reacciones

Nuestros cuerpos están programados para reaccionar ante cualquier situación que se presenta en la vida; sin embargo, podemos entrenar nuestras mentes y nuestras conciencias para que nuestra respuesta más instintiva no domine todas nuestras reacciones.

En este episodio conversamos sobre los siete niveles de respuesta posibles y sobre el proceso de transformación para la paz, la intuición, la creatividad, la visión y la unidad.

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(Parte 2)  |  Evidentemente vivimos en tiempos de caos. A nivel personal vemos como consecuencia niveles de estres bastante altos. Sin embargo, aunque es imposible eliminar completamente la reaccion del estres, una vez que entendemos como funciona, es nuestra decision mantenernos en ese estado. Algo que no es nada sencillo, de hecho, inconscientemente nos volvemos adictos al estres y al caos, nos acostumbramos a vivir de una manera que no nos gusta, pero al menos es conocida. 

En este episodio con Sonia Peña, platicamos sobre el Caos y la oportunidad que este representa, aprendimos mas sobre el funcionamiento del proceso natural del estres y el trabajo que podemos hacer para ser mas conscientes y retomar el control de nuestra vida. Algunos otros temas fueron los siguientes:

Parte 1

(Min - Tema)
~10 - Caos - ¿Oportunidad ? - Caos ~ Estres
~14 - Estres - ¿Que es el estres? ¿Es bueno o malo?
~20 - Momento Presente - Ser Consciente - Metacognición
~25 - Modo luchar o Pelear
~29 - Coherencia - Corazon - El cuerpo sabe como sanar
~34 - Adicción al estres -> a la personalidad

Parte 2
¿Como regresar al balance? - Respirar - Meditacion
Reacciones emocionales - Periodo refractario
Imposible eliminar el estres.
Triggers/Estimulos

Sonia es consultora certificada para llevar el trabajo del Dr. Joe Dispenza "NeuroChange Solutions" al mundo corporativo. Trabajo e informacion que se enfoca en crear cambios en los individuos para crear cambios en la cultura de las organizaciones. Sonia tiene también mas de 15 años de experiencia en el mundo corporativo con empresas multinacionales y en los últimos años ha traído esta informacion para un liderazgo mas consciente a organizaciones como AMWAY LATAM, 7 Eleven, IBM, Heineken, Hospital Muguerza, Izertis y en eventos de gran escala como INC Mty.

Contacto de Sonia Peña:
Instagram @soniapena25
Linkedin: Sonia Peña García

Video Completo en Youtube:
https://youtu.be/nxr5GtDf0m4

 

Episodio anterior con Sonia (Episodio 43)

https://youtu.be/HCIL4nF6o6s

 

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Evidentemente vivimos en tiempos de caos. A nivel personal vemos como consecuencia niveles de estres bastante altos. Sin embargo, aunque es imposible eliminar completamente la reaccion del estres, una vez que entendemos como funciona, es nuestra decision mantenernos en ese estado. Algo que no es nada sencillo, de hecho, inconscientemente nos volvemos adictos al estres y al caos, nos acostumbramos a vivir de una manera que no nos gusta, pero al menos es conocida. 

En este episodio con Sonia Peña, platicamos sobre el Caos y la oportunidad que este representa, aprendimos mas sobre el funcionamiento del proceso natural del estres y el trabajo que podemos hacer para ser mas conscientes y retomar el control de nuestra vida. Algunos otros temas fueron los siguientes:

Parte 1

(Min - Tema)
~10 - Caos - ¿Oportunidad ? - Caos ~ Estres
~14 - Estres - ¿Que es el estres? ¿Es bueno o malo?
~20 - Momento Presente - Ser Consciente - Metacognición
~25 - Modo luchar o Pelear
~29 - Coherencia - Corazon - El cuerpo sabe como sanar
~34 - Adicción al estres -> a la personalidad

Parte 2
¿Como regresar al balance? - Respirar - Meditacion
Reacciones emocionales - Periodo refractario
Imposible eliminar el estres.
Triggers/Estimulos

Sonia es consultora certificada para llevar el trabajo del Dr. Joe Dispenza "NeuroChange Solutions" al mundo corporativo. Trabajo e informacion que se enfoca en crear cambios en los individuos para crear cambios en la cultura de las organizaciones. Sonia tiene también mas de 15 años de experiencia en el mundo corporativo con empresas multinacionales y en los últimos años ha traído esta informacion para un liderazgo mas consciente a organizaciones como AMWAY LATAM, 7 Eleven, IBM, Heineken, Hospital Muguerza, Izertis y en eventos de gran escala como INC Mty.

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Episodio anterior con Sonia (Episodio 43)

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En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:

- Tus hijos copian tus reacciones, ¿cómo enfrentas el estrés?

- ¿Qué tanto eres una persona que crea las oportunidades? o ¿Eres una persona pasiva?

- ¿Qué nivel de expectativas manejas respecto a tus hijos? ¡Que no se te pase la mano!

- ¿Has notado si eres insensible al dolor de los demás?

- ¿Qué acuerdos podemos tomar cuando estamos bien en relación de qué forma vamos a pelear?

- ¿Qué pasa cuando ignoras el conflicto que hay en tu relación?

- ¿Cuándo se vuelve peligroso que decidas vivir en pareja única y exclusivamente porque te genera adrenalina y deseo sexual?

- ¿Cómo hablar de las deudas cuando estamos hablando de la economía de la relación?

#BreakingPodcast
todos los lunes de 18:30 a 20:30
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En este podcast hablamos de temas de acutalidad y de un elemento con muchas curiosidades y muchas aplicaciones, el Boro. Ese primer nexo entre la química de materiales y la síntesis química

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reactor_ideal_2022

Parece evidente que a tod@s nos gustan las sorpresas agradables, los regalos o los detalles inesperados... En definiva: que nos sorprendan.

Pero no siempre es así... A veces esa sorpresa, por muy buena que sea la intención desde dónde nace, puede llegar en un momento "poco adecuado" para quien la recibe. ¿Te ha pasado esto alguna vez?

Saber recibir sorpresas es todo un arte que implica aceptar la incertidumbre, soltar el control, volver a veces a reorganizar tus planes por ese "algo" que no esperabas...

Muchas veces asumimos que si no estrujamos o empujamos a la vida, nada sucederá... pero no es así... Solo tenemos que dar lo mejor de nosotr@s y dejar que suceda.

¿Y tú? ¿Te animas a dejarte sorprender por la vida?

Decenas de jóvenes de Azkoitia (Gipuzkoa), en el marco de un programa socio-educativo del ayuntamiento, organizan todos los años una jornada festiva con bajadas de Goitiberas y un torneo de fútbol por la tarde, además de una comida de hermandad. En esta ocasión los jóvenes reporteros del KreaRadio acudimos como invitados y nos lo pasamos de miedo. En nuestra primera cápsula escuchamos el ruido ensordecedor de una goitibera… ¡¡¡allá va!!! autor: athletic