Darshan

Establecernos en el corazón es una práctica concreta que podemos desarrollar para centrarnos en nuestro verdadero ser. En esta cápsula, Diego nos guía a través de los sutras de corazón, que representan sus cualidades.

A medida que vamos sintiéndonos cómodos con esta técnica, las cualidades del corazón representadas por los sutras se irán expresando en nuestra vida a través de las acciones que tomamos.

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La recapitulación es un ejercicio que explora nuestra mente a nivel del inconsciente y nos prepara para atravesar los estados de conciencia, incluyendo el sueño profundo y la ensoñación. En esta cápsula, Diego nos guía en cómo realizar esta técnica y nos indica en qué momentos es mejor aplicarla. Comprender, explorar y abrazar los estados de conciencia nos ayuda a complementar nuestra realización como seres humanos.

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Un experto en Inteligencia Artificial (IA) y dos Yoguis entran a un estudio de grabación. En este episodio conversamos con Juan Postay sobre el desarrollo de la IA y las relaciones poco aparentes que esta puede tener con el bienestar y la transformación personal.

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Las cápsulas Darshan contienen ejercicios prácticos para integrar en tu rutina de bienestar y darte las herramientas necesarias para construir una salud vibrante y una vida en equilibrio. En esta ocasión nos concentramos en un tema que siempre tiene mucho éxito entre nuestros oyentes: los Chakras

Acompáñanos en esta cápsula con un ejercicio apuntado a sintonizar tus chakras y permitir un flujo más armónico de la energía.

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Nuestra quinta cápsula, El Alma, cierra el ciclo de los cinco caminos. Los elementos de los que hemos hablado constituyen nuestra historia con la meditación.

Acompáñanos en esta cápsula con un ejercicio de meditación apuntado a conectar con tu alma.

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Nuestros cuerpos están programados para reaccionar ante cualquier situación que se presenta en la vida; sin embargo, podemos entrenar nuestras mentes y nuestras conciencias para que nuestra respuesta más instintiva no domine todas nuestras reacciones.

En este episodio conversamos sobre los siete niveles de respuesta posibles y sobre el proceso de transformación para la paz, la intuición, la creatividad, la visión y la unidad.

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En cada cápsula conversamos brevemente sobre un asunto que se encuentre en el centro de nuestro bienestar. En esta le toca a la mente: ese ente abstracto que se encarga de funciones como la intuición, el aprendizaje, el pensamiento, la emoción.

Encuentra en el minuto 7:45 una meditación guiada para acallar las fluctuaciones de tu mente y vuelve a escucharla cada vez que lo necesites.

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La Ayahuasca nos ayuda en la misión de experimentar el Espíritu a un nivel muy profundo y a conectarnos con él; también nos hace muy conscientes de la realidad de nuestro cuerpo y mente, y resulta una herramienta valiosísima en la sanación de ambos. Sin embargo, sin el acompañamiento adecuado, puede tener efectos desastrosos.

Escucha nuestra conversación con Guillermo Ruiz, un experto en plantas medicinales.

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En este episodio volvemos a conversar con Laura Ronco, quien nos había compartido en un episodio anterior (Ep. 22, Sexo y sexualidad: el tantra en el siglo XXI) sobre su experiencia y su trabajo alrededor del tantra.

Ahora vamos mucho más allá, con una charla en la que nos adentramos en las posibilidades que nos ofrece el tantra para alcanzar una intimidad consciente en nuestras relaciones y resignificar la sexualidad tal como la conocemos recuperando su dimensión extática y sagrada.

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¿Has tenido de repente un chispazo de conexión en el que te sientes parte del todo del universo? Cuando nos unificamos dejamos de ver las barreras y logramos percibir todo en conjunto.

La dualidad es una palabra que va mucho más allá de los conceptos: habla de la experiencia del velo que ponemos sobre la realidad para protegernos del miedo de aquello que no percibimos o comprendemos directamente. En este episodio quisimos conversar sobre este problema filosófico, que ha estudiado la tradición del yoga, y compartir algunas prácticas que nos ayudan a levantar las divisiones entre nosotros y el todo.

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"Chakra" es una palabra en sánscrito que se ha vuelto cada vez más cotidiana en el mundo contemporáneo, pero ¿sabes de qué hablas cuando la pronuncias? Y más importantemente aun, ¿sabes cuáles son los principales chakras y cómo puedes trabajar para desbloquearlos y dejar que tu energía fluya armónicamente?

En este episodio conversamos sobre los siete chakras y el rol que cada uno de ellos tiene en nuestro cuerpo y en nuestra alma.

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¿Qué papel le das a tu cuerpo en tu bienestar físico, emocional y metal?

Cuando entendemos nuestras dolencias y capacidades físicas como oportunidades, podemos aprovechar nuestro cuerpo como una herramienta sagrada de sanación. En nuestra segunda cápsula de bienestar te traemos dos prácticas de meditación para conectar.

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El eneagrama es un sistema tipológico que nos ayuda a conocernos y auto-conocernos, de modo que podamos unificar nuestras luces y sombras en una sola persona, para que dejemos de representar personajes y podamos trabajar en nuestras heridas y potenciar nuestras habilidades. En este episodio conversamos con Xavier Suárez sobre este sistema y las oportunidades que abren para la vida.

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Las hormonas son los mensajeros que le permiten a nuestro cuerpo saber qué funciones debe desempeñar: para digerir el alimento, para tener un sueño reparador, para regular la función reproductiva. Cualquier desequilibrio hormonal puede llevarnos a sentir cambios en nuestra salud y progresar hasta generar síntomas de enfermedad.

La Dra. Cecilia Ruiz conversa con nosotros para contarnos más sobre estas mensajeras de nuestro cuerpo y sobre las estrategias para mantener una buena salud.

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Presentamos con RESPIRACIÓN un nuevo formato: ¡Las Cápsulas Darshan!

Traemos para ti prácticas y ejercicios que puedes realizar todos los días, en cápsulas de audio cortas que podrás escuchar, guardar, y volver a reproducir cuantas veces quieras para desarrollar junto a nosotros una rutina que traiga bienestar, salud y conciencia a tu vida.

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Nuestros cuerpos son relojes perfectos. Entienden el momento indicado para cada proceso y repiten ciclos imparables de regeneración y sanación. En este episodio conversamos sobre los ciclos que ocurren cada día en nuestro cuerpo y sobre algunas prácticas que pueden ayudarnos a aprovechar al máximo sus procesos naturales.

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Es difícil describir el término samadhi. Se trata de una experiencia, de un estado de conciencia, de un momento en la meditación en el que nos convertimos en el observador de nuestra mente. Conversamos sobre este término y sobre nuestra experiencia con él.

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