rebozo

Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Marina Colombet que j'ai rencontré à la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz. Nous avions à coeur de faire un épisode sur la santé mentale, émotionnelle et la thérapie. Marina psychothérapeute nous présente les différentes techniques de psychothérapie (emdr, ait..) ainsi que sa nouvelle formation en breathwork !


Tu peux retrouver Marina sur :

✳︎ instagram: @marina.clb

✳︎ son site internet: https://www.marinacolombet.fr/

✳︎ dans son cabinet à Ciboure au 10 rue Kattalin Aguirre, Ciboure (Socoa).

✳︎ ses prochains ateliers de groupe

IMPORTANT:
 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin.  Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 

👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast 

Mon site internet : www.maitelakine.com
 

En attendant le prochain épisode:

Prends soin de toi.


Maite ♡     

Music
from https://filmmusic.io "Cheery Monday" by Kevin MacLeod
(https://incompetech.com) License: CC BY
(http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)  

Aujourd’hui sur Anahata Podcast je voulais vous donner des nouvelles et répondre à vos questions !

IMPORTANT:
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〰️ Je suis Maite Amestoy alias Maite la kiné sur instagram. Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale, prise en charge femme enceinte & endométriose. J’ai à coeur d’accompagner les femmes et de les aider à devenir actrice de leur santé. Pour moi le mouvement c’est la vie et le savoir c’est le pouvoir ! Mes outils sont le yoga, la respiration, le rebozo, le massage et ce podcast pour parler de sujet tabou comme le périnée, la maternité et l’endométriose… Tu peux me retrouver à la Maison de la Femme à St Jean de Luz pour des cours de yoga prénatal, post-natal et du yoga de la femme. Mais aussi en présidentielle sur la côte basque avec mon  accompagnement pour une grossesse et un accouchement en mouvement & éclairé (et peut-être bientôt en ligne, je dis ça je dis rien). Comme tu peux le voir je suis passionnée par mon métier donc je pourrais en parler pendant des heures.


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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Laurie qui est la fondatrice du Temple des Louves. Je suis d’abord tombée amoureuse de son univers et de ce qu’elle transmet sur instagram toujours avec beaucoup d’authenticité. Puis la vie nous a fait nous rencontrer et j’aurais pu parler pendant des heures avec Laurie. J’était ultra enthousiaste d’enfin rencontrer une nana de « l’esthétique » avec qui j’avais des atomes crochus. Vous le verrez par vous même, mais Laurie a plusieurs casquettes et une vision holistique que j’apprécie et que je trouve intéressante. Donc si tu as envie d’ouvrir ton esprit et ta pensée sur la beauté en général, mais aussi parlé de guasha, d’énergétique et de numérologie tu es au bon endroit ! 
J’en profite pour vous préciser que le Temple des louves sera ouvert sur Bayonne jusqu’au 12.12 et qu’ensuite il prendra le large vers Quimper prochainement. Donc si vous voulez profiter des soins de Laurie c’est maintenant ! Allez je vous laisse découvrir l’univers de la douce Laurie.



Tu peux retrouver Laurie sur :

✳︎ instagram: @le_temple_des_louves 

✳︎ son site internet: letempledeslouves.com 

✳︎ son mail : bonjour@letempledeslouves.com

✳︎ jusqu’au 12.12.23 au 10 rue des Prébendes à Bayonne puis sur Quimper.

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En attendant le prochain épisode: 

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Emilie Prunet, praticienne en Watsu & Thalasso Bain Bébé. Ensemble nous allons plonger dans son univers et Emilie nous explique les pouvoirs de l’eau à tout âge et comment celle-ci peut nous aider à libérer nos émotions. Qu’est ce que la thalasso bain bébé, jusqu’à quel âge est-ce possible ? D’où vient le Watsu et à quoi peut-on s’attendre comme bienfait ? La réponse dans cet épisode.



Tu peux retrouver Emilie Prunet sur :

✳︎ instagram: @emilie_prunet_thalassobainbb 

✳︎ son site internet: emilieprunet.com
 

IMPORTANT:
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Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

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Aujourd’hui sur Anahata Podcast je reçois Luna Bourgois qui est naturopathe, doula et la fondatrice de la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz dans laquelle j’interviens. Ensemble nous avions à coeur de vous présenter les différents outils de la naturopathie au service de la femme. Comment la naturopathie peut accompagner nos vies de femmes lors de l’endométriose, spok, fertilité, ménopause etc.. Alors si pour toi la naturopathie c’est manger des graines et boire des tisanes je t’invite fortement à écouter cette épisode. 



Tu peux retrouver Luna Bourgois sur :

✳︎ instagram: @naturo_doula_pays_basque ou @fertilite_pays_basque   

✳︎ son site internet: www.naturopathe-pays-basque.com 

✳︎ à la Maison de la Femme à Saint Jean de Luz.
 

Si tu veux découvrir les autres professionnels de la Maison de la Femme à St Jean de Luz :

✳︎ via instagram: @maison_de_la_femme_64 

✳︎ via le site internet: www.maisondelafemme64.com  

✳︎ Inscriptions Portes Ouvertes Maison de la Femme Dimanche 24 Septembre 2023  

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Maite ♡     

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Aujourd'hui on se retrouver dans un hors série pour parler de pourquoi je n'utilise plus Doctolib.

IMPORTANT:

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Des bisettes.✨           

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" Le toucher vient redonner confiance en soi. Le massage allège le corps et quand on se sent plus léger on a les idées plus claires. Quand on se masse on a des pensées positives qui viennent. Quand on se masse soi-même notamment c'est un moment qu'on se donne pour soi, pour se nourrir, c'est finalement un massage conscient... 

Océane est une maman célibataire d'une petite fille de 3 ans et demi. Après un riche parcours professionnel à l'écoute des besoins spécifiques de chacun, elle est aujourd'hui auto-entrepreuneure, masseuse consciente (comme elle se décrit) au sein d'un cabinet qu'elle tient en binôme avec sa collègue.

Le Massage a toujours été central au sein de sa famille d'origine vietnamienne et d'adoption française. Elle nous décrira les différents massages qu'elle pratique, notamment l'atelier spécifique pour les bébés avec le massage Shantala ou encore le soin Rebozo.

Elle nous racontera aussi comment elle a préparé son accouchement à son domicile avec une doula amérindienne et une sage-femme française. Elle a fait 25 heures de travail chez elle dans la fumée de Tabac (plante sacrée féminine), avec une piscine, des massages... avant de partir en urgence avec les pompiers car la tête de son bébé était coincé dans son col. Elle est passée d'un accouchement désiré très naturel à un accouchement ultra médicalisé avec une sortie par forceps de son bébé notamment...

Sur le plan personnel, Océane est née au Vietnam avant d'être adoptée à l'âge de 6 ans par une famille française. Elle nous livre notamment les raisons de cette adoption en développant sa résilience sur ce traumatisme.

Océane est également autrice du livre "Automassages du soir" aux éditions JOUVENCE qui décrit des rituels en lien avec les quatre saisons.

Un épisode extrêmement riche de cette Femme, MaMa très inspirante à bien des égards...

Pour suivre Océane sur instagram : @air_et_mere

Pour suivre Océane sur facebook : Océane Chavanel

Pour suivre MAMAS LE PODCAST sur instagram : @mamas.lepodcast  

Pour me suivre sur instagram : @marion_tertereau

Sur YOUTUBE et Facebook :  MAMAS LE PODCAST 

Pour m'écrire : mamas.lepodcast@gmail.com

Chant d'intro et de fin : Mbele mama: Traditional. Arrangement: Keruna
EN/ To all mothers: a Swahili salute bubbling from a well.
FR/ A toutes les mères : un salut swahili jaillissant d'une source. 

MAMAS LE PODCAST est un podcast réalisé par Marion TERTEREAU. 

On se retrouve à chaque nouvelle lune et pleine lune pour un nouvel épisode.    

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Chloé, une ancienne collègue kinésithérapeute. Ancienne ?? Oui car aujourd'hui Chloé n'exerce plus le métier de kiné. Mais pourquoi ? C'est ce que je voulais mettre en lumière dans cet épisode. Pourquoi une jeune kiné déciderait-elle de ne pas exercer le métier pour lequel elle a durement étudiée pendant 4 longues années à l'étranger ? Dans cet épisode nous voulons juste ouvrir un débat, est-ce que selon vous nous valons 16€13, l'acte moyen d'une séance de kinésithérapie...

Tu peux retrouver Chloé sur :

• instagram: @drainagebychloe
   

IMPORTANT:
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collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.

Des bisettes.✨           

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Aujourd'hui je vous explique pourquoi je ne peux pas vous conseiller de formations en particulier...
•
Le but de cet épisode est de vous faire réfléchir : sur vos besoins, votre pratique, et de ne pas se laisser porter par le flow de la course à la formation.
•
Si tu as des questions n’hésite pas,
•
Prends soin de toi 🙌🏼
Maite🌙

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Luna, Christelle & Charlotte qui sont les doulas de la Maison de la Femme à St Jean de Luz. Dans cet épisode elles te partagent et t'expliquent leur métier de doula. Nous allons aussi divaguer et aborder les sujets suivants : le cadre professionnel, le militantisme dans le milieu de la naissance, la différence avec le métier de sage-femme...

Tu peux retrouver Luna Bourgois sur :

• instagram: @naturo_doula_pays_basque 
• son site internet: www.naturopathe-pays-basque.com
• à la Maison de la Femme à Saint Jean de L uz.
   

Tu peux retrouver Christelle Hillion Larre :

• instagram: @ezkuzabal 
• son site internet: https://christellelarre64.wixsite.com/eskuzabal 

Tu peux retrouver Charlotte Dérobert :

• instagram: @maginescence 
• son site internet: www.maginescence.fr 

Si tu veux découvrir les autres professionnels de la Maison de la Femme à St Jean de Luz :

• via instagram: @maison_de_la_femme_64 
• via le site internet: www.maisondelafemme64.com 

Si tu n'es pas du pays basque tu peux trouver ta doula sur l'annuaire Doulas de Frances .

IMPORTANT:
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collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast.      

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.

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Mon Accompagnement Grossesse 🤰🏻
•
Ça y est après des mois (ou plutôt même des années) de formations,  de consultation kiné, et de test avec mes bêtatesteuses: JE ME LANCE !

•
J’avais à coeur de vous proposer un accompagnement grossesse complémentaire à
vos séances de préparation à l’accouchement avec votre sage-femme. 

Le but ? Vous donner mes astuces de kiné pour une grossesse et un accouchement en mouvement et surtout de manière éclairé.
•
J’ai profité de la grossesse d’une de mes meilleures amies pour tester mon
programme et suite à son retour ainsi que celui d’autres bêtatesteuses:
je suis assez fière du résultat.
•
Note importante pour moi: la présence du co-parent est fortement recommandé car il a toute sa place dans mon accompagnement !

•
Au programme:
❊ Rôle du co-parent, points d'acupressions & Rebozo (1h30)
❊ Préparation d'un projet de naissance éclairé (1h)
❊ Apprendre à se relaxer & bien pousser avec la respiration (1h)
❊ Mes astuces de kiné pour une grossesse active & sereine (1h)
❊ Mes astuces de kiné pour un post-partum en douceur (1h)
•
Vous pouvez prendre les consultations à l’unité ou avec des formules (voir tarifs en story à la une).
•
Possibilité de prévoir un atelier de groupe avec 4 couples maximum sur demande (tarif en conséquence).

•
🏠 Les consultations individuelles peuvent avoir lieu à Ascain, à Saint-Jean-de-Luz @maison_de_la_femme_64  ou à votre domicile.
•
👩🏻‍💻 Nous sommes en train de tester la version en visioconférence pour voir
si certaines consultations sont bénéfique même à distance.
•
💌 Pour toute inscription merci de m’envoyer un message privé ou un mail : anahata-cotebasque.com
•
Si tu as des questions n’hésite pas,
•
Prends soin de toi 🙌🏼
Maite🌙

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Anh Leroyer, professeur de yoga pré et post natal.
Dans l'épisode du jour nous allons parler des bienfaits du yoga post-natal, mais aussi du post-partum.

A partir de quand peut on commencer le yoga post-natal ? Qu'est ce que c'est exactement ? Faut-il attendre d'avoir fait sa rééducation post-natale ? Nous répondons à toutes ces questions et nous abordons également l'importance de créer son village, de demander de l'aide et du tsunami physique et émotionnel que peut-être le post-partum..

Vous pouvez suivre Anh sur:

• instagram: @yoganhofficiel 
• youtube: Yoganh 
• Vidéos de yoga prénatal: ici
• son site internet : www.yoganh.fr
   

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En attendant le prochain épisode: 

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Dans cet épisode, Floriane nous présente sa profession de coeur : être doula. 

Peut-être avez-vous déjà entendu ce mot récemment, surtout si vous êtes enceinte. 

En effet, une doula accompagne la future maman et complémente à merveille le suivi par la sage femme. Toutefois, son rôle dépasse le suivi médical. La doula écoute, conseille, rassure, calme, soulage mais peut aussi aider la maman à mieux s'organiser avant et après l'arrivée de bébé ( cela peut passer par des tâches ménagères comme le ménage voire la cuisine). Elle devient ainsi un vrai pilier pour toute femme naviguant sur les eaux de la maternité. 

Floriane nous explique en détails dans cet épisode les fonctions et la posture de la doula. 

Elle nous invite aussi à découvrir le soin rebozo, un massage à quatre mains qui a ses origines au Mexique et qui agit comme un rituel , comme pour clôturer un chapitre de vie ( comme un deuil, une rupture, une séparation ou la fin d'une étape importante dans notre vie personnelle/professionnelle). 

Belle écoute et n'oubliez pas de soutenir le podcast sur votre plateforme d'écoute préférée en attribuant la note de cinq étoiles sur Apple Podcast et sur Spotify). 

Je vous donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode 🚀

Amélie 

Vous pouvez retrouver Floriane sur son compte Instagram flo_doula 

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Anh Leroyer, professeur de yoga pré et post natal.
Dans l'épisode du jour nous allons parler des bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cette pratique nous paraît indispensable lors de la grossesse.

Travailler le souffle, apprendre à écouter son corps, travailler sa posture, son périnée pour un accouchement optimal. Au delà de l'accouchement en lui même, le yoga prénatal permet de favoriser un post-partum plus en douceur. Bref je ne vous en dit pas plus et je vous laisse avec l'épisode.

Vous pouvez suivre Anh sur:

• instagram: @yoganhofficiel 
• youtube: Yoganh 
• Vidéos de yoga prénatal: ici 
• son site internet : www.yoganh.fr
  
  

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@anahatapodcast.      

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi.

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Aujourd'hui, je reçois Charline, sage-femme qui vient nous expliquer tous les moyens de contraception dite féminine ! Pilule, implant, diu, anneau, patch, diaphragme, symptothermie, retrait etc…
•
Charline nous propose aussi de revoir notre manière de choisir notre contraception, et de se poser la question est-ce que nous voulons une contraception où il faut y penser tous les jours, toutes les semaines, tous les mois ou ne pas avoir à y penser pendant des années. J’ai beaucoup apprécié cette manière de raisonner et de ne pas forcément catégoriser entre contraception hormonale et non hormonale. 🙌🏼

Si tu veux en savoir plus sur Charline n'hésite pas à la suivre sur:

• son instagram : @charline.sagefemme 
• sa chaine youtube: ici 

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Caitlin Priday has been devoted to the path of women's healing and birth work, weaving her threads of medicine through nourishing food and ceremony into future generations of women for over a decade now. A Kinesiologist, full-spectrum birth worker, shamanic practitioner, women's work facilitator, ceremonialist, and co-author of the brilliant book, Nourishing Those Who Nurture (More than a Food Bible for new mother's). Caitlin is an embodied full feminine force of integrity, supporting, teaching, honouring, and witnessing women as they traverse the many seasons of life, meet their shadows, and journey through sacred rites of passage. There is currently a remembering, a renaissance of women's work and birth work, rising up in communities globally. A new (but ancient) paradigm of birth work is emerging, with increasing numbers of women choosing to transition through the realms of birth at home while being supported and held by birth workers like Caitlin. Everywhere women are reclaiming birth, and with it comes both the shadow work and generational healing.

In this full spectrum conversation, Tahnee and Caitlin journey deep into the birthing portal exploring all facets of doula work, postpartum planning, the inextricable relationship between fear and pain, birth as a rite of passage, and why we need more advocacy and education around birth. Caitlin discusses her powerful ceremonial work with the obsidian egg, womb boundaries, her upcoming workshops, and the sacred act of living life as ceremony. 

Caitlin and Tahnee discuss:

-Birth work.

-Postpartum care.

-Rites of passage.

-Caitlin's doula work.

-Closing of the bones.

-Kinesiology and birth.

-Integrating the shadow.

-The history of doula work.

-The potent energy of obsidian.

-Working with the obsidian egg.

-Honouring the maiden season.

-Community and supporting the mother.

-Father's and their important role in birth.

-Shadow work; Identifying and working with it.

-Rebozo; A way of life and how it is used in birth.

Resources:

Rebozo 

Obsidian egg 

Caitlin's website

Caitlin's Instagram

Sharon Bolt's website

Mother Tree Creations Catering

Empress and the Dragon workshop

Caitlin Priday Shamanic Energy Training

Nourishing Those Who Nurture Book

Check Out The Transcript Here:

https://www.superfeast.com.au/blogs/articles/caitlin-priday-ep-148

Laurelène Chambovet est Waterdoula, elle accompagne les couples qui attendent un enfant dans des séances de détente profonde et d’enveloppement dans l’eau chaude, en combinant son savoir-faire de relaxologue aquatique et de Doula.

Aujourd'hui, je reçois Melissa Carlier, une consoeur kinésithérapeute qui est aussi formatrice en flux libre instinctif et fondatrice du site cyclointima.fr 

Nous allons donc parler de la continence menstruelle, qui nous permet de vivre autrement nos règles et de ne plus avoir peur de la fameuse trace rouge sur nos vêtements. Mes patientes me demandent souvent si cela peut être néfaste pour le périnée ? La réponse dans cet épisode 

Si tu veux en savoir plus sur Mélissa n'hésite pas à la suivre sur:

• son instagram : @melissa.cyclointima 
• son site internet: cyclointima.fr 
• sa chaine youtube: Mélissa, cyclointima 
• son facebook: https://www.facebook.com/cyclointima/ 

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Aujourd'hui je vous explique le changement de nom du podcast mais pas que...

Take Kare devient Anahata, le podcast au coeur de la santé des femmes 😍

N'hésite pas à me suivre sur:

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-l'instagram du podcast @anahatapodcast 

-l'instagram des soins sur la côte basque @anahata.cotebasque 

-ma chaîne Youtube: Maite la kiné 

Que penses-tu du nouveau nom ?

Prends soin de toi 🙌

Maite 🌙

Qu'est-ce que l'endométriose ? Quelles en sont les symptomes ? Comment savoir si on est concernée ? Quelles solutions ? 

C'est un magnifique échange avec Lauryne Guillouzic, notre spa praticienne chez Maman Douceur, touchée par l'endométriose, que je vous partage aujourd'hui.

Après une errance médicale très dure à vivre, Lauryne a découvert en ce début d'année, qu'elle était en fait atteinte d'adénomyose, une des formes de l'endométriose. Aujourd'hui Lauryne parvient à mieux vivre cette maladie au quotidien grâce à un accompagnement et des remèdes naturels et efficaces, qu'elle partage ici.

Pour découvrir Lauryne et échanger avec elle, c'est par ici  ou là 📱

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