。 最近幾周，我身邊的、或是素未謀面的夥伴們， 在研究的路上走得並不順遂； 許多杏壇沉痾已久的問題，突然間浮上檯面， 演變成許多研究生的生活日常。 所以囉，身為研究生的各位夥伴們，必須要有著「明知山有虎、偏向虎山行」的氣魄! 在準備開題計畫以及口試這兩個重要的階段時， 更要有「壯士斷腕」、「破釜沉舟」的決心! 如此方能成就大事，為自己的美好未來奠定扎實基礎。 寫在最後，謝謝各位夥伴們長期的支持， 博伯會認真思考第五季的節目型態， 期望未來能夠帶給各位更有幫助以及更精緻的節目! ----------------------------- @想聽啥節目跟我說 @也歡迎各位聽友透過SoundOn的平台斗內贊助 :D @歡迎收聽與訂閱興致博伯: FB 【興致博伯】: https://www.facebook.com/groups/dr.interesting IG【興致博伯】: dr.interesting777 SoundOn: https://sndn.link/dr1766 Spotify: https://open.spotify.com/show/7DJTIRTAxF7phfGsFyRJAx KKBOX: https://podcast.kkbox.com/tw/channel/LZWTzpHWco0BdfSsKs 在apple 跟 google 的podcast鍵入興致博伯，就可以收聽我的節目喔! 我的論文永久免費下載中：https://hdl.handle.net/11296/55q524 Dr. Interesting的email: dr.interesting777@gmail.com -----------------------------

早‧療‧找‧聊~彰化基督教兒童醫院兒童發展中心邀請您一起談早療 《亞斯伯格症與自閉症情緒問題》 主講者:兒童青少年精神科主任 劉怡君醫師 亞斯伯格症與自閉症，目前被視為同一光譜的疾患，也就是說都具有共同的核心症狀，像是社會互動與溝通上的障礙，與侷限重覆的興趣或行為，一般來說症狀必須在童年早期即出現，然而有時候很常見的是，症狀在早期未必顯著被觀察到，直到社交環境的需求超出孩子本身的能力後才被發現，這些需求包括幾個層面:友誼的建立與維持、情緒的辨識與表達、社會情境的判斷與調適等等，今天主要談的內容涵蓋不同年齡層，從入學前到國高中時期，這類孩子可能會遇到的一些情緒困擾，與家長如何理解與協助，包括怎麼避免被誤會貼標籤，孩子在學校發生了衝突怎麼辦，如何協助面對青春期亞斯孩子的情緒風暴等等，希望協助這些孩子在成長的道路都能穩穩地被接納。 諮詢專線：04-7238595 轉分機 1164 彰化基督教兒童醫院 兒童發展中心 兒童的守護者 網頁:https://dpt.cch.org.tw/layout/layout_1/index.aspx?ID=4601

【研究生涯總是濕S4E9_研究生的情緒問題_是否曾經閃過換主修老師的念頭?】 這集節目在三天前就曾經錄製過… 但是在錄了三十多分鐘後， 博伯發現講述的內容過於暗黑， 可能會讓夥伴們在聽完之後本應獲得解放的情緒， 反倒是落入萬劫不復的研究生阿鼻地獄之中。 因此，博伯毅然決然地、頭也不回地刪除掉已錄製的檔案， 決定沉澱一下，過幾天後重新再戰。 三天後，我重新梳理腦中的想法， 決定提出幾個核心點作為今日與各位夥伴交流的主軸； 同時提供博伯在研究路上所遭遇過的、慘絕人寰的真實案例， 讓各位夥伴體會一下研究生涯的血與淚。 換言之，倘若博伯都可以這樣捱過來， 夥伴們肯定可以克服困難、順利出關的! 博伯認為，研究生最大的情緒問題就是教授突然變成佛地魔， 對於你的研究內容百般刁難或是索性讓你找不到人； 你所傳給他的資料、問題，他要嘛已讀不回， 或是乾脆不讀不回… 這樣的案例在研究生的圈子裡已是見怪不怪的! 每一位研究夥伴的遭遇、慘況僅是程度上的差異， 大夥兒所面對的問題和情緒點其實是大同小異。 因此，倘若你正在經歷這一切， 感覺你的研究之路正在一片一片地崩裂… 快來聽看看博伯怎麼說， 趁此轉移自己緊繃的情緒， 休息一下、充分補給之後繼續再戰！ ----------------------------- @想聽啥節目跟我說 @也歡迎各位聽友透過SoundOn的平台斗內贊助 :D @歡迎收聽與訂閱興致博伯: FB 【興致博伯】: https://www.facebook.com/groups/dr.interesting IG【興致博伯】: dr.interesting777 SoundOn: https://sndn.link/dr1766 Spotify: https://open.spotify.com/show/7DJTIRTAxF7phfGsFyRJAx KKBOX: https://podcast.kkbox.com/tw/channel/LZWTzpHWco0BdfSsKs 在apple 跟 google 的podcast鍵入興致博伯，就可以收聽我的節目喔! 我的論文永久免費下載中：https://hdl.handle.net/11296/55q524 Dr. Interesting的email: dr.interesting777@gmail.com -----------------------------

疫情期間大家都被關在家裡整整一個月了，而最需要被重視的卻是照顧彼此的情緒。音婆以去年在德國的生活經驗，去分享什麼事情可能會發生。然後，你真的認識鬱症嗎？你也有很多症狀或者負面情緒想不明白嗎？你不知道要不要去看醫生嗎？那你可以聽聽這一集～一位患者的告白。 從一個Line圖文轉貼開始/ 回憶起我的國中地理老師/ 電腦壞掉樂器壞掉不順心/ 搞笑的綿羊油跟畸形肉粽/ 克服嗜睡症與失樂症/ 原來身邊的都人有相似的問題/ 歐洲的或病率高得嚇人/ 壓倒我的最後一根稻草－室友的走音/ 要小心在這段期間憂鬱會變得更嚴重/ 好好愛自己好嗎～

ㄟ 有沒有甜的我想吃下～ ㄜ 那個…我還可以再來點炸魷魚喔！我嘴超饞… ㄟ 不是！啊不是才剛吃飽～？ 檳友啊～ 有沒有常不知道為何明明不餓，嘴巴卻怎麼也停不下來，一直吃一直吃！一、直、吃！ 必須說人類的生活六大重點之一， ‘’吃‘’是佔據的生命中很重的一個環節，從吃粗飽到精緻料理，至今還講究到健康飲食； 但是！ 明明剛吃完正餐，卻還是想再來份炸物或點心動動嘴，這就是‘’嘴饞‘’啦！ 有想過為什麼會這樣嗎？到底什麼造成嘴饞了呢～？ 看著直線飆升的體重，恩湯哥啊捏啊～！ 快來讓姐妹花來解救檳友們小嘴嘴吧！ -為什麼會嘴饞？ -嘴饞怎麼解？ -推薦的飲食新策略！ -嘴饞也要吃的放心又大膽！

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擁抱屬於你自己的天命，看看哪些名人具有什麼樣的天命。此生欠債是否會拖欠到下輩子？ 你的債主對你鍥而不捨從上輩子追到這一輩子，若沒有處理完畢會不會再繼續追討下去呢？ 【東區嶸姐】youtube 頻道 https://www.youtube.com/channel/UCLlkrD_BrUfTaxSFIInh8DA 【沈嶸魔法命理學院】youtube頻道 https://www.youtube.com/user/CherylShen88 【沈嶸老師FB臉書】http://bit.ly/2CDhqeW 【沈嶸魔法命理學院】 https://www.youtube.com/user/CherylShen88 ※沈嶸老師【秘書】預約諮詢專線： 手機：0983039988 LINE ID：0983039988